EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഹെൽത്ത് & ഇമ്മ്യൂണിറ്റി സീരീസ് 1 ന്റെ 4

പങ്കിടുക

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ടി‌എക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ടി‌എക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. മരിയസ് റുജയും ഈ കോവിഡ് -19 സമയങ്ങളിൽ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. മനുഷ്യ ശരീരത്തെ പരിക്ക്, അണുബാധ, രോഗം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ് വീക്കം. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യപരമായ പ്രൊഫഷണലുകൾ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ആത്യന്തികമായി നല്ലതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും. കൂടുതൽ തെളിവുകൾ ഇനിയും ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളായ പ്രമേഹം, ആസ്ത്മ തുടങ്ങിയ ആളുകൾക്ക് COVID-19 ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ഡോ. ​​മരിയസ് റുജയും ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നതും വ്യായാമത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി COVID-19 ന്റെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. - പോഡ്‌കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്


[00: 00: 05] ഇത് തത്സമയം പോകുന്നു. മരിയോ, ഹായ്. മനുഷ്യാ, സുഖമാണോ? ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും സംബന്ധിച്ച എന്റെ സഹോദരൻ ഇന്ന് ഞങ്ങൾ ഒരു അവതരണം നടത്തുന്നു. സഹോദരാ, സുഖമാണോ? [00: 00: 16][11.0]

[00: 00: 17] മികച്ചത്. മികച്ചത്. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? എല്ലാവരും സംസാരിക്കുന്ന ഒരു വിഷയമാണിത്, ഒരു മികച്ച സംഭാഷണം നടത്താനും നാമെല്ലാവരും അറിവോടെയും ക്രിയാത്മക ഉദ്ദേശ്യത്തോടെയും പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കാൻ അർഹരാണ്. തീർച്ചയായും. [00: 00: 35][18.4]

[00: 00: 37] മരിയോ, ഞങ്ങൾ ഇന്ന് ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് നിങ്ങളും ഞാനും ആണ്, ഞങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ വിവരങ്ങൾ പൊതുജനങ്ങൾക്കായി അവതരിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിലൂടെ അവർക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും, ഒന്നാമതായി, ഇത് ഒരു തരത്തിലും ചികിത്സയല്ല, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ളത്, എല്ലാ ചികിത്സകളും ലൈസൻസുള്ള ഒരു ഡോക്ടർ നടത്തണം എന്ന് എനിക്ക് പറയാനുള്ള അടിസ്ഥാന നിരാകരണമാണ്. ഇത് വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമാണ്. വ്യക്തമായും, ഇത് ഒരു ചികിത്സയല്ല, അത് ഒരു ഭക്ഷണക്രമവുമല്ല. രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഒരു സാധാരണ നിരാകരണം പോകും, ​​സാധാരണ ഞാൻ അത് അവതരിപ്പിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് ഞങ്ങൾ ഒരു വെബിനാർ സീരീസ് ചെയ്യാൻ പോകുകയാണ്, മരിയോയും ഞാനും, ഞങ്ങൾ ഒരു നാല് സീരീസ് വെബിനാർ ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, അവിടെ ഞങ്ങൾ ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും ചർച്ചചെയ്യും, എങ്ങനെ നമ്മുടെ മെച്ചപ്പെടുത്താം നമ്മുടെ ശരീരം വേണ്ടത്ര ശക്തമാകുന്ന പ്രക്രിയയിൽ പ്രതിരോധശേഷി. [00: 01: 23][46.3]

[00: 01: 23] ഇപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ COVID-19, SARS എന്നിവയുടെ ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷൻ നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോൾ നമുക്കുണ്ട്, അതിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സ്വയം സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പദ്ധതി ആവിഷ്കരിക്കാനാകും. അതിനാൽ മരിയോയും ഞാനും ഈ പ്രോഗ്രാം പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഇവിടെ ചേർത്തു. ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും സംബന്ധിച്ച സ്വാഭാവിക സമീപനങ്ങളെ മറികടക്കുന്ന ഒരു നല്ല അവതരണം അവതരിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഡോ. റുജ, അദ്ദേഹം പട്ടണത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് പരിശീലിക്കുന്നു. എൽ പാസോയുടെ കിഴക്ക് ഭാഗത്താണ് ഞാൻ പരിശീലിക്കുന്നത്. ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾക്ക് കുറച്ച് വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. എന്നാൽ ആളുകൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാനാകുമെന്ന് അറിയാൻ പലതവണ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ നമ്മൾ ഇന്ന് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നത് അടിസ്ഥാനപരമായി നമുക്ക് വൈറസിനെക്കുറിച്ച് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തതും സംസാരിക്കാൻ കഴിയാത്തതുമായ കാര്യങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങും എന്നതാണ്. ഇപ്പോൾ, നമ്മൾ പഠിച്ച ഒരു കാര്യം, വേർപിരിയൽ ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും മികച്ച താക്കോലാണ്, ഒപ്പം സാമീപ്യം ലഭിക്കുന്നത് തടയുന്ന ഒരു കാര്യമായി ഞങ്ങൾ സാമൂഹിക അകലം ഉപയോഗിക്കുന്നു. വൈറസ് പടരാതിരിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസുകളിൽ ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആളുകൾക്ക് കുറച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മരിയോ, നിങ്ങൾ രോഗികൾക്ക് ചികിത്സ നൽകുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ രോഗികളുമായി പ്രോട്ടോക്കോളുകളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങൾ പ്രതിരോധം നടത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക പരിശീലനത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളോട് കുറച്ച് പറയുക. എന്റെ ഓഫീസിൽ… [00: 02: 39][75.8]

[00: 02: 39] ഓരോ മുറികളിലെയും എൻ‌വയോൺ‌മാസ്റ്ററുകളിലൂടെ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച ഒരു സിസ്റ്റം ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്, ഓരോ മുറിയും ഫ്യൂമിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ബാക്ടീരിയ, വൈറസ്, ഫംഗസ്, അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റ്, എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള അണുനാശിനി ഒരു പ്രത്യേക ഉപയോഗത്തിനായി ഞങ്ങൾ അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന കാര്യം വ്യക്തമായും മാസ്കുകളാണ്. ഞങ്ങൾ അകത്ത് മാസ്കുകൾ ധരിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ രോഗികളെ ഇടുന്നു. അവരെ കാണുന്നതുവരെ അവർക്ക് കാറിൽ കാത്തിരിക്കാമോ എന്നും അവർക്ക് ഞങ്ങളെ നേരിട്ട് വിളിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്നും ഞങ്ങൾ അവരോട് ചോദിക്കുന്നു. അതുവഴി അവർക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നു. അതിനാൽ, കൂടുതൽ മുറികൾ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരേ സമയം മൂന്ന് രോഗികളെ വ്യത്യസ്ത മുറികളിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയാത്തതും എല്ലാവരേയും വ്യത്യസ്ത മുറികളിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ അവർ പരസ്പരം അടുത്തില്ല, നിങ്ങൾക്കറിയാം. കാറിൽ കാത്തിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ അവരെ വിളിക്കുകയും ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാണെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിട്ട് അവർ അകത്തേക്ക് നടക്കുന്നു. അവർ നേരിട്ട് മുറിയിലേക്ക് പോയി നടപടിക്രമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി. അതിനാൽ അവ ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്. പിന്നെ, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഞങ്ങൾ പട്ടികകൾ അണുവിമുക്തമാക്കി. ഞങ്ങൾ എല്ലാം ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ ധാരാളം യുവിബി ലൈറ്റിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അത് ശരിക്കും പ്രതിരോധത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശരിക്കും പോസിറ്റീവ് ആണ്. എല്ലാവരും നടക്കുമ്പോൾ കൈ കഴുകുന്നു. ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് അവർ നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുക എന്നതാണ്. വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ അതേ കാര്യം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ആളുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിക്ക് ഒരു മാതൃകയാകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നോക്കൂ, നിങ്ങൾ എന്റെ ഓഫീസിലേക്ക് വരുന്നതിനാൽ ഇത് ചെയ്യരുത്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം വീട്ടിൽ ഇത് ചെയ്യുക, അതെങ്ങനെ [00: 04: 33][113.6]

[00: 04: 34] അതുപോലെ തന്നെ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിലും. നോ-ടച്ച് സമീപനമാണ് ഞങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചത്. ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യം ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ ഇനി ഇരിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളില്ല എന്നതാണ്. ഞങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് മുറികളുണ്ട്. അതിനാൽ നമുക്കുള്ളത് വാതിൽ തുറക്കാനുള്ള കഴിവാണ്, മാത്രമല്ല എല്ലാവർക്കും ഒരു മാസ്ക് ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ‌ ഇപ്പോൾ‌ അവരെ നടക്കുമ്പോൾ‌ അവർ‌ ഒന്നും തൊടുന്നില്ല. അവർ അവിടെയുണ്ട്. ഞങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സ്പർശിക്കുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ നേരെ മുറിയിലേക്ക് നടക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ അവരെ നിരത്തി. വൈറൽ സ്റ്റാറ്റിക്ക് തടയുന്ന പ്രത്യേക പേപ്പറിൽ പൊതിഞ്ഞ പട്ടികകൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. ഞങ്ങൾ‌ അവയിൽ‌ പ്രവർ‌ത്തിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ‌, അവർ‌ എഴുന്നേറ്റു മറ്റൊരു വാതിലിലൂടെ പുറത്തേക്ക്‌ നടക്കുന്നു, അടിസ്ഥാനപരമായി അവർ‌ മേശയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും സ്പർശിക്കുന്നില്ല. [00: 05: 15][41.2]

[00: 05: 16] അതിനാൽ ഒരു കാര്യം, ആരെയും പരസ്പരം അടുപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നില്ല, അവർ അകത്തേക്ക് നടക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിന്റെ രൂപകൽപ്പനയിൽ മിക്കവാറും പുറത്തുകടക്കുന്നു. ഇത് ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. കമ്പ്യൂട്ടറുകളെപ്പോലെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ട്രീറ്റ്മെന്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകളെ സ്പർശിക്കുന്ന അർത്ഥത്തിൽ ചികിത്സയില്ല. [00: 05: 37][21.4]

[00: 05: 38] അതൊന്നും നടക്കുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും ചോദിക്കുന്നു. രോഗി വരുന്നതിന് മുമ്പുള്ള നിമിഷം, ഞങ്ങൾ മുറി അണുവിമുക്തമാക്കുന്നു. മുറിയിലും അണുവിമുക്തമാക്കിയ ശേഷം. അതിനാൽ ഇത് ഒരു മികച്ച പ്രക്രിയയാണ്, കാരണം ഡോക്ടർമാർ കയ്യുറകളും മുഖംമൂടിയും ധരിക്കുന്ന കോൺടാക്റ്റിന്റെ പ്രദേശം നോക്കിയാൽ അവ പരിരക്ഷിക്കപ്പെടും. ഞങ്ങൾക്ക് മാസ്കുകൾ ഉണ്ട്, കൂടാതെ രോഗിക്ക് തന്നെ മാസ്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ കാര്യം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. അവർ തയ്യാറാകുന്നതുവരെ അവരെ കാറിൽ കാത്തുനിൽക്കുന്ന പ്രക്രിയയും ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. അവർ വിളിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ. അവർ അകത്തേക്ക് പോകുന്നു. ശരി. തയ്യാറാണ്. മുറി തയ്യാറായ ഉടൻ തന്നെ, ഒരു രോഗിയെ കൊണ്ടുവരാൻ ഇത് ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം വൈറൽ സ്റ്റാറ്റിക് പ്രക്രിയകളെക്കുറിച്ച് പ്രീ-പോസ്റ്റ്-ട്രീറ്റ്മെന്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഞങ്ങൾ ഹോസ്റ്റിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അങ്ങനെയാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങൾ സാധ്യതകളാണ്. ശരി. അതിനാൽ ഡോക്ടറുമായി, മാസ്കും സ്റ്റാഫും, മാസ്കും കയ്യുറകളും ഉപയോഗിച്ച്. ഇത് എല്ലാ പ്രക്രിയകളും സംഭവിക്കുന്നത് തടയുന്നു, കുറഞ്ഞത് ഞങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത്, കാരണം നിങ്ങളുടെ പട്ടണത്തിന്റെ ഭാഗത്ത്, ഈ മുൻ‌തൂക്കവും ഞങ്ങളുടെ ഭാഗത്തും ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. എന്റെ പട്ടണത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് ഒരു വലിയ സംഖ്യയുണ്ട്, അതിനാൽ അക്കങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ ആ ഹോസ്റ്റുകളെ ആ ശേഷിയിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇപ്പോൾ, അവതരണം ആരംഭിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ മുൻ‌തൂക്കങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. നിങ്ങളും ഞാനും ഇതിനെ മറികടക്കുകയായിരുന്നു. കൊറോണറി വാസ്കുലർ രോഗം ഏറ്റവും മുൻ‌തൂക്കം നൽകുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. പ്രമേഹം. [00: 07: 07][89.2]

[00: 07: 09] അമിതവണ്ണം, രക്താതിമർദ്ദം, പ്രായം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം പറയൂ, മരിയോ, നിങ്ങൾ ഇവിടെ ഈ പട്ടിക നോക്കുമ്പോൾ, പഠനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടപ്പോൾ, മുൻ‌തൂക്കമുള്ള ഘടകങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് പഠിച്ചത്, അവിടെയും നാടകങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു രോഗികൾ? [00: 07: 27][18.3]

[00: 07: 28] നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അലക്സ്, നാമെല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമാണ്, പക്ഷേ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഉയർന്ന തലത്തിലേക്ക് ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ കോശജ്വലന അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുക എന്നാണ്. ശരി, അതിനാൽ നമ്മൾ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, രക്താതിമർദ്ദം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ. [00: 07: 57][28.7]

[00: 07: 59] മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ഞാൻ അതിനെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, എനിക്ക് ഓർമിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഞങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ഷോകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇത് അവിശ്വസനീയമാണ്, കാരണം ഞങ്ങൾ അതിനുമുമ്പ് മൂന്നോ നാലോ മാസത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, അലക്സ്, നിങ്ങൾ അത് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? അതെ, ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു. COVID-19 എന്നതിന് മുമ്പായി ഞങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനുള്ള അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയേയും എല്ലാവരേയും പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിച്ചു, അതാണ് ഏറ്റവും വലുത്, ഇത് വ്യക്തമായും നിങ്ങൾക്കറിയാം, 150 പ്ലസ് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, വയറിലെ കൊഴുപ്പ്, അമിതവണ്ണം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം. അതിനാൽ അത് വളരെ വലുതാണ്. [00: 08: 41][42.4]

[00: 08: 42] അതിനാൽ ഇത് ഒരു കണക്ഷനാണെന്ന് ഞാൻ എങ്ങനെ പറയും. അലക്സും നിങ്ങളും ഞാനും മൂന്നോ നാലോ മാസം മുമ്പ് നടത്തിയ ഞങ്ങളുടെ ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള സംഭാഷണത്തിന്റെ ഒരു തുടർനടപടിയാണ് ഇത്. [00: 08: 58][15.4]

[00: 08: 58] അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, പഠനങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കപ്പെട്ടു, COVID-19 സാഗയിൽ ഇത് വളരെ വ്യക്തമായിത്തീർന്നു, ഇത് ഇപ്പോഴും നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന്, അനാരോഗ്യകരമായവ മുൻ‌തൂക്കമുള്ളവയാണെന്ന്. മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് തടസ്സമില്ലാത്തതാണ്, അത് പറയാൻ ഞാൻ വെറുക്കുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ആളുകൾ അമിതവണ്ണമുള്ളവരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും. അത് മുഴുവൻ കുടുംബത്തെയും തുടച്ചുമാറ്റി. പലരും സുഖമായിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കണം, എന്തുകൊണ്ട് മുഴുവൻ കുടുംബവും? എന്നാൽ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അടിസ്ഥാനപരമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, അവർ പ്രമേഹരോഗികളാണോ അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് രക്താതിമർദ്ദം ഉണ്ടോ എന്ന്. ഇപ്പോൾ, ശരിക്കും വലുതായിരിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം. ഞാൻ ഈ സംഖ്യ കേട്ടു, തുടർന്ന് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണിക്കുന്നത് രണ്ട് ശതമാനം ഉയർന്ന മരണനിരക്ക് മുതൽ വൃക്കരോഗം ബാധിച്ച മരണനിരക്ക് 2 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം, ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ്, വൃക്ക, ഹൃദയം, കരൾ എന്നിവയുടെ പരാജയം ഈ തകരാറുമൂലം കൂടിച്ചേരുന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ ബന്ധം ഉണ്ട്. ശ്വാസകോശം. ഞങ്ങൾ‌ മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ‌ നിന്നും, നമ്മെ കൊല്ലുന്ന വൈറസ് അത്രയല്ല. സൈറ്റോകൈൻ കൊടുങ്കാറ്റാണ് ഈ നാടകത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി ഉള്ള ആളുകൾ, കീമോതെറാപ്പിക്ക് മുൻ‌തൂക്കം ഉള്ള ആളുകൾ, അവരുടെ ശ്വാസകോശം പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കി, ല്യൂപ്പസ് പോലുള്ള സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥ. എം‌എസ് പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ പോലെയുള്ള ചില വൈകല്യങ്ങൾ, അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വ്യത്യസ്തമായ പ്രതികരണ നിലയിലായതിനാൽ ആളുകൾ മുൻ‌തൂക്കം നൽകുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ട ഒരു കാര്യം നമ്മൾ എങ്ങനെ ചൂഷണം ചെയ്യും? ഈ സൈറ്റോകൈൻസ് കൊടുങ്കാറ്റിന് കാരണമാകുന്ന ഈ റിയാക്ടീവ് ഓക്സിജൻ ഇനങ്ങളുമായി ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇടപെടും? അതിനാൽ, ഈ പ്രക്രിയ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വാക്സിൻ ലഭിക്കുന്നതുവരെ ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യവും is ന്നലും. കോശജ്വലന പ്രതികരണം ലഘൂകരിക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ജോലി. ഈ കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തെ ലഘൂകരിക്കാൻ സ്വാഭാവികമായും നമുക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന കുറച്ച് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. [00: 11: 09][130.9]

[00: 11: 10] ഇപ്പോൾ, ഞങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ഞങ്ങൾ ഇവിടെ തുടരും, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ചില പ്രദേശങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ കൊമോർബിഡിറ്റികളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, മരിയോ, അതിനെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം ഞങ്ങളോട് പറയുക, കൊമോർബിഡിറ്റികളുടെ കാര്യത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ കണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം പറയുക. വഴിയിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ എല്ലാ പഠനങ്ങളും ഉണ്ട്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഈ അവതരണം നടത്തുമ്പോൾ, എല്ലാ ലിങ്കുകളും ചുവടെ നൽകാൻ പോകുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പഠനങ്ങളെ വ്യക്തിഗതമായി കാണാനും നിങ്ങൾക്ക് അവ മുകളിലേക്ക് വലിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ അവ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അർത്ഥമുണ്ടാക്കാനും കഴിയും. [00: 11: 34][23.3]

[00: 11: 35] അലക്സ്, ഞങ്ങൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, മൂന്നോ നാലോ മാസം മുമ്പ് ഞങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ… [00: 12: 02][26.3]

[00: 12: 02] അതിനാൽ നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങിവരിക, വീണ്ടും, നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാണ്. നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക സ്വതസിദ്ധമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, അത് വീണ്ടും, നമ്മുടെ ഡിഎൻ‌എ, ആർ‌എൻ‌എ എന്നിവയിലൂടെയുള്ള ബ്ലൂപ്രിന്റും നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള പാറ്റേണും, നമുക്ക് പൊരുത്തപ്പെടാനും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനും കഴിയും. ജീവിതത്തിലെ ഈ വേരിയബിളുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുക. അതായത്, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വൈറസുകളുമായി ഇടപെടുന്നു, അലക്സ്. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, കഴിഞ്ഞ വർഷം അത് വീണ്ടും ഇൻഫ്ലുവൻസ ആയിരുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അമ്പതിനായിരം ആളുകൾ. വീണ്ടും, എനിക്ക് കൃത്യമായ സംഖ്യകളില്ല, പക്ഷേ അമ്പതിനായിരം പേർ മരിച്ചു. ശരി. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അതിലൂടെ, ആരാണ്, എന്താണ് അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ, എന്താണ് കോമോർബിഡിറ്റികൾ? ഏറ്റവും വലിയ പരാജയനിരക്കിനായി ഞങ്ങളെ സജ്ജമാക്കിയ കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അതിനാൽ, എഴുപത്തിയൊന്ന് ശതമാനവും എഴുപത്തിയെട്ട് ശതമാനവും പരിശോധിക്കുമ്പോൾ ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കാത്തതും ആ പുന ili സ്ഥാപനം സൃഷ്ടിക്കുന്നതും കോവിഡ് 19 അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാര്യങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നതും ആണ്, അതായത്, ഞങ്ങൾ വീണ്ടും സംസാരിച്ചത് മൂന്ന്, നാല് മാസം മുമ്പ്. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ മാനസികരോഗികളായതുപോലെ, നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൊള്ളാം, നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഇത് പോലെയാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഇത് ബാധിക്കുന്നു. [00: 13: 38][95.9]

[00: 13: 38] നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഏറ്റവും രസകരമായ ഒരു കാര്യം സ്കൂൾ തീർന്നു എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ‌ക്കറിയാമല്ലോ, ഞാൻ‌ ചെയ്യുന്നതുപോലെ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുമ്പോഴെല്ലാം, ഈ വൈറസ് നമ്മുടെ ജനസംഖ്യാ രീതിയിൽ‌ ഉണ്ടെന്ന്‌ ഞങ്ങൾ‌ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. മാർച്ച് മുതൽ ഫെബ്രുവരി വരെ ഇപ്പോൾ ജനുവരി ആദ്യം വരെ പോയി. ഡിസംബർ പകുതിയോടെ പോലും ഈ കാര്യം ഉണ്ടായിരുന്ന വസ്തുതകളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ കേൾക്കാൻ പോകുന്നു. [00: 13: 59][21.3]

[00: 14: 00] നിങ്ങൾ കാണാൻ പോകുന്നു. ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെടില്ല. [00: 14: 03][2.9]

[00: 14: 04] ഇത് വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിന് പിന്നിൽ ഒരു യുക്തിയും ഇല്ല. ഒരു അറിയിപ്പ് ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ ഈ കാര്യം കൈവിട്ടുപോയി എന്നതൊഴിച്ചാൽ. [00: 14: 13][8.5]

[00: 14: 13] നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ല, അലക്സ്, നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ച കാര്യങ്ങൾ, മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ, അത് കോവിഡ് -19 ആണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസയാണോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലുമാകട്ടെ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി stress ന്നിപ്പറയുന്നു, ഞങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടാൽ ഞങ്ങൾ പരാജയപ്പെടും ഈ മുൻ‌തൂക്കങ്ങൾ ഉണ്ട്. [00: 14: 32][19.2]

[00: 14: 34] അലക്സ്, പ്രമേഹം, പ്രമേഹം നമുക്ക് ക്യാൻസറിന് ഒരു മുൻ‌തൂക്കം നൽകുന്നതുപോലെ, അല്ലേ? അതെ, അത് ചെയ്യുന്നു. പ്രമേഹം നമുക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് ഒരു മുൻ‌തൂക്കം നൽകുന്നു, ശരിയല്ലേ? അതെ, പ്രമേഹം നമുക്ക് എല്ലാം നൽകുന്നു. പിന്നെ നിങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശരോഗത്തിലേക്ക് നോക്കുകയാണ്, വ്യക്തമായും, വീണ്ടും കാരണം, COVID-19 തഴച്ചുവളരുന്ന ആവാസവ്യവസ്ഥ, വീണ്ടും, ആ ശ്വസനമാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാം. പരിസ്ഥിതി. അതിനാൽ, തീർച്ചയായും, അത് അപകടത്തിലാണെങ്കിലോ അതിൽ മാറ്റം വരുത്തിയെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ അത് വളരെ കുറഞ്ഞ അവസ്ഥയിലാണെങ്കിലോ. നിങ്ങൾ ചെയ്തു. അതായത്, ആസ്ത്മയുള്ള ആളുകളെ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിയും. ശരി. എന്റെ ഭാര്യ കാരനെപ്പോലെ. അവൾക്ക് ആസ്ത്മയുണ്ട്, അവർക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, എന്റെ ഗോഷ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, ഞങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്, അലക്സ്. നമ്മള് ബോധമുള്ളവരാണ്. മനസ്സ്. വീണ്ടും, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. ശരി. എന്നാൽ ഈ സമയങ്ങളിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും പ്രവർത്തിക്കാനുമുള്ള അറിവും, ശ്രദ്ധയും, തന്ത്രപരമായ ആസൂത്രണവും ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരി. [00: 16: 04][90.5]

[00: 16: 05] ഈ വൈറസിന്റെ ഏറ്റവും രസകരമായ ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് അത് മിക്ക കേസുകളിലും വളരെ നിശബ്ദമാണ് എന്നതാണ്. [00: 16: 11][5.8]

[00: 16: 11] 70-നും 80-നും ഇടയിലുള്ളവരാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ തുക അനുഭവിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, പലതവണ കുട്ടികളാണ് ഇത് അവരുടെ വീടുകളിൽ എത്തിക്കുന്നത്. ഇറ്റലി പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ, പാകിസ്ഥാൻ പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ നോക്കുന്നു, ഉയർന്ന ജനസംഖ്യയുള്ളിടത്തും യുവാക്കളും. അവർ വീടുകളിൽ കുത്തിവയ്പ് നടത്തുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്, തുടർന്ന് ഈ മുൻ‌തൂക്കമുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ ഇരകളാകും. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ വ്യക്തമായി കാണുന്നത്, തുറന്നുകാട്ടുന്നതുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്ത വ്യക്തികളെ അവരെ സന്ദർശിക്കുന്നവർ പരോക്ഷമായി തുറന്നുകാട്ടുന്നു എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഒരു ജനസംഖ്യയെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ വാർത്തകളിൽ എല്ലായിടത്തും ഇത് കേൾക്കാൻ പോകുന്നത്, നിങ്ങൾ അത് സ്ഥിരമായി കേൾക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം. [00: 16: 55][43.2]

[00: 16: 57] നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സൂചിപ്പിച്ച ഈ പരസ്പരബന്ധം, പ്രായമായവരുമായുള്ള യുവാക്കൾ, ഞങ്ങളുടെ ജനസംഖ്യയിലെ ദ്വിതീയ രോഗാവസ്ഥ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു രാഷ്ട്രമെന്ന നിലയിൽ, ഒരു നഗരത്തിലെ ഒരു സമൂഹമെന്ന നിലയിൽ ഞാൻ ഇത് വാചാലമാക്കാൻ പോകുന്നു എന്ന വസ്തുതയെ ഞാൻ ശരിക്കും ബഹുമാനിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സുഖകരമല്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. എനിക്കറിയാം ഇത് വളരെ പ്രകോപിതമാണെന്ന്. അതിന് സാമ്പത്തിക, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇഫക്റ്റുകൾ. ഇത് വൈകാരിക ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇതിന് ഇവയെല്ലാം ഉണ്ട്. പക്ഷെ ഞാൻ ഇത് പറയട്ടെ. ശരി. ഒന്നാമത്. യുവാക്കൾ, കുട്ടികൾ, അവർ സ്കൂളിൽ പോകുന്നില്ല. [00: 17: 33][36.7]

[00: 17: 36] ദി ... [00: 17: 36][0.5]

[00: 17: 38] ശിശു സംരക്ഷണ സൗകര്യങ്ങൾ അടച്ചുപൂട്ടുന്നു. അത് വളരെയധികം അർത്ഥമാക്കുന്നു, അല്ലേ? കാരണം ഇപ്പോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുട്ടികളിലാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല. അതായത്, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ഒരു പഠനം കണ്ടു. റോബർട്ട് റെഡ്ഫീൽഡ്, സിഡിസി ഡയറക്ടർ ഡോ. മാർച്ച് 31, 2020, ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് 25 ശതമാനം, കുട്ടികളെയും പഠനങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച്. [00: 18: 07][28.9]

[00: 18: 08] 25 ശതമാനം ആളുകൾ പറഞ്ഞതുപോലെ ഇരുപത്തിയഞ്ച് ശതമാനം. [00: 18: 11][3.1]

[00: 18: 11] ആ കുട്ടികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും. അവ വളരെ ili ർജ്ജസ്വലമാണ്. അവർ വളരെ ശക്തരാണ്. അതിനാൽ ഇപ്പോൾ അവ തുറന്നുകാണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റ് കുട്ടികളുമായും അധ്യാപകരുമായും ഒന്നിലധികം എക്‌സ്‌പോഷറുകളുമുണ്ട്. പിന്നീട് അവർ മാതാപിതാക്കളുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നു, തുടർന്ന് അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ പ്രമേഹ രോഗികളാണ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം, ക്രോൺസ് രോഗം, ഫൈബ്രോമിയൽജിയ അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ. അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വന്തം കുടുംബത്തെ അപകടത്തിലാക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, ഇത് അത്തരമൊരു സെൻസിറ്റീവ് ഏരിയയാണ്, അലക്സ്. ആരും വീട്ടിൽ താമസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സ്കൂളിൽ തീർച്ചയായും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതായത്, എനിക്ക് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് പ്രകോപിതമാകുന്നിടത്തേക്ക്. പക്ഷെ കൂടുതൽ നല്ല കാര്യങ്ങൾക്കായി ഞാൻ കരുതുന്നു. ശരി. [00: 18: 56][45.3]

[00: 18: 57] അലക്സ്? വലിയ നന്മയ്ക്കായി. ഈ അന്തർലീനമായ പ്രശ്‌നങ്ങളാണെന്ന വസ്തുതയിലാണ് ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉള്ളത്, പഠനങ്ങൾ പോലെ, ഇത് 60 ശതമാനം ആളുകളായിരുന്നു, നിങ്ങൾ അവിടെ കാണുന്നതുപോലെ, ഒരു അടിസ്ഥാന പ്രശ്‌നമുണ്ട്. ഇവയിൽ ഒന്ന്, ഒന്ന്, അത് ഹൃദ്രോഗം, വൃക്കരോഗം, വിട്ടുമാറാത്ത കരൾ തകരാറുകൾ എന്നിവയാണെങ്കിൽ, അടിസ്ഥാനപരമായി ആസ്ത്മയും ആസ്ത്മയും ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ശരി, അതിനാൽ മുന്നൂറിൽ ഇവ. [00: 19: 23][26.0]

[00: 19: 23] ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഇത് ചോദിക്കട്ടെ. എത്ര ശതമാനം? ശരി. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അറിയാം അല്ലെങ്കിൽ അറിയില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് ഓർമ്മയിൽ വന്നു. ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന നമ്മുടെ ജനസംഖ്യയുടെ ശതമാനം എത്രയാണ്? അവർ എന്താകുന്നു? [00: 19: 38][14.6]

[00: 19: 38] ഇത് വളരെ നല്ല തുകയാണ്. അതായത്, എനിക്ക് ശതമാനം അറിയില്ല. ഇത് നമ്മുടെ ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 5 ശതമാനമെങ്കിലും വിട്ടുമാറാത്തതാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഇതിന് ആസ്ത്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്. ഇല്ലെങ്കിൽ, അവർ ട്രിഗറിംഗ് സോണിലാണ്. അതെ, അവർ ആ പ്രദേശം ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നു, അവിടെ അവർക്ക് അത് ലഭിച്ചുവെന്ന് കരുതുക, അവരുടെ ശരീരം ചില ശേഷിയിൽ വിഷമിക്കുന്നു. അവർ സ്വയം ഒരു ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നു. സൈറ്റോകൈൻ കൊടുങ്കാറ്റിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഈ വൈറസിന്റെ കോശജ്വലന പ്രതികരണം ഉൾപ്പെടുത്താതെ അത് ആസ്ത്മ മാത്രമാണ്. [00: 20: 07][28.7]

[00: 20: 08] നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അലക്സ്, ഈ വർഷം ആദ്യം, എന്റെ ഭാര്യ കാരെന് യഥാർത്ഥത്തിൽ ER ലേക്ക് പോകേണ്ടിവന്നു, വീണ്ടും, ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങളും അതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളും. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, ഇത് ഒരു ട്രിഗർ ആയിരുന്നു. വീണ്ടും, ഡിസംബർ, ജനുവരി, നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഇത് നിങ്ങൾ‌ക്കറിയാവുന്ന ചെറിയതുപോലെയാണ്, ആ സമയം നിങ്ങൾ‌ അരികിലാണെങ്കിൽ‌. അത്രയേയുള്ളൂ. ശരി. അത്രയേയുള്ളൂ. നിങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കില്ല. [00: 20: 33][24.8]

[00: 20: 34] അത് പോലെയാണ്, ഇപ്പോൾ സംഭവിച്ചതിന് ദൈവത്തിന് നന്ദി, അലക്സ്. തീർച്ചയായും. ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, പിന്നെ എന്റെ മൂത്തമകൻ ഗബ്രിയേലിന് എല്ലായ്പ്പോഴും വെല്ലുവിളികളുണ്ടായിരുന്നു. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഒരുതരം സമാനമായ, കാലാനുസൃതമായ തരത്തിലുള്ള. ഇത് മനുഷ്യനെപ്പോലെയാണ്, ഇത് കുട്ടികളെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്നു. പക്ഷെ എനിക്ക് 50 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള ആളുകൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നു. ഇത് വിനാശകരമാണ്. [00: 20: 58][24.4]

[00: 20: 59] കൃത്യമായി. ഇത് ശരിക്കും. എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നമ്മൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ് ഒരു പ്രശ്‌നം. ഇത് മിക്കവാറും സാധ്യതയാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, പുരുഷന്മാർ ഒരു പോയിന്റ് മൂന്നിരട്ടിയാണ് കൂടുതൽ… പുരുഷന്മാർ വീണ്ടും? [00: 21: 12][13.1]

[00: 21: 13] എന്തുകൊണ്ടാണ് എല്ലായ്പ്പോഴും പുരുഷന്മാർ? അതെ. അതെ. [00: 21: 15][1.6]

[00: 21: 15] ഈ ശതമാനം നോക്കൂ, പുകവലി രോഗത്തിന്റെ 2.5 മടങ്ങ്. സി‌പി‌ഡി, കൺ‌ജസ്റ്റീവ് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾ‌മോണറി ഡിസീസ്, രണ്ട്-പോയിൻറ്-അഞ്ച് മുതൽ പതിനൊന്ന് തവണ. നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുകയും രാത്രിയിൽ അസുഖം ബാധിക്കുകയും ചെയ്താൽ പുകവലി ഏതാണ്ട് വിനാശകരമാണ്. [00: 21: 34][19.0]

[00: 21: 35] ഇതൊരു ഗെയിം മാറ്റുന്നയാളാണ്. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും പിന്തുണയ്ക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പുകവലി മാത്രമല്ല, വാപ്പിംഗും. ശരി. ഞാൻ അത് പുറന്തള്ളാൻ പോകുന്നു. തീർച്ചയായും. നിങ്ങൾ എന്നോട് യോജിക്കണം. എന്നാൽ കൂടുതൽ നല്ല കാര്യങ്ങൾക്കായി ഞാൻ വീണ്ടും പറയുന്നത് കേൾക്കൂ. [00: 21: 55][20.1]

[00: 21: 55] ശരി. വാപ്പിംഗ്. പുകവലി, അത്തരം എന്തെങ്കിലും. ദയവായി. ഇത് നിങ്ങളെ അപകടത്തിലാക്കും. തീർച്ചയായും, ചില ആളുകൾക്ക് മരുന്നുകൾ ആവശ്യമാണ്. കഞ്ചാവും സിബിഡിയും ഉപയോഗിക്കുന്ന രോഗികളും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്‌ക്കുള്ളവയുമെല്ലാം നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നു. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഞാൻ പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലാക്കുന്നു. വീണ്ടും, ഇത് കൂടുതൽ നല്ലതിന് വേണ്ടിയാണ്. കൂടുതൽ നല്ലത്. പക്ഷേ, കാര്യം, അലക്സ്, ഞങ്ങളുടെ സംഭാഷണത്തിനുള്ളിൽ ഞങ്ങൾ അഞ്ച് മാസം മുമ്പ്, ആറുമാസം മുമ്പ് ആരംഭിച്ചതാണ്. ഒരേ കുറ്റവാളികൾ സ്വയം വീണ്ടും വീണ്ടും കാണിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ? [00: 22: 35][39.6]

[00: 22: 35] നിങ്ങൾ അത് കാണുന്നുണ്ടോ? അത് നോക്കുന്നു. അതായത് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. നാല് മാസം മുമ്പ് ഞങ്ങൾക്ക് സമാന സംഭാഷണം ഉണ്ടായിരുന്നില്ലേ? അത് നോക്ക്. പുകവലി. പുരുഷന്മാർ. ഓർമ്മിക്കുക, പുകവലിയും അമിതഭാരവും. അത് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? ഭ്രാന്തൻ. [00: 22: 49][13.6]

[00: 22: 50] ഇത് ഭ്രാന്താണ്. ഒരു വൃക്ക, 2 മുതൽ 60 ശതമാനം വരെ അസമത്വം നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ. ശ്രേണി കാരണം ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ് അത്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വൃക്ക പാത്തോളജി മനസിലാക്കുമ്പോൾ, വൃക്ക സ്റ്റേജ് ലെവൽ 1 ൽ നിന്ന് വൃക്ക തകരാറിന്റെ അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്, ഇത് വൃക്കയുടെ ഒരു ചെറിയ അളവാണ്. സാധാരണയായി, ഞങ്ങൾക്ക് രക്തപരിശോധനയുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അഞ്ചാം ഘട്ടത്തിലോ നാലാം ഘട്ടത്തിലോ ആണെങ്കിൽ, ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് ഡയാലിസിസ് ആണ്. ഇല്ല, ഉപോൽപ്പന്നങ്ങളെ തകർക്കാനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനുമുള്ള കഴിവ്, സംസാരിക്കാനും വൃത്തിയാക്കാനും, സംസാരിക്കാനും, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയാൻ പോകുന്നു ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ. അതിനാൽ ഇവയാണ് നമ്മൾ ഇപ്പോൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നോക്കേണ്ടത്. ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ചൈനയിൽ ചില പഠനങ്ങളുണ്ട്, അവർ ഇതിനകം തന്നെ വരുന്നുണ്ട്. 5 വയസുള്ള കുട്ടികളിൽ 4 ശതമാനം, ഇതിന്റെ ആദ്യ റിപ്പോർട്ടുകൾ പോലെ അവർ പറയുന്നു. എൺപത്തിയേഴ് ശതമാനം ആളുകളും 3 നും 8 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരാണ്, 30 ശതമാനം, 79 ശതമാനം. 8 ശതമാനം മാത്രമാണ് അവരുടെ ഇരുപതുകളിൽ ഉള്ളത്, മരിയോ. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് 8 കളിലെ ഒരു ചെറിയ മരണനിരക്ക്, കൗമാരക്കാർ, ഒരു ശതമാനത്തിൽ താഴെ. [00: 24: 05][74.1]

[00: 24: 05] അതിനാൽ ഇത് കൗമാരക്കാരാണ്. കുട്ടികളും മുത്തശ്ശിയും മുത്തശ്ശിയും ഒന്നിച്ചുചേരുന്ന ഇറ്റലി പോലുള്ള സാംസ്കാരികമായി സമാനമായ അന്തരീക്ഷത്തിലാണ് ഞങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ചും, ഞങ്ങൾ താമസിക്കുന്നതായി ഞങ്ങൾ റേറ്റുചെയ്യുന്നു. മുത്തശ്ശിമാർ അവരുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം താമസിക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്, ചെറുപ്പക്കാർ ഈ അവസ്ഥയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കുട്ടി അത് നേടി രക്ഷകർത്താവിന്റെ അടുത്തെത്തിച്ചാൽ ഇത് തികഞ്ഞ കൊടുങ്കാറ്റ് പോലെയാണ്. ശരി, അതാണ് നടക്കുന്നത്. ആ കുട്ടികളെ കെട്ടിപ്പിടിക്കാനുള്ള അഭിനിവേശത്തിന്റെ സ്നേഹം, എന്നിരുന്നാലും, അവർ അത് വഹിക്കുന്നു, അവർക്ക് ലക്ഷണങ്ങളുടെ അവതരണം ഇല്ല, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ധാരാളം ആളുകൾക്ക് ഈ അവതരണം ഇല്ല. അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ. എൺപത് ശതമാനം ആളുകൾക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പോലുമില്ല. അതിനാൽ, മരണനിരക്കിന്റെ 20 ശതമാനം അവർക്ക് ലഭിക്കുമ്പോൾ, അതാണ് പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകളുമായി സഹവസിക്കുന്നത്. അവർ 80 കളിലും 90 കളിലും ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അതാണ് ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത്. യു‌എസിൽ ശരാശരി 2.3 ശതമാനം മരണനിരക്ക് ഉണ്ട്. [00: 25: 01][55.9]

[00: 25: 02] നിങ്ങൾ ഇത് പുറത്തേക്ക് എറിഞ്ഞപ്പോൾ. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചൈനയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. ഞങ്ങൾ യുഎസിനെക്കുറിച്ചല്ല സംസാരിക്കുന്നത്. [00: 25: 07][5.4]

[00: 25: 08] ഇല്ല, ഇല്ല, പക്ഷേ ഇത് ചൈനയാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് എന്താണ്? ചൈനയിലെ മരണനിരക്ക് ഇതാണ്. അതിനാൽ ഇറ്റലിയിൽ നടക്കുന്നതിന് സമാനമാണ് ഇത്. [00: 25: 16][8.4]

[00: 25: 17] ശരി. ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നത് 3 ശതമാനം, 80 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ളവയാണ്. ശരി. [00: 25: 25][7.8]

[00: 25: 26] പിന്നെ വലുത്. എൺപത്തിയേഴ് ശതമാനം. മുപ്പത് മുതൽ എഴുപത്തിയൊമ്പത് വരെ. ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു. ഒരു പഴയ അവകാശത്തിന് ഇത് വളരെയധികം ആയിരിക്കണം, അലക്സ്. ഞാൻ ചിന്തിക്കുകയാണ്. [00: 25: 38][12.3]

[00: 25: 39] എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? തീർച്ചയായും, ഒരു കാരണമുണ്ട്. കാരണം ഇതാണ്… ശരി, ഇല്ല, പ്രായമായപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തമല്ല. അതിനാൽ അവർ കാണുന്നത് പോലെ, നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂടുതൽ സ്ഫോടനാത്മക ശേഷിയാണ്. ശരി. ആ അവസ്ഥയിൽ, 80 കളുടെ അവസാനത്തിൽ, 90 കളിൽ ഒരാൾ, കാരണം ഞങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം പട്ടണത്തിൽ പോലും ഉണ്ട്, ഞങ്ങൾക്ക് 80 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ഒരാൾ മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ. നമ്മുടെ ഭൂരിപക്ഷം ആളുകളും വീണ്ടും ഈ ശ്രേണികളിലാണ്, അതായത്… [00: 26: 12][33.1]

[00: 26: 13] അവർ ഇത് പറയുകയാണോ? കാരണം ഫെബ്രുവരി മുതൽ ജാമയുമായുള്ള ലേഖനം ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. [00: 26: 19][6.1]

[00: 26: 20] മരണനിരക്ക് 3 ശതമാനം മരണമാണോ അതോ 3 ശതമാനം അതിജീവനമാണെന്ന് അവർ പറയുന്നുണ്ടോ? മരണനിരക്ക് മരണനിരക്കാണ്. മരണ നിരക്ക്? മരണ നിരക്ക്. അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ പറയുന്നത്. 80 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള മരണനിരക്ക് കൂടുതലായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നു. [00: 26: 36][15.7]

[00: 26: 37] അതെ. ശരി. അതിനാൽ അത് അർത്ഥമാക്കുന്നു. [00: 26: 38][1.1]

[00: 26: 38] അതെ. അതിനെന്തെങ്കിലും അർഥം ഉണ്ടോ? അവർ 90 പോലെയാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നു. [00: 26: 41][2.8]

[00: 26: 42] ഇല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ എൽ പാസോ ടൈംസും എൽ പാസോ അവതരണവും നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, 70 നും 60 നും ഇടയിൽ പരാബോളിക് കർവ് സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണും. അവിടെയാണ് വലിയൊരു വിഭാഗം ആളുകൾ കടന്നുപോകുന്നത്… [00: 26: 55][12.7]

[00: 26: 55] കൂടുതൽ സർവേകൾ ഉണ്ടോ? ഇനിയും ഏറെയുണ്ട്. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? എന്തുകൊണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അലക്സ്. അതിനാൽ ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നത് 30 മുതൽ 79 വരെയുള്ള ആളുകളെയാണ്. അവർക്ക് കൂടുതൽ ആശയവിനിമയവും വൈവിധ്യവുമായുള്ള സാമൂഹിക ഇടപെടലും ഉണ്ട്. 80 വയസ്സുള്ള ആളുകൾ. വീണ്ടും, ഇത് പറയാൻ ഞാൻ വെറുക്കുന്നു. അവർ സ്വന്തമായി പോലെ ആളൊഴിഞ്ഞവരാണ്. മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഞങ്ങൾ മുത്തശ്ശിയെപ്പോലെ സന്ദർശിക്കുന്നു. കൃത്യമായി. അതെ. [00: 27: 23][27.7]

[00: 27: 23] നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അതാണ് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നത്. അതിൽ കളിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അതിൽ കളിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം എന്റെ പ്രായമായവരെ കാണുമ്പോഴാണ് യാഥാർത്ഥ്യം, അവരിൽ പലരും സ്വന്തമായി ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവയിൽ പലതും. തികഞ്ഞ കൊടുങ്കാറ്റ്, പ്രായമായവരെ ഒന്നിച്ചുചേർക്കുന്നതാണ്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിലും ഹോസ്പിസ് പ്രദേശങ്ങളിലും പ്രായമായ രോഗികളായ വീടുകളിലും ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ താമസിക്കുന്ന വിശ്രമ കേന്ദ്രങ്ങൾ അവിടെയാണ്. ആ ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന സംഖ്യയുണ്ട്. ആ പ്രദേശങ്ങൾ വളരെ വലുതായിരിക്കുന്ന വാർത്തകളിൽ നിങ്ങൾ കാണുന്നു, അത് സംഭവിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇതിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം ആളുകൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ്. [00: 28: 04][41.0]

[00: 28: 04] വരാനുള്ള സാധ്യതയുടെ ആദ്യകാല അടയാളം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇത് തുറന്നുകാട്ടുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വാസനയുടെ അഭാവമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു, ഇത് എന്നെ അതിശയിപ്പിച്ചു, മണം പിടിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ പോലെ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന്. എന്നാൽ വീണ്ടും, ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, കാരണം പാത, രോഗകാരി പാത, വീണ്ടും, അതിലുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം. എന്നാൽ വീണ്ടും, ആസ്വദിക്കൂ. ശരിയാണ്. [00: 28: 40][35.1]

[00: 28: 41] ശരി, അവ രണ്ടും പ്രാബല്യത്തിൽ വരും, മിക്ക വാസനയും ഞങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇത്തരം ഉപമകളോ സമാന്തരങ്ങളോ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നതായി ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. ശരി, ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉയർന്ന വീക്കം, വാസ്കുലർ കോശജ്വലന മയോകാർഡിറ്റിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഭാരം എന്നിവയാണ്. അതിനാൽ കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തിൽ. ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്, വ്യക്തിക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കോശജ്വലന പ്രതികരണമുണ്ടാകുകയും അത് ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്കും കരളിലേക്കും പോകുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, മയോകാർഡിയൽ പ്രശ്നങ്ങളും കോശജ്വലന മേഖലകളുമുള്ള ഈ ആളുകൾ ടൈപ്പ് 2 റിസപ്റ്ററുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ 2 റിസപ്റ്ററുകൾ, ഓർമ്മിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ടൈപ്പ് 2, രണ്ട് ശ്വാസകോശം, രണ്ട് വാൽവുകൾ, രണ്ട് വൃക്കകൾ, ശരി. അതിനാൽ ടൈപ്പ് 2 കളിൽ രണ്ടെണ്ണം ഉള്ള പ്രദേശങ്ങളാണ് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാൻ പോകുന്നത്. അതിനാൽ, അത് കാണുമ്പോൾ, അതിനായി കോശജ്വലന വാസ്കുലർ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ഒരു ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, കാലതാമസമുണ്ടെന്നും ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ശ്രദ്ധിച്ചത്, അഞ്ച് ദിവസത്തെ കാലതാമസ സമയമുണ്ട്, ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് നിങ്ങളെ ഏകദേശം രണ്ട് ദിവസം, രണ്ട് ദിവസം എന്ന തോതിൽ ബാധിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് ഏഴ് വരെയാണ്, എന്നാൽ അവർ ശരാശരി അഞ്ച് ദിവസമായി. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണുമ്പോഴുള്ള അർത്ഥം, എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെ ബാധിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ അറിയാൻ കഴിയും. രണ്ട് മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് നിങ്ങളെ നഖത്തിലാക്കുന്നു, ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്ന ഒരു ബഗ് ആണ്. ഇത് വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നില്ല. എന്നാൽ ഏകദേശം അഞ്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഇതിന് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. [00: 30: 10][89.2]

[00: 30: 11] വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ പരാമർശിക്കുന്നത് എന്താണ്. നിങ്ങൾക്ക് അത് മുമ്പത്തേതിലേക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുമോ? അതെ, ദയവായി. തീർച്ചയായും. അതിനാൽ, വീണ്ടും, ഞങ്ങളുടെ സംഭാഷണത്തിൽ ഞാൻ ആവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ച സംഭാഷണത്തിന്റെ ആദ്യ അഞ്ച് മിനിറ്റ് ശരീരത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളെക്കുറിച്ചായിരുന്നു. അതെ. അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എന്തും അപകടകരമായ ഘടകമാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. വീക്കം ഉണ്ടാകാനുള്ള അപകടസാധ്യത, അത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമാണെങ്കിലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളാണ്. അവ നേരിട്ടുള്ളതും വളരെ നേരിട്ടുള്ളതുമായ മാർക്കറുകൾ, അപകടസാധ്യതകൾ, രോഗാവസ്ഥ എന്നിവയാണ്. [00: 31: 02][51.2]

[00: 31: 04] COVID-19 ഉള്ള ഫലങ്ങൾ. തികച്ചും ശരിയാണ്. ഒരു ചോദ്യവുമില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഹൃദയ മരുന്നുകളിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ബീറ്റ ബ്ലോക്കറുകളിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആ സംഭാഷണത്തിലാണെങ്കിൽ, ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കരുത്. [00: 31: 22][17.8]

[00: 31: 24] വീണ്ടും, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ പോഡ്‌കാസ്റ്റിലെ സംഭാഷണം ശ്രദ്ധിക്കുക കൂടാതെ… [00: 31: 32][8.2]

[00: 31: 33] ഭാവി അവതരണങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും മനസിലാക്കാനും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, നീതി അറിയുക, എല്ലായിടത്തും ഉണ്ടായിരിക്കുക. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഈ സമയത്തിലൂടെ ഇത് നിർമ്മിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കറിയാം, മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്കറിയാം, ബക്ക്ഷോട്ട്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഒരു മാസ്ക് ധരിക്കുക, കാരണം ഞാൻ ഒരു മാസ്ക് ധരിക്കുന്നു. ഞാൻ നന്നായിരിക്കും. ഇല്ല, നിങ്ങൾ അല്ല. [00: 31: 57][24.2]

[00: 31: 58] മരിയോ, ഞങ്ങൾ‌ അവതരിപ്പിച്ച സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, കാരണം തുമ്മലിനെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ട്. അവിടെ നിങ്ങൾ പോകുക. ശരി. അതെ. അതിനാൽ പൊതുവായ ഒരു അവതരണം നോക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ് അതിലൊന്ന്. ഈ വൈറസ് ഇന്റർ‌ലൂക്കിൻ 6, ഇന്റർ‌ലൂക്കിൻ 9, ഇന്റർ‌ലൂക്കിൻ 8 എന്നിവയെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഈ പ്രത്യേകതകൾ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയിലൂടെയുള്ള ഹൈപ്പോഥലാമസിനെ ബാധിക്കുകയും അതിലൂടെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് ചെയ്യുന്നതെന്താണ്, അത് താപനിലയ്ക്ക് ഉടനടി പ്രതികരണം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ശരീരം ആ കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകൾ പുറത്തുവിട്ടാൽ, അത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഇല്ലാതാക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് സാധാരണയായി ഹൈപ്പോഥലാമസിന്റെ സമാരംഭത്തിലാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഹൈപ്പോഥലാമസ് ശരീര താപനില ഉയർത്തുന്നു. ആളുകൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ആദ്യ അടയാളങ്ങളിൽ ആദ്യത്തേത്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇത് നോക്കുമ്പോൾ, ഈ അവതരണത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം ഒരു പനിയാണെന്നത് അസാധാരണമല്ല. പനി എന്നത് ഞങ്ങൾ ശരിക്കും വിലയിരുത്തുന്ന കാര്യമാണ്, അത് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. ഈ ഡൈനാമിക്സ് വിലയിരുത്തുക എന്നതാണ് ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക എന്നതാണ്. [00: 33: 06][67.7]

[00: 33: 06] തുടക്കത്തിൽ, ആളുകൾ തുമ്മുകയായിരുന്നു, പ്രാദേശികമായി സംഭവിക്കുന്ന തുമ്മലിൽ, ഹേ ഫീവർ സ്റ്റഫ് ചെയ്യുന്ന അതേ സമയം തന്നെ അത് ഞങ്ങളെ പിടികൂടി. നിങ്ങൾ തുമ്മുകയാണെങ്കിൽ ഇത് മിക്കവാറും, നിങ്ങൾ അത് തുറന്നുകാട്ടിയതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നി. എന്നാൽ ഈ വൈറസിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്ന അവതരണമല്ല തുമ്മൽ എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. ഈ വൈറസ് പകർത്താൻ ആരംഭിക്കുന്നു. അവസാനത്തോടെ, അത് ശ്വാസകോശത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ അത് ശരിക്കും അതിന്റെ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നു. അതിനാൽ അത് അടിക്കുകയും അത് ലോങ്‌വാളിലോ അൽ‌വിയോളിയിലോ ഒരു പ്രതിലോമകരമായ കാര്യത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും, അത് താപനില വ്യതിയാനത്തിന് കാരണമാകുന്ന സൈറ്റോകൈനുകൾ പുറന്തള്ളാൻ കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുമ്പോൾ. അതിനാൽ ഇത് സാധാരണ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതുപോലെയാണ്. എനിക്ക് ഒരു പുല്ല് പനി വന്നതുപോലെ, എനിക്ക് മൂക്കൊലിപ്പ് ലഭിച്ചു. ഈ ആളുകളെ യഥാർത്ഥത്തിൽ കൂടുതൽ കഠിനമായ രീതിയിൽ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് പോകുന്നു. ഇത് രക്തവ്യവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. അത് പോയി പിന്നീട് ഡിഎൻ‌എയുടെ വിവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നു. ഒരിക്കൽ അത് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ കോശങ്ങൾ മരിക്കുന്നുവെന്ന് ശരീരം തിരിച്ചറിയുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോഴേക്കും നിങ്ങൾക്ക് തിരക്ക് അനുഭവപ്പെടും. അതിനാൽ ചുമയും പനിയും ചിലപ്പോൾ ഒരുതരം തെറ്റായി കാണപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ സാധാരണയായി ഞങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുന്ന ഒന്ന് ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. ആദ്യത്തേത് പനിയാണ്. അതിനാൽ പനി. ഇവിടെയാണ് വീണ്ടും. [00: 34: 20][73.7]

[00: 34: 21] ഇത് ഒരേ മാതൃകയാണ്. ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ അതേ പാറ്റേൺ. [00: 34: 26][5.2]

[00: 34: 28] ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, ഇത് ഒന്നല്ല. ഇത് മറ്റൊരു മൃഗമല്ല. അല്ല ഇതെല്ല. ഇത് ഒരു വ്യത്യസ്ത ഇനമാണ്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഒരേ കുടുംബത്തിലാണ്. വൈറസിനെതിരെ പോരാടുന്നതിനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണ് പനി. ശരിയാണ്. ശരിയാണ്. അതിനാൽ അതാണ് ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പോരാടുന്നതിനും താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രതികരിക്കുന്നു. പരസ്പരബന്ധം വീണ്ടും നോക്കുക. എനിക്ക് കാര്യങ്ങൾ ലളിതമാക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ട്, കാരണം ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് അങ്ങനെ ലഭിക്കുന്നു, വളരെ സങ്കീർണ്ണവും അതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളും. പൊതുവായ സംഭാഷണത്തിലേക്ക് ഇത് കൊണ്ടുവരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒന്നാം നമ്പർ, വാർത്തകളിലും മാധ്യമങ്ങളിലും നിങ്ങൾ എന്താണ് കേൾക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ പരിതസ്ഥിതിയിലെ ഉയർന്ന താപനില, അത് 80 ഡിഗ്രി കവിയുമ്പോൾ, COVID-19 കുറയുന്നു, നമ്മൾ കേൾക്കുന്നത് അതാണ്? തീർച്ചയായും. അത്രയേയുള്ളൂ. ഇത് പനിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇപ്പോൾ ശരീരം അതേ കാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. വൈറസിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് മികച്ച വാക്കുകളുടെ അഭാവത്തിന് ശരീരം സ്വന്തം ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പോരാടുകയാണ്. ശരി. എന്നിട്ട്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വീണ്ടും ചുമയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, ശ്വാസം മുട്ടൽ അടഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ ഇത് കുറച്ചുകൂടി വ്യക്തമാക്കുന്നു, കാരണം ഇത് വീണ്ടും മൂക്കൊലിപ്പ് മാത്രമല്ല. ധാരാളം ആളുകൾ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എല്ലാവർക്കും മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ട്. ഇത് ഓ, എനിക്ക് COVID-19 ഉണ്ട്. ശരി, അതും അത്ര വലിയ മാർക്കർ അല്ല. എനിക്ക് ശ്വാസം മുട്ടൽ ഉണ്ട്. അതെ. ഈ കാര്യം. എനിക്ക് പനിയുണ്ട്. ശരി. ചുമയുമായി. ഇപ്പോൾ നമ്മൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം നിങ്ങൾക്കായി, പനിയും ശ്വാസതടസ്സവുമില്ലാതെ ചുമ എന്നത് മറ്റൊരു സംഭാഷണമാണ്. നോക്കൂ, അലക്സ്? [00: 36: 12][104.6]

[00: 36: 13] അതെ. ആളുകൾക്ക് തലവേദന ഉണ്ടെന്നതാണ് പൊതുവായ ഒരു കാര്യം. അവർക്ക് തലകറക്കം ഉണ്ട്. ഇതെല്ലാം ചില്ലുകളാണ്. ആളുകൾക്ക് ചിലപ്പോൾ മൊത്തത്തിലുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്ന ഒരു വലിയ കാര്യമാണിത്. ശ്വാസകോശത്തിലെ ശ്വാസകോശ കൈമാറ്റം പരിമിതപ്പെടുത്തിയാൽ ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവിടെയാണ് ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്. ഹൃദയം ഉയർത്തുന്നു. ഹൃദയത്തിലെ അതേ റിസപ്റ്ററുകൾ താപനിലയോടൊപ്പം ടാക്കിക്കാർഡിയയിലേക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇവ തിരിച്ചറിയുന്ന മേഖലകളാണ്. അതിനാൽ ദ്വിതീയ സ്പുതം ഉൽ‌പാദനമുള്ള കൊറോണറി പ്രശ്നങ്ങളുമായി പരസ്പര ബന്ധമുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും. അതിനാൽ ഇവിടെ നിന്ന് ഇവിടെ നിന്ന്, ഈ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് നമുക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും, ഞങ്ങൾക്ക് ഭൂരിഭാഗം ലക്ഷണങ്ങളും ലഭിച്ചു. നമുക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നു. മൂക്കിലെ തിരക്ക് നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് നോക്കുക. ഇത് അവിടെത്തന്നെയാണ്, 2 ശതമാനം മുതൽ 5 ശതമാനം വരെ ആളുകൾക്ക് മൂക്കിലെ തിരക്കിന്റെ COVID വൈറസിൽ അവതരണം ഉണ്ട്. മൂക്കിന്റെ ത്രികോണ പ്രദേശത്ത്, ത്രികോണത്തിൽ കൈ കഴുകുകയും മുഖത്ത് സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രീതിയും പ്രക്ഷേപണ രീതിയും ദു sad ഖകരമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച കേസുകളുണ്ട്. അതാണ് കണ്ണുകളും വായിലെ മൂക്കിന്റെ ഭാഗവും. ഇതൊരു പ്രദേശമാണ് വൈറൽ തരം പ്രചരിപ്പിക്കുന്ന ഒരിടം കൂടിയാണ് ഓറൽ മലം. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അത് നോക്കുമ്പോൾ, വാക്കാലുള്ള മലം വരുമ്പോൾ കൈകൾ നന്നായി കഴുകുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ഒരുതരം വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യം നമ്മുടെ ജനസംഖ്യയിലാണ്, ആളുകൾ ചിലപ്പോൾ കൈകഴുകുകയോ കൈ കഴുകുകയോ ചെയ്താൽ കൈ കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് അവർ തൊട്ടിൽ തൊടും. അത് എന്തെങ്കിലും അർഥം ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ? അതിനാൽ, ആ സമയത്ത്, ആരെങ്കിലും പിന്നിൽ വന്ന് ഒരു പൊതു വിശ്രമമുറിയിലും ബാമിലുമുള്ള പാത്രത്തിൽ സ്പർശിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കത് ലഭിച്ചു. നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് സ്പർശിച്ചു, അർത്ഥമുണ്ടോ? [00: 37: 52][99.4]

[00: 37: 53] എന്താണ് അലക്സ് എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇതേ സംഭാഷണം വീണ്ടും പുതിയതല്ല. അതിനാൽ ആളുകൾ സാമാന്യബുദ്ധി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോകുമ്പോൾ അവർ ശ്രദ്ധാലുക്കളായിരിക്കണം. ശരി, നമുക്ക് COVID-19 മറക്കാം, ഈ കാര്യങ്ങളെല്ലാം മറക്കുക, ശരി? നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, വർക്ക് to ട്ട് ചെയ്യാൻ ജിമ്മിൽ പോകുക. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവരുടെയും സാധനങ്ങൾ ബെഞ്ചിൽ, ഡംബെല്ലുകളിൽ, എല്ലാത്തിലും ഉണ്ട്. ശരിയാണ്. [00: 38: 26][33.1]

[00: 38: 27] എല്ലായിടത്തും. അതിനാൽ ഇത് വീണ്ടും ഈ രീതിയിൽ നോക്കാം. ജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക. അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ. ഒന്നാം നമ്പർ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് കൈ കഴുകുക. മറ്റൊരു പരിതസ്ഥിതിയിലേക്ക് പോയ ശേഷം കൈ കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകുക. ശുചീകരണം. ശുചിതപരിപാലനം. എല്ലാവരും ഇത് ഉയർത്താം. നിങ്ങളുടെ ശുചിത്വം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. അതിനെ നിസ്സാരമായി കാണരുത്. ശരി. നിങ്ങൾ മാസ്ക് ധരിച്ചതുകൊണ്ട് മാത്രം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കൈകഴുകുന്നില്ല. ശരി, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന് മുകളിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖംമൂടി ഉണ്ട്. നിന്റെ വായിൽ. ശരിയാണ്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് സമീപം. കൃത്യമായി. അതൊരു സംഭാഷണമാണ്, അല്ലേ? ശരി. അങ്ങനെ അത് കണ്ണുകളിലൂടെ കടന്നുവരുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ നന്നായി കഴിക്കുമെന്ന് പറയാം, കഴിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മുഖംമൂടി to രിയെടുക്കേണ്ടി വരും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൈകഴുകാൻ പോയില്ലെങ്കിൽ ആ എക്സ്പോഷർ ഇവിടെയാണ്. ധാരാളം ആളുകൾ ഈ ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർമാരെ ഭ്രാന്തന്മാരെപ്പോലെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇട്ടു കളയരുത്. നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുക എന്നതാണ് എന്റെ കാര്യം. ശരിയാണ്. തീർച്ചയായും. ശരിക്കും അത് ചെയ്യുക. അതിനാൽ ഇത് വളരെ നല്ല കാര്യമാണ്, അലക്സ്. വീണ്ടും, ഞങ്ങൾ ജിമ്മിൽ പോയി ജിം വിട്ടതിനുശേഷം എത്ര തവണ കൈ കഴുകും? അലക്സ് എത്ര തവണ? [00: 39: 42][74.6]

[00: 39: 42] ഓരോ തവണയും. ഞങ്ങൾ പോകുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ പോകുന്നില്ല. ഞാൻ അവ പല തവണ കഴുകുന്നു. ഓ, എനിക്ക് ഇത് കഴുകണം. ആദ്യമായി. രണ്ടാം തവണ. ബഗുകൾ ഒഴിവാക്കി കൈകളും കൈമുട്ടുകളും കഴുകുക. കൊള്ളാം. [00: 39: 54][11.7]

[00: 39: 55] കാരണം എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഞങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി. നമ്പർ 3. നിങ്ങൾക്ക് ആ ചലനം നേടാനും ഇവിടെ മുഴുവൻ കഴുകാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഇതിലേക്കുള്ള എല്ലാ വഴികളും പോലെ, ഇവിടെ മാത്രമല്ല. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ നനയ്ക്കരുത്. [00: 40: 07][12.6]

[00: 40: 09] ബാഹ്യ കോട്ടിംഗിലൂടെ വൈറസ് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നു. അത് ലിപ്പോസോമൽ ആണ്. ഇത് കൊഴുപ്പാണ്. ശരി. അതിനാൽ ഒരു ഭ്രാന്തൻ കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ ലഭിക്കും? നിങ്ങൾ ഇത് സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. സോപ്പ് ബാക്ടീരിയയുടെ സെൽ മതിൽ നശിപ്പിക്കുന്നു. വൈറസിന്റെ. അതിനാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൈ കഴുകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാം. അതുകൊണ്ടാണ് എല്ലാവരും ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത്. നമുക്ക് അത് ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. [00: 40: 36][27.6]

[00: 40: 37] ആദ്യകാല റിപ്പോർട്ടുകൾ കേട്ട കണ്ണുകൾ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ രക്തക്കറ കണ്ണുകൾ പോലെയായിരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവതരണമായിരുന്നു അത്. ശരി, കാരണം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കണ്ണിന്റെ തലത്തിൽ കൺജക്റ്റീവ് ലെവലിൽ വളരെയധികം സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഒരു കാര്യം, കൺജക്റ്റിവയിലൂടെ എന്തെങ്കിലും പ്രവേശിച്ചാൽ. ആ നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പിന്തിരിപ്പൻ പ്രതികരണം ഉണ്ടാകും. അതിനാൽ ഒരുപാട് തവണ നിങ്ങൾ കരയുന്ന തരത്തിലുള്ള ആളുകളെ കാണാൻ പോകുന്നു, ഇത് കണ്ണുകളിലൂടെയും പ്രവേശിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് മൂക്കിലും വായിലിലും ഉള്ളതുപോലെ സാധാരണമല്ല. [00: 41: 09][32.1]

[00: 41: 10] എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ പോയിന്റിലേക്ക് പോകുന്ന ഒരു മേഖലയാണ്, ഞങ്ങൾക്ക് നേത്ര സംരക്ഷണം ഉണ്ടായിരിക്കണം. അതിനാൽ ആ അർത്ഥത്തിൽ, ഒരു ക്ലിനിക് പോലുള്ള ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിലാണെങ്കിൽ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം, ആ സാധനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ, അത് പോകുന്നിടത്തെല്ലാം പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മുഖം കവറേജ് ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതാണ്. ആ പ്രത്യേക പോയിന്റിൽ എന്തെങ്കിലും ചേർക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? [00: 41: 29][19.5]

[00: 41: 30] അതെ. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചത് വീണ്ടും, മറ്റ് വൈറസുകളുമായുള്ള കണക്ഷനുകളാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങൾ എയ്ഡ്‌സ് കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ. ശരി. ദ്രാവക കൈമാറ്റം, കണ്ണുകൾ, നിങ്ങൾക്കറിയാം, വീണ്ടും നിങ്ങൾക്കറിയാം, എയ്ഡ്സ്, എച്ച്ഐവി. എന്നാൽ വീണ്ടും, അത്തരം കാര്യങ്ങൾ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിലും പ്രവർത്തനത്തിലും പുതുക്കേണ്ടതുണ്ട്. വീണ്ടും, നിങ്ങൾ വായിൽ തൊടാത്തതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ കണ്ണുകളിൽ സ്പർശിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. അതൊരു തുറന്ന പോർട്ടലാണ്. ഇത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഒരു തുറന്ന പോർട്ടലായതിനാൽ ഇത് കാണാൻ പോകുന്നു. മസ്തിഷ്ക രക്ത തടസ്സം. ഇത് ഞങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിലേക്കുള്ള ഒരു തുറന്ന പോർട്ടലാണ്. അതിനാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നാം ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക മാത്രമല്ല, ആ മേഖലകളിൽ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഞാൻ പറയുന്നത് മൊത്തത്തിൽ അകലെയാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇത് ഒരു വിദൂരമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അതായത്, ഞങ്ങൾ പോകുന്നിടത്തെല്ലാം ഞങ്ങൾ കണ്ണട ധരിക്കില്ല. ശരി. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, അത് ശരിയാണ്. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? അകലം പ്രധാനമാണ്. വീണ്ടും, ആ വ്യാപനം, ആ ചുമ, ശരി, നിങ്ങൾ ആരുടെയെങ്കിലും അരികിലൂടെ നടന്ന് അത് പിടിക്കാൻ പോകുന്നില്ല, പെട്ടെന്ന് അത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലേക്ക് ചാടും. [00: 42: 54][83.8]

[00: 42: 55] കൃത്യമായി. അത് ശരിയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലേക്ക് ചാടാൻ പോകുന്നില്ലെന്ന് പറയുന്നത് ശരിയാണോ? [00: 42: 59][4.5]

[00: 43: 00] ഇല്ല. അതെ. അതാണ് അവർ സംസാരിക്കുന്നത്. [00: 43: 03][2.6]

[00: 43: 03] അതിനാൽ നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ആ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്. അതിനാൽ ആളുകൾ ദയ കാണിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുക, ഓ, എന്റെ ഗോഷ്, എനിക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ, എല്ലായിടത്തും കണ്ണട ധരിക്കേണ്ടിവന്നു. [00: 43: 14][10.4]

[00: 43: 14] അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഒരിക്കൽ അത് സെല്ലുകളിലേക്ക് കടന്ന് അത് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, സെല്ലിനുള്ളിൽ ഒരിക്കൽ, വൈറസിന് മണിക്കൂറിൽ 10000 പകർപ്പുകൾ വരെ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. പതിനായിരം കോപ്പികൾ. മരിയോ സെൽ, റൈബോസോമുകളിലെ ലിപ്പോസോമുകളിൽ പ്രവേശിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ അത് സിസ്റ്റം ഏറ്റെടുക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ആൻഡ്രോയിഡ് സിസ്റ്റം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് അടിസ്ഥാനപരമായി അതിന്റെ ശരീരഭാഗങ്ങൾ വീണ്ടും സൃഷ്ടിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിനായി എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മണിക്കൂറിൽ പതിനായിരം. അത് ഓരോ സെല്ലിലും. [00: 43: 44][29.9]

[00: 43: 45] ഹേയ്, അലക്സ്. ഞാൻ ഈ ഉദ്ധരണി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ശരി, ആൻഡ്രൂ പെക്കോസ്. ഞാൻ ആ വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ജോൺ ഹോപ്കിൻസ്. അതിനാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവന് കൃത്യമായി അറിയാം. ഞാൻ ഈ ഉദ്ധരണി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് ഒരുതരം പോലെയാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഈ അപ്രതീക്ഷിത സന്ദർശകർ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ അതിക്രമിച്ച് കടക്കുന്നു, അവർ കുറച്ചുകാലം അവിടെയുണ്ട്, അവർ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പോകുന്നു. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? അവർ നിങ്ങളുടെ ഫർണിച്ചറുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ പോകുന്നു, അവർ 10000 കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഉത്പാദിപ്പിച്ച് ചവറ്റുകുട്ടയിലിടാൻ പോകുന്നു. അവിടെയുണ്ട്. ഞാനത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം അവിടെയാണ് നമ്മുടെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഇവയെ തടയേണ്ടത്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, വീണ്ടും, അപ്രതീക്ഷിത സന്ദർശകർ ഇല്ല എന്ന് പറയുന്നു. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പുറത്താക്കും. അവിടെയാണ് നമ്മൾ പ്രായമാകുന്നത്, കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവർ, നമ്മൾ പ്രതിരോധശേഷി കുറവാണ്. [00: 44: 40][55.0]

[00: 44: 41] സിവിഡി, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കം എന്നിവയുടെ ദ്വിതീയ രോഗാവസ്ഥകൾക്കൊപ്പം. [00: 44: 50][8.6]

[00: 44: 50] ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചില്ല, അലക്സ്. ഉറക്കക്കുറവ്. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളും ഞാനും ഇത് ഇവരുമായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. [00: 44: 57][6.5]

[00: 44: 57] ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, മരിയോ, ഞങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ വിശദമായി ചർച്ചചെയ്യാൻ പോകുന്നു, കാരണം, ഈ പ്രക്രിയയുടെ ഒരു തുടക്കമായതിനാൽ ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഇവിടെ ഞങ്ങൾ മുമ്പ് ചർച്ച ചെയ്യുകയും ഞങ്ങൾ ഇത് മുമ്പ് ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. ഞങ്ങൾ ശ്രേണികളെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു. മരണനിരക്ക് ഒരു പോയിന്റ് മൂന്ന് എട്ട് ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കാണാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഈ പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പിലെ അനുപാതമാണ് ഏറ്റവും ഉയർന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. 60 നും 70 നും ഇടയിലുള്ള ആ പ്രായത്തിലുള്ളവരെ നോക്കുമ്പോൾ, അത് നമ്മുടെ പട്ടണവുമായി യോജിക്കുന്നു. നമ്മൾ കാണുന്നതെന്തെന്നാൽ, നമ്മുടേത്, ഈ പട്ടണത്തിൽ നമ്മുടേത് ഇതുപോലെയാണ്, ഇത് നമ്മുടെ ഭാഗത്ത് ഇതുപോലെ പോകുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇല്ല കാരണം സാധാരണയായി ഞങ്ങൾ ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്തു. ഇവയുടെ വാഹനങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങളില്ലെന്ന് നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു. അതിനാൽ പ്രായമായവരുടെയും പ്രായമായവരുടെയും എണ്ണം കൈവശം വയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു. [00: 45: 48][50.4]

[00: 45: 48] ഞങ്ങളുടെ പട്ടണത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു മികച്ച ജോലി ചെയ്യുന്നു. [00: 45: 53][5.0]

[00: 45: 54] അതിനാൽ, ഞാൻ എന്താണ് ഉദ്ദേശിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ചൈനീസ് മോഡലായ അലക്സിൽ നിന്നുള്ള അനുപാതം ഞങ്ങൾ വീണ്ടും നോക്കി. എന്നാൽ വീണ്ടും, മേയർ, മേയർ മാർഗോട്ട്, ക and ണ്ടി, നഗരത്തിലെ എല്ലാ ഉദ്യോഗസ്ഥരും, വെറോണിക്ക എസ്കോബാർ, മറ്റ് പ്രതിനിധികൾ എന്നിവരെ വീണ്ടും പരിഷ്കരിക്കാനും അഭിനന്ദിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ഞങ്ങൾ മികച്ച പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരു മികച്ച ജോലി ചെയ്യുന്നു. ഹ്യൂസ്റ്റൺ, ഡാളസ്, ഓസ്റ്റിൻ എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ വളരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഗംഭീരമായി ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ ഒരുമിച്ച് വലിക്കുക, ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക, പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുക. [00: 46: 40][45.8]

[00: 46: 40] ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയണം, അത് ആ സ്ഥാനത്തേക്ക് മാത്രമേ വരൂ, മർഗോ. നിങ്ങൾക്ക് ഇന്നുവരെ ഒരു രേഖീയ കട്ട് പോലെ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് അറുപത്തിയഞ്ച് ഉള്ള ഉടൻ തന്നെ പോസിറ്റീവ്. അദ്ദേഹം നഗരം അടച്ചു. അദ്ദേഹം നഗരം അടച്ചു. അവൻ അടിസ്ഥാനപരമായി അത് തൽക്ഷണം അടച്ചു. ഗവർണറുടെ ഉത്തരവുകളായ വലിയ ഉത്തരവിന്റെ ഫലങ്ങളിൽ അദ്ദേഹം ഏർപ്പെട്ടു. അദ്ദേഹം അത് പ്രാബല്യത്തിൽ വരുത്തി, സ്കൂളുകൾ അടച്ചുപൂട്ടുക, എല്ലാ വശങ്ങളും അടയ്ക്കുക, പാർക്കുകൾ അടയ്ക്കുക, എല്ലാം അടയ്ക്കുക, കാരണം അവന്റെ ജോലിയും അതും ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ജീവിത നഷ്ടം, ഒരു ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പായിരുന്നുവെന്ന് അവനറിയാം. [00: 47: 15][34.8]

[00: 47: 16] സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പാണ് അത്. [00: 47: 17][0.8]

[00: 47: 17] ഞങ്ങളുടെ മേയർ‌ അതിൽ‌ ചാടി, ഞങ്ങൾ‌ താമസിക്കുന്ന ഈ പ്രത്യേക പട്ടണത്തിൽ‌ ഞങ്ങൾ‌ വളരെ ഭാഗ്യവാന്മാരാണ്, സംഭവിച്ച വമ്പിച്ച ഹിറ്റുകൾ‌ നിർ‌ത്താൻ‌ ഞങ്ങൾ‌ക്ക് കഴിഞ്ഞു, കാരണം ഞങ്ങൾ‌ പാരച്യൂട്ട് പുഷ് അല്ലെങ്കിൽ‌ വേഗത കുറയ്‌ക്കാൻ‌ പ്രേരിപ്പിച്ചു മിക്ക പട്ടണങ്ങൾക്കും മുമ്പുള്ള നഗര വഴി. 65 ആളുകൾ പോസിറ്റീവായതിനുശേഷം അവർ അത് അടച്ചുപൂട്ടിയ നിരവധി പട്ടണങ്ങളുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് സംശയമുണ്ട്. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ പതിനേഴാമത്തെ വലിയ നഗരമാണ് ഞങ്ങൾ. മരിയോ, മിയാമിയേക്കാൾ വലുത് എവിടെയാണെന്ന് ess ഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വലുതാണ് ഞങ്ങൾ. ഞങ്ങൾ മിയാമിയേക്കാൾ വലുതാണെന്നും അത് തടയാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞുവെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടോ? അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മേയർ നഗരം അടച്ചുപൂട്ടുന്നതിലൂടെ വളരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ആ പോസിറ്റീവുകളെല്ലാം കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്തു. ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങളിൽ. [00: 48: 01][43.6]

[00: 48: 03] നേതാക്കൾ കടുത്ത തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കണം. കാലയളവ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യണം. അവർ പടി കയറണം. ജനപ്രിയമാകണമെന്നില്ല, വരില്ല, നിങ്ങൾക്കറിയാം. M ഷ്മളവും മങ്ങിയതും. എന്നാൽ വീണ്ടും, ഉയർന്ന നന്മയ്ക്കായി, ഉയർന്ന നന്മയ്ക്ക്. [00: 48: 21][17.6]

[00: 48: 21] കൃത്യമായി. കൃത്യമായി. [00: 48: 21][0.6]

[00: 48: 22] മറ്റൊരു ഘടകത്തിൽ ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ ഒരു സ്ലൈഡ് ഉണ്ടോ എന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല. [00: 48: 28][6.2]

[00: 48: 29] ഞങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷറിന്റെ കാര്യത്തിലും, ഞങ്ങളുടെ സഹോദര നഗരമായ മെക്സിക്കോയിലെ ജുവാരസുമായി നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? [00: 48: 38][9.2]

[00: 48: 40] ഇത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ സംഭാഷണമാണ്, അല്ലേ? അതെ. [00: 48: 42][2.5]

[00: 48: 43] എനിക്ക് ഒരു നിർവചനം കാണാൻ കഴിയും, കാരണം അവർ അതിർത്തികൾ അടച്ചതിനാൽ നമ്മുടെ സഹോദരി നഗരത്തിന് അവബോധവുമായി വളരെയധികം ബന്ധമുണ്ടെന്ന് പറയാം, കൂടാതെ ആളുകൾ ഇവിടെ എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സാമീപ്യവും അടുത്ത ഭാഗങ്ങളും. ഞങ്ങൾ‌ കുറച്ചുകൂടി അകലത്തിലായിരിക്കാം. ഞങ്ങൾ. ഞങ്ങൾ നഗരം അടച്ചുപൂട്ടി, വ്യതിരിക്തത ഞങ്ങളുടെ കൈയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ധാരാളം ലഘൂകരണ ഘടകങ്ങൾ ചെയ്തു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇത് നോക്കുമ്പോൾ, മിക്ക ആളുകൾക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയുമായിരുന്നതിനേക്കാൾ അല്പം കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മക രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഇത്രവേഗം വ്യാപിക്കുന്നത്? ഇതിനെയാണ് ഞങ്ങൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ചത്. നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് അതിന്റെ മെക്കാനിക്സ് എവിടെയാണ് എന്നതിലേക്ക് കടക്കുകയാണ്. ACE-2 ഏരിയ, ഇവ റിസപ്റ്ററുകളാണ്. വൈറസിന് ഈ ചെറിയ പ്രോംഗുകളുണ്ട്, ഈ ചെറിയ സ്പൈക്കുകളെ അവർ അതിനെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു ബൈ ലിപിഡ് ലെയർ ഏരിയയാണ്. അതിനകത്ത് ഒരു ആർ‌എൻ‌എ തന്മാത്രയുണ്ട്, അത് നിങ്ങളെ വിന്യസിക്കാൻ പോകുന്ന ഒരു ശൃംഖലയാണ്. [00: 49: 48][65.6]

[00: 49: 49] എന്നാൽ ചോദ്യം, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ചില ഘടകങ്ങളിൽ ഇറങ്ങാൻ പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ എന്താണ് പഠിക്കുന്നത്, ഇത് ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകളിലേക്ക് പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ ഇത് കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് ചർച്ചചെയ്യാൻ പോകുന്നു, ഈ മേഖലകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ മേഖലകളിലെ റിസപ്റ്ററുകളാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് സ്വീകരിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും. അവിടെ നിന്ന് അത് വിന്യസിക്കുന്നു, ഇത് പോഡ് ആണ്. ഒരിക്കൽ അത് അതിന്റെ പോഡ് വിന്യസിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, വൈറസ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആ പ്രദേശത്തിലൂടെ സിസ്റ്റത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ഈ പ്രദേശത്ത് തന്നെ മെംബ്രണുകളിലൂടെ, സാധാരണയായി ഒരു മെംബ്രൻ മതിലിലൂടെ, സാധാരണയായി അൽവിയോലിയിലോ അല്ലെങ്കിൽ അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ബാധിക്കുന്ന ടിഷ്യുവിലോ. അതിനാൽ ശരീരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന മേഖലകളാണിത്. അതിനാൽ ആന്റി എസിഇ ആന്റിബോഡികളുടെ ചികിത്സ വൈറസും റിസപ്റ്ററുകളും തമ്മിലുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഇവിടെ നിർത്തുക എന്നതാണ്. ഇതിനെതിരെ നേരിട്ട് വാക്സിനേഷൻ നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ നമ്മൾ സ്വാഭാവിക ഇഫക്റ്റുകൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇവിടെ ഈ പ്രദേശത്ത് സംഭവിക്കുന്ന കുഴപ്പകരമായ പ്രതിപ്രവർത്തനം ലഘൂകരിക്കാനുള്ള കഴിവിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ പോകുന്നു. അതിനാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് നടക്കുന്നത് എന്നതിന്റെ ചലനാത്മകത ഇവയാണ്. വൈറസ് തന്നെ കൊല്ലുന്നത് അത്രയല്ല, മറിച്ച് ശരീരം അതിനെതിരെ അടിക്കുന്ന കോശജ്വലന പ്രതികരണമാണ് വൈറസിന് നേരിട്ടുള്ള പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. വൈറസ് കോശങ്ങളെ നശിപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, കോശ സ്തര മരിക്കും, പിന്നെ എന്ത്? കാരണം മാക്രോഫേജുകൾ, ഗ്രാനുലാർ സൈറ്റുകൾ, കൂടാതെ നമുക്ക് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാത്തരം രസകരമായ കാര്യങ്ങളും യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരീരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ കണ്ട ഒരു വൈറസുമായുള്ള ഇടപാട് ഇതാണ്. ഞങ്ങൾ സ്പൈക്കുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. ഇതാണ് സ്പൈക്ക്. ഇവിടെയാണ് ACE-2 ബ്ലോക്കർ അല്ലെങ്കിൽ റിസപ്റ്റർ ലഭിക്കുന്നത്. ഇതാണ് ഈ പ്രദേശത്തെ സെൽ. അതിനാൽ ആ പ്രത്യേക പ്രദേശത്ത്, അങ്ങനെയാണ് സോപ്പിന്റെ ശാസ്ത്രം, കാരണം ഇവിടെത്തന്നെ, നിങ്ങളും ഞാനും സംസാരിക്കുന്നത് ഇതാണ്. ആ ലെയറിന് ഒരു ബൈ ലിപിഡ് ലെയർ ഉണ്ട്. ആ ലിപിഡ് പാളി പൂർണ്ണമായും തടസ്സപ്പെടും. [00: 51: 36][107.6]

[00: 51: 38] സോപ്പ് മരിയോ. വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും. അതിനാൽ കൈ കഴുകുന്നത് ഈ പ്രദേശത്ത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും. [00: 51: 44][6.0]

[00: 51: 46] നിങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ നിങ്ങൾ ധാരാളം കൈകഴുകുന്നുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, ശരിയല്ലേ? അതെ. [00: 51: 48][2.3]

[00: 51: 51] അതിനാൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ശരി. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ഡിഎൻ‌എ ഉണ്ട്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഡയറ്റുകൾ. ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു. നിങ്ങളും ഞാനും ചർച്ച ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യം ഞങ്ങൾക്കറിയാം, ഞങ്ങൾ മെറ്റബോളിക് ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ചും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു. നിങ്ങൾ‌ക്കറിയാമോ, ഈ മെഡിറ്ററേനിയൻ‌ ഡയറ്റുകൾ‌, ഞങ്ങൾ‌ കോശജ്വലന വിരുദ്ധ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ‌ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ‌, ഞങ്ങൾ‌ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണിത്. [00: 52: 13][22.6]

[00: 52: 14] നമ്മൾ ഇപ്പോൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ സംവേദനക്ഷമതയെ തടയുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഭക്ഷണങ്ങളിലുമാണ് പ്രത്യേകമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്, കാരണം ഞങ്ങൾ വീക്കം ലഘൂകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മിക്കവാറും നമ്മുടെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു ശരീരം അല്ലെങ്കിൽ മിക്കവാറും വീക്കം വരാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു ശരീരം സൃഷ്ടിക്കുക. അതാണ് താക്കോൽ. അതാണ് താക്കോൽ. അതാണ് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഈ ഭക്ഷണരീതികൾ നോക്കിയപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രോഗികൾക്ക് പ്രതിരോധശേഷിയെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏത് തരത്തിലുള്ള ശരിയായ ഭക്ഷണമാണ് നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്? [00: 52: 48][34.3]

[00: 52: 50] വളരെ, വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പത്തെ സ്ലൈഡിലേക്ക് ഒരു തവണ മടങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ. അതിനാൽ ഇത് നോക്കാം. ജിപിഎസ് സംഭാഷണം നോക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അത് അവിടെത്തന്നെ വട്ടമിടാമോ? മികച്ച പരിശോധന. ജിപിഎസ് ഒന്നാം നമ്പർ. ഗ്ലൂറ്റൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഗ്ലൂറ്റൻ വീണ്ടും. യഥാർത്ഥ ലളിതം. ഗ്ലൂറ്റൻ എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ പശയാണ്, നിങ്ങളുടെ ബ്രെഡിൽ, പ്രിസർവേറ്റീവ് ആണ്. അത് പുറത്തെടുക്കുക. അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കുക. ശരി. അവിടെ നിങ്ങൾ പോകുക. അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ. അതെങ്ങനെ. നിങ്ങൾക്ക് പോപ്‌കോൺ തെറ്റുപറ്റാൻ കഴിയില്ല. ഇത് എന്നോട് വളരെ മികച്ചതാണ്. അങ്ങനെയാകട്ടെ. പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങൾ വീണ്ടും നോക്കുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം. അലക്സ്, പ്രോസസ്സ്, പി പ്രോസസ്സ് ചെയ്തതാണ്. അതിനാൽ, ഇത് ഒരു ക്യാനിലാണെങ്കിൽ? അത് ഒരു പെട്ടിയിലാണെങ്കിൽ അത് 24 മണിക്കൂറിലോ 48 മണിക്കൂറിലോ അവിടെ ഇരിക്കുന്നു. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഇടരുത്, കാരണം ആ കൃത്രിമ സുഗന്ധങ്ങൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, എന്താണ്? ആ ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചിയും പ്രക്രിയയും സംരക്ഷിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ. ശരി. സംഭരണത്തിനായി, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ള ഒന്നല്ല. ഇത് പോകുന്നില്ല. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? എന്റെ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഞാൻ കൂടുതൽ ശക്തനാകാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ അതാണ് പി, പി സംരക്ഷണത്തിനായി. അവ ഒഴിവാക്കുക. ശരി, എന്നിട്ട് എസ് ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട s ആണ്, അത് സൂപ്പർസോണിക് അല്ല. ഇത് പഞ്ചസാരയാണ്. പഞ്ചസാര. അതിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക. പഞ്ചസാര ഏറ്റവും ശക്തിയേറിയ കോശജ്വലനമായതിനാൽ ഇത് ഒഴിവാക്കുക. [00: 54: 45][114.4]

[00: 54: 46] അതാണ് ആറ്റോമിക് ന്യൂക്ലിയർ ബോംബ്. ശരി. പഞ്ചസാര. [00: 54: 52][6.2]

[00: 54: 53] നോക്കൂ, നിങ്ങളും ഞാനും കടയിലേക്ക് പോകുമ്പോഴാണ് ഇത്. പ്രോസസ്സ് ചെയ്തതും പഞ്ചസാര ദ്വീപുകളിൽ എല്ലാം ഇല്ലാതാകുന്നത് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. [00: 54: 59][5.8]

[00: 55: 00] അതെ. അതെ. അലമാരകൾ ശൂന്യമാണ്. ഇത് ഒരു പെട്ടി ആണെങ്കിൽ, അത് ഇല്ലാതായി. എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ പോയി എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ പ്രൊഡക്റ്റ് മാൻ, ഗ്വാകമോൾ, നിങ്ങൾക്ക് തക്കാളി ലഭിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് ചീര ലഭിച്ചു. അതവിടെയുണ്ട്. പക്ഷെ ഞങ്ങൾക്ക് ബോക്സുകൾ ലഭിച്ചു. കൃത്യമായി. ആ വിസ്മയം. നിങ്ങൾക്കറിയാം… [00: 55: 23][23.0]

[00: 55: 24] തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾ‌ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അനുഭവങ്ങൾ‌-നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ‌, കാരണം നിങ്ങൾ‌ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ‌ കൂടുതൽ‌ കാലം താമസിക്കും, നിങ്ങൾ‌ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ‌ കൂടുതൽ‌ നേരം‌ താമസിക്കും, നിങ്ങൾ‌ മഞ്ച് ചെയ്യാനും ക്രഞ്ചുചെയ്യാനും ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ‌ ആരംഭിക്കാനും പോകുന്നു. സാധാരണയായി ആ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ബേബി കാരറ്റ് അല്ല. അവ സെലറി സ്റ്റിക്കുകളല്ല. ഇല്ല, ഇല്ല, അവർ അങ്ങനെയല്ല. അവർ. ഡോളർ ജനറലിൽ നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ. ഒരു ഡോളറിന് അവർക്ക് ധാരാളം പഞ്ചസാരയുണ്ട്. അതിനെയാണ് ഞങ്ങൾ വൈകാരിക ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. വൈകാരിക ഭക്ഷണം. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നണം. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, കുറച്ച് വീഞ്ഞ് കുടിക്കുക. വീഞ്ഞിനെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. വളരെ വൈകാരികം. അതെ അതെനിക്കറിയാം. ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനാൽ മാത്രം. [00: 56: 08][44.2]

[00: 56: 08] ശരി. ശരി, എനിക്ക് കുഴപ്പമില്ല. ഞാൻ പോകുന്നില്ല. എന്തായാലും, നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം. റെഡ് വൈൻ പ്രത്യേകിച്ച്. എന്നാൽ അവ നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളാണ്. [00: 56: 19][10.3]

[00: 56: 19] നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, വീക്കം നിർത്തുക. ഉപാപചയ രഹിത ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അതേ സമീപനം, ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് പോലും വീക്കം തടയുന്നതാണ്. വീക്കം ഇതിന്റെ കാതലാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വീക്കം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഈ വൈറസിന് വിധേയമാകുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു ഇവന്റിനായി, ഒരു മത്സരത്തിനായി തയ്യാറാക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഇത് ഒരു ലളിതമായ സമീപനമാണ്, അത് കഴിയുന്നത്ര തയ്യാറായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കോശജ്വലനമോ പ്രതിലോമപരമോ ആയ പ്രക്രിയകളാൽ അതിനെ തകർക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമാണ്, നിങ്ങൾ പറയുന്നിടത്ത്, വേണ്ട, ഞങ്ങൾ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം നോക്കേണ്ടതുണ്ട് വർദ്ധിച്ച പ്രതിരോധശേഷിക്ക് തുല്യമാണ്. ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. ഞങ്ങൾ അത് നോക്കുമ്പോൾ, അത് ശരിയാണ്. ഒരു മോശം ഭക്ഷണക്രമം രോഗപ്രതിരോധ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ പ്രതിപ്രവർത്തനക്ഷമതയുള്ള ഓക്സിജൻ ഇനത്തിന് കാരണമാകും. ഇപ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ വഴി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഞങ്ങളുടെ OS- കളും കാര്യങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സംവിധാനവും മികച്ച വിജയ നിയന്ത്രണമാണ്. എന്നാൽ അമിതമായ എന്തും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ശരീരം ഇതിനകം തന്നെ ക്യൂഡ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് കോശജ്വലന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബി‌എം‌ഐ മുകളിലാണെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന നമ്പർ എന്താണ് ഇരുപത്തിയാറ്. ഇരുപത് എന്ത്. നിങ്ങൾ ബി‌എം‌ഐ ആണെങ്കിൽ ഇരുപത്തിയാറ് ഇരുപത്തിയാറാണ്, അത് അരക്കെട്ടിനും ഹിപ്, ഉയരത്തിനും എതിരായ അളവാണ്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ആ നമ്പറുകളിലേക്ക് നോക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത്രയധികം ആരോഗ്യമില്ലാത്ത ആളുകൾ, ഒരു പരിധിവരെ വ്യായാമം ചെയ്യാത്ത ആളുകൾ, ഈ സംഭവം സംഭവിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ മുൻ‌തൂക്കം കാണിക്കുന്ന ആളുകളാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി. [00: 57: 56][96.4]

[00: 57: 56] അതിനാൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും ഹൃദയ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും ശരിയായ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനും ശരിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനും ഡോക്ടറുടെ ജാഗ്രത പാലിക്കുക. ഇതുപോലുള്ള ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിൽ വളരെയധികം മുന്നോട്ട് പോകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം തയ്യാറാക്കുകയോ ചെയ്യും. ന്യൂയോർക്കിലെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ അവർ പറയുന്നതുപോലെ, അവർ ജനസംഖ്യയുടെ ഒരു സാമ്പിൾ ചെയ്ത ഒരു സംഭവം പറയാം. നിലവിൽ, പ്രാന്തപ്രദേശങ്ങളിൽ പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന നോൺസിംപ്റ്റോമാറ്റിക് ജനസംഖ്യയിൽ പോലും പതിമൂന്ന് പോയിന്റ് ഒമ്പത് ശതമാനം, ഇതിനകം 14 ശതമാനം ആളുകൾ മാത്രമാണ് ഇത് തുറന്നുകാട്ടിയതെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു. [00: 58: 32][35.3]

[00: 58: 33] അതിനാൽ നമ്മൾ അത് നോക്കുമ്പോൾ, ഈ കാര്യം ഒരു ജനസംഖ്യയിലുടനീളം പോകാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ശരീരം തയ്യാറാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നമ്മുടെ ശരീരം വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നത് ബുദ്ധിപൂർവമാണ്. ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിയാണ്. ശരീരം മാനസികമായി തയ്യാറാക്കുകയും ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ഈ അവസരം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ബുദ്ധി, അതിനാൽ നമുക്ക് വീക്കം ഒരു വലിയ ആക്രമണം അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കോശജ്വലനം തടയാൻ കഴിയും. അതിനാൽ നമുക്ക് ഇവിടെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക. [00: 59: 04][31.0]

[00: 59: 07] അത് നോക്കൂ, മരിയോ. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. എനിക്ക് സ്റ്റഫ് ഇഷ്ടമാണ്, അലക്സ്. [00: 59: 10][3.8]

[00: 59: 11] എം. [00: 59: 12][0.6]

[00: 59: 13] അതിനാൽ ഞങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, വന്യമൃഗങ്ങൾ, മത്സ്യത്തെ തകർക്കുക. ശരി. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അത് നോക്കുന്നു. സ്മാഷ് മത്സ്യം എന്താണ്? [00: 59: 19][6.2]

[00: 59: 20] അലക്സ്. വരിക. ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയണം. ശരി, സാൽമൺ, എന്താണ് ഈ സ്മാഷ്? [00: 59: 24][4.4]

[00: 59: 25] ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി ജൈവ മത്സ്യമാണ്. [00: 59: 27][2.3]

[00: 59: 28] നിങ്ങൾ അത് നോക്കുമ്പോൾ, കാട്ടു, കാട്ടു, ഉച്ചത്തിലുള്ള സാൽമൺ സ്വന്തം കണ്ണുകൊണ്ട് അടിക്കുന്നു. അതെ, ഞങ്ങളും എന്റെ ഹോട്ട്‌ലൈനിൽ വിളിക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ എന്റെ ഹോട്ട്‌ലൈൻ അടിയിൽ വയ്ക്കുമ്പോൾ അലക്സ്. [00: 59: 46][18.5]

[00: 59: 47] അത് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. വഴിയിൽ, ഞങ്ങൾ കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഇതിലേക്ക് പോകും. അതിനാൽ സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, അതും തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മരിയോ, സസ്യ അധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങൾ എന്തുതരം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു? [00: 59: 58][11.8]

[00: 59: 59] നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ ഇത് പറയും. ഞാൻ അടിസ്ഥാനപരമായി സസ്യാഹാരിയാണ്, അലക്സ്, ഈ അത്ഭുതകരമായ COVID-19 ഉപയോഗിച്ച്. ഞാൻ സസ്യാഹാരിയായി. അതെ അത് ശരിയാണ്. അതിനാൽ ഞാൻ പയറ് സൂപ്പ് ചെയ്യുന്നു. ബൾസാമിക് വിനൈഗ്രേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ ചീര ചെയ്യുന്നു. I. ഓ, മനുഷ്യാ. ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, എനിക്ക് ഭ്രാന്താണ്. [01: 00: 23][23.7]

[01: 00: 23] പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും?. ഓ, എല്ലായ്പ്പോഴും. പുല്ല് കലർന്ന മാംസം. [01: 00: 32][8.1]

[01: 00: 33] അവർ പുല്ല് തീറ്റയാണോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, അലക്സ്, പക്ഷെ ഞാൻ ഇപ്പോഴും അവരെ തിരയുന്നു. ശരി. [01: 00: 37][3.9]

[01: 00: 38] ഞങ്ങൾ ഇവിടെ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? [01: 00: 41][3.1]

[01: 00: 41] ഞങ്ങളും സംസാരിക്കാൻ പോകുകയാണ്, മാത്രമല്ല ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ നടത്തുകയും ചെയ്യും, കാരണം ഗട്ട്-ബ്രെയിൻ നന്നായി ബന്ധിപ്പിച്ച അവയവ സംവിധാനമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയ ഒരു മേഖലയാണ്, അതിനാൽ സംസാരിക്കാൻ. [01: 00: 55][13.8]

[01: 00: 57] ഹൈപ്പോതലാമസ്-പിറ്റ്യൂട്ടറി-അഡ്രീനൽ കണക്ഷൻ. ഇത് സ്ഥാപിച്ചു. ശ്വാസകോശ കണക്ഷനിലേക്കുള്ള കുടലായ ഒരു മികച്ച ഒന്നിനെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കി. ശരി, അതിനാൽ കുടലിലെ സസ്യങ്ങൾക്കും സസ്യജാലങ്ങൾക്കും പിന്തിരിപ്പൻ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രതികരണവുമായി വളരെയധികം ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങി. ഞങ്ങൾ അതും ഇവിടെ ചർച്ചചെയ്യാൻ പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്ന നിരവധി പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. എന്നാൽ കുടൽ-ശ്വാസകോശ കണക്ഷൻ. ശരി. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അത് ചർച്ചചെയ്യാൻ പോകുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഉയർന്ന ഫൈബർ പോലുള്ള കാര്യങ്ങളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, ഫൈബറിന്റെ മുഴുവൻ ഉദ്ദേശ്യവും ഞങ്ങളുടെ ബഗുകൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുക എന്നതാണ്. ശരി. വൻകുടലിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ പ്രകടമാകുന്ന ഞങ്ങളുടെ പ്രോബയോട്ടിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയകളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിന്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണത്തിൽ പരുഷമല്ല, മറിച്ച് പലതരം നാരുകളാണെന്നാണ്. ഒരുതരം കാലെ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല, പക്ഷേ വ്യത്യസ്ത തരം പച്ചക്കറികൾ. പച്ച, ഇലകൾ വ്യത്യസ്ത ഹാർഡ് സെലറികളാണ്, എല്ലാത്തരം ഫൈബറുകളും കുടൽ ഭിത്തിയിലെ ബാക്ടീരിയ വളർച്ചയുടെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, വിത്ത് എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇത് ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എണ്ണകൾ, ചിക്കൻ സൂപ്പ്. അതെ. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ചിക്കൻ. എന്തുകൊണ്ടാണ് ചിക്കൻ സൂപ്പ് ഇത്ര നല്ലത്? [01: 02: 11][73.8]

[01: 02: 11] ചിക്കൻ സൂപ്പിലെ ചേരുവകൾ നോക്കുമ്പോൾ, എൻസൈമുകൾ മുതൽ നമ്മുടെ ശരീരം നന്നായി സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ബയോ മെക്കാനിസങ്ങൾ വരെ എല്ലാം അതിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി. ബയോഫ്ലാവനോയ്ഡുകൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ശരിയായി സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നവയെല്ലാം ചിക്കൻ സൂപ്പിലാണ്. [01: 02: 33][22.5]

[01: 02: 34] നിനക്കറിയാം. ഞാൻ ഇത് കേൾക്കുന്നു, ഇത് ശരിയാണോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ ഇത് ഒരു പഴയ ഭാര്യമാരുടെ കഥയാണ്, ഇത് ഇതുപോലെയാണ്. [01: 02: 43][9.1]

[01: 02: 46] ചിക്കൻ സൂപ്പ് ജൂത പെൻസിലിൻ അല്ലെങ്കിൽ മെക്സിക്കൻ പെൻസിലിൻ ആയിരുന്നു? [01: 02: 51][5.1]

[01: 02: 51] എനിക്ക് ശരിക്കും ഉറപ്പില്ല, പക്ഷെ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇത് ശക്തമാണ്. അതെ, കാരണം ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, പെട്ടെന്നാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു, അല്ലേ? അതെ. [01: 03: 00][8.8]

[01: 03: 01] ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, ഇത് ശരീരത്തോട് പ്രതികരിക്കാൻ ശരീരത്തെ അനുവദിക്കുന്നു. ശരി. അതിനാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ചിക്കൻ സൂപ്പിൽ ചേർക്കുന്നതായി കാണാം. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്. അതിന് ആവശ്യമായതെല്ലാം ലഭിച്ചു, മനുഷ്യാ. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ ഇഞ്ചി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. മഞ്ഞൾ, മഞ്ഞൾ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് ഞങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. [01: 03: 19][18.4]

[01: 03: 20] അതു ഗംഭീരമാണ്. ഇത് സ്വർണ്ണം പോലെയാണ്. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് ഞാൻ അതിനെ ദ്രാവക സ്വർണ്ണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്. ദ്രാവക സ്വർണ്ണം. അതെ, ഓർഗാനിക് കോഫി. [01: 03: 35][14.4]

[01: 03: 35] കാപ്പിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കാര്യം, കോഫി ഓർഗാനിക് എന്ന് പറയുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് കീടനാശിനികൾ നിറഞ്ഞതാണ്. [01: 03: 42][6.8]

[01: 03: 43] അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കോഫിയും ചായയും വളരെ ഓർഗാനിക് ആണെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എണ്ണകൾ, അവോക്കാഡോകൾ, മക്കാഡാമിയകൾ എന്നിവ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവ അടിസ്ഥാനപരമായി സാധാരണ കോശജ്വലന പ്രതികരണം സ്ഥാപിക്കുന്നു. [01: 03: 58][15.4]

[01: 03: 59] എനിക്ക് ഗ്വാകമോൾ, അവോക്കാഡോസ് ഇഷ്ടമാണ്. മികച്ച കൊഴുപ്പുകൾ, കൊള്ളാം, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, ഒന്ന്, പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവ പോലെ എനിക്ക് അത് കഴിക്കാം. [01: 04: 09][10.4]

[01: 04: 10] എനിക്കും കഴിയും. പ്രശ്നം, ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. ടർക്കി ടെയിൽ പോലുള്ളവയെല്ലാം ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചു. തുർക്കി വാൽ. മരിയോ ടർക്കി വാൽ പരാമർശിച്ചു. ഇപ്പോൾ, ടർക്കി വാലുകൾ എന്തുകൊണ്ട് നല്ലതായിരിക്കും, അല്ലേ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ടർക്കി വാൽ നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോഴും സമാനമാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല, സാംസ്കാരികമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ അത് ഇഷ്ടപ്പെടും. അവർ കഴിച്ചാൽ മാത്രം മതി. ടർക്കിയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം അതാണ്, മുത്തുച്ചിപ്പി, സിംഹത്തിന്റെ മാനെ. ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ എവിടെ നിന്ന് ലഭിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. പക്ഷെ, ശരി. [01: 04: 42][31.4]

[01: 04: 42] ശരി. ഞാൻ ഇതിനൊപ്പം പോകാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിന് ചുറ്റും ഒരു ചുവന്ന സർക്കിളിന് ചുറ്റും വട്ടമിടാം. ഷിയാറ്റേക്ക് കൂൺ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവയാണ്. അവ ഗംഭീരമാണ്. [01: 04: 51][8.9]

[01: 04: 52] എന്തുകൊണ്ടാണ് അത്? ഞാൻ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നു, അത് അവിടെത്തന്നെയാണ്. ഇവിടെ ഇതാ. ഹേയ്, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്? ഷിയാറ്റേക്ക്, എനിക്കറിയില്ല. ഇത് രസകരമായ കാര്യമാണ്. നിനക്കറിയാമോ ഞാൻ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് എന്ന്? മഞ്ഞൾ. എനിക്കറിയില്ല. ഇത് ഒരുതരം മാരകമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, മനുഷ്യാ. ആ ശവകുടീരം പോലെ. മഞ്ഞൾ. നീ എന്തുചെയ്യാൻ പോകുന്നു? ഞാൻ തകർക്കാൻ പോകുന്നു. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഷിയാറ്റേക്ക് രസകരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് രസകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം, അലക്സ്. [01: 05: 17][24.5]

[01: 05: 17] മരിയോ പോലെ. മരിയോ, നിങ്ങൾ ഇവിടെ തന്നെ പറഞ്ഞു. ശുദ്ധമായ ഭക്ഷണം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ്. [01: 05: 24][6.4]

[01: 05: 25] ചുവന്ന കുരുമുളക്, നീല കുരുമുളക്, പച്ചമുളക്, പർപ്പിൾ വഴുതനങ്ങ. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, കൂടുതൽ നിറം മികച്ചത്, അസംസ്കൃതം, മികച്ചത്. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, ലളിതമായി സൂക്ഷിക്കുക, തീർച്ചയായും ഇതുപോലുള്ള നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്… നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്തനെപ്പോലുള്ള bs ഷധസസ്യങ്ങൾ പോലെ പോകാം. [01: 05: 42][17.5]

[01: 05: 44] അതെ. ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. അടിസ്ഥാനത്തിലേക്ക് പോകുക. അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ. എന്റെ പുല്ല് തീറ്റിച്ച മാംസം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കില്ല. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫാം ഉണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് കോഴികളെ പിന്തുടരാൻ പോകുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ ഇത് ലളിതമാക്കുക. ഈ കപ്പല്വിലക്ക് സമയത്ത് ഞാൻ പറയും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം വീട്ടിലായിരിക്കുക, നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുക, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോ ഭാര്യയോടോ മക്കളോടോ ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ. മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഒഴികഴിവുകളൊന്നുമില്ല. അതെ. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യരുത്. ശരി. കൂടുതൽ ഒഴികഴിവുകളൊന്നുമില്ല. [01: 06: 28][44.0]

[01: 06: 29] ഞങ്ങളുടെ മുൻ സംഭാഷണങ്ങളിൽ, COVID-19 ന്റെ അനുഗ്രഹങ്ങൾ ഞാൻ വീണ്ടും പറയും, എനിക്കറിയാം, ആളുകൾക്ക് ഒരുപക്ഷേ ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, നന്നായി, അവൻ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നത്? ഡോ. ജിമെനെസും ഡോ. ​​റുജയും ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. അവർ ഭ്രാന്തന്മാരാണ്. [01: 06: 45][15.8]

[01: 06: 46] ശരി, ശരി, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാം. നിങ്ങളുടെ സാക്ഷ്യത്തിലേക്ക് പരിശോധന നടത്തുക. അതെ. നിങ്ങളുടെ കുടുംബവുമായി കൂടുതൽ അടുക്കാൻ ഈ സമയം ഉപയോഗിക്കുക. ഒരുമിച്ച് പാചകം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക, ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഒഴികഴിവൊന്നുമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയില്ല, നന്നായി, എനിക്ക് 7 മണിക്ക് ഒരു മീറ്റിംഗ് ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മീറ്റിംഗും ഇല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. അത് എങ്ങനെ? നിങ്ങൾക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ പാചകം ചെയ്യാനുണ്ട്. ഞങ്ങളെ നോക്കൂ, എവിടെയെങ്കിലും പോയി ഭാര്യയോടും മകളോടും മകനോടും ഒപ്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. കുറച്ച് സ്റ്റഫ് മുറിക്കാൻ ആരംഭിക്കാം. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ മുറിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്കൊരു പുതിയ കലയാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. ശരി. അത് പരിഹരിച്ച് അതിന്മേൽ കഴിക്കുന്നത് പോലെ. ഹേയ്, ഇത് എങ്ങനെ ആസ്വദിക്കും? ഇതിന് കൂടുതൽ ഉപ്പ് ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നമുക്ക് ഇത് കൂടുതൽ മസാലയാക്കാം. അത്തരമൊരു അവിശ്വസനീയമായ അവസരമാണിത്. [01: 07: 42][56.2]

[01: 07: 43] ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക, സഞ്ചി. അതെ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലത്ത് ഈ സമയം നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടില്ല. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എനിക്ക് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, മരിയോ. ഞാൻ അത് നിങ്ങളോട് പറയണം. [01: 07: 53][9.3]

[01: 07: 53] നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്. നിങ്ങൾ അത് പോയിന്റിൽ അടിച്ചു. നമ്മുടെ ശരീരം റീടൂൾ ചെയ്യുന്നതിനും ശരിയാക്കുന്നതിനും അത് നിറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട സമയമാണ്. റിപ്പോർട്ടുകൾ വരുന്നതായി തോന്നുന്നു, കാരണം, ഞങ്ങൾ നടത്തിയ ആദ്യത്തെ അവതരണത്തിനുശേഷം, ലോകം വ്യത്യസ്തമാണ്. കാർബൺ കാൽപ്പാടുകൾ ആകാശത്ത് വളരെ ചെറുതാണ്. സമുദ്രങ്ങൾ മുമ്പത്തേക്കാൾ വ്യക്തമാണ്. ആ വിരാമം ഭൂമിക്ക് നല്ലതാണെങ്കിൽ, ആ വിരാമം മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ നമുക്ക് നല്ലതാണ്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ആ നിമിഷം എടുക്കുകയും അതിനെ അഭിനന്ദിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങൾക്കും ഞാനും ഇവരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ ഈ അവതരണങ്ങൾ നടത്തുകയാണ്, മാത്രമല്ല അടുത്ത ആഴ്ച പ്രത്യേകിച്ചും ഞങ്ങൾ ഈ വെബ്‌നാർ ചെയ്യാൻ പോകുകയാണ്. മറ്റ് വിഷയങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ ഈ ആഴ്ച കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യും. എന്നാൽ ഇത് ആരോഗ്യത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും പ്രത്യേകിച്ചും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെയും ബാധിക്കണം. ഇത് നാല് ഭാഗങ്ങളുള്ള പരമ്പരയാണ്. ഞങ്ങൾ ഇത് അടിക്കാൻ പോകുന്നു. ചർച്ചചെയ്യാൻ ഇനിയും നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ലഭിച്ചതിനാൽ, നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന യഥാർത്ഥ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ ആഴത്തിൽ പോകും, ​​കാരണം ഞങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന്, നമുക്ക് ആരംഭിക്കാവുന്ന ചില അനുബന്ധങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങൾക്ക് നൽകുകയായിരുന്നു. ഞങ്ങളുടെ YouTube അവതരണങ്ങളിൽ ഞങ്ങളുടെ മുൻ അവതരണങ്ങളിൽ ഉള്ളവർക്ക് ഞങ്ങൾ നൽകി, അവ നിങ്ങൾക്ക് അവലോകനം ചെയ്യാനായി അവിടെയുണ്ട്. ഞങ്ങൾ ചെയ്ത ആന്റിവൈറസ് തന്ത്രങ്ങൾക്ക് കീഴിലാണ് ഇത്. എന്നാൽ ഇത് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പറയാൻ പോകുന്നു, അനുബന്ധവും ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലുകളും മാത്രമല്ല. ഒരു ന്യൂട്രിജെനോമിക്സ് ഏരിയയിൽ നിന്നും ന്യൂട്രിജെനെറ്റിക്സ് ഘടകത്തിൽ നിന്നും ഞങ്ങൾ ഇത് നോക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ബയോകെമിസ്ട്രി സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെയാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. അതിനാൽ ഇന്ന് ഞങ്ങളുടെ പുതിയ അവതരണങ്ങളുടെ തുടക്കമായിരുന്നു ഇവന്റ്ബ്രൈറ്റ് ഉപയോഗിച്ചും ഇവന്റ്ബ്രൈറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകളിലൂടെയും, ഞങ്ങളുടെ വിഷയങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യാനും അവിടത്തെ ജനങ്ങൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കാനും കഴിയില്ല, എൽ പാസോയ്ക്ക് മാത്രമല്ല. ക്ലിനിക്കൽ ഘടകങ്ങളെയും ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിലെ ബയോകെമിസ്ട്രിയെയും മാത്രമല്ല, അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ആത്മീയ ഘടകങ്ങളെയും മാത്രമല്ല മാറ്റാൻ ഞങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം, കാരണം അതാണ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ സമീപനം. പ്രവർത്തന മരുന്ന്. ശരീരത്തെ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ് തയ്യാറാക്കുക, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അപചയകരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നിറവേറ്റുക, ശരീരത്തെ സമഗ്രമായ രീതിയിൽ സഹായിക്കുക എന്നിവയാണ് ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ലക്ഷ്യവും. അതിനാൽ വെൽനസ് ഘടകങ്ങളും പ്രകൃതി വൈദ്യവും ഞങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മരിയോ, ഇതിന്റെ ഭാഗമായതിന് നിങ്ങൾ‌ക്ക് വളരെയധികം നന്ദി [01: 10: 27][153.5]

[01: 10: 28] ഞങ്ങൾ കുറച്ച് സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ പോകുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ അവതരണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് വളരെ മികച്ചതായി തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അവിടെ പങ്കിടാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഞങ്ങൾ നോക്കുകയും ഞാൻ ആളുകൾക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യും. മറ്റെന്തെങ്കിലും, മരിയോ? [01: 10: 38][10.0]

[01: 10: 39] അതെ. നിങ്ങളെ വീണ്ടും സ്ഥിരീകരിക്കാനും പരിഷ്കരിക്കാനും, അലക്സ്. നിങ്ങൾ ആരംഭിച്ച ദർശനം വളരെ കൃപയുള്ളതും എന്നെ പാർട്ടിയിലേക്ക് ക്ഷണിക്കുന്നതും, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, ഇത് രസകരമല്ല. ഇത് ഞങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല. ഇത് ഏകദേശം. ഫലപ്രദമായ ആരോഗ്യം, പ്രവർത്തനപരമായ മരുന്ന്. ജീവിത മാറ്റത്തിനും പാരമ്പര്യത്തിനും പ്രചോദനം, പ്രചോദനം, പിന്തുണ നൽകൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്. ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ മാത്രമല്ല, കാഴ്ചക്കാരിലും കഴിയുന്നത്ര ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഞാൻ വളരെ സന്തോഷിക്കുന്നു. പങ്കിടാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. ഞങ്ങൾ ഇവിടെ യഥാർത്ഥരാണ്, ജീവിത പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ലാളിത്യം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും വേണ്ടി സമയം ചെലവഴിക്കുക. സമയമെടുക്കുക. കാരണം, നിങ്ങൾ അവരെ എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അവരോട് എത്രമാത്രം ക്ഷമിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അവരെ എത്രമാത്രം കരുതുന്നുവെന്ന് അവരെ അറിയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കിപ്പോൾ ഉണ്ട്. എന്നിട്ട് ഞാൻ പറയും, ഇത് ഒരുമിച്ച് ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുക, ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുക, സ്നേഹം പങ്കിടുക. [01: 11: 58][78.9]

[01: 11: 59] ഞങ്ങൾ അത് അവിടെ പിടിക്കും. ഞങ്ങൾ കുറച്ച് മിനിറ്റ് പോയി, പക്ഷേ അടുത്ത ആഴ്ച ഞങ്ങൾ തയ്യാറാകും. സഹോദരാ, ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകും. ശരി. പക്ഷെ ഞാൻ അവസാനിപ്പിച്ചു. ഞാൻ നിങ്ങളെ പിൻവശത്ത് വിളിക്കും. ബൈ ബൈ. [01: 11: 59][0.0]

[4185.2]

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

തകർക്കുകയോ ബാധിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ സുഷുമ്ന ഹാർഡ്‌വെയർ നീക്കംചെയ്യൽ

വ്യത്യസ്ത നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ നട്ടെല്ല് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിവിധതരം സുഷുമ്‌നാ ഹാർഡ്‌വെയർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എപ്പോൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 27, 2020

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഡൈനാമിക് കുതികാൽ റെഗുലേറ്റർ ജെനസിസ് & അത് എന്താണ്

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഈ പോഡ്‌കാസ്റ്റിൽ, എൽ പാസോയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് യുടിഇപിയുടെ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 27, 2020

തല താഴേക്ക്, തോളുകൾ മുന്നോട്ട് നീക്കി = ഫോൺ കഴുത്ത് വേദന

ഒരു സ്മാർട്ട്‌ഫോണിൽ അറ്റാച്ചുചെയ്‌തതും ദീർഘനേരം നോക്കുന്നതും ഫോൺ കഴുത്തിന് കാരണമാകും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 24, 2020

സിയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ലംബർ സ്റ്റെനോസിസ് സർജറി

സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ലംബർ സ്റ്റെനോസിസ് ശസ്ത്രക്രിയ, ഏത് തരത്തിലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയും എല്ലായ്പ്പോഴും ഫലപ്രദമാകില്ല… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 23, 2020

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിശോധനയും ചികിത്സയും

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു മുൻഗണനയാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിശോധനയും ചികിത്സയും ആകാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 22, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക