ClickCease
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഗർഭിണികൾക്കായി കിനെസിയോടേപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള 5 വഴികൾ

സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ ഗർഭകാലങ്ങളിൽ ചിരസ്ഥിതമായ പരിചരണം തേടുന്നു. ഇതിൻറെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഒരു മസ്കുലോസ്ലെറ്റ് വേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ Obstetrician അല്ലെങ്കിൽ മിഡ്വൈഫ് സാധാരണയായി പരമ്പരാഗത മെഡിക്കൽ ചികിത്സ വളരെ പരിമിതമായ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. അവർക്ക് മരുന്ന് നിർദേശിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, നമുക്ക് കൈറോഗ്രാഫർമാർ എന്ന നിലയിൽ അദ്ഭുതകരമായ ഒരു അവസരം അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു സ്പോർട്സ് സർട്ടിഫിക്കേഷന്റെ അസാധാരണമായ സംയോജിതമായി ആരംഭിച്ചതും പ്രീണറൽ / പീഡിയാട്രിക്ക് സർട്ടിഫിക്കേഷന്റെ തുടക്കവും ഞങ്ങളുടെ വിജയകരമായതും ആവശ്യവുമായ ആവശ്യകതകളാണ്. സ്പോർട്സ് പശ്ചാത്തലം ഇല്ലാതെ മിക്ക മാതാപിതാക്കളെയും ചികിത്സിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയില്ല. ഒന്നാമതായി, അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഒരു ഘട്ടത്തിൽ മിക്ക സ്ത്രീകളും ഒരു അത്ലറ്റിനാണ്. രണ്ടാമതായി, ഗർഭകാലത്ത് ഗർഭധാരണം ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരാതികളിൽ ഒന്നാണ് മൈഫാസൽഷ്യൽ വേദന. ഒരു സ്പോർട്സ് വീട്ടുജോലിക്കാരനെക്കാൾ ആരൊക്കെയാണ് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്? ഗർഭകാലത്ത് 5 സാധാരണവും എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതുമായ പരാതികൾ ഇതാ:

ഗർഭകാലത്ത് കിൻസിയോട്ടപ്പ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്നതാണ് ബ്ലോഗ് ഇൻഫോഗ്രാഫിക്ക്

ഒന്ന്: വിശിഷ്ട ബോൺ വേദന

ഗർഭാവസ്ഥയിലെ രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയുമുള്ള ഈ വേദന വളരെ സാധാരണമാണ്. രാത്രിയിൽ കട്ടിലിൽ കയറുകയോ നടക്കുകയോ പടികൾ കയറി കയറുകയോ ചെയ്താൽ സ്ത്രീകൾ അത് വളരെ രസകരമെന്നു പറയാം. ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കളുടെ വേർപിരിയലിനും ഗർഭാശയത്തിനും വേദനയ്ക്കും ഇടയാക്കുന്ന ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കൾക്ക് കൂടുതൽ ഹോർമോൺ (ഹോർമോൺ, വിശ്രമം കാരണം) വളരെ സാധാരണമാണ്. ഈ സംയുക്തത്തെ വിലയിരുത്തുന്നതിനായി സ്പോർട്സ് കൈറോഗ്രാഫർമാർ അദ്വിതീയ യോഗ്യത നേടിയിട്ടുണ്ട്, വേദനയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. ഗ്രാസ്റ്റൺ പോലുള്ള മയോഫാസിയൽ റിലീസോ ടെക്നിക്കുകളോ ചേർന്ന അഭിമുഖം ഹൈപ്പർടാൻസിറ്റിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യാനോ ചർമ്മത്തിൽ ചെയ്യാനോ കഴിയും.

2. SI ജോയിന്റ് ഫിക്സേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പബ്ബിക് സിംഫിസ് ഫിക്സേഷൻ. സാധാരണയായി വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കപ്പെട്ട ഒരു അഡ്ജസ്റ്റ്ററായിരിക്കുമ്പോൾ, മികച്ച അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ടെൻഡർ പബ്ലിക്ക് റാമിക്ക് ഒരു ആക്ടിവേറ്റർ അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻറ് ആശ്വാസം നൽകുന്ന വിധത്തിൽ വളരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. പബ്ളിക് സിഫിലിസിന്റെ ശബ്ദം കേൾക്കുന്നതിൽ ഞാൻ ശക്തമായി നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു.

3. “റോക്ക്‌ടേപ്പ് ബേബി ബെൽറ്റ്” അല്ലെങ്കിൽ ഇതിന്റെ പരിഷ്‌ക്കരിച്ച പതിപ്പ് കൈനേഷ്യോളജി ടാപ്പുചെയ്യുന്നത് കാര്യമായ ആശ്വാസം നൽകും ഒപ്പം പെൽവിക് സപ്പോർട്ട് ബെൽറ്റിനേക്കാൾ വളരെ സുഖകരവുമാണ്.

4. രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് എൺപത് മിനുട്ട് ഐസ് പായ്ക്കുപയോഗിച്ച് വേദനയും വീക്കം കുറയും.

രണ്ട്: റിബ് വേദന

വാരിയെല്ലും വേദനയും, പ്രത്യേകിച്ച് താഴ്ന്ന തറയിൽ, വാരി തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്, ഒപ്പം myofascial റിലീസ് അല്ലെങ്കിൽ Graston ടെക്നിക് സംയോജിപ്പിച്ച് വിരലുകൾ ശരിയാക്കുക (പലപ്പോഴും വെറും 1 ചികിത്സ). കാൻസിയോളജി ടേപ്പിന്റെ ഏതാനും സ്ട്രിപ്പുകൾ പൂർത്തിയാക്കുക, നിങ്ങളുടെ രോഗി കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും.

മൂന്ന്: ഉദരരോഗങ്ങൾ

ഗർഭത്തിൻറെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ ഉദരരോഗബാധിതമായ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണം ആണ്. ഇത് പലപ്പോഴും വികാരപ്രകൃതിയായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു. വിരിയിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗ്ഗം വിരിയിലിരുന്ന് മുകളിലത്തെ വയറിന്റെ മുകളിൽ ഒരു കാൻസറോളജി ടേപ്പിന്റെ ഒരു ലളിതമായ സ്ട്രിപ്പ് ആണ്.

നാല്: കൈകാലുകളിലും വാളിലും

കൈകളിലും കാലുകളിലും വീക്കം വളരെ സാധാരണമാണ്, ഇത് മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, പാദങ്ങളിലെ വീക്കം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് വിലയിരുത്തുകയും പ്രീക്ലാമ്പ്‌സിയയുടെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളമാകുന്ന എഡിമ കുഴിക്കുന്നതിനുള്ള പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യുക. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള വായന ഉപയോഗിച്ച് ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാം, ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്. താഴ്ന്ന ഭാഗത്തെ വീക്കം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമായ രണ്ട് സ്പോർട്സ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: 1. നോർമാടെക് പൾസ് റിക്കവറി സിസ്റ്റം, ഇത് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വിപരീതമല്ല. രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും രോഗികൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ 20-30 മിനിറ്റ് സെഷനുകൾ നടത്താം. 2. കണങ്കാലിലെ എഡിമയ്ക്ക് കൈനെസിയോളജി ടാപ്പിംഗ്.

അഞ്ച്: ലോവർ ബാക്ക് വേദന

താഴത്തെ പുറം വേദന ഗർഭകാലത്ത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഗർഭിണിയായ രോഗിയുടെ സാധ്യത കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ഗര്ഭം കഷണം നിങ്ങളുടെ പട്ടികയുടെ മുകളിൽ ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇരിപ്പിടത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ വശത്തുള്ള കിടക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് താഴ്ന്ന തിട്ടത്തെ വിലയിരുത്തുക. താഴ്ന്ന മുതലുള്ള വേദന വൈവിധ്യവത്കരിക്കപ്പെട്ട അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താവുന്നതാണ് (അടിവയറ്റിലെ സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതെ). ഇതുകൂടാതെ, ഗർഭാവസ്ഥയിലെ വെബ്സ്റ്റർ ടെക്നിക് ഗർഭകാലത്തെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും താഴ്ന്ന മുട്ടുവേദന വിലയിരുത്തുകയും ചികിത്സിക്കാൻ ഒരു മൂല്യവത്തായ ഉപകരണമാണ്. താഴ്ന്ന മുതലുള്ള വേദനയ്ക്കായി വിലപ്പെട്ട കിവൈനോളജി ടേപ് ആപ്ലിക്കേഷനുകളും ഉണ്ട്. റോക്ക് ടേപ് പിഡിഎഫ് ഓൺലൈനിൽ ടേബിംഗ് നടത്തുന്നു. ഇതിനുപുറമേ, ഗ്രാസ്സ്റ്റൺ ടെക്നിക് ഉപയോഗിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് മൗലാസസ്നേറ്റീവ് വേദനയെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ യാതൊരു തകരാറുകളും ഇല്ല. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ വയറ്റിൽ ചുണ്ടിട്ട കിൻസിയോട്ടപ്പ് സ്ട്രിപ്പുകളുള്ള ബ്ലോഗ് ചിത്രം

ഒരു സമയത്തെ പ്രകടനത്തിനു ശേഷം മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന മിക്ക ടാപ്പിംഗ് ടെക്നിക്കുകളും രോഗികൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരു അസിസ്റ്റന്റ് അല്ലെങ്കിൽ രോഗിയുടെ കുടുംബാംഗം വീട്ടിൽ റഫറൻസിനായി അപേക്ഷിക്കുന്ന ഒരു വീഡിയോ എടുക്കുക. അനേകം സ്പോർട്സ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വിദ്യകൾ പിറന്നാൾ രോഗികൾക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

ഇതിൽ നിന്നും സ്കോപ്പ്.ഇറ്റ് വഴി നേടുക: ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഓൺ‌ലൈൻ ബുക്ക് ചെയ്യുക