EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: ചിക്കനശൃംഖല

നഴ്സുമാർക്ക് ബാക്ക് വേദന തടയുന്നു

പങ്കിടുക

ഇപ്പോൾ നഴ്സുമാർ താഴ്ന്ന തിമിംഗലത്തെ എങ്ങനെ തടയാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ എങ്ങനെ കഴിയുമെന്നതിന്റെ പൊതുവായ ചോദ്യത്തെ നേരിടുന്നു. നഴ്സുമാർക്ക് അവരുടെ തൊഴിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം കൂടുതലുള്ള റിപ്പേർഷൻ വർഷങ്ങളിൽ തിരിച്ചെത്തിയിരിക്കുന്നു. പല ആരോഗ്യപ്രവർത്തകർക്കും മയക്കമരുന്ന് നല്കുന്ന മസ്തിഷ്ക രോഗങ്ങളുമായി തട്ടിച്ചുനോക്കുമ്പോൾ, ഇവ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകും. നിരവധി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വഴി പല നഴ്സുമാർക്കും മുടി വേദനയിൽ നിന്ന് ദീർഘകാലാശ്വാസം നേടാൻ കഴിയും.

ആദ്യം, നീട്ടിക്കൊണ്ട് വ്യായാമം ചെയ്യുക ഒരു നഴ്സിന് അടിസ്ഥാനമായിരിക്കണം. ഒരു ഹെൽത്ത്കെയർ ജോലിസ്ഥലത്ത് സാധാരണഗതിയിൽ ആയതിനാൽ, പേശികളിൽ ഒരു അസമത്വമായ അളവ് വരാം, ഇത് പേശി ബലഹീനതയ്ക്കും ഭാരത്തിന്റെ അസമമായ വിതരണത്തിനും ഇടയാക്കും. ജോലിയിൽ തുടർച്ചയായി നീട്ടുന്നത് ഇറുകിയ പേശികളെ ദുർബലമാക്കുകയും, താൽക്കാലികമായി പിൻവലിക്കൽ വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. പിന്നെ, വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു പരമ്പര പിന്തുടരുന്ന അതു വീണ്ടും പേശികൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഘടനകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കാരണം വീണ്ടും വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ശാരീരിക പരിശീലന വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ, താഴ്ന്ന വേദന തുടരാൻ സഹായിക്കും. മുട്ടയുടെ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി കാണപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ശരീരം വലിച്ചുനീട്ടുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCSTന്റെ ഉൾക്കാഴ്ച:

ഇപ്പോൾ നഴ്സുമാർ താഴ്ന്ന തിമിംഗലത്തെ എങ്ങനെ തടയാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ എങ്ങനെ കഴിയുമെന്നതിന്റെ പൊതുവായ ചോദ്യത്തെ നേരിടുന്നു. നഴ്സുമാർക്ക് അവരുടെ തൊഴിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം കൂടുതലുള്ള റിപ്പേർഷൻ വർഷങ്ങളിൽ തിരിച്ചെത്തിയിരിക്കുന്നു. നിരവധി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വഴി പല നഴ്സുമാർക്കും മുടി വേദനയിൽ നിന്ന് ദീർഘകാലാശ്വാസം നേടാൻ കഴിയും. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക (915) 850-XX.

Elpasochiropractorblog.com കാണുക

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന ഉജ്ജ്വലിക്കുമ്പോൾ സ്വയം പരിചരണ പരിശീലനം

നടുവേദന പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുമ്പോൾ സ്വയം പരിചരണ പരിശീലനം വ്യക്തികൾക്ക് സ്വയം നൽകാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 28, 2020

ഡിറ്റാക്സ് ഡയറ്റിന്റെ പങ്ക് എന്താണ്?

മിക്ക ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റുകളും സാധാരണയായി ഹ്രസ്വകാല ഭക്ഷണവും വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണങ്ങളുമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 28, 2020

തകർക്കുകയോ ബാധിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ സുഷുമ്ന ഹാർഡ്‌വെയർ നീക്കംചെയ്യൽ

വ്യത്യസ്ത നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ നട്ടെല്ല് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിവിധതരം സുഷുമ്‌നാ ഹാർഡ്‌വെയർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എപ്പോൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 27, 2020

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഡൈനാമിക് കുതികാൽ റെഗുലേറ്റർ ജെനസിസ് & അത് എന്താണ്

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഈ പോഡ്‌കാസ്റ്റിൽ, എൽ പാസോയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് യുടിഇപിയുടെ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 27, 2020

തല താഴേക്ക്, തോളുകൾ മുന്നോട്ട് നീക്കി = ഫോൺ കഴുത്ത് വേദന

ഒരു സ്മാർട്ട്‌ഫോണിൽ അറ്റാച്ചുചെയ്‌തതും ദീർഘനേരം നോക്കുന്നതും ഫോൺ കഴുത്തിന് കാരണമാകും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 24, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക