ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

കഷ്ടത നിർത്തുക!

  • Quick n' എളുപ്പമായ ഓൺലൈൻ നിയമനം
  • പുസ്തക നിയമനം 24/7
  • കോൾ ഓഫീസ്: 915-850-0900.
തിങ്കളാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ചൊവ്വാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി ഇപ്പോൾ തുറക്കുക
ബുധനാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വ്യാഴാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വെള്ളിയാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ശനിയാഴ്ച8: 30 AM - 1: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ഞായറാഴ്ചഅടച്ച

ഡോക്ടർ സെൽ അത്യാഹിതങ്ങൾ 915-540-8444

ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി.  കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: വ്യായാമംക്ഷമത

ഫിസിക്കൽ എഡ്യൂക്കേഷൻ ലളിതമായ ഫിറ്റ്നസുകളെക്കാൾ കൂടുതൽ

പങ്കിടുക

യുവാക്കൾക്ക് സാധാരണ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം ആവശ്യമുള്ള നിയമങ്ങൾ "നല്ല ശാസ്ത്ര" ത്തിൽ നിന്നുള്ളതാണ്, ഗവേഷകർ പറയുന്നു.

ഫ്രീക്വെന്റ് "ഫിഷ് എഡി" ക്ലാസുകളിൽ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ജീവനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഒറിഗൺ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്നും ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തുന്നു.

ഗവേഷകർ 5 മുതൽ 9 വരെ പ്രായമുള്ള വിദ്യാർഥികളെക്കാൾ കൂടുതൽ പഠിച്ചു. അഞ്ചിൽ ഒരാൾക്ക് അധികം ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം ലഭിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി, അതിൽ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം പേർ ഫെഡറൽ സർക്കാർ ശാരീരിക പ്രവർത്തന മാർഗനിർദേശങ്ങൾ പാലിച്ചു. ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതോ അമിതഭാരമുള്ളതോ ആണ്.

"ചിലപ്പോൾ മാർഗനിർദേശങ്ങൾ പാലിച്ചില്ല ചിലർ 35 കുറവ് ശതമാനം യഥാർത്ഥത്തിൽ മാർഗനിർദേശങ്ങൾ അവരുടെ പ്രായം എന്താണ് അറിഞ്ഞു," പഠനം co- രചയിതാവ് ബ്രാഡ് കർദിനാൾ പറഞ്ഞു. ജീവശാസ്ത്ര, ജനസംഖ്യാ ഹെൽത്ത് സയൻസസ് സ്കൂളിൽ പ്രൊഫസറാണ്.

ആഴ്ചയിൽ അഞ്ച് ദിവസത്തേക്ക് ശക്തമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുറഞ്ഞത് എൺപത് മിനിറ്റ് വരെ ഫെഡറൽ ശുപാർശ ആവശ്യപ്പെടുന്നുണ്ട്. ദീർഘകാല ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം ഫിറ്റ്നസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നല്ല ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നല്ല ആരോഗ്യം എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും വിദ്യാർത്ഥികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണ ഫിസിക്കൽ വിദ്യാഭ്യാസവും ഫെഡറൽ പ്രവർത്തന മാർഗനിർദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികളും തമ്മിൽ ശക്തമായ ഒരു ബന്ധമുണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു.

മധ്യവർഗ്ഗ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് കൂടുതൽ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള പ്രവണത അവരുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഹാനികരമാണെന്ന് പഠനം നടത്തിയവർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

ചിന്തയും അക്കാദമിക നേട്ടവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ആജീവനാന്തം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനായി അറിവും, താൽപ്പര്യവും, വൈദഗ്ധ്യവും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

"ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കാരണത്താലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവർ നല്ല ശാസ്ത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളവരാണ്," കാഡിനൽ ഒരു സർവകലാശാല വാർത്താക്കുറിപ്പിൽ അറിയിച്ചു. "നാലു കൗമാരക്കാരിൽ ഒരു കൗമാരക്കാരിൽ കൂടുതൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുവെന്നതുമൂലം, അവരുടെ സമഗ്ര വികസനത്തിന് ഇന്നത്തെ യുവജനങ്ങൾ ചുരുങ്ങുകയാണ്. പഴഞ്ചൊല്ലുള്ള ജീവനെ ജീവിക്കാൻ അവർ തയ്യാറാകുന്നില്ല, അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

പുതിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ 2018 ൽ റിലീസ് ചെയ്യപ്പെടും.

"ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിഷ്ക്രിയത്വത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വികാരങ്ങൾ, വർധിച്ചുവരുന്ന മീഡിയ ഉപഭോഗം, സ്ക്രീൻ സമയം, മാർഗനിർദേശങ്ങൾ വളരെ മെച്ചപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കാം," കർദിനാൾ പറഞ്ഞു.

ഈ പഠനകാലത്ത് സമീപകാലത്ത് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഹെൽത്ത് പ്രൊമോഷൻ.

വാർത്താ കഥകൾ എഴുതിയതും നൽകിയിട്ടുള്ളതും HealthDay ഫെഡറൽ നയം, MedlinePlus, നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഒഫ് ഹെൽത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ യുഎസ് ഹെൽത്ത് ആന്റ് ഹ്യൂമൻ സർവീസസ് ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് എന്നിവയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കരുത്.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ചിൽഡ്രക്റ്റിക് ആൻഡ് അത്ലറ്റിക് പെർഫോർമൻസ്

ചില കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ പ്രത്യേക കായിക അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിന് പരുക്കേറ്റവർ, പലപ്പോഴും കൈറോഗ്രാഫറുകളിൽ നിന്ന് ചികിത്സ തേടുന്നു. ചികിൽസാരീതിയും, നാഡീവ്യവസ്ഥയും ബാധിക്കുന്ന പരിക്കുകളേയും രോഗങ്ങളേയും തടയുന്നതിനും രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും ചികിൽസ ചികിത്സ സഹായിക്കുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിൽസയ്ക്കുള്ള ഒരു സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ യാഥാസ്ഥിതിക ബന്ധമാണെങ്കിലും, അത്യാധുനിക പ്രകടനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചിപ്പിത്രract ഉപയോഗപ്പെടുത്താം.

ട്രെൻഡുചെയ്യുന്ന വിഷയം: കൂടുതൽ മികച്ച: പുതിയ പുഷ്പം 24 / 7® ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

യംഗ് അഡൾട്ട് ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസോർഡർ, ഒപ്റ്റിമൽ നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യം

സുവർണ്ണ വർഷത്തിനുള്ള സമയം വരെ ചെറുപ്പക്കാർ ഡിസ്ക് തകർച്ചയെക്കുറിച്ചോ അപചയത്തെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കുന്നില്ല. ദി… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പൈനൽ മാനിപുലേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ

സുഷുമ്‌നാ വിന്യാസത്തിനായി ധാരാളം ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ ഉണ്ട്. അവ കൈറോപ്രാക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ ബെല്ലി ഡാൻസിംഗ് സഹായിക്കും

താഴ്ന്ന മാനേജിംഗ് വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് ബെല്ലി നൃത്തം എന്ന് കണ്ടെത്തി… കൂടുതല് വായിക്കുക

സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയ്ക്ക് ലംബോസക്രൽ ജോയിന്റ്, സാധ്യമായ കാരണം

ഹാജരാകുന്ന വ്യക്തികളുമായി കൈറോപ്രാക്ടർമാർ അന്വേഷണം ആരംഭിക്കുന്ന ആദ്യ സ്ഥാനമാണ് ലംബോസക്രൽ ജോയിന്റ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ അനൂറിസം, ഒരു മാരകമായ തെറ്റായ രോഗനിർണയം

സയാറ്റിക്കയോ അനൂറിസമോ? രോഗനിർണയം നടത്തിയില്ലെങ്കിൽ നഷ്‌ടമായ രോഗനിർണയം എങ്ങനെ മാരകമാകുമെന്ന് അറിയുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കൃത്രിമത്വം ഉപയോഗിച്ച് ഇറുകിയ / വല്ലാത്ത ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ് പ്രയോജനം

വ്യായാമത്തിലും വ്യായാമത്തിലും ഇടുങ്ങിയതും വല്ലാത്തതുമായ ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ സാധാരണയായി സംഭവിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ അത്ര എളുപ്പത്തിൽ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക