ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഗർഭിണികൾക്കായി കിനിസിയോടേപ്പ് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള 5 വഴികൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം തേടാറുണ്ട്. ഇതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണം, അവർക്ക് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ പ്രസവചികിത്സകനോ മിഡ്‌വൈഫിനോ പരമ്പരാഗത വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് വളരെ പരിമിതമായ ഓപ്ഷനുകൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ എന്നതാണ്. അവർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, ഇത് കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ എന്ന നിലയിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു അത്ഭുതകരമായ അവസരം നൽകുന്നു. ഒരു സ്‌പോർട്‌സ് സർട്ടിഫിക്കേഷന്റെയും പ്രെനറ്റൽ/പീഡിയാട്രിക് സർട്ടിഫിക്കേഷന്റെയും വിചിത്രമായ സംയോജനമായി തുടക്കത്തിൽ ആരംഭിച്ചത് ഞങ്ങൾക്ക് വിജയകരവും ഡിമാൻഡ് ഉള്ളതുമായ ഒരു ഇടം സൃഷ്ടിച്ചു. മിക്കവാറും, സ്‌പോർട്‌സ് പശ്ചാത്തലം ഇല്ലാതെ പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നത് എനിക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒന്നാമതായി, മിക്ക സ്ത്രീകളും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിലവിൽ ഒരു കായികതാരമാണ്. രണ്ടാമതായി, ഗർഭകാലത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരാതികളിൽ ഒന്ന് മൈഫാസിയൽ വേദനയാണ്, ഒരു സ്പോർട്സ് കൈറോപ്രാക്റ്ററേക്കാൾ ആരാണ് ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നത്? ഗർഭകാലത്ത് സാധാരണവും എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതുമായ 5 പരാതികൾ ഇതാ:

ഗർഭകാലത്ത് കിനിസിയോടേപ്പ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്നതിന്റെ ബ്ലോഗ് ഇൻഫോഗ്രാഫിക്

ഒന്ന്: പബ്ലിക് ബോൺ പെയിൻ

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും ത്രിമാസങ്ങളിൽ ഈ വേദന വളരെ സാധാരണമാണ്. സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും അതിനെ അതിമനോഹരമായി വിശേഷിപ്പിക്കും, രാത്രി കിടക്കയിൽ ഉരുണ്ടുകയറുകയോ നടക്കുകയോ പടികൾ കയറുകയോ ചെയ്യുന്നതിലും മോശമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിലെ ലിഗമെന്റുകൾ വളരെ അയവുള്ളതാണ് (ഹോർമോൺ, റിലാക്‌സിൻ കാരണം) പ്യൂബിക് സിംഫിസിസിനെ വേർപെടുത്തുന്നതിനും അതുവഴി വീക്കം, വേദന എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു എന്നാണ് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്ര അഭിപ്രായം. ഈ സംയുക്തത്തെ വിലയിരുത്തുന്നതിന് സ്പോർട്സ് കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ അദ്വിതീയമായി യോഗ്യരാണ്, കൂടാതെ വേദനയുടെ പൊതുവായ കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

1. മൈഫാസിയൽ റിലീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രാസ്റ്റൺ പോലുള്ള ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അഡക്റ്റർ ഹൈപ്പർടോണിസിറ്റി എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും, ഇത് ലെഗ്ഗിംഗുകൾക്കോ ​​ചർമ്മത്തിലോ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

2. SI ജോയിന്റ് ഫിക്സേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്യൂബിക് സിംഫിസിസ് ഫിക്സേഷൻ. ഞാൻ പൊതുവെ ഒരു വൈവിദ്ധ്യമുള്ള അഡ്ജസ്റ്ററാണെങ്കിലും, ഉയർന്നതോ കൂടുതൽ ടെൻഡർ ആയതോ ആയ പബ്ലിക് റാമിയിലേക്ക് ആക്റ്റിവേറ്റർ അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റ് ചെയ്യുന്നത് ആശ്വാസം നൽകുന്ന കാര്യത്തിൽ ഒരുപാട് മുന്നോട്ട് പോകും. പബ്ലിക് സിംഫിസിസിന്റെ ഏതെങ്കിലും കേൾക്കാവുന്ന കൃത്രിമത്വം ഞാൻ ശക്തമായി നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു.

3. റോക്ക് ടേപ്പ് ബേബി ബെൽറ്റിന്റെ കിനിസിയോളജി ടേപ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഇതിന്റെ പരിഷ്‌ക്കരിച്ച പതിപ്പ് കാര്യമായ ആശ്വാസം പ്രദാനം ചെയ്യും, ഇത് പെൽവിക് സപ്പോർട്ട് ബെൽറ്റിനേക്കാൾ വളരെ സൗകര്യപ്രദവുമാണ്.

4. രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് 15 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഐസ് പാക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറങ്ങുമ്പോൾ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കും.

രണ്ട്: വാരിയെല്ല് വേദന

വാരിയെല്ലിലെ വേദന, പ്രത്യേകിച്ച് താഴ്ന്നതും പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നതുമായ വാരിയെല്ലുകളിൽ, അടിവയറ്റിലെ ഭാരം ചരിഞ്ഞ വയറിലെ പേശികളിലും അവയുടെ വാരിയെല്ലുകളിലും വലിക്കുന്നതിനാൽ സാധാരണമാണ്. തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിൽ വാരിയെല്ലുകൾ ക്രമീകരിക്കുകയും മൈഫാസിയൽ റിലീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രാസ്റ്റൺ ടെക്നിക്ക് ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കും (പലപ്പോഴും 1 ചികിത്സയിൽ മാത്രം). കിനിസിയോളജി ടേപ്പിന്റെ കുറച്ച് സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കുക, നിങ്ങളുടെ രോഗിക്ക് കാര്യമായ സുഖം അനുഭവപ്പെടും.

മൂന്ന്: മുകളിലെ വയറിലെ മരവിപ്പ്

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ വയറിന്റെ മുകളിലെ മരവിപ്പ് ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും മരവിപ്പ് പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇരിക്കുമ്പോൾ വേദനയും മോശവുമാണ്. ആശ്വാസം നൽകാനുള്ള എളുപ്പവഴികളിലൊന്ന്, വയറിന്റെ മുകളിൽ നേരിട്ട് വാരിയെല്ലിന് താഴെയുള്ള ഒരു ലളിതമായ സ്ട്രിപ്പ് കിനിസിയോളജി ടേപ്പാണ്.

നാല്: കൈകളിലും കാലുകളിലും വീക്കം

കൈകളിലും കാലുകളിലും നീർവീക്കം വളരെ സാധാരണമാണ്, മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പാദങ്ങളിലെ വീക്കം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് വിലയിരുത്തുകയും പ്രീക്ലാംസിയയുടെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളമായേക്കാവുന്ന പിറ്റിംഗ് എഡിമ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാം, ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്. താഴത്തെ ഭാഗത്തെ വീക്കത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ ഫലപ്രദമായ രണ്ട് സ്പോർട്സ് ടെക്നിക്കുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു 1. നോർമടെക് പൾസ് റിക്കവറി സിസ്റ്റം, ഇത് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വിരുദ്ധമല്ല. രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും രോഗികൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ 20-30 മിനിറ്റ് സെഷനുകൾ നടത്താം. 2. കണങ്കാലിലെ നീർവീക്കത്തിനായുള്ള കിനിസിയോളജി ടേപ്പിംഗ്.

അഞ്ച്: നടുവേദന

താഴത്തെ പുറം വേദന ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ മേശയുടെ മുകളിൽ ഇരിക്കുന്ന പ്രെഗ്നൻസി കുഷ്യൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഗർഭിണിയായ രോഗിയെ വിലയിരുത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇരിക്കുന്നതോ വശം കിടക്കുന്നതോ ആയ സ്ഥാനത്ത് നിങ്ങൾക്ക് താഴത്തെ പിൻഭാഗം വിലയിരുത്താം. താഴത്തെ നടുവേദന സാധാരണയായി വൈവിധ്യമാർന്ന ക്രമീകരണങ്ങളിലൂടെ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും (അടിവയറ്റിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതിരിക്കാൻ ഭ്രമണം ചെയ്യാതെ). കൂടാതെ, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും നടുവേദന വിലയിരുത്തുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു വിലപ്പെട്ട ഉപകരണമാണ് ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള വെബ്സ്റ്റർ ടെക്നിക്. നടുവേദനയ്ക്ക് വിലയേറിയ കൈനേഷ്യോളജി ടേപ്പ് ആപ്ലിക്കേഷനുകളും ഉണ്ട്റോക്ക് ടേപ്പ് ഓൺലൈനിൽ ഗർഭധാരണം രേഖപ്പെടുത്തുന്ന പിഡിഎഫ് ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, താഴത്തെ പുറകിലെ മയോഫാസിയൽ വേദനയെ നേരിടാൻ ഗ്രാസ്റ്റൺ ടെക്നിക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വിപരീതഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല.വയറിന് ചുറ്റും കൈനിസിയോടേപ്പ് സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉള്ള ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ വയറിന്റെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്ത മിക്ക ടാപ്പിംഗ് ടെക്നിക്കുകളും ഒറ്റത്തവണ പ്രദർശനത്തിന് ശേഷം രോഗികൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരു സഹായിയെയോ രോഗിയുടെ കുടുംബാംഗത്തെയോ വീട്ടിൽ റഫറൻസിനായി അപേക്ഷയുടെ വീഡിയോ എടുക്കുക. പല സ്പോർട്സ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകളും പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള രോഗികളിൽ വളരെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാനാകും.

Scoop.it-ൽ നിന്ന് ഉറവിടം: ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഗർഭിണികൾക്ക് കിനിസിയോടേപ്പ് 5 വഴികൾ ഉപയോഗിക്കാം"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്