വിഭാഗങ്ങൾ: വ്യായാമം ക്ഷമത

ഫിസിക്കൽ എഡ്യൂക്കേഷൻ ലളിതമായ ഫിറ്റ്നസുകളെക്കാൾ കൂടുതൽ

യുവാക്കൾക്ക് സാധാരണ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം ആവശ്യമുള്ള നിയമങ്ങൾ "നല്ല ശാസ്ത്ര" ത്തിൽ നിന്നുള്ളതാണ്, ഗവേഷകർ പറയുന്നു. ഫ്രീക്വെന്റ് "ഫിഷ് എഡി" ക്ലാസുകൾ മാത്രമല്ല ...

യുവാക്കൾക്ക് സാധാരണ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം ആവശ്യമുള്ള നിയമങ്ങൾ "നല്ല ശാസ്ത്ര" ത്തിൽ നിന്നുള്ളതാണ്, ഗവേഷകർ പറയുന്നു.

ഫ്രീക്വെന്റ് "ഫിഷ് എഡി" ക്ലാസുകളിൽ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ജീവനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഒറിഗൺ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്നും ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തുന്നു.

ഗവേഷകർ 5 മുതൽ 9 വരെ പ്രായമുള്ള വിദ്യാർഥികളെക്കാൾ കൂടുതൽ പഠിച്ചു. അഞ്ചിൽ ഒരാൾക്ക് അധികം ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം ലഭിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി, അതിൽ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം പേർ ഫെഡറൽ സർക്കാർ ശാരീരിക പ്രവർത്തന മാർഗനിർദേശങ്ങൾ പാലിച്ചു. ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതോ അമിതഭാരമുള്ളതോ ആണ്.

"ചിലപ്പോൾ മാർഗനിർദേശങ്ങൾ പാലിച്ചില്ല ചിലർ 35 കുറവ് ശതമാനം യഥാർത്ഥത്തിൽ മാർഗനിർദേശങ്ങൾ അവരുടെ പ്രായം എന്താണ് അറിഞ്ഞു," പഠനം co- രചയിതാവ് ബ്രാഡ് കർദിനാൾ പറഞ്ഞു. ജീവശാസ്ത്ര, ജനസംഖ്യാ ഹെൽത്ത് സയൻസസ് സ്കൂളിൽ പ്രൊഫസറാണ്.

ആഴ്ചയിൽ അഞ്ച് ദിവസത്തേക്ക് ശക്തമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുറഞ്ഞത് എൺപത് മിനിറ്റ് വരെ ഫെഡറൽ ശുപാർശ ആവശ്യപ്പെടുന്നുണ്ട്. ദീർഘകാല ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം ഫിറ്റ്നസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നല്ല ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നല്ല ആരോഗ്യം എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും വിദ്യാർത്ഥികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണ ഫിസിക്കൽ വിദ്യാഭ്യാസവും ഫെഡറൽ പ്രവർത്തന മാർഗനിർദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികളും തമ്മിൽ ശക്തമായ ഒരു ബന്ധമുണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു.

മധ്യവർഗ്ഗ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് കൂടുതൽ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള പ്രവണത അവരുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഹാനികരമാണെന്ന് പഠനം നടത്തിയവർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

ചിന്തയും അക്കാദമിക നേട്ടവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ആജീവനാന്തം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനായി അറിവും, താൽപ്പര്യവും, വൈദഗ്ധ്യവും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

"ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കാരണത്താലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവർ നല്ല ശാസ്ത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളവരാണ്," കാഡിനൽ ഒരു സർവകലാശാല വാർത്താക്കുറിപ്പിൽ അറിയിച്ചു. "നാലു കൗമാരക്കാരിൽ ഒരു കൗമാരക്കാരിൽ കൂടുതൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുവെന്നതുമൂലം, അവരുടെ സമഗ്ര വികസനത്തിന് ഇന്നത്തെ യുവജനങ്ങൾ ചുരുങ്ങുകയാണ്. പഴഞ്ചൊല്ലുള്ള ജീവനെ ജീവിക്കാൻ അവർ തയ്യാറാകുന്നില്ല, അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

പുതിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ 2018 ൽ റിലീസ് ചെയ്യപ്പെടും.

"ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിഷ്ക്രിയത്വത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വികാരങ്ങൾ, വർധിച്ചുവരുന്ന മീഡിയ ഉപഭോഗം, സ്ക്രീൻ സമയം, മാർഗനിർദേശങ്ങൾ വളരെ മെച്ചപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കാം," കർദിനാൾ പറഞ്ഞു.

ഈ പഠനകാലത്ത് സമീപകാലത്ത് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഹെൽത്ത് പ്രൊമോഷൻ.

വാർത്താ കഥകൾ എഴുതിയതും നൽകിയിട്ടുള്ളതും HealthDay ഫെഡറൽ നയം, MedlinePlus, നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഒഫ് ഹെൽത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ യുഎസ് ഹെൽത്ത് ആന്റ് ഹ്യൂമൻ സർവീസസ് ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് എന്നിവയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കരുത്.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ചിൽഡ്രക്റ്റിക് ആൻഡ് അത്ലറ്റിക് പെർഫോർമൻസ്

ചില കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ പ്രത്യേക കായിക അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിന് പരുക്കേറ്റവർ, പലപ്പോഴും കൈറോഗ്രാഫറുകളിൽ നിന്ന് ചികിത്സ തേടുന്നു. ചികിൽസാരീതിയും, നാഡീവ്യവസ്ഥയും ബാധിക്കുന്ന പരിക്കുകളേയും രോഗങ്ങളേയും തടയുന്നതിനും രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും ചികിൽസ ചികിത്സ സഹായിക്കുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിൽസയ്ക്കുള്ള ഒരു സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ യാഥാസ്ഥിതിക ബന്ധമാണെങ്കിലും, അത്യാധുനിക പ്രകടനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചിപ്പിത്രract ഉപയോഗപ്പെടുത്താം.

ട്രെൻഡുചെയ്യുന്ന വിഷയം: കൂടുതൽ മികച്ച: പുതിയ പുഷ്പം 24 / 7® ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

വിപുലമായ ശസ്ത്രക്രിയാ ആന്റ് വെൽനെസ് അതോറിറ്റി ⚕ ഹെൽത്ത്കെയർ അഡൈ്വസർ • പരിക്കുകൾ, സൈക്കിൾ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് • 29-83
ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു
ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും പ്രഭാഷണങ്ങളും: ഞാൻ ക്ലിനിക്കൽ ഫിസിയോളജി, മൊത്തം ആരോഗ്യം, പ്രായോഗിക ശക്തി പരിശീലനം, പൂർണ്ണമായ കണ്ടീഷനിംഗും കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് പുരോഗമന, കട്ടിംഗ് എൻഡ് തെറാപ്പി, ഫംഗ്ഷണൽ പുനരധിവാസ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഡോക്യുമെൻറേഷൻ ഡോക്ടർ. കഴുത്ത്, പുറം, നട്ടെല്ല്, മൃദുവായ ടിഷ്യു പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം സാധാരണ ശരീര പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനസ്ഥാപിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും.

ഞങ്ങൾ എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള വിശിഷ്ടവൈകല്യ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, വെൽനെനെ പ്രോഗ്രാമുകൾ, ഫങ്ഷണൽ & ഇൻറഗ്രേറ്റീവ് പോഷകാഹാരം, എഗ്ലിറ്റി & മൊബിലിറ്റി ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനിങ്, ക്രോസ് ഫിറ്റ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സിസ്റ്റം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഫലപ്രദമായ പുനരധിവാസത്തിന് ഒരു വിപുലീകരണമെന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾക്കും ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾ, അപ്രാപ്തരായ വെറ്ററൻസ്, അത്ലറ്റുകൾ, യുവാക്കളും മുതിർന്നവർക്കുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന പോർട്ട് ഉപകരണങ്ങളും, മികച്ച പ്രകടന വ്യായാമങ്ങളും, പുരോഗമന ചികിൽസയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കായിക താരങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ സൗകര്യങ്ങൾക്കുള്ള തങ്ങളുടെ ഉന്നത കഴിവുകൾ സ്വയം ഉയർത്താൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ നഗരത്തിലെ പ്രമുഖ ഡോക്ടർമാർ, തെറാപ്പിസ്റ്റ്, പരിശീലകർ എന്നിവരടങ്ങുന്ന ടീമാണ് ഞങ്ങൾ.

കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് ദശാബ്ദങ്ങളിൽ ആയിരക്കണക്കിന് എൽ പാസോവന്മാരുമായി ഞങ്ങളുടെ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളെ സഹായിച്ചു, ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അനുവദിച്ചു.

നമ്മുടെ പരിപാടികൾ സ്വാഭാവികമാണ്. ഹാനികരമായ രാസവസ്തുക്കൾ, വിവാദ ഹോർമോൺ മാറ്റൽ, ആഗ്രഹിക്കാത്ത ശസ്ത്രക്രിയകൾ, അല്ലെങ്കിൽ വെപ്രാളപ്പെട്ട മരുന്നുകൾ തുടങ്ങിയവ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനു പകരം പ്രത്യേക അളവുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ ശരീരത്തിലെ കഴിവ് ഉപയോഗിക്കുക. കൂടുതൽ ഊർജ്ജം, ഒരു നല്ല മനോഭാവം, നല്ല ഉറക്കം, കുറവ് വേദന എന്നിവയിലൂടെ ഒരു സജീവ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ജീവിതനിലവാരം നിലനിർത്താൻ നമ്മുടെ രോഗികളെ ആത്യന്തികമായി ഉയർത്തുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം.

ഒരു ജോലിയുടെ ഭാഗമായി, പ്രായത്തിന്റെയോ വൈകല്യത്തിനോ ഒട്ടും അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ആരോഗ്യം നമുക്ക് കൈവരിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ.

എല്ലാ കാര്യങ്ങളും: ജീവിതശൈലി, സ്നേഹപൂർവ്വം & നേട്ടം! 🍎

സ്വാഗതം & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

എൽ പാസോ ലൊക്കേഷനുകൾ

സെൻട്രൽ:
6440 ഗേറ്റ്വേ ഈസ്റ്റ്, സ്റ്റീ ബി
ഫോൺ: 915-850-0900

കിഴക്കുവശം:
XXX വിസ്ത ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റെക്സ് XX
ഫോൺ: 915-412-6677

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പങ്കിടുക
പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

സൈക്കിയാട്ട വീഡിയോ | എൽ പാസോ, TX

ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമനെസ് പലപ്പോഴും ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരു പൊതു ആരോഗ്യപ്രശ്നം ശൃംഗല തീക്ഷ്ണത മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ്.

നവംബർ XX, 21: XIX ഉച്ചക്ക്

വീഴ്ച്ചകൾ എങ്ങനെ താഴ്ന്ന പരിക്കേറ്റു കാരണം | എൽ പാസോ, TX.

മനുഷ്യശരീരം ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ യന്ത്രമാണ്; എല്ലാം ഒരു വിധത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിനർഥം എപ്പോഴാണ് ...

നവംബർ XX, 21: XIX ഉച്ചക്ക്

Nrf2 സിഗ്നലിങ് പാത്ത്വേ: വീക്കം ലെ പ്രധാന റോളുകൾ

മനുഷ്യ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന എൻസൈമകളും ജീനുകളുമാണ് ഒരു ഗ്രൂപ്പിന്റെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സജീവമാക്കുന്നത്.

നവംബർ XX, 21: XIX ഉച്ചക്ക്

NRF2 നും Neurodegenerative Diseases എന്നതിന്റെ ഇംപാക്റ്റ് സംബന്ധിച്ചും

അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം തുടങ്ങിയ ന്യൂറോഡെഗെനേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് വ്യക്തികളെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ചികിത്സാരീതികളുടെ പലതരം ...

നവംബർ 29, ചൊവ്വാഴ്ച രാവിലെ 9 മുതൽ 9 വരെ

സീമാറ്റിക് നാഡി പെയിൻ | വീഡിയോ | എൽ പാസോ, TX.

എഡ്ഗാർ എം. റെയ്സ് എൽ-പാസോ ടാഗിക്കു വേണ്ടിയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. തന്റെ പങ്കാളിയുടെ സുഹൃത്തുക്കളിലൊരാൾ ശുപാർശ ചെയ്തത്, മിസ്റ്റർ റോയിസ് ...

നവംബർ XX, 20: XIX ഉച്ചക്ക്

ഷോൾഡർ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഇമേജിംഗ് അപ്രൂച്ച് | എൽ പാസോ, TX.

ഷോൾഡർ അനാറ്റമി ചുരുക്കവിവരണം അക്യൂട്ട് ട്രോമാ എല്ലാ Fxs- ന്റെയും 4-83 ശതമാനം പ്രോക്സിമൽ ഹ്യുമറൽ എഫ്എക്സ് അക്കൗണ്ട്. > Osteoporotic (OSP) ഫങ്ക്സിൽ> 6 ...

നവംബർ XX, 20: XIX ഉച്ചക്ക്