ഗർഭം

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നടുവേദന: കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കും | എൽ പാസോ, TX.

പങ്കിടുക

നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ നടുവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. കണക്കനുസരിച്ച്, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ 50 മുതൽ 70 ശതമാനം വരെ നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു അമേരിക്കൻ പ്രെഗ്നൻസി അസോസിയേഷൻ. ഗർഭധാരണവും പ്രസവവും ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന ഏറ്റവും അവിശ്വസനീയമായ അനുഭവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, അത് അവളുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ആ 9 മുതൽ 10 മാസത്തെ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നാടകീയമായ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവൾക്ക് വഴിയിൽ ചില വേദനകളും വേദനകളും അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.

ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

  • അവളുടെ ശരീരം പ്രസവിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ ലിഗമെന്റുകൾ മൃദുവാകുക, സന്ധികൾ അയവുവരുത്തുക തുടങ്ങിയ സ്വാഭാവിക മാറ്റങ്ങൾ
  • അവളുടെ ചുറ്റളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് അവളുടെ ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രത്തിൽ ഒരു മാറ്റം.
  • ഭാരം ലാഭം.
  • കുഞ്ഞിന്റെ സ്ഥാനം.
  • അവളുടെ ഭാവം.
  • സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം, ഉത്കണ്ഠ.

ഗർഭകാലത്ത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ സുരക്ഷിതമാണോ?

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം നടുവേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രായോഗിക മാർഗമായി വളരെക്കാലമായി കരുതപ്പെടുന്നു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീകൾ. ചരിത്രപരമായി, മിഡ്‌വൈഫുകളും മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത അല്ലെങ്കിൽ ബദൽ പ്രാക്ടീഷണർമാരുമാണ് ഇതിന്റെ നിരവധി നേട്ടങ്ങൾക്കായി വാദിച്ചത്. ഈ വിഷയത്തിൽ നിലവിലുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഡാറ്റയാണ് ഇത് നയിച്ചത്.

എന്നിരുന്നാലും, കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ, ഗവേഷകർ കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, അതിന്റെ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയെ അടുത്തറിയുന്നു. ഒന്നിൽ ഗർഭിണികളുടെ പഠനവും കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ 94 ശതമാനം പേരും വെറും 5 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അവരുടെ വേദനയിൽ നാടകീയമായ പുരോഗതി അനുഭവിച്ചു.

ഇന്ന് പല ഡോക്ടർമാരും പ്രസവചികിത്സകരും അവരുടെ ഗർഭിണികളായ രോഗികളെ അവരുടെ നടുവേദനയും സന്ധി വേദനയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. ഇത് അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ്, രണ്ടുപേർക്കും ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.

ഗർഭകാലത്ത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം സുരക്ഷിതവും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതും മയക്കുമരുന്ന് രഹിതവുമായ വേദന ആശ്വാസത്തിനുള്ള മാർഗ്ഗമായി ഉപയോഗിക്കാമെങ്കിലും, സ്ത്രീകൾക്ക് മറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങളും ആസ്വദിക്കാം:

  • ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമായ ഗർഭം.
  • മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥയും കുറഞ്ഞ ഉത്കണ്ഠയും.
  • കൂടുതൽ ചലനാത്മകത.
  • രാവിലെയുള്ള അസുഖവും ഓക്കാനം കുറയുന്നു.
  • എളുപ്പവും വേഗമേറിയ പ്രസവവും.
  • മെച്ചപ്പെട്ട വഴക്കം.
  • ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സിസേറിയൻ പ്രസവം തടയുക.
  • മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം.
  • വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം.
  • പുറം, സന്ധികൾ, കഴുത്ത് എന്നിവയിലെ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം.

ശരീരത്തെ ശരിയായ വിന്യാസത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ഒരു സ്ത്രീയെ ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമായ ഗർഭധാരണത്തിന് സഹായിക്കും. അവൾക്ക് നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനും കുറഞ്ഞ വേദന അനുഭവിക്കാനും കഴിയും, അതിലൂടെ അവൾക്ക് ഗർഭത്തിൻറെ സന്തോഷത്തിലും ലോകത്തിലേക്ക് ഒരു പുതിയ ജീവിതം കൊണ്ടുവരുന്നതിന്റെ അത്ഭുതത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.

ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ചെയ്യേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഗർഭധാരണം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു. അവളുടെ ശരീരം അവളുടെ കുഞ്ഞ് വികസിക്കുകയും വളരുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മികച്ച അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും ശരീരശാസ്ത്രപരമായ മാറ്റങ്ങളും അതിവേഗ വേഗതയിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങൾ നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ സന്ധികൾ തെറ്റായി ക്രമീകരിക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ വേദനാജനകമായ അവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും:

  • പുറകിലെ വർദ്ധിച്ച വക്രത.
  • പെൽവിക് മാറ്റങ്ങൾ.
  • പുറകിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉദരം.
  • പോസ്റ്റിൽ മാറ്റങ്ങൾ.

പെൽവിസും താഴത്തെ പുറകും നന്നായി സന്തുലിതവും വിന്യസിക്കുന്നതും ഗർഭകാലത്ത് നടുവേദന തടയുന്നതിന് അവിഭാജ്യമാണ്. എന്തിനധികം, പെൽവിസും നട്ടെല്ലും വിന്യസിക്കാത്തപ്പോൾ, ഗർഭപാത്രത്തിൽ കുഞ്ഞിന്റെ മുറിയുടെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ഇതിന് കഴിയും. ഈ അവസ്ഥയെ ഗർഭാശയ നിരോധനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് പ്രസവത്തിന് അനുയോജ്യമായ സ്ഥാനത്ത് എത്താനുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ കഴിവിനെ തടയുകയും ചെയ്യും.

നട്ടെല്ല് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശരീരത്തെ ശരിയായ വിന്യാസത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നത് ഗർഭിണിയല്ലാത്തപ്പോൾ പോലും ശരീരത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയ്ക്കും വഴക്കത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഗര്ഭം ശരീരത്തിൽ പ്രത്യേക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം നിറവേറ്റാൻ കഴിയുന്ന ചില ആവശ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് സുരക്ഷിതമാണ്, ഫലപ്രദമാണ്, വേഗതയേറിയതും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് ക്ലിനിക്ക് എക്‌സ്‌ട്രാ: സ്ട്രെസ് മാനേജ്‌മെന്റ് കെയറും ചികിത്സകളും

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നടുവേദന: കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കും | എൽ പാസോ, TX."യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

വ്യായാമ ഭയങ്ങളെ മറികടക്കുക: ഉത്കണ്ഠയെ കീഴടക്കി നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുക

"വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, എന്നാൽ ഭയമോ ആശങ്കകളോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, അവർക്ക് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക