ചിക്കനശൃംഖല

നല്ല ഇരിപ്പ് ശീലിച്ചാൽ നടുവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും

പങ്കിടുക

അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നടുവേദന. വിവിധ ഘടകങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്ന ലക്ഷണത്തിന് കാരണമാകാം, നടുവേദന സാധാരണയായി താത്കാലികമാണെങ്കിലും അത് സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വേദനയുടെയും അസ്വസ്ഥതയുടെയും നിരന്തരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതശൈലിയെ വളരെയധികം ബാധിക്കും.

ദശലക്ഷക്കണക്കിന് അമേരിക്കക്കാർക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരിക്കലെങ്കിലും മുതുകിലും നട്ടെല്ലിലും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. വേദനയുടെ ഈ അറിയപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന്, പല വ്യക്തികൾക്കും ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ അവരുടെ നടുവേദന കുറയ്ക്കാനോ ഇല്ലാതാക്കാനോ പഠിക്കാൻ കഴിയും.

ഇൻറർവെൻഷണൽ പെയിൻ മാനേജ്‌മെന്റ് സെന്ററിലെ വിദഗ്ധർ, അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂജേഴ്‌സി ആസ്ഥാനമായുള്ള മൾട്ടി-സൈറ്റ് ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസായ IPMC, നിലവിൽ സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി അടിസ്ഥാന രീതികൾ വിലയിരുത്തുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, വിദഗ്ദ്ധർ ചർച്ച ചെയ്ത ആദ്യത്തെ ശുപാർശകളിൽ ഒന്ന്, ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തി നിൽക്കുകയും ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്ഥാനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. "ശരിയായ ഭാവം നടുവേദനയുടെ ആശ്വാസത്തിനോ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനോ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു," ഇന്റർവെൻഷണൽ പെയിൻ മാനേജ്‌മെന്റ് സെന്ററിന്റെ വക്താവ് ഉദ്ധരിച്ചു. "ആരോഗ്യകരമായ ഭാവം പരിശീലിക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് കൂടുതൽ ശക്തവും സുസ്ഥിരവുമാണ്."

ശരിയായ നില കൈവരിക്കുന്നു

ഒരു വ്യക്തി കുനിയുകയോ കുനിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, തെറ്റായ ഭാവം നട്ടെല്ലിന്റെ സങ്കീർണ്ണ ഘടനകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികളും ലിഗമെന്റുകളും മറ്റ് ടിഷ്യൂകളും തെറ്റായി വിന്യസിക്കപ്പെടുകയും ശരീരത്തിന് സന്തുലിതാവസ്ഥ നൽകുന്നതിന് ആയാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഈ ബുദ്ധിമുട്ട് പലപ്പോഴും പുറം, കഴുത്ത്, തോളുകൾ എന്നിവയിൽ വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിന് സ്വാഭാവിക എസ് ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു വക്രതയുണ്ട്, അത് ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാനും ബാലൻസ് നിലനിർത്താനും ചലന പരിധി അനുവദിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ ആ സ്വാഭാവിക വളവുകൾ നിലനിർത്തുന്നതിന് ശരിയായ ഭാവം അത്യാവശ്യമാണ്.

മുതിർന്നവരിൽ, ശരിയായ ഭാവം ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനനിർണ്ണയത്തിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെയും സംയോജനമായിരിക്കണം. ശിരസ്സ് നിരപ്പാക്കി ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗവുമായി യോജിപ്പിച്ച് തോളുകൾ പിന്നിലേക്ക് പിടിക്കണം. അടിവയറ്റിലെ പേശികൾ മുറുക്കുന്നതും നട്ടെല്ലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, കാൽമുട്ടുകളുടെയും കാൽമുട്ടുകളുടെയും സ്ഥാനം ഭാവത്തെ സ്വാധീനിക്കും. ശരിയായ ഭാവം പരിശീലിക്കുമ്പോൾ പാദങ്ങൾ തോളിൽ വീതിയിൽ സൂക്ഷിക്കണം, കാൽമുട്ടുകൾ പൂട്ടിയിരിക്കരുത്. ഈ പൊസിഷനുകൾ ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം കൂടുതൽ പിന്തുണാ ഘടനകളിലേക്ക് വ്യാപിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന പേശി സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാനോ ഇല്ലാതാക്കാനോ വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്തുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗം, ഒരു മതിൽ പരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ്, അവിടെ വ്യക്തി ഒരു ഭിത്തിയോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുന്നു. തല, തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ, നിതംബം എന്നിവ ഭിത്തിയിൽ തൊടുമ്പോൾ, താഴത്തെ പുറകിലെ വക്രത്തിനും ഭിത്തിക്കുമിടയിൽ ഒരു കൈയുടെ കനത്തിൽ ഒരു ഇടം ഉണ്ടായിരിക്കണം. ശരിയായ ഇടം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ പുറകിലേക്ക് വളയുകയും ശരിയായ പോസ്ചറൽ വിന്യാസത്തിലേക്ക് പിൻഭാഗം സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഒരു രോഗനിർണയം കണ്ടെത്തുക

കൂടാതെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് നടുവേദനയുടെ സ്ഥിരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും പരിക്കുകളോ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളോ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ സബ്‌ലക്‌സേഷനുകൾ, നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗനിർണയങ്ങളിലൊന്നാണ്, ഈ വേദനാജനകമായ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിരവധി തരത്തിലുള്ള ചികിത്സകളുണ്ട്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ബദൽ ചികിത്സയുടെ ഒരു ഫലപ്രദമായ രൂപമാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും പിന്നിലെ പല സങ്കീർണതകൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഉറവിടം കണ്ടെത്തിയ ശേഷം, കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ഡിസിയിലെ ഒരു ഡോക്ടർ, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക അവസ്ഥ ക്രമേണ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഒരു പരമ്പര സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കും. നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെയും മറ്റ് കോശങ്ങളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം നട്ടെല്ലിനെ വീണ്ടും വിന്യസിക്കുന്നതിലും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാവം ശരിയാക്കുന്നതിനും അവരുടെ നടുവേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുകയോ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്.

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ പല വ്യക്തികൾക്കും, നട്ടെല്ലിന്റെയും നട്ടെല്ലിന്റെയും സങ്കീർണതകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പോരാട്ടമാണ്. നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഭാഗ്യവശാൽ, പല വ്യക്തികൾക്കും അറിയപ്പെടുന്ന പല രീതികളിലൂടെയും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നേടാൻ കഴിയും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം പലതരം നട്ടെല്ല് സങ്കീർണതകളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും സഹായിക്കും.

നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പുറമെ, മറ്റേതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിൽക്കുമ്പോഴോ ഇരിക്കുമ്പോഴോ ശരിയായ ഭാവം പരിശീലിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് മേശയുടെ പിന്നിൽ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, ആത്യന്തികമായി നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. കൂടുതൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ആദ്യപടിയാണ് പ്രതിരോധം.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ഓട്ടോ പരിക്കിന് ശേഷമുള്ള നടുവേദന

ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ട ശേഷം, ആഘാതത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ ശക്തി ശരീരത്തിന്, പ്രാഥമികമായി നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്യും. ഒരു യാന്ത്രിക കൂട്ടിയിടി ആത്യന്തികമായി നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലുകൾ, പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, മറ്റ് ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കും, സാധാരണയായി നട്ടെല്ലിന്റെ അരക്കെട്ട്, നടുവേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. വാഹനാപകടത്തിന് ശേഷമുള്ള ഒരു സാധാരണ രോഗലക്ഷണമാണ് സയാറ്റിക്ക, അതിന്റെ ഉറവിടം നിർണ്ണയിക്കാനും ചികിത്സ തുടരാനും ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

 

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "നല്ല ഇരിപ്പ് ശീലിച്ചാൽ നടുവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക