ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

 

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: എൽ പാസോ, ടിഎക്‌സിലെ കൈറോപ്രാക്‌റ്ററായ ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസും, ടിഎക്‌സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്‌റ്ററായ ഡോ. മാരിയസ് റുജയും, ഈ COVID-19 സമയങ്ങളിൽ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് നമ്മുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ നിലനിർത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. മുറിവ്, അണുബാധ, അസുഖം എന്നിവയിൽ നിന്ന് മനുഷ്യശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ് വീക്കം. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ആത്യന്തികമായി നല്ലതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും. കൂടുതൽ തെളിവുകൾ ആവശ്യമാണെങ്കിലും, പ്രമേഹം, ആസ്ത്മ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് COVID-19 വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസും ഡോ. ​​മാരിയസ് റൂജയും ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നതും വ്യായാമത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും എങ്ങനെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു, മനുഷ്യശരീരം COVID-19 ന്റെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി സംരക്ഷിക്കുന്നു. പോഡ്‌കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്

 


 

[00: 00: 05] അത് ലൈവായി പോകുന്നു. മരിയോ, ഹായ്. എങ്ങനെയുണ്ട് മനുഷ്യാ? ഇന്ന് ഞങ്ങൾ ഒരു അവതരണം നടത്തുകയാണ്, എന്റെ സഹോദരൻ ആരോഗ്യത്തെയും പ്രതിരോധശേഷിയെയും കുറിച്ച്. എങ്ങനെയുണ്ട് സഹോദരാ? [00: 00: 16][11.0]

 

[00: 00: 17] മികച്ചത്. മികച്ചത്. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ഇത് എല്ലാവരും സംസാരിക്കുന്ന ഒരു വിഷയമാണ്, നാമെല്ലാവരും ഒരു മികച്ച സംഭാഷണത്തിന് അർഹരാണ്, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി അറിവോടെയും നല്ല ഉദ്ദേശ്യത്തോടെയും പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കാൻ. തികച്ചും. [00: 00: 35][18.4]

 

[00: 00: 37] മരിയോ, ഇന്ന് ഞങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് നിങ്ങളും ഞാനും ആണ്, ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ വിവരങ്ങൾ പൊതുജനങ്ങൾക്കായി അവതരിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിലൂടെ അവർക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും, ഒന്നാമതായി, ഇത് ഒരു തരത്തിലും ചികിത്സയല്ല, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള, ഇത് ഒരു അടിസ്ഥാന നിരാകരണമാണ്, എല്ലാ ചികിത്സയും ലൈസൻസുള്ള ഒരു ഡോക്ടർ നടത്തണം എന്ന് എനിക്ക് പറയേണ്ടി വരും. ഇത് വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. വ്യക്തമായും, ഇതൊരു ചികിത്സയല്ല, ഭക്ഷണക്രമവുമല്ല. ഒരു സാധാരണ നിരാകരണം പോലെ രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കില്ല, സാധാരണയായി ഞാൻ അത് അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് ഞങ്ങൾ ഒരു വെബിനാർ സീരീസ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു എന്നതാണ്, മരിയോയും ഞാനും, ഞങ്ങൾ ഒരു നാല് സീരീസ് വെബിനാർ ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, അവിടെ ഞങ്ങൾ ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നു നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വേണ്ടത്ര ശക്തമാക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ പ്രതിരോധശേഷി. [00: 01: 23][46.3]

 

[00: 01: 23] ഇപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ COVID-19, SARS എന്നിവയുടെ ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണ്. ഞങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, നമുക്ക് സ്വയം ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷൻ നൽകണം എന്നതാണ്, നമുക്കായി ഉള്ള ഒരു മികച്ച ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോൾ, അതുവഴി നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സ്വയം പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്ലാൻ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ട് മാരിയോയും ഞാനും ഈ പ്രോഗ്രാം പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഇവിടെ ഒരുമിച്ച് ചേർത്തു. ആരോഗ്യത്തിനും പ്രതിരോധശേഷിക്കുമുള്ള സ്വാഭാവിക സമീപനങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ പോകുന്ന ഒരു നല്ല അവതരണം അവതരിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഞങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്. ഇപ്പോൾ, ഡോ. റുജ, അദ്ദേഹം പട്ടണത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നു. എൽ പാസോയുടെ കിഴക്കൻ ഭാഗത്താണ് ഞാൻ പരിശീലിക്കുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾക്ക് ഞങ്ങൾ കുറച്ച് വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് തങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്. അതിനാൽ നമ്മൾ ഇന്ന് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നത് അടിസ്ഥാനപരമായി വൈറസിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് കഴിയുന്നതും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളിലൂടെ സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങും എന്നതാണ്. ഇപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയ ഒരു കാര്യം, വേർപിരിയലാണ് ഏറ്റവും മികച്ച താക്കോൽ, സാമീപ്യത്തിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളെ തടയുന്ന കാര്യങ്ങളിലൊന്നായി ഞങ്ങൾ സാമൂഹിക അകലം ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇപ്പോൾ, വൈറസ് പടരുന്നത് തടയാൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസുകളിൽ ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ആളുകൾക്ക് കുറച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മരിയോ, നിങ്ങൾ രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ രോഗികളുമായി പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴും പ്രതിരോധം നടത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക പരിശീലനത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഞങ്ങളോട് കുറച്ച് പറയൂ. എന്റെ ഓഫീസിൽ… [00: 02: 39][75.8]

 

[00: 02: 39] ഓരോ മുറിയിലെയും പരിസ്ഥിതി മാസ്റ്റർമാർ മുഖേന ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സംവിധാനം ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്, ഓരോ മുറിയും ഫ്യൂമിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ബാക്ടീരിയ, വൈറസ്, ഫംഗസ്, യുവി ലൈറ്റ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള അണുനാശിനിയുടെ ഒരു പ്രത്യേക ഉപയോഗത്തിനായി ഞങ്ങൾ യുവി ലൈറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന കാര്യം വ്യക്തമായും മാസ്കുകൾ ആണ്. ഞങ്ങൾ അകത്ത് മാസ്ക് ധരിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ രോഗികളെ ഇടം പിടിക്കുന്നു. അവരെ കാണുന്നതുവരെ കാറിൽ കാത്തിരിക്കാമോ, അവർക്ക് ഞങ്ങളെ നേരിട്ട് വിളിക്കാമോ എന്നും ഞങ്ങൾ അവരോട് ചോദിക്കുന്നു. അതുവഴി അവർക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നു. അങ്ങനെയെങ്കിൽ അതിലും കൂടുതൽ കിട്ടിയാൽ നമുക്ക് പറയാം, ഒരേ സമയം മൂന്ന് രോഗികളെ വ്യത്യസ്‌ത മുറികളിൽ കിടത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, എല്ലാവരേയും വ്യത്യസ്ത മുറികളിൽ പാർപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ അവർ ഒരുമിച്ചല്ല, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, പരസ്പരം അടുത്താണ്. ഞങ്ങൾ അവരോട് കാറിൽ കാത്തിരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ അവരെ വിളിക്കുകയും ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാണെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിട്ട് അവർ അകത്തേക്ക് നടന്നു, അവർ നേരിട്ട് മുറിയിലേക്ക് പോയി, നടപടിക്രമങ്ങൾ പൂർത്തിയായി. അങ്ങനെ ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്. പിന്നെ, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങൾ അണുവിമുക്തമാക്കിയ മേശകളാണ്. ഞങ്ങൾ അതെല്ലാം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. നമ്മൾ ധാരാളം UVB ലൈറ്റിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രതിരോധത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അത് ശരിക്കും പോസിറ്റീവ് ആണ്. എല്ലാവരും അകത്തു കടക്കുമ്പോൾ കൈ കഴുകുന്നു. ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് അവർ നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുക എന്നതാണ്. ആളുകൾ വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ അതേ കാര്യം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശരിക്കും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിക്ക് ഒരു മാതൃകയാകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നോക്കൂ, നിങ്ങൾ എന്റെ ഓഫീസിൽ വന്നതിനാൽ ഇത് ചെയ്യരുത്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം വീട്ടിൽ ഇത് ചെയ്യുക, അതെങ്ങനെ [00: 04: 33][113.6]

 

[00: 04: 34] അതുപോലെ നമ്മുടെ ഓഫീസിന്റെ കാര്യത്തിലും. നോ ടച്ച് സമീപനമാണ് ഞങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യം, ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ ഇനി സിറ്റിംഗ് ഏരിയകളില്ല എന്നതാണ്. ഞങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് മുറികളുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് ഉള്ളത് വാതിൽ തുറക്കാനുള്ള കഴിവാണ്, എല്ലാവർക്കും മാസ്ക് ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അവരെ നടക്കുമ്പോൾ, അവർ ഒന്നും തൊടുന്നില്ല. അവർ അവിടെയുണ്ട്. ഞങ്ങൾ തീർത്തും സ്പർശമില്ലാത്തവരാണ്. ഞങ്ങൾ നേരെ മുറിയിലേക്ക് നടന്നു. ഞങ്ങൾ അവരെ കിടത്തി. യഥാർത്ഥത്തിൽ വൈറൽ സ്റ്റാറ്റിക് തടയുന്ന പ്രത്യേക പേപ്പർ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ടേബിളുകൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. ഞങ്ങളും അവരിൽ ജോലി ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അവർ എഴുന്നേറ്റ് മറ്റൊരു വാതിലിലൂടെ പുറത്തേക്ക് നടക്കുന്നു, അടിസ്ഥാനപരമായി അവർ മേശയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും തൊടുന്നില്ല. [00: 05: 15][41.2]

 

[00: 05: 16] അതിനാൽ ഒരു കാര്യം, ഞങ്ങൾ ആരെയും പരസ്പരം അടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, അവർ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിന്റെ രൂപകൽപ്പനയിൽ തന്നെ നടക്കുന്നു, പുറത്തേക്ക് നടക്കുന്നു. അതൊരു ഒഴുക്കും പുറത്തേക്കും ഒഴുകുന്ന പ്രക്രിയയാണ്. കംപ്യൂട്ടറുകളോളം ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ട്രീറ്റ്മെന്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകളെ സ്പർശിക്കുന്ന അർത്ഥത്തിൽ ചികിത്സയില്ല. [00: 05: 37][21.4]

 

[00: 05: 38] അതൊന്നും തുടരുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും ചോദിക്കുന്നു. രോഗി വരുന്നതിന് മുമ്പുള്ള നിമിഷം, ഞങ്ങൾ മുറി അണുവിമുക്തമാക്കുന്നു. മുറിയും അണുവിമുക്തമാക്കിയ ശേഷം. അതിനാൽ ഇത് ഒരു മികച്ച പ്രക്രിയയാണ്, കാരണം ഞങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടുന്ന പ്രദേശം നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർ കയ്യുറകളും മുഖംമൂടിയും ധരിച്ചിരിക്കുന്നു, അവർ പരിരക്ഷിതരാണ്. ഞങ്ങൾക്ക് മാസ്‌കുകൾ ഉണ്ട്, കൂടാതെ രോഗിക്ക് തന്നെ മാസ്‌ക് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളെപ്പോലെ ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ കാര്യം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. അവർ തയ്യാറാകുന്നത് വരെ കാറിൽ അവരെ കാത്തിരിക്കുന്ന പ്രക്രിയയും ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ഒരിക്കൽ അവർ വിളിച്ചു. അവർ അകത്തേക്ക് പോകുന്നു, ശരി. തയ്യാറാണ്. ഞങ്ങൾ മുറി തയ്യാറാക്കി, ക്യൂഡ് ചെയ്ത ഉടൻ, ഒരു രോഗിയെ കൊണ്ടുവരാൻ ഇത് ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അതിനാൽ വൈറൽ സ്റ്റാറ്റിക് പ്രോസസുകളിൽ ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്ന്. ഞങ്ങൾ ഹോസ്റ്റിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന രീതിയാണിത്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങൾ ഒരു തരത്തിൽ സാധ്യതയുള്ളവരാണ്. ശരിയാണ്. അതിനാൽ ഡോക്ടർക്കൊപ്പം, മാസ്കും സ്റ്റാഫും, മാസ്കും കയ്യുറകളും. ഇത് എല്ലാ പ്രക്രിയകളും സംഭവിക്കുന്നത് തടയുന്നു, കുറഞ്ഞത് ഞങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെങ്കിലും, കാരണം നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിന്റെ ഭാഗത്തും, ഞങ്ങളുടെ ഭാഗത്തും ഈ പ്രവണതയുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. എന്റെ പട്ടണത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് ഒരു വലിയ സംഖ്യയുണ്ട്, അതിനാൽ കാണിക്കുന്ന സംഖ്യകൾ. അതിനാൽ ആ ശേഷിയിൽ ആ ഹോസ്റ്റുകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നാം വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ പോയി അവതരണം ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ മുൻകരുതലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. ഞാനും നിങ്ങളും ഇതിന് മുകളിലൂടെ പോകുകയായിരുന്നു. കൊറോണറി വാസ്കുലർ രോഗം ഏറ്റവും ഉയർന്ന മുൻകരുതൽ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. പ്രമേഹം. [00: 07: 07][89.2]

 

[00: 07: 09] പൊണ്ണത്തടി, രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രായം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു. മരിയോ, ഈ ലിസ്റ്റ് ഇവിടെ നോക്കുമ്പോൾ, പഠനങ്ങളിൽ കണ്ടപ്പോൾ, നമ്മുടെ നാടകങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മുൻകരുതൽ ഘടകങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് പഠിച്ചതെന്ന് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് എന്നോട് കുറച്ച് പറയൂ. രോഗികൾ? [00: 07: 27][18.3]

 

[00: 07: 28] നിങ്ങൾക്കറിയാം, അലക്‌സ്, നാമെല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഉയർന്ന തലത്തിലേക്ക് ആളുകളെ പ്രചോദിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതായത് നിങ്ങളുടെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കോശജ്വലന അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുക. ശരി, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, രക്താതിമർദ്ദം എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. [00: 07: 57][28.7]

 

[00: 07: 59] ഞാൻ അതിനെ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, എനിക്ക് ഓർക്കാൻ കഴിയുന്നതിന് മുമ്പ് ഞങ്ങൾ മറ്റ് ഷോകൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് അവിശ്വസനീയമാണ്, കാരണം ഞങ്ങൾ മൂന്നോ നാലോ മാസം മുമ്പ് സംസാരിച്ചിരുന്നു. അതായത്, നിങ്ങൾ അത് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ, അലക്സ്? അതെ, ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, COVID-19-ന് എന്തിനും മുമ്പ് ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു. ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയെയും എല്ലാവരേയും വീണ്ടും പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിച്ചു, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനുള്ള അവരുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിച്ചു, അതാണ് ഏറ്റവും വലുത്, 150-ലധികം ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, വയറിലെ കൊഴുപ്പ്, പൊണ്ണത്തടി, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം എന്നിവയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. അതിനാൽ അത് വളരെ വലുതാണ്. [00: 08: 41][42.4]

 

[00: 08: 42] അതിനാൽ ഇത് ഒരു ബന്ധമാണെന്ന് ഞാൻ എങ്ങനെ പറയും. മൂന്നോ നാലോ മാസം മുമ്പ് ഞാനും നിങ്ങളും നടത്തിയ ഉൾക്കാഴ്‌ചയുള്ള സംഭാഷണത്തിലൂടെയാണ് ഇത് പിന്തുടരുന്നത്, അലക്‌സ്. [00: 08: 58][15.4]

 

[00: 08: 58] അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, പഠനങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ചു, COVID-19 ഇതിഹാസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ അത് വളരെ വ്യക്തമായിത്തീർന്നു, അത് ഇപ്പോഴും നടക്കുന്നു, അനാരോഗ്യകരമായവയാണ് മുൻകൈയെടുക്കുന്നത്. മറ്റുള്ളവയിൽ ഇത് തടസ്സമില്ലാത്തതാണ്, അത് പറയാൻ ഞാൻ വെറുക്കുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ആളുകൾ അമിതവണ്ണമുള്ളവരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും. അത് കുടുംബത്തെ മുഴുവൻ ഇല്ലാതാക്കി. ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ പലരും സുഖമായിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്തുകൊണ്ടാണ് കുടുംബം മുഴുവൻ? പക്ഷേ, അവരുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങൾ, അവർ പ്രമേഹരോഗികളാണോ അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നോ എന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഇപ്പോൾ, ശരിക്കും വലുതായ ഒന്നാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം. ഈ സംഖ്യ ഞാൻ കേട്ടു, തുടർന്ന് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണിക്കുന്നത് 2 ശതമാനം ഉയർന്ന മരണനിരക്കിൽ നിന്ന് 16 മടങ്ങ് കൂടുതലായി വൃക്കരോഗം മൂലമുള്ള മരണനിരക്ക്. രക്തസമ്മർദ്ദം തമ്മിൽ വ്യക്തമായ ബന്ധമുണ്ട്, ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ശരീരത്തിന്റെ സമൃദ്ധമായ കഴിവ്, വൃക്കകളുടെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും കരളിന്റെയും പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നു, ഇത് ആൽവിയോളിയെ ബാധിക്കുന്ന ഈ തകരാറുമൂലം വർദ്ധിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശം. നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കിയതിൽ നിന്ന്, നമ്മളെ കൊല്ലുന്നത് വൈറസ് അല്ല. കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈൻ കൊടുങ്കാറ്റാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈ നാടകത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. അതിനാൽ, റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി ഉള്ളവർ, കീമോതെറാപ്പികൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ, അവരുടെ ശ്വാസകോശം പരിക്കുകൾ, ലൂപ്പസ് പോലുള്ള സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയ്ക്ക് വിധേയരാണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കി. MS പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ പോലെയുള്ള ചില വൈകല്യങ്ങൾ, അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വ്യത്യസ്തമായ പ്രതികരണ നിലയിലായതിനാൽ അത്തരം ആളുകൾക്ക് മുൻകൈയുണ്ടാകും. അതിനാൽ, ഈ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകളെ കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ട ഒരു കാര്യമാണ് നമ്മൾ എങ്ങനെ ചൂഷണം ചെയ്യുക എന്നതാണ്? ഈ സൈറ്റോകൈൻസ് കൊടുങ്കാറ്റിന് കാരണമാകുന്ന ഈ റിയാക്ടീവ് ഓക്സിജൻ സ്പീഷീസുകളെ നമ്മൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യും? അതിനാൽ, ഈ പ്രക്രിയ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുമ്പോൾ അതിനായി ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വാക്സിൻ ലഭിക്കുന്നതുവരെയാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യവും ഊന്നലും. കോശജ്വലന പ്രതികരണം ലഘൂകരിക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ജോലി. ഈ കോശജ്വലന പ്രതികരണം ലഘൂകരിക്കാൻ സ്വാഭാവികമായും നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കുറച്ച് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. [00: 11: 09][130.9]

 

[00: 11: 10] ഇപ്പോൾ, നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ഞങ്ങൾ ഇവിടെ തുടരുകയാണ്, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ചില മേഖലകൾ നോക്കാൻ പോകുകയാണ്. ഞങ്ങൾ കോമോർബിഡിറ്റികളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, മരിയോ, അതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് ഞങ്ങളോട് പറയുക, കോമോർബിഡിറ്റികളുടെ കാര്യത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ കണ്ടതിനെ കുറിച്ച് കുറച്ച്. കൂടാതെ, ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ എല്ലാ പഠനങ്ങളും ഉണ്ട്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഈ അവതരണം നടത്തുമ്പോൾ, എല്ലാ ലിങ്കുകളും ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഈ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമായി നോക്കാനാകും, നിങ്ങൾക്ക് അവ മുകളിലേക്ക് വലിക്കുമ്പോൾ അവ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അർത്ഥവത്താകുന്നു. [00: 11: 34][23.3]

 

[00: 11: 35] അലക്സ്, ഞങ്ങൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, മൂന്നോ നാലോ മാസം മുമ്പ് ഞങ്ങൾ ആരംഭിച്ചപ്പോൾ… [00: 12: 02][26.3]

 

[00: 12: 02] അതിനാൽ നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന കാര്യത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക, വീണ്ടും, നമ്മുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം കണക്കിലെടുത്ത് ഞങ്ങൾ തയ്യാറാണ്. നമ്മുടെ ഡിഎൻഎ, ആർഎൻഎ എന്നിവയിലൂടെയുള്ള ബ്ലൂപ്രിന്റ്, നമ്മിൽത്തന്നെയുള്ള നമ്മുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള പാറ്റേൺ എന്നിവയിലൂടെയുള്ള നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക സഹജമായ രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥ, നമുക്ക് പൊരുത്തപ്പെടാനും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനും കഴിയും. ജീവിതത്തിൽ ഈ എല്ലാ വേരിയബിളുകളിലൂടെയും കടന്നുപോകുക. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും വൈറസുകളുമായി ഇടപെടുകയാണ്, അലക്സ്. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, കഴിഞ്ഞ വർഷം അത് വീണ്ടും ഇൻഫ്ലുവൻസ ആയിരുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അമ്പതിനായിരം ആളുകൾ. വീണ്ടും, എനിക്ക് കൃത്യമായ കണക്കില്ല, പക്ഷേ അമ്പതിനായിരം ആളുകൾ മരിച്ചു. ശരി. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അതിലൂടെ ഞങ്ങൾ നോക്കുന്നത് ആരാണ്, എന്താണ് അപകട ഘടകങ്ങൾ, എന്തൊക്കെയാണ് സഹവർദ്ധനങ്ങൾ? ഏറ്റവും വലിയ പരാജയ നിരക്കിന് ഞങ്ങളെ സജ്ജമാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അതിനാൽ നമ്മൾ എഴുപത്തിയൊന്ന് ശതമാനവും എഴുപത്തി എട്ട് ശതമാനവും നോക്കുമ്പോൾ, ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കാത്തതും ആ പ്രതിരോധശേഷി സൃഷ്ടിക്കുന്നതും COVID 19 അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാര്യങ്ങളിലൂടെയും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, വീണ്ടും, ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചത് അതാണ്. മൂന്ന്, നാല് മാസം മുമ്പ്. അതായത്, ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ മാനസികാവസ്ഥയുള്ളവരാണെന്ന്, നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഇഷ്ടമാണ്, കൊള്ളാം, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇത് പോലെയാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇത് ബാധിക്കുന്നു. [00: 13: 38][95.9]

 

[00: 13: 38] നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഏറ്റവും ഭ്രാന്തമായ കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് സ്കൂൾ പുറത്താണ് എന്നതാണ്. എന്നെപ്പോലെ നിങ്ങൾക്കും അറിയാം, ഓരോ തവണയും ഇതിനെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുമ്പോൾ, ഈ വൈറസ് നമ്മുടെ ജനസംഖ്യയിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ അതിനെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കണ്ടെത്തിയേക്കാം. നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. മാർച്ച് മുതൽ ഫെബ്രുവരി വരെ ഇപ്പോൾ ജനുവരി ആദ്യം വരെ പോയി. ഡിസംബർ പകുതിയോടെ പോലും ഈ സംഗതി നിലനിന്നിരുന്ന വസ്തുതകളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ കേൾക്കാൻ പോകുന്നു. [00: 13: 59][21.3]

 

[00: 14: 00] നിങ്ങൾ കാണാൻ പോകുന്നു. ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടാനില്ല. [00: 14: 03][2.9]

 

[00: 14: 04] അത് വർദ്ധിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ യുക്തിയില്ല. നോട്ടിഫിക്കേഷൻ വരും മുൻപേ കാര്യം കൈവിട്ടുപോയി എന്നല്ലാതെ. [00: 14: 13][8.5]

 

[00: 14: 13] നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ല, അലക്‌സ്, നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ച കാര്യങ്ങൾ, മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ, അത് COVID-19 ആയാലും അത് ഇൻഫ്ലുവൻസ ആയാലും അല്ലെങ്കിൽ അത് മറ്റെന്തെങ്കിലും ആയാലും, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഊന്നിപ്പറയുന്നു, ഞങ്ങൾ പരാജയപ്പെടും. ഈ മുൻകരുതലുകൾ ഉണ്ട്. [00: 14: 32][19.2]

 

[00: 14: 34] അലക്‌സ്, പ്രമേഹം, പ്രമേഹം നമുക്ക് ക്യാൻസറിനുള്ള മുൻകരുതൽ നൽകുന്നു, അല്ലേ? അതെ, അത് ചെയ്യുന്നു. പ്രമേഹം നമുക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് ഒരു മുൻകരുതൽ നൽകുന്നു, അല്ലേ? അതെ, പ്രമേഹം നമുക്കെല്ലാം നൽകുന്നു. തുടർന്ന് നിങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ രോഗത്തെയാണ് നോക്കുന്നത്, കാരണം, വീണ്ടും, COVID-19 തഴച്ചുവളരുന്ന ആവാസവ്യവസ്ഥയാണ്, വീണ്ടും, ആ ശ്വസനം, നിങ്ങൾക്കറിയാം. പരിസ്ഥിതി. അതിനാൽ, തീർച്ചയായും, അത് അപകടസാധ്യതയിലാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അത് മാറ്റപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അത് വളരെ കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള പാറ്റേണിലാണ്. നിങ്ങൾ ചെയ്തു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, ആസ്ത്മ ഉള്ളവരെ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും അറിയാമായിരിക്കും. ശരി. എന്റെ ഭാര്യ കാരെനെപ്പോലെ. അവൾക്ക് ആസ്ത്മയുണ്ട്, അവൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, എന്റെ ദൈവമേ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, ഞങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക എന്നത് നിർണായകമാണ്, അലക്സ്. ഞങ്ങൾക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്. മനസ്സിൽ. വീണ്ടും, നമുക്ക് പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ടതില്ല. ശരി. എന്നാൽ ഈ സമയങ്ങളിൽ ഇടപെടാനും പ്രവർത്തിക്കാനും ഞങ്ങൾ ബോധവാന്മാരാണ്, ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്, തന്ത്രപരമായ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമോ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമോ, ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അതിനെ നേരിടാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരിയാണ്. [00: 16: 04][90.5]

 

[00: 16: 05] ഈ വൈറസിന്റെ ഏറ്റവും ഭ്രാന്തമായ ഘടകങ്ങളിലൊന്ന്, മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് വളരെ നിശബ്ദമാണ് എന്നതാണ്. [00: 16: 11][5.8]

 

[00: 16: 11] സംഖ്യകൾ വരുന്നത് നമ്മൾ കാണുമ്പോൾ, മിക്ക സാഹചര്യങ്ങളിലും, 70-കളിലും 80-കളിലും ഉള്ളവരാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ദുരിതം അനുഭവിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, പലപ്പോഴും കുട്ടികളാണ് ഇത് അവരുടെ വീടുകളിൽ എത്തിക്കുന്നത്. ഇറ്റലി പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, പാകിസ്ഥാൻ പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ നോക്കുന്നു, ഉയർന്ന ജനസംഖ്യയുള്ളിടത്തും യുവാക്കളും. അവർ വീടുകളിൽ കുത്തിവയ്പ്പ് നടത്തുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്, തുടർന്ന് ഈ മുൻകരുതൽ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ ഇരകളായിത്തീരുന്നു. തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നതുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്ത വ്യക്തികളെ അവരെ സന്ദർശിക്കുന്നവർ പരോക്ഷമായി തുറന്നുകാട്ടുന്നു എന്നതാണ് വളരെ വ്യക്തമായി നമ്മൾ കാണുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഒരു ജനസംഖ്യ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ വാർത്തകളിൽ എല്ലായിടത്തും ഇത് കേൾക്കാൻ പോകുന്നത്, നിങ്ങൾ ഇത് സ്ഥിരമായി കേൾക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ സാഹചര്യത്തിൽ തീർച്ചയായും ചുറ്റപ്പെട്ടവരെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. [00: 16: 55][43.2]

 

[00: 16: 57] നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സൂചിപ്പിച്ച ഈ പരസ്പരബന്ധം, പ്രായമായവരുള്ള യുവാക്കൾ, ഞങ്ങളുടെ ജനസംഖ്യയിലെ ദ്വിതീയ രോഗസാധ്യതാ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് കുതിച്ചുചാടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു രാഷ്ട്രമെന്ന നിലയിൽ, ഒരു നഗരത്തിലെ ഒരു സമൂഹമെന്ന നിലയിൽ, ഞാൻ ഇത് വാചാലമാക്കാൻ പോകുന്നു എന്ന വസ്തുതയെ ഞാൻ ശരിക്കും ബഹുമാനിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് സുഖകരമല്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. അത് വളരെ പ്രകോപിതമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഇതിന് സാമ്പത്തികമായ ഫലങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഇതിന് വൈകാരിക സ്വാധീനമുണ്ട്. ഇതിൽ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് ഞാൻ പറയട്ടെ. ശരി. ഒന്നാമത്. യുവാക്കളും കുട്ടികളും സ്കൂളിൽ പോകുന്നില്ല. [00: 17: 33][36.7]

 

[00: 17: 36] ദി ... [00: 17: 36][0.5]

 

[00: 17: 38] ശിശു സംരക്ഷണ കേന്ദ്രങ്ങൾ അടച്ചുപൂട്ടുന്നു. അത് വളരെ യുക്തിസഹമാണ്, അല്ലേ അലക്സ്? കാരണം, ഇപ്പോൾ കുട്ടികളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ഒരു പഠനം കണ്ടു. സിഡിസിയുടെ ഡയറക്ടർ റോബർട്ട് റെഡ്ഫീൽഡ് ഡോ. 31 മാർച്ച് 2020-ന്, കുട്ടികളും പഠനവും എങ്ങനെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്, 25 ശതമാനം. [00: 18: 07][28.9]

 

[00: 18: 08] ഇരുപത്തിയഞ്ച് ശതമാനം, നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ 25 ശതമാനം ആളുകൾ. [00: 18: 11][3.1]

 

[00: 18: 11] ആ കുട്ടികൾ ഉണ്ടായാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും. അവർ വളരെ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരാണ്. അവർ വളരെ ശക്തരാണ്. അതിനാൽ ഇപ്പോൾ അവർ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് മറ്റ് കുട്ടികളുമായും അധ്യാപകരുമായും, അതെല്ലാം കൊണ്ട് ഒന്നിലധികം എക്സ്പോഷറുകൾ ഉണ്ട്. അതിനുശേഷം അവർ മാതാപിതാക്കളുടെ അടുത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നു, തുടർന്ന് അവരുടെ രക്ഷിതാവ് പ്രമേഹരോഗിയോ അല്ലെങ്കിൽ ക്രോൺസ് രോഗം, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മയോ ഉള്ളവരോ ആണ്. അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വന്തം കുടുംബത്തെ അപകടത്തിലാക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, ഇത് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ഏരിയയാണ്, അലക്സ്. പിന്നെ ആരും വീട്ടിലിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സ്‌കൂളിൽ വരാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതായത്, ഞാൻ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് പറയാം, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് പ്രകോപിതരാകുന്ന ഘട്ടത്തിലേക്ക് എത്തുന്നു. പക്ഷേ, വലിയ നന്മയ്ക്കായി ഞാൻ കരുതുന്നു. ശരിയാണ്. [00: 18: 56][45.3]

 

[00: 18: 57] അലക്സോ? വലിയ നന്മയ്ക്കായി. ഈ അടിസ്ഥാന പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്, പഠനങ്ങൾ പോലെ, 60 ശതമാനം ആളുകൾക്കും, നിങ്ങൾ അവിടെ കാണുന്നതുപോലെ, ഒരു അടിസ്ഥാന പ്രശ്‌നമുണ്ട് എന്ന വസ്തുതയിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉണ്ട്. ഹൃദ്രോഗമോ, വൃക്കരോഗമോ, വിട്ടുമാറാത്ത കരൾ രോഗമോ ആകട്ടെ, ഇവയ്ക്ക് ഒന്നുമാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂവെങ്കിൽ, അടിസ്ഥാനപരമായി ആസ്ത്മയും ആസ്ത്മയും ഒരു പ്രശ്‌നമായ അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളാണിവ. ശരി, മുന്നൂറിൽ ഇവ. [00: 19: 23][26.0]

 

[00: 19: 23] ഞാനിത് ചോദിക്കട്ടെ. ശതമാനം എത്ര? ശരി. നിങ്ങൾ ഇത് അറിയുകയോ അറിയാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യാം, പക്ഷേ അത് ഓർമ്മയിൽ വന്നു. ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന നമ്മുടെ ജനസംഖ്യയുടെ ശതമാനം എത്രയാണ്? അവർ എന്താണ്? [00: 19: 38][14.6]

 

[00: 19: 38] അത് വളരെ നല്ല ഗണ്യമായ തുകയാണ്. അതായത്, എനിക്ക് ശതമാനം അറിയില്ല. ഇത് നമ്മുടെ ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 5 ശതമാനമെങ്കിലും വിട്ടുമാറാത്തതോ അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നമോ ആണ്. ഇല്ലെങ്കിൽ, അവർ ട്രിഗറിംഗ് സോണിലാണ്. അതെ, അവർ ആ പ്രദേശത്തെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നു, അവിടെ അവർക്ക് അത് ലഭിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് അനുമാനിക്കാം, അവരുടെ ശരീരം ചില ശേഷിയിൽ വിഷമിക്കുന്നു. അവർ സ്വയം ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ഇത് ആസ്ത്മ മാത്രമാണ്, സൈറ്റോകൈൻ കൊടുങ്കാറ്റിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഈ വൈറസിന്റെ കോശജ്വലന പ്രതികരണം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. [00: 20: 07][28.7]

 

[00: 20: 08] നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അലക്‌സ്, ഈ വർഷമാദ്യം, എന്റെ ഭാര്യ കാരെന് വീണ്ടും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളും അതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളും കാരണം യഥാർത്ഥത്തിൽ ER ലേക്ക് പോകേണ്ടിവന്നു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, അത് ഒരു ട്രിഗർ ആയിരുന്നു. വീണ്ടും, ഡിസംബർ, ജനുവരി, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന കുറച്ച് പോലെയാണ്, ആ സമയം നിങ്ങൾ അരികിലാണെങ്കിൽ. അത്രയേയുള്ളൂ. ശരി. അത്രയേയുള്ളൂ. നിങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കില്ല. [00: 20: 33][24.8]

 

[00: 20: 34] അത് പോലെയാണ്, അലക്‌സിന് വിപരീതമായി അന്ന് സംഭവിച്ചതിന് ദൈവത്തിന് നന്ദി. തികച്ചും. ഞാൻ വെറുതെ വിചാരിക്കുന്നു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, പിന്നെ എന്റെ മൂത്ത മകൻ ഗബ്രിയേൽ, അവന് എപ്പോഴും വെല്ലുവിളികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഒരുതരം പോലെ, അത് പോലെയുള്ള സീസണൽ തരം. ഇത് പോലെയാണ്, മനുഷ്യാ, ഇത് കുട്ടികൾക്ക് വളരെ നിരാശാജനകമാണ്. എന്നാൽ 50 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള ആളുകളെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് വിനാശകരമാണ്. [00: 20: 58][24.4]

 

[00: 20: 59] കൃത്യമായി. അത് ശരിക്കും. നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഇത് ഏറ്റവും സാധ്യതയാണെന്നാണ് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്, പുരുഷന്മാർക്ക് ഒരു പോയിന്റ് മൂന്ന് മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്… വീണ്ടും പുരുഷന്മാർ? [00: 21: 12][13.1]

 

[00: 21: 13] എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും പുരുഷന്മാർ? അതെ. അതെ. [00: 21: 15][1.6]

 

[00: 21: 15] ഈ ശതമാനം നോക്കൂ, പുകവലി 2.5 മടങ്ങ് രോഗസാധ്യതയാണ്. COPD, കൺജസ്റ്റീവ് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്, രണ്ട് പോയിന്റ്-അഞ്ച് മുതൽ പതിനൊന്ന് തവണ വരെ. നിങ്ങൾ അത് ചെയ്തിരിക്കുകയും ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരികയും ചെയ്താൽ പുകവലി ഏതാണ്ട് വിനാശകരമാണ്. [00: 21: 34][19.0]

 

[00: 21: 35] ഇതൊരു ഗെയിം ചേഞ്ചറാണ്. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ വാദിക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും പിന്തുണയ്ക്കാനും സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പുകവലി മാത്രമല്ല, വാപ്പിംഗും. ശരി. ഞാൻ അത് വലിച്ചെറിയാൻ പോകുന്നു. തികച്ചും. നിങ്ങൾ എന്നോട് യോജിക്കണം. എന്നാൽ വലിയ നന്മയ്ക്കായി വീണ്ടും ഞാൻ പറയുന്നത് കേൾക്കൂ. [00: 21: 55][20.1]

 

[00: 21: 55] ശരി. വാപ്പിംഗ്. പുകവലി, അതിൽ ഏതെങ്കിലും. ദയവായി. അത് നിങ്ങളെ അപകടത്തിലാക്കും. തീർച്ചയായും, ചില ആളുകൾക്ക് വീണ്ടും മരുന്നുകൾ ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, കഞ്ചാവും സിബിഡിയും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന രോഗികളും എനിക്കുണ്ട്, നിങ്ങൾക്കറിയാം. പിന്നെ എന്താണെന്നറിയാമോ? ഞാൻ പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലാക്കുന്നു. വീണ്ടും, അത് കൂടുതൽ നല്ലതിനുവേണ്ടിയാണ്. ഏറ്റവും വലിയ നന്മ. പക്ഷേ കാര്യം, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ, അലക്സ്, ഞങ്ങൾ അഞ്ച് മാസം മുമ്പ്, ആറ് മാസം മുമ്പ് ആരംഭിച്ച ഞങ്ങളുടെ സംഭാഷണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ. ഒരേ കുറ്റവാളികൾ സ്വയം വീണ്ടും വീണ്ടും കാണിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? [00: 22: 35][39.6]

 

[00: 22: 35] നിങ്ങൾ അത് കാണുന്നുണ്ടോ? അത് നോക്കുന്നു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. നാല് മാസം മുമ്പ് ഞങ്ങൾ ഇതേ സംഭാഷണം നടത്തിയിട്ടില്ലേ? അത് നോക്ക്. പുകവലി. ആണുങ്ങൾ. ഓർക്കുക, പുകവലിയും അമിതഭാരവും. അത് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? ഭ്രാന്തൻ. [00: 22: 49][13.6]

 

[00: 22: 50] ഭ്രാന്താണ്. 2 മുതൽ 60 ശതമാനം വരെയുള്ള അസമത്വം നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഒരു വൃക്ക. പരിധി കാരണം അത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കിഡ്‌നി പാത്തോളജി മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, കിഡ്‌നി സ്റ്റേജ് ലെവൽ 1 മുതൽ കിഡ്‌നി ഡിസോർഡറിന്റെ അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള വൃക്ക പ്രശ്‌നമാണ്. സാധാരണഗതിയിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് രക്തപരിശോധനയുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഘട്ടം 5-ലോ സ്റ്റേജ് 4-ലോ ആണെങ്കിൽ, ഡയാലിസിസ് ചെയ്യണമെന്നാണ് ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. ഇല്ല, ഉപോൽപ്പന്നങ്ങളെ തകർക്കാനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനുമുള്ള കഴിവ്, അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ്, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയാൻ പോകുന്നു, ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ തകരാറിലാകുന്നു. അതുകൊണ്ട് നമ്മൾ ഇപ്പോൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നോക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളാണിവ. ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ചൈനയിൽ ചില പഠനങ്ങളുണ്ട്, അവർ ഇതിനകം തന്നെ വരുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ 3 വയസ്സുള്ള കുട്ടികളിൽ 8 ശതമാനം, ഇതിന്റെ ആദ്യ റിപ്പോർട്ടുകൾ പോലെ അവർ പറയുന്നു. 30 ശതമാനം ആളുകളും 79 നും 8 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരാണ്, 8 ശതമാനം, 8 ശതമാനം. 20 ശതമാനം മാത്രമാണ് 20-കളിൽ ഉള്ളത്, മരിയോ. എന്നിരുന്നാലും, 1-കളിൽ, കൗമാരക്കാരിൽ, XNUMX ശതമാനത്തിൽ താഴെയുള്ള മരണനിരക്ക് വളരെ കുറവാണ്. [00: 24: 05][74.1]

 

[00: 24: 05] അങ്ങനെ അത് കൗമാരക്കാരാണ്. കുട്ടികളും മുത്തശ്ശിമാരും ഒരുമിച്ച് കൂടിച്ചേരുന്ന ഇറ്റലി പോലെയുള്ള സാംസ്കാരികമായി സമാനമായ ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിലാണ് ഞങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത്. പ്രത്യേകമായി, ഞങ്ങൾ താമസിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ റേറ്റുചെയ്യുന്നു. മുത്തശ്ശിമാർ അവരുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം താമസിക്കുന്നതും ചെറുപ്പക്കാർ ആ സാഹചര്യത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതും വളരെ സാധാരണമാണ്. കുട്ടിക്ക് അത് ലഭിക്കുകയും മാതാപിതാക്കളുടെ അടുത്ത് എത്തിക്കുകയും ചെയ്താൽ അത് തികഞ്ഞ കൊടുങ്കാറ്റ് പോലെയാണ്. ശരി, അതാണ് നടക്കുന്നത്. ആ കുട്ടികളെ കെട്ടിപ്പിടിക്കാനുള്ള ആവേശത്തിന്റെ സ്നേഹം, എന്നിരുന്നാലും, അവർ അത് വഹിക്കുന്നു, അവർക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ അവതരണം ഇല്ല, നിങ്ങൾക്കറിയാം, വലിയൊരു വിഭാഗം ആളുകൾക്ക് ഈ അവതരണം ഇല്ല. അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ. എൺപത് ശതമാനം ആളുകൾക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പോലുമില്ല. അതിനാൽ, മരണനിരക്കിന്റെ 20 ശതമാനം അവർക്ക് ലഭിക്കുമ്പോൾ, പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകളുമായി കൂട്ടുകൂടുന്നത് അതാണ്. അവർ 80-കളിലും 90-കളിലും ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അതാണ് ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത്. യുഎസിൽ മരണനിരക്ക് ശരാശരി 2.3 ശതമാനമാണ്. [00: 25: 01][55.9]

 

[00: 25: 02] നിങ്ങൾ ഇത് പുറത്തേക്ക് എറിഞ്ഞപ്പോൾ. നമ്മൾ ഇപ്പോൾ ചൈനയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. ഞങ്ങൾ അമേരിക്കയെക്കുറിച്ചല്ല സംസാരിക്കുന്നത്. [00: 25: 07][5.4]

 

[00: 25: 08] ഇല്ല, ഇല്ല, പക്ഷേ ഇത് ചൈനയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് നോക്കിയാൽ, ഇത് എന്താണ്? ചൈനയിലെ മരണനിരക്കാണിത്. അതിനാൽ ഇറ്റലിയിൽ നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി ഇത് വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. [00: 25: 16][8.4]

 

[00: 25: 17] ശരിയാണ്. ഞാൻ 3 ശതമാനവും 80 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ളവരെ നോക്കുന്നതിനാൽ ഞാൻ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്. ശരിയാണ്. [00: 25: 25][7.8]

 

[00: 25: 26] പിന്നെ വലിയ. XNUMX ശതമാനം. മുപ്പത് മുതൽ എഴുപത്തൊമ്പത് വരെ. പിന്നെ ഞാൻ ആലോചിക്കുന്നു. ഒരു പഴയ അവകാശത്തിന് ഇത് വളരെ കൂടുതലായിരിക്കണം, അലക്സ്. ഞാൻ വെറുതെ ആലോചിക്കുകയാണ്. [00: 25: 38][12.3]

 

[00: 25: 39] എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? തീർച്ചയായും, ഒരു കാരണമുണ്ട്. കാരണം... ശരി, ഇല്ല, പ്രായമായപ്പോൾ, ചെറുപ്പത്തിലേത് പോലെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തമാകണമെന്നില്ല. അതിനാൽ, അവർ കാണുന്നത് പോലെ, നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂടുതൽ സ്ഫോടനാത്മകമായ സാധ്യതയാണ്. ശരിയാണ്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, 80-കളുടെ അവസാനത്തിലും 90-കളിലും പ്രായമുള്ള ഒരാൾ, നമ്മുടെ സ്വന്തം പട്ടണത്തിൽ പോലും ഉള്ളതിനാൽ, 80 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ഒരാൾ മാത്രമേ യഥാർത്ഥത്തിൽ അന്തരിച്ചിട്ടുള്ളൂ. നമ്മുടെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും, വീണ്ടും, കൃത്യമായി ഈ ശ്രേണികളിലാണ്, അതായത്… [00: 26: 12][33.1]

 

[00: 26: 13] അവരാണോ ഇത് പറയുന്നത്? കാരണം ഫെബ്രുവരിയിലെ JAMA-ൽ നിന്നുള്ള ലേഖനം ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. [00: 26: 19][6.1]

 

[00: 26: 20] മരണം 3 ശതമാനം മരണമാണോ അതോ 3 ശതമാനം അതിജീവനമാണോ എന്നാണോ അവർ പറയുന്നത്? മരണ ശതമാനം മരണനിരക്കാണ്. മരണനിരക്ക്? മരണനിരക്ക്. അതുകൊണ്ട് അതാണ് ഞാൻ പറയുന്നത്. 80 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ളവർക്ക് ഉയർന്ന മരണനിരക്ക് ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നു. [00: 26: 36][15.7]

 

[00: 26: 37] അതെ. ശരി. അതുകൊണ്ട് അർത്ഥമുണ്ട്. [00: 26: 38][1.1]

 

[00: 26: 38] അതെ. അതിനെന്തെങ്കിലും അർഥം ഉണ്ടോ? അവർ 90 വയസ്സ് ആകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചു. [00: 26: 41][2.8]

 

[00: 26: 42] ഇല്ല. അല്ല, യഥാർത്ഥത്തിൽ, നിങ്ങൾ എൽ പാസോ ടൈംസും എൽ പാസോ അവതരണവും നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരാബോളിക് കർവ് യഥാർത്ഥത്തിൽ 70-കൾക്കും 60-കൾക്കും ഇടയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. അങ്ങനെയാണ് വലിയൊരു വിഭാഗം ആളുകൾ മരിക്കുന്നത്... [00: 26: 55][12.7]

 

[00: 26: 55] കൂടാതെ കൂടുതൽ സർവേകൾ ഉണ്ടോ? ഇനിയും ഉണ്ട്. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അലക്സ്. അപ്പോൾ ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നത് 30 മുതൽ 79 വരെ പ്രായമുള്ള ആളുകളെക്കുറിച്ചാണ്. അവർക്ക് കൂടുതൽ ഇടപെടലുകളും വൈവിധ്യങ്ങളുമായുള്ള സാമൂഹിക ഇടപെടലും ഉണ്ട്. 80 വയസ്സുള്ള ആളുകൾ. വീണ്ടും, ഇത് പറയാൻ ഞാൻ വെറുക്കുന്നു. അവർ സ്വന്തത്തെപ്പോലെ ഏറെക്കുറെ ഒറ്റപ്പെട്ടവരാണ്. മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഞങ്ങൾ മുത്തശ്ശിയെപ്പോലെ സന്ദർശിക്കുന്നു. കൃത്യമായി. അതെ. [00: 27: 23][27.7]

 

[00: 27: 23] നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അതാണ് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നത്. അത് അതിൽ കളിക്കണം. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് അതിൽ കളിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം, എന്റെ പ്രായമായവരെ കാണുമ്പോൾ, അവരിൽ പലരും സ്വന്തമായി ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. അവരിൽ പലരും. പ്രായപൂർത്തിയായവർ ഒരുമിച്ചുകൂടുന്നത് തികഞ്ഞ കൊടുങ്കാറ്റാണ്. അവിടെയാണ് ഞങ്ങൾക്ക് വിശ്രമ കേന്ദ്രങ്ങൾ ഉള്ളത്, അവിടെ ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിലും, ഹോസ്പിസ് ഏരിയകളിലും, പ്രായമായ രോഗികളുള്ള വീടുകളിലും ഉണ്ട്. അത്തരം ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന സംഖ്യയുണ്ട്. ആ പ്രദേശങ്ങൾ വളരെ വലുതാണെന്നും അത് സംഭവിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ കാണുകയും ചെയ്യുന്ന വാർത്തകളിൽ നിങ്ങൾ കാണുന്നു. അതിനാൽ നമ്മൾ ഇതിൽ പോകുമ്പോൾ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ആളുകൾക്ക് ഒരു തല ഉയർത്തുക എന്നതാണ്. [00: 28: 04][41.0]

 

[00: 28: 04] ഗന്ധത്തിന്റെ അഭാവമാണ് സംവേദനക്ഷമതയുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു, അത് മണക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ പോലെയാണ്, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് എനിക്ക് വളരെ ആശ്ചര്യകരമാണ്. എന്നാൽ വീണ്ടും, ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, കാരണം, പാത, രോഗകാരിയായ പാത, വീണ്ടും, അതിലെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം. എന്നാൽ വീണ്ടും, രുചി. ശരിയാണ്. [00: 28: 40][35.1]

 

[00: 28: 41] ശരി, അവ രണ്ടും പ്രാബല്യത്തിൽ വരും, ഗന്ധത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും നമ്മൾ ആസ്വദിക്കുന്നതാണ്. അതിനാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉപമകൾ അല്ലെങ്കിൽ സമാന്തരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നത് നാം കാണുന്നു. വാസ്കുലർ ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മയോകാർഡിറ്റിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉയർന്ന വീക്കം, ഭാരം എന്നിവയാണ് നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. അതിനാൽ കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തിൽ. നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്, വ്യക്തിക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കോശജ്വലന പ്രതികരണമുണ്ടെങ്കിൽ അത് ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്കും കരളിലേക്കും പോകുകയാണെങ്കിൽ, മയോകാർഡിയൽ പ്രശ്‌നങ്ങളും കോശജ്വലന പ്രദേശങ്ങളും ഉള്ള ആളുകൾ, കാരണം അവർ ടൈപ്പ് 2 റിസപ്റ്ററുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. 2 റിസപ്റ്ററുകൾ, ഓർക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ടൈപ്പ് 2, രണ്ട് ശ്വാസകോശങ്ങൾ, രണ്ട് വാൽവുകൾ, രണ്ട് വൃക്കകൾ, ശരിയാണ്. അതിനാൽ ടൈപ്പ് 2 കളിൽ രണ്ടും ഉള്ള മേഖലകൾ ശരിക്കും കഠിനമായി അടിച്ചേൽപ്പിക്കാൻ പോകുന്നവയാണ്. അതിനാൽ, അത് കാണുമ്പോൾ, അതിന് കോശജ്വലന വാസ്കുലർ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ഒരു ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഒരു കാലതാമസമുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ശ്രദ്ധിച്ചത്, ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് നിങ്ങളെ ബാധിക്കാൻ അഞ്ച് ദിവസത്തെ കാലതാമസമുണ്ട് എന്നതാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് ഏകദേശം ഏഴ് ആണ്, എന്നാൽ അവർ ശരാശരി അഞ്ച് ദിവസമായി കണക്കാക്കി. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ള സമയം കൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, നിങ്ങളെ എന്തെങ്കിലും ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ കഴിയും. ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ ചലിക്കുന്ന ബഗ് ആണ്. ഇത് അത്ര വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നില്ല. എന്നാൽ അഞ്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. [00: 30: 10][89.2]

 

[00: 30: 11] വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് പരാമർശിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് അത് മുമ്പത്തേതിലേക്ക് മാറ്റാമോ? അതെ, ദയവായി. തികച്ചും. അതിനാൽ, വീണ്ടും, ഞങ്ങളുടെ സംഭാഷണത്തിൽ ആവർത്തിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചപ്പോൾ സംഭാഷണത്തിന്റെ ആദ്യ അഞ്ച് മിനിറ്റ് ശരീരത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളെക്കുറിച്ചായിരുന്നു. അതെ. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എന്തും അപകട ഘടകമാണെന്ന് അത് വീണ്ടും സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. വീക്കത്തിന്റെ അപകട ഘടകം, അത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമായാലും, ശ്വാസകോശങ്ങളായാലും, വൃക്കകളായാലും. അവ നേരിട്ടുള്ള, വളരെ നേരിട്ടുള്ള മാർക്കറുകൾ, അപകടസാധ്യതകളും രോഗാവസ്ഥ ഘടകങ്ങളും, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നമ്മുടേത്. [00: 31: 02][51.2]

 

[00: 31: 04] കോവിഡ്-19-ന്റെ ഫലങ്ങൾ. തികച്ചും ശരിയാണ്. ഒരു ചോദ്യവുമില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഹൃദയ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ബീറ്റാ ബ്ലോക്കറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആ സംഭാഷണത്തിലാണെങ്കിൽ, ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക. [00: 31: 22][17.8]

 

[00: 31: 24] വീണ്ടും, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ പോഡ്‌കാസ്റ്റിൽ ഞങ്ങളുടെ സംഭാഷണം ശ്രദ്ധിക്കുകയും… [00: 31: 32][8.2]

 

[00: 31: 33] ഭാവിയിലെ അവതരണങ്ങൾ, കാരണം നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും മനസ്സിലാക്കാനും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ എല്ലായിടത്തും ആയിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഈ സമയത്തെ മറികടക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കറിയാം, മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്കറിയാം, ബക്ക്ഷോട്ട്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഒരു മാസ്ക് ധരിക്കുക, കാരണം ഞാൻ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നു. ഞാൻ സുഖമായി പോകുന്നു. ഇല്ല, നിങ്ങളല്ല. [00: 31: 57][24.2]

 

[00: 31: 58] മരിയോ, തുമ്മൽ സംബന്ധിച്ച് ധാരാളം ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഞങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിച്ചത്. അവിടെ പോയി. ശരിയാണ്. അതെ. അതുകൊണ്ട് ഒരു കാര്യം നമ്മൾ പൊതുവായ അവതരണത്തിലേക്ക് നോക്കണം എന്നതാണ്. വൈറസ് ഇന്റർല്യൂക്കിൻ 6, ഇന്റർല്യൂക്കിൻ 9, ഇന്റർല്യൂക്കിൻ 8 എന്നിവയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഈ പ്രത്യേകവയും പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയിലൂടെ ഹൈപ്പോതലാമസിനെ ബാധിക്കുകയും അതിലൂടെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് എന്ത് ചെയ്യുന്നു, അത് താപനിലയ്ക്ക് ഉടനടി പ്രതികരണം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ശരീരം ആ കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകൾ പുറത്തുവിട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ കിക്ക് ഓഫ് ചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, അങ്ങനെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ കിക്ക് ഓഫ് ചെയ്യും. ഹൈപ്പോതലാമസ് വിക്ഷേപിക്കുന്ന സമയത്താണ് ഇത് സാധാരണയായി ചെയ്യുന്നത്. ഹൈപ്പോതലാമസ് ശരീര താപനില ഉയർത്തുന്നു. ആളുകളുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ആദ്യത്തേത്. അതിനാൽ ഇത് നോക്കുമ്പോൾ, ഈ അവതരണത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം പനിയാണെന്നത് അസാധാരണമല്ല. പനി എന്നത് നമ്മൾ ശരിക്കും വിലയിരുത്തുന്ന കാര്യമാണ്, അത് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. ഈ ചലനാത്മകത വിലയിരുത്തുക എന്നതാണ് ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യമെന്ന് നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക എന്നതാണ്. [00: 33: 06][67.7]

 

[00: 33: 06] തുടക്കത്തിൽ, ആളുകൾ തുമ്മുന്നുണ്ടായിരുന്നു, അത് പ്രാദേശികമായി നടക്കുന്ന തുമ്മലിൽ വയ്ക്കോൽപ്പനിയുടെ അതേ സമയം തന്നെ ഞങ്ങളെ പിടികൂടി. നിങ്ങൾ തുമ്മിയാൽ, നിങ്ങൾ അത് തുറന്നുകാട്ടുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നി. എന്നാൽ തുമ്മൽ ഈ വൈറസിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്ന അവതരണമല്ല എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. ഈ വൈറസ് ആവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവസാനം, അത് ശ്വാസകോശത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ അത് ശരിക്കും അതിന്റെ ഉന്നതിയിലേക്ക് മാറുന്നു. അതിനാൽ അത് അടിക്കുമ്പോഴേക്കും ലോംഗ്‌വാളിലോ അൽവിയോളിയിലോ പ്രതിലോമകരമായ ഒരു സംഗതിക്ക് കാരണമാകുന്നു, അപ്പോഴാണ് താപനില വ്യതിയാനത്തിന് കാരണമാകുന്ന സൈറ്റോകൈനുകൾ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകാൻ ഇത് കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. അതിനാൽ ഇത് സാധാരണ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതുപോലെയാണ്. എനിക്ക് ഹേ ഫീവർ വന്നതുപോലെ, എനിക്ക് മൂക്കടപ്പ് വന്നു. ഈ ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രീതിയിൽ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് നേരിട്ട് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പോകുന്നു. ഇത് രക്തവ്യവസ്ഥയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. അത് പോയി പിന്നീട് ഡിഎൻഎയുടെ വിവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ഒരിക്കൽ അത് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, കോശങ്ങൾ നശിക്കുന്നതായി ശരീരം തിരിച്ചറിയുന്നു, തുടർന്ന് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ആരംഭിക്കുന്നു. അപ്പോഴേക്കും നിങ്ങൾക്ക് തിരക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. അതിനാൽ ചുമയും പനിയും ചിലപ്പോൾ ഒരു തരത്തിൽ അസ്ഥാനത്താകും. അതിനാൽ സാധാരണയായി ഞങ്ങളെ ടിപ്പ് ചെയ്യുന്ന ഒന്ന് ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. ആദ്യത്തേത് പനിയാണ്. അങ്ങനെ പനി. പിന്നെ ഇതാ വീണ്ടും. [00: 34: 20][73.7]

 

[00: 34: 21] അതേ മാതൃകയാണ്. പനിയുടെ അതേ മാതൃക. [00: 34: 26][5.2]

 

[00: 34: 28] ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, ഇത് ഒന്നല്ല. അത് വേറൊരു മൃഗമല്ല. അല്ല ഇതെല്ല. ഇത് വ്യത്യസ്ത ഇനമാണ്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഒരേ കുടുംബത്തിലാണ്. വൈറസിനെതിരെ പോരാടാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണ് പനി. ശരിയാണ്. ശരിയാണ്. അതുകൊണ്ട് അതാണ് ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പോരാടുന്നതിനും താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രതികരിക്കുന്നു. വീണ്ടും പരസ്പരബന്ധം നോക്കുക. കാര്യങ്ങൾ ലളിതമാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ വളരെ സങ്കീർണ്ണവും അത്തരത്തിലുള്ളതുമായ കാര്യങ്ങളാണ്. ഒരു സാധാരണ സംഭാഷണത്തിലേക്ക് ഇത് കൊണ്ടുവരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നമ്പർ വൺ, വാർത്തകളിലും മാധ്യമങ്ങളിലും നിങ്ങൾ എന്താണ് കേൾക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ പരിതസ്ഥിതിയിലെ ഉയർന്ന താപനില, അത് 80 ഡിഗ്രിക്ക് മുകളിൽ പോയിക്കഴിഞ്ഞാൽ, COVID-19 കുറയുന്നു, അതാണ് നമ്മൾ കേൾക്കുന്നത്? തികച്ചും. അത്രയേയുള്ളൂ. ഇത് പനിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ശരീരം അതേ കാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. വൈറസിനെതിരെ പോരാടാനുള്ള മികച്ച വാക്കുകളുടെ അഭാവത്തിൽ ശരീരം സ്വന്തം ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പോരാടുകയാണ്. ശരി. അതോടെ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വീണ്ടും ചുമയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, അടഞ്ഞുപോയ ശ്വാസം മുട്ടൽ. ഇപ്പോൾ ഇത് കുറച്ചുകൂടി വ്യക്തമാണ്, കാരണം ഇത് വീണ്ടും മൂക്കൊലിപ്പ് മാത്രമല്ല. ഒരുപാട് ആളുകൾക്ക്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എല്ലാവർക്കും മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ട്. ഇത് ഓ, എനിക്ക് COVID-19 ഉണ്ട്. ശരി, അതും അത്ര വലിയ മാർക്കർ അല്ല. എനിക്ക് ശ്വാസം മുട്ടൽ ഉണ്ട്. അതെ. ഈ കാര്യവും. പിന്നെ എനിക്ക് പനിയാണ്. ശരി. ചുമ കൂടെ. ഇപ്പോൾ നമുക്ക് യാഥാർത്ഥ്യമാകേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം, പനിയും ശ്വാസതടസ്സവുമില്ലാതെയുള്ള ചുമ നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം വ്യത്യസ്തമായ സംഭാഷണമാണ്. കണ്ടോ, അലക്സ്? [00: 36: 12][104.6]

 

[00: 36: 13] അതെ. പിന്നെ പൊതുവായ കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് ആളുകൾക്ക് തലവേദനയുണ്ടെന്നതാണ്. അവർക്ക് തലകറക്കം ഉണ്ട്. ഇതെല്ലാം തണുപ്പാണ്. ആളുകൾക്ക് ചിലപ്പോൾ മൊത്തത്തിലുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്ന ഒരു വലിയ കാര്യമാണിത്. ശ്വാസകോശത്തിലെ ഓക്‌സിജന്റെ കൈമാറ്റം പരിമിതമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ അവർക്ക് ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവിടെ നിന്നാണ് ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്. ഹൃദയം കുതിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിലെ അതേ റിസപ്റ്ററുകൾ താപനിലയോടൊപ്പം ടാക്കിക്കാർഡിയയിലേക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഈ മേഖലകളാണ് തിരിച്ചറിയുന്നത്. അതിനാൽ, ദ്വിതീയ കഫം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കൊറോണറി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരസ്പര ബന്ധമുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും. അതിനാൽ ഇവിടെ നിന്ന് ഇങ്ങോട്ട്, ഈ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും ഇവിടെ നമുക്ക് ഭൂരിഭാഗം ലക്ഷണങ്ങളും ലഭിച്ചു. അവസാനം നമുക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നു. എന്നാൽ മൂക്കിലെ തിരക്ക് എവിടെയാണെന്ന് നോക്കുക. ഇത് വളരെ താഴെയാണ്, 2 ശതമാനം മുതൽ 5 ശതമാനം വരെ ആളുകൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ മൂക്കിലെ തിരക്കിന്റെ COVID വൈറസിന്റെ അവതരണമുണ്ട്. മൂക്കിന്റെ ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള ഭാഗത്ത് ട്രയാഡിൽ കൈകഴുകുന്നതും മുഖത്ത് സ്പർശിക്കുന്നതും ദു:ഖകരമായ രീതിയിൽ സംപ്രേക്ഷണം ചെയ്യുന്ന രീതിയും രീതിയും ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്. അതാണ് വായിലെ കണ്ണുകളും മൂക്കിന്റെ ഭാഗവും. വാക്കാലുള്ള മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം വൈറസ് പടരുന്ന ഒരു പ്രദേശം കൂടിയാണ്. അതിനാൽ നമ്മൾ അത് നോക്കുമ്പോൾ, വായിൽ മലമൂത്രവിസർജ്ജനം നടത്തുമ്പോൾ കൈകൾ നന്നായി കഴുകുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ഒരുതരം വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യം നമ്മുടെ ജനസംഖ്യയിലാണ്, ആളുകൾ ചിലപ്പോൾ കൈ കഴുകില്ലായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അവർ കൈ കഴുകുകയാണെങ്കിൽ, കൈ കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് അവർ പൈപ്പിൽ സ്പർശിക്കുന്നു. അത് എന്തെങ്കിലും അർഥം ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ? അങ്ങനെയിരിക്കെ, ആ സമയത്ത്, ഒരാൾ പിന്നാലെ വന്ന് ഒരു പൊതു ശൗചാലയത്തിലെയും ബാമിലെയും ടാപ്പിൽ സ്പർശിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായി. നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് സ്പർശിച്ചു, അർത്ഥമുണ്ടോ? [00: 37: 52][99.4]

 

[00: 37: 53] പിന്നെ അലക്സ് എന്താണെന്ന് അറിയാമോ? ഇതേ സംഭാഷണം, വീണ്ടും, പുതിയ കാര്യമല്ല. അതുകൊണ്ട് ആളുകൾ സാമാന്യബുദ്ധി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോകുമ്പോൾ അവർക്ക് ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധയും വേണം. ശരി, നമുക്ക് COVID-19 മറക്കാം, ഈ കാര്യങ്ങളെല്ലാം മറക്കാം, ശരി? നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, വ്യായാമത്തിനായി ജിമ്മിൽ പോകുക. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവരുടെയും സാധനങ്ങൾ ബെഞ്ചിലും ഡംബെല്ലിലും എല്ലാത്തിലും ഉണ്ട്. ശരിയാണ്. [00: 38: 26][33.1]

 

[00: 38: 27] എല്ലായിടത്തും. അതിനാൽ നമുക്ക് വീണ്ടും ഈ രീതിയിൽ നോക്കാം. ജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുക. അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ. നമ്പർ ഒന്ന്, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൈ കഴുകുക. വ്യത്യസ്‌തമായ ഒരു പരിതസ്ഥിതിയിലേക്ക് പോയ ശേഷം കൈകൾ കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകുക. ശുചീകരണം. ശുചിതപരിപാലനം. നമുക്കത് ഉയർത്താം, എല്ലാവരും. നിങ്ങളുടെ ശുചിത്വം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. അത് നിസ്സാരമായി കാണരുത്. ശരി. നിങ്ങൾ ഒരു മാസ്ക് ധരിച്ചതിനാൽ മാത്രം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കൈ കഴുകുന്നില്ല. ശരി, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന് മുകളിൽ മാസ്ക് ഉണ്ട്. നിന്റെ വായിൽ. ശരിയാണ്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. കൃത്യമായി. അതൊരു സംഭാഷണമാണ്, അല്ലേ? ശരി. അങ്ങനെ അത് കണ്ണുകളിലൂടെ കടന്നു വരുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? എന്നിട്ട് നമുക്ക് പറയാം, നിങ്ങൾ നന്നായി കഴിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മാസ്ക് അഴിക്കേണ്ടിവരും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൈ കഴുകാൻ പോയില്ലെങ്കിൽ ഇവിടെയാണ് ആ എക്സ്പോഷർ. ധാരാളം ആളുകൾ ഈ ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസറുകൾ ഭ്രാന്തനെപ്പോലെ അവിടെത്തന്നെ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അത് ഇട്ടു കളയരുത്. നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുക എന്നതാണ് എന്റെ ലക്ഷ്യം. ശരിയാണ്. തികച്ചും. ശരിക്കും അത് ചെയ്യുക. അതിനാൽ അത് വളരെ നല്ല കാര്യമാണ്, അലക്സ്. വീണ്ടും, നമ്മൾ ജിമ്മിൽ പോകുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ജിമ്മിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങിയതിന് ശേഷം എത്ര തവണ കൈ കഴുകണം? എത്ര തവണ, അലക്സ്? [00: 39: 42][74.6]

 

[00: 39: 42] ഓരോ തവണയും. ഞങ്ങൾ വിടുന്നില്ല. ഞങ്ങൾക്കില്ല. ഞങ്ങൾ വിടുന്നില്ല. ഞാൻ അവ പലതവണ കഴുകി. ഓ, എനിക്ക് ശരിക്കും കഴുകണം. ആദ്യമായി. രണ്ടാം തവണ. ബഗുകൾ ഒഴിവാക്കുക, തുടർന്ന് കൈകളും കൈമുട്ടുകളും കഴുകുക. കൊള്ളാം. [00: 39: 54][11.7]

 

[00: 39: 55] കാരണം എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയണം. ഞങ്ങൾ തീർന്നു. നമ്പർ 3. നിങ്ങൾക്ക് ആ ചലനം ഉള്ളിൽ എത്തിക്കാനും അത് ഇവിടെ മുഴുവൻ കഴുകാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഇതിലേക്കുള്ള എല്ലാ വഴികളും പോലെ, ഇവിടെ മാത്രമല്ല. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ മാത്രം നനയ്ക്കരുത്. [00: 40: 07][12.6]

 

[00: 40: 09] വൈറസ് ഒരു ബാഹ്യ കോട്ടിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നു. അതാണ് ലിപ്പോസോമൽ. ഇത് തടിച്ചതാണ്. ശരിയാണ്. അതിനാൽ ഭ്രാന്തമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ ലഭിക്കും? നിങ്ങൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. സോപ്പ് ബാക്ടീരിയയുടെ കോശഭിത്തിയെ നശിപ്പിക്കുന്നു. വൈറസിന്റെ. അതിനാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൈ കഴുകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ടാണ് എല്ലാവരും അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത്. നമുക്ക് അത് ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. [00: 40: 36][27.6]

 

[00: 40: 37] തുടക്കത്തിൽ കേട്ട കണ്ണുകൾ മിക്കവാറും എല്ലാവരുടെയും കണ്ണുകൾ പോലെയായിരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ നേരത്തെ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവതരണമായിരുന്നു അത്. ശരി, കാരണം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ കൺജക്റ്റീവ് ലെവൽ ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണ് തലത്തിൽ വളരെയധികം സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. അങ്ങനെ ഒരു കാര്യം, കൺജങ്ക്റ്റിവയിലൂടെ എന്തെങ്കിലും പ്രവേശിച്ചാൽ. ആ തലത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിലോമകരമായ പ്രതികരണമുണ്ടാകും. അതിനാൽ, ധാരാളം ആളുകൾ ഒരുതരം കണ്ണ് കരച്ചിൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കാണാൻ പോകുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് കണ്ണിലൂടെയും പ്രവേശിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് മൂക്കിലും വായിലും ചെയ്യുന്നതുപോലെ സാധാരണമല്ല. [00: 41: 09][32.1]

 

[00: 41: 10] എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ പോയിന്റിലേക്ക് പോകുന്ന ഒരു മേഖലയാണ്, ഞങ്ങൾക്ക് നേത്ര സംരക്ഷണം ഉണ്ടായിരിക്കണം. അതിനാൽ ആ അർത്ഥത്തിൽ, ഒരു ക്ലിനിക്ക് പോലുള്ള ഒരു പരിതസ്ഥിതിയിലാണെങ്കിൽ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, അത്തരം കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, അത് പോകുന്നിടത്ത് എവിടെയും പൊങ്ങിക്കിടക്കാതിരിക്കാൻ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മുഖം മൂടിയെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതാണ്. ആ പ്രത്യേക പോയിന്റിൽ എന്തെങ്കിലും ചേർക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? [00: 41: 29][19.5]

 

[00: 41: 30] അതെ. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചത്, വീണ്ടും, മറ്റ് വൈറസുകളുമായുള്ള കണക്ഷനുകളാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങൾ എയ്ഡ്‌സുമായി ഇടപഴകുന്നത് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. ശരിയാണ്. ദ്രാവക കൈമാറ്റം, കണ്ണുകൾ, നിങ്ങൾക്കറിയാം, വീണ്ടും, നിങ്ങൾക്കറിയാം, എയ്ഡ്സ്, എച്ച്ഐവി. എന്നാൽ വീണ്ടും, അത്തരം കാര്യങ്ങൾ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിലും പ്രവർത്തനത്തിലും പുതുക്കേണ്ടതുണ്ട്. വീണ്ടും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വായിൽ തൊടാത്തതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ തൊടുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതൊരു തുറന്ന പോർട്ടലാണ്. നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തിലേക്കുള്ള ഒരു തുറന്ന പോർട്ടൽ ആയതിനാൽ അത് കാണാൻ പോകുന്നു. മസ്തിഷ്ക രക്ത തടസ്സം. ഇത് ഞങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിലേക്കുള്ള ഒരു തുറന്ന പോർട്ടലാണ്. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുക മാത്രമല്ല, ആ മേഖലകളിൽ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പിന്നെ ഞാൻ പറയുന്നത് മൊത്തത്തിൽ അകലം പാലിക്കലാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇതൊരു അകൽച്ചയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, ഞങ്ങൾ പോകുന്നിടത്തെല്ലാം കണ്ണട ധരിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. ശരി. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, അത് ശരിയാണ്. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? അകലം പ്രധാനമാണ്. വീണ്ടും, ആ പടർന്നു, ആ ചുമ, ശരി, നിങ്ങൾ ഒരാളുടെ അടുത്ത് നടന്ന് അത് പിടിക്കാൻ പോകുന്നില്ല, പെട്ടെന്ന് അത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലേക്ക് ചാടുന്നു. [00: 42: 54][83.8]

 

[00: 42: 55] കൃത്യമായി. അത് ശരിയാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലേക്ക് ചാടാൻ പോകുന്നില്ല എന്ന് പറയുന്നത് ശരിയാണോ? [00: 42: 59][4.5]

 

[00: 43: 00] ഇല്ല. അതെ. അവർ സംസാരിക്കുന്നതും അതാണ്. [00: 43: 03][2.6]

 

[00: 43: 03] അപ്പോൾ നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ആ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്. അതുകൊണ്ട് ആളുകൾ അങ്ങനെയാകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായി പോകൂ, ഓ, എന്റെ ദൈവമേ, എനിക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ, എല്ലായിടത്തും കണ്ണട ധരിക്കണം. [00: 43: 14][10.4]

 

[00: 43: 14] അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഒരിക്കൽ അത് കോശങ്ങളിലേക്ക് കടന്നുകയറുകയും ഒരിക്കൽ അത് ചെയ്യുകയും ചെയ്താൽ, കോശത്തിനുള്ളിൽ ഒരിക്കൽ, വൈറസിന് മണിക്കൂറിൽ 10000 പകർപ്പുകൾ വരെ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. പതിനായിരം കോപ്പികൾ. മരിയോ സെൽ, റൈബോസോമുകളിലെ ലിപ്പോസോമുകളിൽ പ്രവേശിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് സിസ്റ്റത്തെ ഏറ്റെടുക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ആൻഡ്രോയിഡ് സിസ്റ്റം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവിടെ അത് അടിസ്ഥാനപരമായി അതിന്റെ ശരീരഭാഗങ്ങൾ പുനർനിർമ്മിക്കുകയും അത് പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിനായി എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മണിക്കൂറിൽ പതിനായിരം. അത് ഓരോ സെല്ലിനും. [00: 43: 44][29.9]

 

[00: 43: 45] ഹായ്, അലക്സ്. എനിക്ക് ഈ ഉദ്ധരണി ഇഷ്ടമാണ്. ശരി, ആൻഡ്രൂ പെക്കോസ് എഴുതിയത്. ജോൺ ഹോപ്കിൻസ് എന്ന ആ വ്യക്തിയെ ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവന് കൃത്യമായി അറിയാം. എനിക്ക് ഈ ഉദ്ധരണി ഇഷ്ടമാണ്. ഇത് ഒരുതരം പോലെയാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഈ അപ്രതീക്ഷിത സന്ദർശകർ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ അതിക്രമിച്ച് കയറുന്നു, അവർ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് അവിടെയുണ്ട്, അവർ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പോകുന്നു. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? അവർ നിങ്ങളുടെ ഫർണിച്ചറുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ പോകുന്നു, അവർ 10000 കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഉൽപ്പാദിപ്പിച്ച് അത് ചവറ്റുകുട്ടയിൽ ഇടാൻ പോകുന്നു. അവിടെയും ഉണ്ട്. ഞാൻ അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം നമ്മുടെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ഇവയെ തടയേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, വീണ്ടും, അപ്രതീക്ഷിത സന്ദർശകർ ഇല്ല എന്ന് പറയുന്നു. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്വാറന്റൈൻ ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പുറത്താക്കും. അവിടെയാണ് നമ്മൾ പ്രായമാകുന്തോറും, കൂടുതൽ രോഗസാധ്യതയുള്ളവരാകുന്നത്, നമുക്ക് പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു. [00: 44: 40][55.0]

 

[00: 44: 41] സിവിഡി, പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കം എന്നിവയുടെ നമ്മുടെ ദ്വിതീയ രോഗങ്ങളോടൊപ്പം. [00: 44: 50][8.6]

 

[00: 44: 50] ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചില്ല, അലക്സ്. ഉറക്കക്കുറവ്. ഇപ്പോൾ, നീയും ഞാനും ഈ ആളുകളുമായി അത് മറച്ചുവെച്ചിട്ടില്ല. [00: 44: 57][6.5]

 

[00: 44: 57] ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, മരിയോ, നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ദീർഘമായി ചർച്ചചെയ്യാൻ പോകുന്നു, കാരണം, ഈ പ്രക്രിയയുടെ ഒരു തുടക്കമായതിനാൽ ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഇവിടെ ഞങ്ങൾ ഇത് നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. ഞങ്ങൾ ശ്രേണികളെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു. മരണനിരക്ക് ഒരു പോയിന്റ് മൂന്ന് എട്ട് ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കാണാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഈ പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പിൽ അനുപാതം ഏറ്റവും ഉയർന്നതാണെന്ന് ഇവിടെ കാണാം. 60 നും 70 നും ഇടയിലുള്ള ആ പ്രായ വിഭാഗത്തെ നിങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ, അത് നമ്മുടെ നഗരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. പിന്നെ നമ്മൾ കാണുന്നത് നമ്മുടേത്, ഈ പട്ടണത്തിൽ നമ്മുടേത് ഇതുപോലെയാണ്, നമ്മുടെ ഭാഗത്ത് ഇത് അങ്ങനെ പോകുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇല്ല, കാരണം ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഇവയുടെ വാഹകർ രോഗലക്ഷണങ്ങളല്ലെന്ന് നേരത്തെ തന്നെ തിരിച്ചറിയാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു. അതിനാൽ, പ്രായമായവരുടെയും പ്രായമായവരുടെയും എണ്ണം നിലനിർത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു. [00: 45: 48][50.4]

 

[00: 45: 48] ഞങ്ങളുടെ നഗരത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു മികച്ച ജോലി ചെയ്യുന്നു. [00: 45: 53][5.0]

 

[00: 45: 54] അപ്പോൾ, ഞാൻ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഞങ്ങൾ വീണ്ടും നോക്കി, നേരത്തെ ചൈനീസ് മോഡലായ അലക്സിൽ നിന്നുള്ള അനുപാതം. എന്നാൽ വീണ്ടും, മേയർ, മേയർ മാർഗോട്ട്, ഒപ്പം ഉത്സാഹത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന എല്ലാ കൗണ്ടി, സിറ്റി ഉദ്യോഗസ്ഥർ, വെറോണിക്ക എസ്കോബാർ, മറ്റ് പ്രതിനിധികൾ എന്നിവരെ വീണ്ടും അഭിനന്ദിക്കാനും അഭിനന്ദിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ഞങ്ങൾ മികച്ചത് ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരു മികച്ച ജോലി ചെയ്യുന്നു. ഹൂസ്റ്റൺ, ഡാളസ്, ഓസ്റ്റിൻ എന്നിവയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ വളരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഗംഭീരമായി ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ ഒരുമിച്ച് നിൽക്കുകയും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുകയും വേണം. [00: 46: 40][45.8]

 

[00: 46: 40] എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയണം, അത് ആ ഘട്ടത്തിലേക്ക് മാത്രമേ എത്തുകയുള്ളൂ, ഡി മാർഗോ. നിങ്ങൾക്ക് ഇന്നുവരെ ഒരു രേഖീയ കട്ട് പോലെയായിരുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് അറുപത്തിയഞ്ച് ആയപ്പോൾ തന്നെ അത് പോസിറ്റീവ് ആയിരുന്നു. അവൻ നഗരം അടച്ചുപൂട്ടി. അവൻ നഗരം അടച്ചുപൂട്ടി. അവൻ അടിസ്ഥാനപരമായി അത് തൽക്ഷണം അടച്ചു. ഗവർണറുടെ ഉത്തരവായ മഹത്തായ ഉത്തരവിന്റെ ഫലങ്ങൾ അദ്ദേഹം ഉൾപ്പെടുത്തി. അവൻ അത് പ്രാബല്യത്തിൽ വരുത്തി, സ്‌കൂളുകൾ അടച്ചുപൂട്ടി, എല്ലാ വശങ്ങളും അടച്ചു, പാർക്കുകൾ അടച്ചു, എല്ലാം അടച്ചുപൂട്ടി, കാരണം അവന്റെ ജോലിയും അത് ഞങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ള ഒരു ജീവൻ, ഒരു ജീവൻ നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പാണെന്ന് അവനറിയാമായിരുന്നു. [00: 47: 15][34.8]

 

[00: 47: 16] അതിനുമുമ്പാണ് എല്ലാം സംഭവിച്ചത്. [00: 47: 17][0.8]

 

[00: 47: 17] ഞങ്ങളുടെ മേയർ അതിൽ ചാടിക്കയറി, ഞങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന ഈ പ്രത്യേക പട്ടണത്തിൽ ഞങ്ങൾ വളരെ ഭാഗ്യവാന്മാരാണ്, സംഭവിച്ച വമ്പിച്ച ഹിറ്റുകൾ തടയാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു, കാരണം ഞങ്ങൾ പാരച്യൂട്ട് പുഷ് അല്ലെങ്കിൽ വേഗത കുറയ്ക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു. മിക്ക പട്ടണങ്ങൾക്കും മുമ്പുള്ള നഗര വഴി. 65 പേർ പോസിറ്റീവ് ആയതിന് ശേഷം, അവർ അത് അടച്ചുപൂട്ടിയ നിരവധി നഗരങ്ങളുണ്ടോയെന്ന് എനിക്ക് സംശയമുണ്ട്. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ 17-ാമത്തെ വലിയ നഗരമാണ് ഞങ്ങൾ. മിയാമി, മരിയോ എന്നിവയേക്കാൾ ഞങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് ഊഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വലുതാണ് ഞങ്ങൾ. ഞങ്ങൾ മിയാമിയെക്കാൾ വലുതാണെന്നും അത് തടയാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞുവെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടോ? അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നഗരം അടച്ചുപൂട്ടിക്കൊണ്ട് ഞങ്ങളുടെ മേയർ വളരെ നന്നായി ചെയ്തു, ആ പോസിറ്റീവുകളെല്ലാം കൊണ്ടുവന്നു. കഠിനമായ സമയങ്ങളിൽ. [00: 48: 01][43.6]

 

[00: 48: 03] നേതാക്കൾ കടുത്ത തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കണം. കാലഘട്ടം. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. അവർ മുന്നേറണം. ജനപ്രിയമായേക്കില്ല, ആയിരിക്കില്ല, നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഊഷ്മളവും അവ്യക്തവുമാണ്. എന്നാൽ വീണ്ടും, ഉയർന്ന നന്മയ്ക്കായി, ഉയർന്ന നന്മ. [00: 48: 21][17.6]

 

[00: 48: 21] കൃത്യമായി. കൃത്യമായി. [00: 48: 21][0.6]

 

[00: 48: 22] നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ ഒരു സ്ലൈഡ് ഉണ്ടോ എന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ലാത്ത മറ്റൊരു ഘടകത്തിൽ ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യണം. [00: 48: 28][6.2]

 

[00: 48: 29] എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ എക്‌സ്‌പോഷറിന്റെ കാര്യത്തിലും, ഞങ്ങളുടെ സഹോദരി നഗരമായ ജുവാരസ്, മെക്‌സിക്കോയുമായി നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? [00: 48: 38][9.2]

 

[00: 48: 40] ഇത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സംഭാഷണമാണ്, അല്ലേ? അതെ. [00: 48: 42][2.5]

 

[00: 48: 43] എനിക്ക് ഒരു നിർവചനം കാണാൻ കഴിയും, കാരണം അവർ അതിർത്തികൾ അടച്ചതിനാൽ സംഭവിച്ചതിൽ ഭൂരിഭാഗവും നമ്മുടെ സഹോദരി നഗരത്തിന് ബോധവൽക്കരണവുമായി വളരെയധികം ബന്ധമുണ്ടെന്ന് പറയട്ടെ, ആളുകൾ ഇവിടെ എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സാമീപ്യവും അടുത്ത സ്ഥലവും. ഞങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ കുറച്ചുകൂടി അകലത്തിലാണ്. ഞങ്ങൾ. ഞങ്ങൾ നഗരം അടച്ചു, വ്യത്യസ്‌തമായത് ഞങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ നിന്ന് മാറുന്നത് തടയാൻ ഞങ്ങൾ വളരെയധികം ലഘൂകരണ ഘടകങ്ങൾ നടത്തി. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇത് നോക്കുമ്പോൾ, മിക്ക ആളുകൾക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയുമായിരുന്നതിനേക്കാൾ അൽപ്പം കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മക രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു. പിന്നെ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഇത്ര പെട്ടെന്ന് പടരുന്നത്? നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ചത് ഇതാണ്. നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് അതിന്റെ മെക്കാനിക്സ് എവിടെയാണ് എന്നതിന്റെ പോയിന്റുകളിലേക്കാണ്. ACE-2 ഏരിയ, ഇവ റിസപ്റ്ററുകളാണ്. വൈറസിന് ഈ ചെറിയ കോണുകൾ ഉണ്ട്, ഈ ചെറിയ സ്പൈക്കുകൾ അവർ അതിനെ വിഴുങ്ങി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ബൈ ലിപിഡ് പാളി പ്രദേശമാണ് അതിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നത്. അതിനകത്ത് ഒരു ആർഎൻഎ തന്മാത്രയുണ്ട്, അത് നിങ്ങളിൽ വിന്യസിക്കാൻ പോകുന്ന ഒരു ശൃംഖലയാണ്. [00: 49: 48][65.6]

 

[00: 49: 49] പക്ഷേ, അത് ശരീരത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലുമൊരു ഘടകത്തിൽ പതിക്കുമെന്നതാണ് ചോദ്യം. ഞങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത്, ഇത് കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്ന ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകളിലേക്ക് പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ ഈ മേഖലകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ പ്രദേശങ്ങളിലെ റിസപ്റ്ററുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വീകരിക്കുന്നവയാണെന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും. അവിടെ നിന്ന് അത് വിന്യസിക്കുന്നു, അത് പോഡ് ആണ്. ഒരിക്കൽ അത് അതിന്റെ പോഡ് വിന്യസിച്ചാൽ, വൈറസ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആ പ്രദേശത്തിലൂടെ സിസ്റ്റത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ഈ ഭാഗത്ത് മെംബ്രണുകളിലൂടെ, സാധാരണയായി ഒരു മെംബ്രൻ മതിലിലൂടെ, സാധാരണയായി അൽവിയോളിയിലോ ടിഷ്യുവിലോ അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ ശരീരം അതിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന മേഖലകളാണ് ഇവ. അതിനാൽ ACE ആന്റിബോഡികളുടെ ചികിത്സ വൈറസും റിസപ്റ്ററുകളും തമ്മിലുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഇവിടെ നിർത്തുക എന്നതാണ്. ഞങ്ങൾ ഇതിനെതിരെ നേരിട്ട് കുത്തിവയ്പ്പ് നടത്താൻ ശ്രമിച്ചു. ഇപ്പോൾ നമ്മൾ പ്രകൃതിദത്തമായ ഇഫക്റ്റുകൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇവിടെ ഈ പ്രദേശം മുഴുവനും സംഭവിക്കുന്ന കുഴഞ്ഞ പ്രതികരണം ലഘൂകരിക്കാനുള്ള ഉള്ളിന്റെ കഴിവിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ പോകുന്നു. അതുകൊണ്ട് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിന്റെ ചലനാത്മകതയാണ്. വൈറസ് തന്നെ കൊല്ലുന്നത് അത്രയല്ല, മറിച്ച് ശരീരം അതിനെതിരെ അടിക്കുന്ന കോശജ്വലന പ്രതികരണമാണ് വൈറസിനോട് നേരിട്ടുള്ള പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. വൈറസ് ഒരിക്കൽ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിച്ചാൽ, കോശ സ്തരങ്ങൾ മരിക്കും, പിന്നെ എന്ത്? കാരണം, മാക്രോഫേജുകൾ, ഗ്രാനുലാർ സൈറ്റുകൾ, നമുക്ക് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാത്തരം രസകരമായ കാര്യങ്ങളും ശരീരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. നമ്മൾ കണ്ട ഒരു വൈറസുമായുള്ള ഇടപാട് ഇതാണ്. ഞങ്ങൾ സ്പൈക്കുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. ഇതാണ് സ്പൈക്ക്. ഇവിടെയാണ് ACE-2 ബ്ലോക്കർ അല്ലെങ്കിൽ റിസപ്റ്റർ ലഭിക്കുന്നത്. ഇത് ഈ പ്രദേശത്തെ സെല്ലായിരിക്കും. അതിനാൽ ആ പ്രത്യേക മേഖലയിൽ, സോപ്പിന്റെ ശാസ്ത്രം അങ്ങനെയാണ്, കാരണം ഇതാണ് ഇവിടെ, ഇതാണ് ഞാനും നിങ്ങളും സംസാരിച്ചത്. ആ പാളിയിൽ ഒരു ബൈ ലിപിഡ് പാളിയുണ്ട്. ആ ലിപിഡ് പാളി പൂർണ്ണമായും തകരാറിലാകുന്നു. [00: 51: 36][107.6]

 

[00: 51: 38] സോപ്പ് മരിയോ. വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും. അതിനാൽ കൈ കഴുകുന്നത് ഈ മേഖലയിൽ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും. [00: 51: 44][6.0]

 

[00: 51: 46] നിങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ നിങ്ങൾ ധാരാളം കൈകഴുകുന്നുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, അല്ലേ? അതെ. [00: 51: 48][2.3]

 

[00: 51: 51] അതുകൊണ്ട് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ശരി. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎ ഉണ്ട്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഭക്ഷണരീതികൾ. ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു. നിങ്ങളും ഞാനും ചർച്ച ചെയ്തിരുന്ന ഒരു കാര്യം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങൾ മെറ്റബോളിക് ഡയറ്റിനെയും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഡയറ്റിനെയും കുറിച്ചാണ് സംസാരിച്ചത്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഈ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണരീതികൾ, ഞങ്ങൾ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡയറ്റുകളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്. [00: 52: 13][22.6]

 

[00: 52: 14] നമ്മൾ ഇപ്പോൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഭക്ഷണങ്ങളിലും രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന നമ്മുടെ ശരീരത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമതയെ തടയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ്, കാരണം വീക്കം ലഘൂകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതുപോലെയാണ്. ശരീരം അല്ലെങ്കിൽ മിക്കവാറും വീക്കം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവുള്ള ഒരു ശരീരം സൃഷ്ടിക്കുക. അതാണ് താക്കോൽ. അതാണ് താക്കോൽ. അത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകളാണ് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഈ ഭക്ഷണരീതികൾ നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രോഗികൾക്ക് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഏത് തരത്തിലുള്ള ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമമാണ് നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്? [00: 52: 48][34.3]

 

[00: 52: 50] വളരെ വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കൽ മുമ്പത്തെ സ്ലൈഡിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ. അതുകൊണ്ട് ഇതൊന്നു നോക്കാം. ജിപിഎസ് സംഭാഷണം നോക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അത് അവിടെത്തന്നെ സർക്കിൾ ചെയ്യാമോ? മികച്ച പരിശോധന. ജിപിഎസ് നമ്പർ വൺ. ഗ്ലൂറ്റൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. വീണ്ടും ഗ്ലൂറ്റൻ. യഥാർത്ഥ ലളിതം. ഗ്ലൂറ്റൻ എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ പശയായ, നിങ്ങളുടെ ബ്രെഡിലെ, പ്രിസർവേറ്റീവാണ്. പുറത്തെടുക്കൂ. അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കുക. ശരി. അവിടെ പോയി. അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ. അതെങ്ങനെ. പോപ്‌കോൺ കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റ് പറ്റില്ല. ഇത് എനിക്ക് വളരെ മികച്ചതാണ്. അങ്ങനെയാകട്ടെ. ഞങ്ങൾ വീണ്ടും നോക്കുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. അലക്സ്, പ്രോസസ്സ്, പി പ്രോസസ് ചെയ്യാനുള്ളതാണ്. അപ്പോൾ, അത് ഒരു ക്യാനിൽ ആണെങ്കിൽ? അത് ഒരു പെട്ടിയിലാണെങ്കിൽ, അത് 24 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ അല്ലെങ്കിൽ 48 മണിക്കൂർ അവിടെ ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വയ്ക്കരുത്, കാരണം വ്യക്തമായും ആ കൃത്രിമ സുഗന്ധങ്ങൾ, ആ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, എന്താണ്? ആ ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചിയും പ്രക്രിയയും സംരക്ഷിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ. ശരിയാണ്. സംഭരണത്തിനായി, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ള ഒന്നല്ല. അത് പോകുന്നില്ല. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? എനിക്ക് എന്റെ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഞാൻ ശക്തനാകാനും എന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ അതാണ് പി, പി സംരക്ഷണത്തിനുള്ളതാണ്. അവരെ ഒഴിവാക്കുക. ശരി, ആ എസ് ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട എസ് ആണ്, അത് സൂപ്പർസോണിക് അല്ല. ഇത് പഞ്ചസാരയാണ്. പഞ്ചസാര. അത് ഒഴിവാക്കുക. അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക, കാരണം പഞ്ചസാരയാണ് ഏറ്റവും ശക്തമായ കോശജ്വലനം. [00: 54: 45][114.4]

 

[00: 54: 46] അതാണ് അണുബോംബ്. ശരി. പഞ്ചസാര. [00: 54: 52][6.2]

 

[00: 54: 53] നോക്കൂ, ഞാനും നീയും കടയിൽ പോകുമ്പോഴാണ്. സംസ്കരിച്ചതും പഞ്ചസാര ദ്വീപുകളിൽ എല്ലാം പോയി എന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. [00: 54: 59][5.8]

 

[00: 55: 00] അതെ. അതെ. അലമാരകൾ ശൂന്യമാണ്. പെട്ടിയാണെങ്കിൽ പോയി. എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ പോകൂ, എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ പ്രൊഡക്റ്റ് മാൻ, ഗ്വാക്കമോളിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുക, നിങ്ങൾക്ക് തക്കാളിയും ചീരയും ലഭിച്ചു. അതവിടെയുണ്ട്. പക്ഷെ പെട്ടികൾ കിട്ടി. കൃത്യമായി. ആ വിസ്മയം. അത് നിങ്ങൾക്കറിയാം... [00: 55: 23][23.0]

 

[00: 55: 24] തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഫീൽ ഗുഡ് ഫുഡ്‌സ്, കാരണം നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നുവോ അത്രയും കാലം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ താമസിക്കും, നിങ്ങൾ ചമ്മാനും ചതിക്കാനും ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാനും തുടങ്ങും. സാധാരണയായി ആ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ബേബി ക്യാരറ്റ് അല്ല. അവ സെലറി സ്റ്റിക്കുകളല്ല. ഇല്ല, ഇല്ല, അവരല്ല. അവർ. നിങ്ങൾ ഡോളർ ജനറലിൽ വാങ്ങുന്ന ആ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ. ഒരു ഡോളറിന് അവർക്ക് ധാരാളം പഞ്ചസാരയുണ്ട്. അതിനാൽ അതിനെയാണ് നമ്മൾ വൈകാരിക ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. വൈകാരിക ഭക്ഷണം. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നണം. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, കുറച്ച് വീഞ്ഞ് കുടിക്കൂ. വീഞ്ഞിനെ കുറിച്ച് നാം മറക്കരുത്. വളരെ വൈകാരികമാണ്. അതെ അതെനിക്കറിയാം. ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം. [00: 56: 08][44.2]

 

[00: 56: 08] ശരി. ശരി, ഞാൻ കാര്യമാക്കുന്നില്ല. ഞാൻ പോകുന്നില്ല. എന്തായാലും നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. പ്രത്യേകിച്ച് റെഡ് വൈൻ. എന്നാൽ നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണിവ. [00: 56: 19][10.3]

 

[00: 56: 19] നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, വീക്കം നിർത്തുക. ഞങ്ങൾ ആ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഭക്ഷണങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ, ഉപാപചയ രഹിത ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അതേ സമീപനം, കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമം പോലും വീക്കം നിർത്തുന്നതിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. വീക്കം ഇതിന്റെ കാതലാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വീക്കം ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഈ വൈറസിന് വിധേയമാകുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ നാം നമ്മുടെ ശരീരം തയ്യാറാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു ഇവന്റിനും മത്സരത്തിനും വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കുമ്പോഴെല്ലാം, അത് കഴിയുന്നത്ര തയ്യാറാകാൻ അനുവദിക്കണമെന്നത് ലളിതമായ ഒരു സമീപനമാണ്. പ്രകോപനപരമോ പ്രതിലോമപരമോ ആയ പ്രക്രിയകളാൽ അത് അടിച്ചമർത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പറയുന്നിടത്ത് ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമാണ്, ഇല്ല, ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം വർദ്ധിച്ച പ്രതിരോധശേഷിക്ക് തുല്യമാണ്. അത് വളരെ ലളിതമാണ്. നമ്മൾ നോക്കുമ്പോൾ, അത് ശരിയാണ്. ഒരു മോശം ഭക്ഷണക്രമം പ്രതിരോധശേഷി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകമായ ഓക്സിജൻ ഇനത്തിന് കാരണമാകും. ഇപ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ വഴി എന്നറിയപ്പെടുന്ന നമ്മുടെ OS-കളും വസ്തുക്കളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സംവിധാനവും മികച്ച വിജയ നിയന്ത്രണമാണ്. എന്നാൽ അമിതമായ എന്തും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരം ഇതിനകം തന്നെ ക്യൂ അപ്പ് ആണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് കോശജ്വലന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ BMI മുകളിലാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന നമ്പർ എന്താണ് ഇരുപത്തിയാറ്. ഇരുപത് എന്താണ്. നിങ്ങൾ ബിഎംഐ ആണെങ്കിൽ ഇരുപത്തിയാറ് എന്നത് ഇരുപത്തിയാറാണ്, ഇത് അരക്കെട്ടിന്റെയും ഇടുപ്പിന്റെയും ഉയരത്തിന്റെയും അളവാണ്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ആ സംഖ്യകൾ നോക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത്രയും ആരോഗ്യമില്ലാത്തവരും ഒരു പരിധിവരെ വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവരുമായ ആളുകൾ ഈ ഇവന്റ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ മുൻകൈയെടുക്കുന്ന ആളുകളാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. [00: 57: 56][96.4]

 

[00: 57: 56] അതിനാൽ, വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഹൃദയ സംബന്ധമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, ശരിയായ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക, ശരിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഇപ്പോൾ ജ്ഞാനമാണ്. അതുപോലുള്ള ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അതിനായി തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ വളരെയധികം മുന്നോട്ട് പോകും. ന്യൂയോർക്കിലെ ഈ സമയത്ത് അവർ പറയുന്നതുപോലെ, ജനസംഖ്യയുടെ ഒരു സാമ്പിൾ ചെയ്ത ഒരു സംഭവം പറയാം. നിലവിൽ, പ്രാന്തപ്രദേശങ്ങളിൽ പരീക്ഷിക്കുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്ത ജനസംഖ്യയിൽ പോലും പതിമൂന്ന് പോയിന്റ് ഒമ്പത് ശതമാനം, ഇതിനകം 14 ശതമാനം ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ ഇത് ബാധിച്ചിട്ടുള്ളൂവെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു. [00: 58: 32][35.3]

 

[00: 58: 33] അതിനാൽ നമ്മൾ നോക്കുമ്പോൾ, ഈ കാര്യം ഒരു ജനസംഖ്യയിൽ ഉടനീളം പോകുകയാണെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ശരീരം തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി. നമ്മുടെ ശരീരം ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി. ഉറങ്ങുന്നത് ബുദ്ധിയാണ്. ശരീരത്തെ മാനസികമായി തയ്യാറാക്കുകയും ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ഈ അവസരം സ്വയം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിപരമായ കാര്യമാണ്, അതുവഴി ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന കോശജ്വലന രീതിയോ വീക്കം മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന വൻ ആക്രമണം തടയാൻ കഴിയും. അതിനാൽ നമുക്ക് ഇവിടെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ, അതിനാൽ നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക. [00: 59: 04][31.0]

 

[00: 59: 07] അതൊന്നു നോക്കൂ, മരിയോ. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. എനിക്ക് സാധനങ്ങൾ ഇഷ്ടമാണ്, അലക്സ്. [00: 59: 10][3.8]

 

[00: 59: 11] എം. [00: 59: 12][0.6]

 

[00: 59: 13] അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കറിയാം, വന്യമൃഗങ്ങൾ, മത്സ്യങ്ങളെ തകർക്കുക. ശരി. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അത് നോക്കുന്നു. എന്താണ് സ്മാഷ് ഫിഷ്? [00: 59: 19][6.2]

 

[00: 59: 20] അലക്സ്. വരിക. എനിക്ക് നിന്നോട് പറയാനുണ്ട്. ശരി, സാൽമൺ, എന്താണ് ഈ സ്മാഷ്? [00: 59: 24][4.4]

 

[00: 59: 25] ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി ജൈവ മത്സ്യമാണ്. [00: 59: 27][2.3]

 

[00: 59: 28] നിങ്ങൾ അത് നോക്കുമ്പോൾ, വന്യവും, വന്യവും, ഉച്ചത്തിലുള്ളതുമായ സാൽമൺ സ്വന്തം കണ്ണുകൊണ്ട് തകർക്കുന്നു. അതെ, എന്റെ ഹോട്ട്‌ലൈനും അടിയിൽ ഇടുമ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് എന്നെ എന്റെ ഹോട്ട്‌ലൈനിൽ വിളിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അലക്സ്. [00: 59: 46][18.5]

 

[00: 59: 47] ഞങ്ങൾ അത് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. കൂടാതെ, ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഞങ്ങൾ ഇതിലെത്താൻ പോകുന്നു. അതിനാൽ സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, അത് തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങൾ എന്ത് തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളാണ് ചെയ്യുന്നത്, മരിയോ? [00: 59: 58][11.8]

 

[00: 59: 59] നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ ഇത് പറയും. ഞാൻ അടിസ്ഥാനപരമായി സസ്യാഹാരിയാണ്, അലക്സ്, ഈ അത്ഭുതകരമായ COVID-19. ഞാൻ സസ്യാഹാരിയായി. അതെ അത് ശരിയാണ്. അതിനാൽ ഞാൻ പയറ് സൂപ്പ് ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ബാൽസാമിക് വിനൈഗ്രേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചീര ചെയ്യുന്നു. I. ഓ, മനുഷ്യാ. ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, എനിക്ക് ഭ്രാന്താണ്. [01: 00: 23][23.7]

 

[01: 00: 23] പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും?. ഓ, എല്ലാ സമയത്തും. പുല്ല് തിന്നുന്ന മാംസങ്ങൾ. [01: 00: 32][8.1]

 

[01: 00: 33] അവർ പുല്ലു തിന്നുന്നവരാണോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, അലക്സ്, ഞാൻ ഇപ്പോഴും അവരെ തിരയുകയാണ്. ശരി. [01: 00: 37][3.9]

 

[01: 00: 38] ഞങ്ങൾ ഇവിടെ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? [01: 00: 41][3.1]

 

[01: 00: 41] ഞങ്ങളും സംസാരിക്കാൻ പോകുകയാണ്, ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ നടത്താൻ പോകുകയാണ്, കാരണം കുടൽ-മസ്തിഷ്കം നന്നായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു അവയവ വ്യവസ്ഥയാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയ മേഖലകളിലൊന്നാണ്, സംസാരിക്കാൻ. [01: 00: 55][13.8]

 

[01: 00: 57] ഹൈപ്പോതലാമസ്-പിറ്റ്യൂട്ടറി-അഡ്രീനൽ ബന്ധം ആണ്. അത് സ്ഥാപിച്ചു. ഇപ്പോൾ നമ്മൾ ഒരു മികച്ച ഒന്നിനെ കുറിച്ച് പഠിച്ചു, അത് കുടൽ മുതൽ ശ്വാസകോശ ബന്ധം വരെ. ശരി, അതിനാൽ കുടലിനും കുടലിലെ സസ്യജാലങ്ങൾക്കും ശ്വാസകോശത്തിലെ പ്രതിലോമപരമായ അല്ലെങ്കിൽ കോശജ്വലന പ്രതികരണവുമായി വളരെയധികം ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങി. ഞങ്ങൾ അത് ഇവിടെയും ചർച്ച ചെയ്യും. ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്ന ഒരുപാട് പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ കുടൽ-ശ്വാസകോശ ബന്ധം. ശരിയാണ്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അത് ചർച്ച ചെയ്യും. ഉയർന്ന ഫൈബർ പോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നമ്മൾ ഇടപെടുമ്പോൾ, ഫൈബറിന്റെ മുഴുവൻ ഉദ്ദേശ്യവും നമ്മുടെ ബഗുകൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുക എന്നതാണ്. ശരിയാണ്. വൻകുടലിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ പ്രകടമായ നമ്മുടെ പ്രോബയോട്ടിക്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ബാക്ടീരിയകളെ പോറ്റാൻ. അതിനാൽ, ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണത്തിന് പരുക്കനല്ല, പലതരം നാരുകൾ ഉണ്ടെന്ന് സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. കേവലം ഒരുതരം കാള, പലതരം പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. പച്ച, ഇലകൾ എന്നിവ വ്യത്യസ്ത കട്ടിയുള്ള സെലറികളാണ്, വിവിധ തരം നാരുകൾ കുടൽ ഭിത്തിയിലെ ബാക്ടീരിയ വളർച്ചയുടെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ കായ്കളുടെയും വിത്തുകളുടെയും കാര്യത്തിൽ നമ്മൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എണ്ണകൾ, ചിക്കൻ സൂപ്പ്. അതെ. നിനക്കറിയാമോ കോഴി. അപ്പോൾ എന്തുകൊണ്ട് ചിക്കൻ സൂപ്പ് വളരെ നല്ലതാണ്? [01: 02: 11][73.8]

 

[01: 02: 11] ചിക്കൻ സൂപ്പിലെ ചേരുവകൾ നോക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തെ നന്നായി സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ മുതൽ ബയോ മെക്കാനിസങ്ങൾ വരെ അതിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി. ബയോഫ്ലേവനോയിഡുകൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ശരിയായി സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന എല്ലാ വസ്തുക്കളും ചിക്കൻ സൂപ്പിൽ ഉണ്ട്. [01: 02: 33][22.5]

 

[01: 02: 34] നിനക്കറിയാം. ഞാൻ ഇത് കേൾക്കുന്നു, ഇത് ശരിയാണോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ ഇത് ഒരു പഴയ ഭാര്യമാരുടെ കഥയാണ്, ഇത് ഇങ്ങനെ പോകുന്നു. [01: 02: 43][9.1]

 

[01: 02: 46] ചിക്കൻ സൂപ്പ് ജൂത പെൻസിലിനോ മെക്സിക്കൻ പെൻസിലിനോ? [01: 02: 51][5.1]

 

[01: 02: 51] എനിക്ക് ശരിക്കും ഉറപ്പില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അത് ശക്തമാണ്. അതെ, കാരണം ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, അത് പെട്ടെന്ന് പോകുന്നതുപോലെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു, അല്ലേ? അതെ. [01: 03: 00][8.8]

 

[01: 03: 01] ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, ശരീരത്തെ ഈ കാര്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. ശരിയാണ്. അതുകൊണ്ട് ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ചിക്കൻ സൂപ്പിൽ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നതായി നാം കാണുന്നു. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്. അതിനു വേണ്ടതെല്ലാം ഉണ്ട് മോനേ. അതുകൊണ്ട് ലഘുഭക്ഷണം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മൾ ഇഞ്ചിയാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. മഞ്ഞൾ, മഞ്ഞൾ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് ഞങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. [01: 03: 19][18.4]

 

[01: 03: 20] അതു ഗംഭീരമാണ്. ഇത് സ്വർണ്ണം പോലെയാണ്. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ഞാൻ അതിനെ ദ്രാവക സ്വർണ്ണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്. ദ്രാവക സ്വർണ്ണം. അതെ, ഓർഗാനിക് കോഫി. [01: 03: 35][14.4]

 

[01: 03: 35] പിന്നെ കാപ്പിയുടെ ഒരു കാര്യം, നമ്മൾ കാപ്പിയിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ ജൈവ എന്ന് പറഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ അതിൽ നിറയെ കീടനാശിനികൾ ആണ്. [01: 03: 42][6.8]

 

[01: 03: 43] അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കാപ്പിയും ചായയും വളരെ ജൈവികമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എണ്ണകൾ, അവോക്കാഡോകൾ, മക്കാഡാമിയ, ഇവ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവ അടിസ്ഥാനപരമായി സാധാരണ കോശജ്വലന പ്രതികരണം സ്ഥാപിക്കുന്നു. [01: 03: 58][15.4]

 

[01: 03: 59] എനിക്ക് ഗ്വാക്കാമോൾ, അവോക്കാഡോ എന്നിവ ഇഷ്ടമാണ്. വലിയ കൊഴുപ്പ്, മികച്ചത്, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, അത് എനിക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവ പോലെ കഴിക്കാം. [01: 04: 09][10.4]

 

[01: 04: 10] എനിക്കും കഴിയും. പ്രശ്നം എന്തെന്നാൽ, അത് വളരെ മികച്ചതാണ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്. ടർക്കി ടെയിൽ പോലെയുള്ള ഇവയെല്ലാം ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചു. തുർക്കി വാൽ. മരിയോ ടർക്കി ടെയിൽ പരാമർശിച്ചു. ഇപ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ട് ടർക്കി ടെയിൽസ് വളരെ നല്ലതായിരിക്കും, അല്ലേ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ പോലും ടർക്കി ടെയിൽ പോലെ തോന്നുന്നില്ല, സാംസ്കാരികമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്റെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് അത് ഇഷ്ടപ്പെടും. അവർ വെറുതെ കഴിക്കുന്നു. അതാണ് ടർക്കി, മുത്തുച്ചിപ്പി, സിംഹത്തിന്റെ മേനി എന്നിവയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം. ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ എവിടെ നിന്ന് ലഭിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ ഇഷ്ടം, ശരി. [01: 04: 42][31.4]

 

[01: 04: 42] ശരി. ഞാൻ ഇവന്റെ കൂടെ പോകാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിന് ചുറ്റും ഒരു ചുവന്ന വൃത്തത്തിന് ചുറ്റും വലയം ചെയ്യാം. ഷൈറ്റേക്ക് കൂൺ എനിക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. അവർ ഗംഭീരമാണ്. [01: 04: 51][8.9]

 

[01: 04: 52] പിന്നെ എന്തിനാണ് അത്? എനിക്കിഷ്ടമാണ്, അത് അവിടെത്തന്നെയുണ്ട്. ഇവിടെ ഇതാ. ഹേയ്, നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്? ഷിതാക്കേ, എനിക്കറിയില്ല. നല്ല രസമാണ്. നിനക്കറിയാമോ ഞാൻ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് എന്ന്? മഞ്ഞൾ. എനിക്കറിയില്ല. ഇത് ഒരുതരം മാരകമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, മനുഷ്യാ. ആ ശവകുടീരം പോലെ. മഞ്ഞൾ. നീ എന്തുചെയ്യാൻ പോകുന്നു? ഞാൻ തകർക്കും. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഷിറ്റാക്ക് തണുത്തതാണ്. നിങ്ങൾ രസകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം, അലക്സ്. [01: 05: 17][24.5]

 

[01: 05: 17] അതു പോലെ മരിയോ. മാരിയോ, നിങ്ങൾ ഇവിടെത്തന്നെ പറഞ്ഞു. ശുദ്ധമായ ഭക്ഷണം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ്. [01: 05: 24][6.4]

 

[01: 05: 25] ചുവന്ന കുരുമുളക്, നീല കുരുമുളക്, പച്ചമുളക്, ധൂമ്രനൂൽ വഴുതനങ്ങ. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, കൂടുതൽ നിറം നല്ലത്, അസംസ്കൃതം, നല്ലത്. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, ഇത് ലളിതമായി സൂക്ഷിക്കുക, തീർച്ചയായും ഇതുപോലെ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്... നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്തനെപ്പോലെ പച്ചമരുന്നുകൾ പോലെ പോകാം. [01: 05: 42][17.5]

 

[01: 05: 44] അതെ. ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളിലേക്ക് പോകുക. അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ. എന്റെ പുല്ല് മേഞ്ഞ മാംസം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കില്ല. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫാമോ മറ്റോ ഉണ്ടോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, നിങ്ങൾ രണ്ട് കോഴികളെ പിന്തുടരാൻ പോകുകയാണ്, പക്ഷേ അത് ലളിതമാക്കുക. ഈ ക്വാറന്റൈൻ സമയത്ത് ഞാൻ പറയും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം വീട്ടിലായിരിക്കുക, നിങ്ങൾ എന്നത്തേക്കാളും കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് അല്ലെങ്കിൽ ഭാര്യ, കുട്ടികൾ എന്നിവരോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഒരുപക്ഷേ. മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒഴികഴിവുകളൊന്നുമില്ല. അതെ. സ്വന്തം ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാനല്ല. ശരി. കൂടുതൽ ഒഴികഴിവുകളൊന്നുമില്ല. [01: 06: 28][44.0]

 

[01: 06: 29] ഞങ്ങളുടെ മുൻ സംഭാഷണങ്ങളിൽ, COVID-19 ന്റെ അനുഗ്രഹങ്ങൾ ഞാൻ വീണ്ടും പറയും, എനിക്കറിയാം, ആളുകൾ ഒരുപക്ഷേ ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, അവൻ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്? ഡോ. ജിമെനെസും ഡോ. ​​റൂജയും ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. അവർ ഭ്രാന്തന്മാരാണ്. [01: 06: 45][15.8]

 

[01: 06: 46] ശരി, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ. പരീക്ഷയെ നിങ്ങളുടെ സാക്ഷ്യമാക്കുക. അതെ. നിങ്ങളുടെ കുടുംബവുമായി കൂടുതൽ അടുക്കാൻ ഈ സമയം ഉപയോഗിക്കുക. ഒരുമിച്ച് പാചകം ചെയ്ത് ഒരുമിച്ച് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഒഴികഴിവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയില്ല, ശരി, എനിക്ക് 7 മണിക്ക് മീറ്റിംഗ് ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് മീറ്റിംഗ് ഇല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. അതെങ്ങനെ? നിങ്ങൾക്ക് പാചകം ചെയ്യാൻ ദിവസം മുഴുവൻ ഉണ്ട്. ഞങ്ങളെ നോക്കൂ, എവിടെയെങ്കിലും പോയി ഭാര്യയോടും മകളോടും മകനോടും ഒപ്പം സ്വന്തം ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുക. നമുക്ക് കുറച്ച് സാധനങ്ങൾ മുറിക്കാൻ തുടങ്ങാം. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ മുറിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്കത് ഒരു പുതിയ കലയാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. ശരി. അത് ശരിയാക്കുക, അത് കഴിക്കുക. ഹേയ്, അതിന്റെ രുചി എങ്ങനെയുണ്ട്? ഇതിന് കൂടുതൽ ഉപ്പ് ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കൂടുതൽ എരിവുള്ളതാക്കാം. അത്തരമൊരു അവിശ്വസനീയമായ അവസരമാണിത്. [01: 07: 42][56.2]

 

[01: 07: 43] ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക, സുഹൃത്തുക്കളേ. അതെ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലൊരിക്കലും ഈ സമയം നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടില്ല. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എനിക്ക് പറയാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്, മരിയോ. എനിക്ക് അത് നിങ്ങളോട് പറയണം. [01: 07: 53][9.3]

 

[01: 07: 53] താങ്കൾ പറഞ്ഞത് തികച്ചും ശരിയാണ്. നിങ്ങൾ അത് പോയിന്റിൽ അടിച്ചു. നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും അത് പരിഹരിക്കാനും വീണ്ടും നിറയ്ക്കാനുമുള്ള വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട സമയമാണിത്. റിപ്പോർട്ടുകൾ വരുന്നതായി തോന്നുന്നു, കാരണം, ഞങ്ങൾ നടത്തിയ ആദ്യ അവതരണം മുതൽ, ലോകം വ്യത്യസ്തമാണ്. കാർബൺ കാൽപ്പാടുകൾ ആകാശത്ത് വളരെ ചെറുതാണ്. കടൽ മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്തവിധം തെളിഞ്ഞതാണ്. ആ ഇടവേള ഭൂമിക്ക് നല്ലതാണെങ്കിൽ, ആ ഇടവേള മനുഷ്യരായ നമുക്ക് നല്ലതാണ്. അതിനാൽ നാം ആ നിമിഷം എടുത്ത് അഭിനന്ദിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളും ഞാനും ഇവരുമായി ഞങ്ങൾ വരാൻ പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ ഈ അവതരണങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അടുത്ത ആഴ്‌ചയിൽ ഞങ്ങൾ ഈ വെബിനാർ ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. മറ്റ് വിഷയങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ ഈ ആഴ്ച കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യും. എന്നാൽ ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവയിൽ ഇത് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് നാല് ഭാഗങ്ങളുള്ള പരമ്പരയാണ്. ഞങ്ങൾ ഇത് അടിക്കാൻ പോകുന്നു. ചർച്ച ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ ഘടകങ്ങൾ ലഭിച്ചതിനാൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന യഥാർത്ഥ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ ആഴത്തിൽ പോകും, ​​കാരണം ഞങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന്, നമുക്ക് എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ചില ലിസ്റ്റ് നൽകുക എന്നതായിരുന്നു പ്രാരംഭ തുടക്കം. ഞങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ അവതരണങ്ങളിൽ ഉള്ളവ ഞങ്ങളുടെ YouTube അവതരണങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ നൽകി, അവ നിങ്ങൾക്ക് അവലോകനം ചെയ്യാൻ ഉണ്ട്. ഇത് ഞങ്ങൾ ചെയ്ത ആന്റിവൈറസ് തന്ത്രങ്ങൾക്ക് കീഴിലാണ്. എന്നാൽ ഇത് സപ്ലിമെന്റേഷനും ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലുകളും മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുന്നതിനും നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമായ ഒരു കാര്യമായിരിക്കും. ഒരു ന്യൂട്രിജെനോമിക്സ് ഏരിയയിൽ നിന്നും ന്യൂട്രിജെനെറ്റിക്സ് ഘടകത്തിൽ നിന്നുമാണ് ഞങ്ങൾ ഇത് നോക്കുന്നത്. ഞങ്ങൾ ബയോകെമിസ്ട്രി സംസാരിക്കാൻ പോകുകയാണ്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. ഇവന്റ്‌ബ്രൈറ്റ് ഉപയോഗിച്ചും Eventbrite പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ വഴിയും ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ചെയ്യാൻ പോകുന്ന ഞങ്ങളുടെ പുതിയ അവതരണങ്ങളുടെ തുടക്കമായിരുന്നു ഇന്നാണ്, ഞങ്ങളുടെ വിഷയങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യാനും എൽ പാസോയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, അവിടെയുള്ള ജനസംഖ്യയിൽ അവതരിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ ഘടകങ്ങളും ബയോകെമിസ്ട്രിയും മാത്രമല്ല, അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആത്മീയ ഘടകങ്ങളും മാറ്റാൻ ഞങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, കാരണം അതാണ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ സമീപനം. ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ. സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് തയ്യാറാക്കുക, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ജീർണിച്ച പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിറവേറ്റുക, ശരീരത്തെ സമഗ്രമായ രീതിയിൽ സഹായിക്കുക എന്നിവയാണ് ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ലക്ഷ്യവും. അതിനാൽ വെൽനസ് ഘടകങ്ങളും പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നുകളും നമ്മൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ കാത്തിരിക്കുകയാണ്. ഒപ്പം മാരിയോ, ഇതിന്റെ ഭാഗമായതിന് വളരെയധികം നന്ദി, കാരണം ഞാനും നിങ്ങളും ദിവസേന, മണിക്കൂർ തോറും കുറച്ച് സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ പോകുന്നു. [01: 10: 27][153.5]

 

[01: 10: 28] ഞങ്ങൾ കുറച്ച് സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ പോകുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ അവതരണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് വളരെ മികച്ചതായി തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അവിടെ പങ്കിടാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഞങ്ങൾ നോക്കി, ഞാൻ അത് ആളുകൾക്ക് നൽകും. മറിയോ, മറ്റെന്തെങ്കിലും? [01: 10: 38][10.0]

 

[01: 10: 39] അതെ. അലക്സ്, നിന്നെ വീണ്ടും സ്ഥിരീകരിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും മാത്രം. നിങ്ങൾ ആരംഭിച്ചതും വളരെ കൃപയുള്ളതും എന്നെ പാർട്ടിയിലേക്ക് ക്ഷണിച്ചതുമായ ദർശനം, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, ഇത് രസകരമല്ല. ഇത് ഞങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല. ഇത് ഏകദേശം. ആഘാതകരമായ ആരോഗ്യം, പ്രവർത്തനപരമായ മരുന്ന്. ഇത് ജീവിത മാറ്റത്തിനും പാരമ്പര്യങ്ങൾക്കും പ്രചോദനവും പ്രചോദനവും പിന്തുണയും നൽകുന്നു. ഒപ്പം ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ മാത്രമല്ല, കാഴ്ചക്കാരുമായി കഴിയുന്നത്ര ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഞാൻ വളരെ സന്തുഷ്ടനാണ്. പങ്കിടാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. ഞങ്ങൾ ഇവിടെ യഥാർത്ഥമായിരിക്കാനും ജീവിത പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ലാളിത്യം സൃഷ്ടിക്കാനും ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും വേണ്ടി ദയവായി സമയം ചെലവഴിക്കുക. സമയമെടുക്കൂ. കാരണം, നിങ്ങൾ അവരെ എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നും അവരോട് നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ക്ഷമിക്കുന്നുവെന്നും അവരോട് നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവെന്നും അവരെ അറിയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കത് ഇപ്പോൾ ഉണ്ട്. എന്നിട്ട് ഞാൻ പറയും ഇത് ഒരുമിച്ചിരുന്ന് ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുക, ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുക, സ്നേഹം പങ്കിടുക. [01: 11: 58][78.9]

 

[01: 11: 59] ഞങ്ങൾ അത് അവിടെ പിടിക്കും. ഞങ്ങൾ കുറച്ച് മിനിറ്റ് പോയി, പക്ഷേ അടുത്ത ആഴ്ച ഞങ്ങൾ തയ്യാറാണ്. സഹോദരാ, ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു. ഒപ്പം ഞങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യും. ശരി. പക്ഷെ ഞാൻ അങ്ങനെ അവസാനിപ്പിച്ചു. ഞാൻ നിങ്ങളെ പുറകിൽ വിളിക്കാം. ബൈ ബൈ. [01: 11: 59][0.0]

[4185.2]

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "പോഡ്‌കാസ്‌റ്റ്: ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും സീരീസ് 1 / 4"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്