ശാരീരിക പ്രവർത്തനമാണ് പോസ്റ്റ്-സ്ട്രോക്ക് വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം

സ്ട്രോക്കിന് മുമ്പ് സജീവവും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരുമായ ആളുകൾക്ക് ആക്രമണത്തിന് ശേഷം വൈകല്യം നേരിടാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു.

എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് സ്ട്രോക്കിന് ശേഷമുള്ള വൈകല്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നില്ല, പഠനം കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, ഫിറ്റ്നസ് പ്രധാനമാണ്.

"സ്ട്രോക്കിന് മുമ്പും ശേഷവും ശാരീരികമായി നിഷ്‌ക്രിയരായിരിക്കുക എന്നത് ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ആശ്രിതരാകാനുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത പ്രവചിക്കുന്നു," ഹാർവാർഡ് സർവകലാശാലയിലെ പഠന രചയിതാവ് പമേല റിസ്റ്റ് പറഞ്ഞു. അവളുടെ ടീമിന്റെ കണ്ടെത്തലുകൾ ഏപ്രിൽ 5 ന് ജേണലിൽ ഓൺലൈനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ന്യൂറോളജി.

ശരാശരി 18,000 വർഷക്കാലം പിന്തുടരുന്ന സ്ട്രോക്കിന്റെ ചരിത്രമില്ലാത്ത 12-ത്തിലധികം ആളുകളെ പുതിയ പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ആ സമയത്ത്, പങ്കെടുത്തവരിൽ ഏകദേശം 1,400 പേർക്ക് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടായെങ്കിലും അതിജീവിച്ചു.

സ്ട്രോക്ക് കഴിഞ്ഞ് മൂന്ന് വർഷത്തിന് ശേഷം, സ്ട്രോക്കിന് മുമ്പ് പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്തിരുന്നവർക്ക് സ്വന്തമായി കുളിക്കുന്നത് പോലുള്ള അടിസ്ഥാന ജോലികൾ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത 18 ശതമാനം കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

സ്ട്രോക്കിന് മുമ്പ് വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഫിറ്റർ വ്യക്തികൾക്ക് സ്വന്തമായി പണം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് പോലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ജോലികൾ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത 16 ശതമാനം കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തലുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

“ഒരു വ്യക്തിയുടെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് സ്ട്രോക്കിന് ശേഷമുള്ള അവരുടെ വൈകല്യത്തിന്റെ തോത് പ്രവചിക്കുന്നതിൽ ഒരു ഘടകമല്ലെന്നും ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി,” റിസ്റ്റ് ഒരു ജേണൽ വാർത്താക്കുറിപ്പിൽ പറഞ്ഞു. ശരീരഭാരവും ഉയരവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കണക്കാക്കുന്നതാണ് ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്.

കണ്ടെത്തലുകൾ അവലോകനം ചെയ്ത സ്ട്രോക്ക് കെയറിലെ രണ്ട് വിദഗ്ധർ പറഞ്ഞു, പഠനം വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.

സ്ട്രോക്ക് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, “പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാവിയിൽ നിലനിൽക്കുന്ന ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നതിന് അധിക തെളിവുകൾ ഗവേഷണം നൽകുന്നു,” ഡോ. ആൻഡ്രൂ റോഗോവ് പറഞ്ഞു. NY, ബേ ഷോറിലെ നോർത്ത്വെൽ ഹെൽത്തിന്റെ സൗത്ത്സൈഡ് ഹോസ്പിറ്റലിൽ അദ്ദേഹം സ്ട്രോക്ക് കെയർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു

NY, Mineola-ലെ NYU വിൻത്രോപ്പ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ ന്യൂറോ സയൻസസ് ചെയർ ആണ് ഡോ. അജയ് മിശ്ര പറഞ്ഞു, "ഡോക്ടർമാർ അവരുടെ രോഗികൾക്ക് സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ തടയുന്നതിനുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ മാത്രമല്ല, അവരുടെ രോഗികൾക്ക് ഊന്നൽ നൽകണം എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് ഈ പഠനം ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു. ഒരു പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടായാൽ അവരുടെ അതിജീവനത്തിന്റെയും വീണ്ടെടുക്കലിന്റെയും സാധ്യതകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വളരെ സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം.

ഉറവിടങ്ങൾ: ആൻഡ്രൂ റോഗോവ്, MD, മെഡിക്കൽ ഡയറക്ടർ, സ്ട്രോക്ക്, നോർത്ത്വെൽ ഹെൽത്തിന്റെ സൗത്ത്സൈഡ് ഹോസ്പിറ്റൽ, ബേ ഷോർ, NY; അജയ് മിശ്ര, MD, ചെയർമാൻ, ന്യൂറോ സയൻസസ്, NYU വിൻട്രോപ്പ് ഹോസ്പിറ്റൽ, Mineola, NY; ന്യൂറോളജി, വാർത്താക്കുറിപ്പ്, ഏപ്രിൽ 5, 2017

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

അധിക വിഷയങ്ങൾ: എന്താണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്?

ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ എന്നത് നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പലതരം പരിക്കുകളും അവസ്ഥകളും, പ്രാഥമികമായി സബ്‌ലക്‌സേഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ എന്നിവ തടയുന്നതിനും രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന, ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ്. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിലും നിലനിർത്തുന്നതിലും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർക്ക് നട്ടെല്ലിനെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വീണ്ടും വിന്യസിക്കാനും രോഗിയുടെ ശക്തിയും ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

 

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ