കോംപ്ലക്സ് പരിക്കുകൾ

പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയൽ ടെൻഡൺ അപര്യാപ്തതയും കൈറോപ്രാക്റ്റിക്

പങ്കിടുക

പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയൽ ടെൻഡോൺ അപര്യാപ്തത പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയൽ ടെൻഡോണിൽ കണ്ണുനീർ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു കണങ്കാലിനും പാദപ്രശ്നവുമാണ് - കണങ്കാലിന് പുറകിലുള്ള ടെൻഡോണും പാദത്തെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നതുമാണ്. വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുനീർ ടെൻഡോണിന്റെ സമഗ്രതയെ ബാധിക്കുന്നു, അത് ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ കാലിന്റെ കമാനത്തിന് പിന്തുണയോ സ്ഥിരതയോ നൽകില്ല. ഇത് സാധാരണയായി അറിയപ്പെടുന്നവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട്.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് അപൂർവ്വമായി ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, വേദന, ചിലപ്പോൾ കഠിനമായ, വീക്കം, ചലനശേഷി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിനുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മിക്ക രോഗികൾക്കും വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി, ഇത് വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനും അവരുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയൽ ടെൻഡൺ അപര്യാപ്തതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിന്റെ കാരണങ്ങൾ അമിത ഉപയോഗവും പരിക്കുമാണ്. വീഴ്ചകൾ സാധാരണ കുറ്റവാളികളാണ്, ഇത് ടെൻഡോണിന് പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നതിനാൽ അത് കീറുകയോ വീക്കം സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

ഓവർട്രെയിനിംഗ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന ഇംപാക്ട് വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ, നൃത്തം, സോക്കർ, ഉയർന്ന ഇംപാക്ട് എയ്റോബിക്സ് തുടങ്ങിയ സ്പോർട്സുകളിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനവും കാലിലെ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദവും കാരണം കണ്ണുനീർ വരാം. ടെൻഡോൺ കീറുകയോ വീക്കം സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, കമാനം തകരാൻ തുടങ്ങും, ഒടുവിൽ കാൽ പരന്നതാണ്.

പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിലാണ് ഈ അവസ്ഥ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. കൂടാതെ, 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതായി തോന്നുന്നു പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയൽ ടെൻഡോൺ പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ അമിതമായി പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഉള്ള ചെറുപ്പക്കാരിൽ ഇത് സംഭവിക്കാമെങ്കിലും, പ്രവർത്തന വൈകല്യം.

പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡൺ അപര്യാപ്തതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിന്റെ ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ സൂചകമാണ് വേദന. ഇത് സാധാരണയായി ടെൻഡോൺ എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്; കണങ്കാലിൻറെയും പാദത്തിൻറെയും അകത്തെ ഭാഗത്ത്. ചിലപ്പോൾ വീക്കം ഉണ്ടാകാം.

പ്രവർത്തനത്തിനനുസരിച്ച് വേദന വർദ്ധിക്കുന്നതും രോഗി ശ്രദ്ധിക്കും. ഉയർന്ന ആഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേദനാജനകവും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണ്. ദീർഘനേരം നിൽക്കുകയോ നടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് വളരെ വേദനാജനകമായ അവസ്ഥയിൽ എത്താം.

വിപുലമായ ഘട്ടങ്ങളിൽ, വേദന കണങ്കാലിന്റെ പുറം ഭാഗത്തേക്ക് മാറിയേക്കാം. കമാനം തകരുമ്പോൾ, ചലനം കുതികാൽ അസ്ഥി പുറത്തേക്ക് മാറാൻ ഇടയാക്കും. ഇതാകട്ടെ, പുറംഭാഗത്ത് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു കണങ്കാൽ അസ്ഥികൂടം.

പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയൽ ടെൻഡൺ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ദി പരന്ന പാദത്തിനുള്ള ചികിത്സ അവസ്ഥയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മിക്ക രോഗികൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇത് ഇപ്പോഴും ഒരു നീണ്ട രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയാണ്.

സാധാരണഗതിയിൽ, രോഗിക്ക് വിശ്രമിക്കാനും പ്രദേശം ഐസ് ചെയ്യാനും കുറഞ്ഞ ഇംപാക്ട് വ്യായാമത്തിലേക്ക് മാറാനും വേദനയ്ക്ക് സ്റ്റെറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാനും നിർദ്ദേശിക്കും. മിതമായതോ കഠിനമായതോ ആയ കേസുകളിൽ, പാദവും കണങ്കാലും നിശ്ചലമാക്കാനും ടെൻഡോണിനെ വിശ്രമിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും രോഗിയെ 6 മുതൽ 8 ആഴ്ച വരെ വാക്കിംഗ് ബൂട്ടിലോ ഷോർട്ട് ലെഗ് കാസ്റ്റിലോ ഇട്ടേക്കാം. കണങ്കാലിന് ചുറ്റുമുള്ള മറ്റ് പേശികളും വിശ്രമിക്കുകയും തൽഫലമായി ക്ഷയിക്കുകയും ചെയ്യും എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പോരായ്മ.

ഷൂ ഇൻസെർട്ടുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ്, അതുപോലെ ബ്രേസുകൾ എന്നിവയും ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിനുള്ള സാധാരണ ചികിത്സയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ബ്രേസ് ധരിക്കുന്ന സമയത്തോ അല്ലെങ്കിൽ കാസ്റ്റ് നീക്കം ചെയ്തതിന് ശേഷമോ സാധാരണയായി കണങ്കാലിന്റെയും പാദത്തിന്റെയും ഏത് തരത്തിലുള്ള നിശ്ചലീകരണവും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകും.

കൂടുതൽ കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ടെൻഡോണിലേക്ക് നേരിട്ട് സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ് നൽകാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ടെൻഡോൺ പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ശസ്ത്രക്രിയ സാധാരണയായി അവസാന ആശ്രയമാണ്, അത് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാണ്. ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിന് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ രോഗികൾക്ക് ഓപ്പറേഷന് മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്ന ചലനശേഷി അപൂർവ്വമായി വീണ്ടെടുക്കുന്നു.

പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡൺ ഡിസ്ഫംഗ്ഷനുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക്

ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ വലിയ വിജയം നേടിയിട്ടുണ്ട് ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് ചികിത്സിക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക്. ദുർബലമായ ടെൻഡോണിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് കണങ്കാൽ, കാൽ, കാൽ എന്നിവയെ വീണ്ടും വിന്യാസത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റർ വിശ്രമവും ഐസും അതുപോലെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കൃത്രിമത്വങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യും. കമാനം തകരുകയും കാലിലെയും കണങ്കാലിലെയും അസ്ഥികൾ മാറുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ പലപ്പോഴും കണങ്കാലിന് ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെടും. ഇത്, കമാനം കൂടുതൽ തകരാൻ കാരണമാകുന്നു.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കണങ്കാലിനെ വീണ്ടും വിന്യാസത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക, അങ്ങനെ ജോയിന്റ് ഫോർവേഡ് ഗ്ലൈഡ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ, അവർക്ക് വേദന ലഘൂകരിക്കാനും അവസ്ഥ സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും. രോഗി ധാരാളം നടത്തം നടത്തുമ്പോൾ കണങ്കാലിന് സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ അവർ ഒരു എയർ ബ്രേസ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം, കൂടാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ പോലുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഉപദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് ഭേദമാക്കാൻ മെഡിക്കൽ ഡോക്ടർമാരുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിച്ചെങ്കിലും വിജയിക്കാത്ത രോഗികൾക്ക് ഒടുവിൽ അവരുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ ആശ്വാസവും പുരോഗതിയും നേടാൻ കഴിഞ്ഞു.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്: കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയൽ ടെൻഡൺ അപര്യാപ്തതയും കൈറോപ്രാക്റ്റിക്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക