സീനിയേഴ്സ്

വീടിന് ചുറ്റുമുള്ള വീഴ്ചകൾ തടയുന്നു

പങ്കിടുക

മാതാപിതാക്കളും മുത്തശ്ശിമാരും എന്ന നിലയിൽ ഞങ്ങൾ ആദ്യം ദിവസം മുഴുവൻ നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട് പരിഗണിക്കുക വീഴ്ചകളിൽ നിന്നും വീഴുന്ന പരിക്കുകളിൽ നിന്നും നമ്മെയും പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം.

 

വീടിനു ചുറ്റും

മിക്കവാറും അപകടങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത് വീട്ടിലാണ്. വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്ന ചെറുപ്പക്കാരും മുതിർന്നവരുമായ ആളുകളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന എണ്ണത്തിനൊപ്പം ഇത് ചേർക്കുക. ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ പരിഗണിക്കുക.

 

വീട്

സാധ്യമെങ്കിൽ, ഗട്ടറുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ നിയമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിലത്തു നിന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഗട്ടർ വാഷറുകളിലൊന്ന് നേടുക. മേൽക്കൂരയിൽ നിന്ന് വീഴുന്നത് ഒന്നിലധികം പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ചിലത് വളരെ ഗുരുതരമാണ്.

ലൈറ്റുകൾ മാറ്റുന്നതിനോ എത്തിപ്പെടാത്ത സ്ഥലങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനോ ദയവായി നിങ്ങൾ കസേരയിൽ നിൽക്കരുത്? എപ്പോഴും വിശ്വസനീയമായ ഹെവി-ഡ്യൂട്ടി സ്റ്റെപ്പ് ഗോവണി ഉപയോഗിക്കുക ആന്റി-സ്ലിപ്പ് സ്റ്റെപ്പുകളും ഹാൻഡ്‌റെയിലുകളും ഉപയോഗിച്ച്. ഡിഒക്ടോബറിൽ നിന്ന് eകസേരകളിൽ നിന്ന് വീഴുന്നത് അവർ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണെന്ന് മെർജൻസി റൂമുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

ശരി ലൈറ്റിംഗ്

ഉള്ളത് വീടുമുഴുവൻ ശരിയായ വെളിച്ചം വീഴുന്നതിനും വീഴുന്നതിനും എതിരായ മികച്ച പ്രതിരോധമാണ്. ഗോവണിപ്പാതകൾ, ഇടനാഴികൾ, പ്രവേശന കവാടങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം കാണുന്നതിന് ആവശ്യമായ വെളിച്ചം നൽകേണ്ട പ്രാഥമിക മേഖലകളാണ്. ലൈറ്റ് സ്വിച്ചുകൾ കണ്ടെത്താനും സജീവമാക്കാനും എളുപ്പമായിരിക്കണം. അടുക്കളയിലോ കുളിമുറിയിലോ പോലെ, രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ പോകുന്നിടത്തെല്ലാം വിലകുറഞ്ഞ നൈറ്റ്ലൈറ്റുകൾ സ്ഥാപിക്കണം. ഒരു ചെറിയ ഫ്ലാഷ്‌ലൈറ്റും സമീപത്ത് സൂക്ഷിക്കണം, ഒരുപക്ഷേ ഒരു കീചെയിൻ അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിലോ വൈദ്യുതി നിലച്ചാലോ കട്ടിലിനരികിൽ.

 

അടുക്കള

അടുക്കളയിലെ മരം അല്ലെങ്കിൽ ടൈൽ തറയിൽ വീഴുന്നത് ശരീരത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതം ഉണ്ടാക്കും. നനഞ്ഞ സ്ലിപ്പറി ഫ്ലോർ വീഴാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണമാണ്, അതിനാൽ ചോർച്ച വൃത്തിയാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തുള്ളുന്ന റഫ്രിജറേറ്റർ ഉടൻ ശരിയാക്കുക. പരമ്പരാഗത ഫ്ലോർ വാക്‌സിന് പകരം സ്ലിപ്പ് ഇല്ലാത്ത ഫ്ലോർ വാക്‌സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അപകട സാധ്യത കുറയ്ക്കും. സൂക്ഷിക്കുക എ ദ്വിതീയ ഹെവി-ഡ്യൂട്ടി സ്റ്റെപ്പ് ഗോവണി, വിശാലമായ ആന്റി-സ്ലിപ്പ് സ്റ്റെപ്പുകൾ, അടുക്കളയ്ക്കുള്ള ഹാൻഡ്‌റെയിലുകൾ.

 

കുളിമുറി

ബാത്ത്റൂമിന് ഏറ്റവും അപകടകരമായ മുറികളിൽ ഒന്നാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സ്ലിക്ക് ഹാർഡ് ഫ്ലോർ ബാത്ത്/ഷവർ വെള്ളത്തിൽ നിന്നുള്ള നിലകൾ, സുഖമായി സഞ്ചരിക്കാനുള്ള പരിമിതമായ മുറി, മെറ്റൽ ടവൽ കമ്പികൾ എന്നിവ അപകടകരമായ ഇടം വീഴാൻ ഇടയാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉപയോഗിച്ച് ബാത്ത്റൂമുകൾ സുരക്ഷിതമാക്കാം:

  • ചുമരുകളിലും ഷവർ/ബാത്ത്, ടോയ്‌ലറ്റിനും സിങ്കിനും സമീപം ഹാൻഡ്‌റെയിലുകൾ/ഗ്രാപ്പുകൾ സ്ഥാപിക്കാം. ശരിയായ ഉയരം അളക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
  • ആൻറി-സ്ലിപ്പ് ബാത്ത്/ഷവർ മാറ്റുകൾ, ആന്റി-സ്ലിപ്പ് ഫ്ലോർമാറ്റുകൾ എന്നിവ വെള്ളച്ചാട്ടം തടയാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും. നിൽക്കുമ്പോഴും ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുമ്പോഴും അവ ട്രാക്ഷനും സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു.
  • വിവിധ മരുന്നു കടകളിലും ഹോം സെന്ററുകളിലും ചില മുൻനിര ബാത്ത് ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവ ഉൾപ്പെടുന്നു ഷവർ സീറ്റുകളും വാക്ക്-ഇൻ ബാത്തും.
  • ഉയർത്തിയ ടോയ്‌ലറ്റ് സീറ്റുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും ഇരിക്കാൻ ആവശ്യമായ ദൂരം കുറയ്ക്കുക, അതിലും പ്രധാനമായി, സുഖമായി എഴുന്നേൽക്കുക ടോയ്ലറ്റിൽ നിന്ന്.

പ്രായമായവർക്കും ശാരീരിക വൈകല്യമുള്ളവർക്കും ഇപ്പോഴും സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. സഹായം ഉടൻ ലഭ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രായമായവരും ശാരീരിക വെല്ലുവിളി നേരിടുന്നവരും വീഴുകയോ സഹായം ആവശ്യമായി വരികയോ ചെയ്താൽ ഒരു അലാറം അല്ലെങ്കിൽ എമർജൻസി കോൺടാക്റ്റ് സിസ്റ്റം ഉപയോഗിച്ച് പ്രയോജനം നേടാം.

 

പടിക്കെട്ടുകൾ

മറ്റൊരു അപകടമേഖലയാകാൻ സാധ്യതയുള്ള പ്രദേശമാണ് പടിപ്പുര. ചൂരൽ, വാക്കറുകൾ, ചക്രങ്ങളുള്ള വാക്കറുകൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗമാണ് സ്റ്റെയർവേ അപകടം. ഇവ എളുപ്പത്തിൽ ഒരു പടിയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകാം, അല്ലെങ്കിൽ ചക്രങ്ങൾ തെന്നി വേഗത്തിൽ പടികൾ ഇറങ്ങാം. ട്രാക്ഷൻ നിബുകളുള്ള സേഫ്റ്റി റെയിലിംഗും സ്റ്റെപ്പ് മാറ്റുകളും തെന്നി വീഴുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. ഔട്ട്‌ഡോർ പടികൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം നോൺ-സ്ലിപ്പ് ടേപ്പ് വീഴാതിരിക്കാൻ.

 

 

പരവതാനി / പരവതാനികൾ

ഊഷ്മളത, പാദ സംരക്ഷണം, അലങ്കാരം എന്നിവയ്ക്ക് പരവതാനികളും പരവതാനികളും മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ അവ അപകടമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

  • റഗ്ഗുകൾ എറിയുക തറയിൽ ശരിയായി നങ്കൂരമിട്ടിട്ടില്ലാത്തവ നങ്കൂരമിടുകയോ പരിക്കേൽക്കാത്ത സ്ഥലത്ത് ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യണം. ഈ പരവതാനികൾ വഴുതിപ്പോകാതിരിക്കാൻ റബ്ബർ പിൻബലത്തോടെ വാങ്ങാം. തറയ്ക്കും റഗ്ഗിനും ഇടയിൽ മുറിച്ച് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന സ്ലിപ്പ് അല്ലാത്ത ബാക്കിംഗ് സ്റ്റോറുകളിൽ ഉണ്ട്.
  • പരവതാനികൾ ചുളിവുകളില്ലാത്തതും മിനുസമാർന്നതുമായിരിക്കണം, ഇത് തകരാനും ഇടിയാനും ഇടയാക്കും.
  • വളഞ്ഞ കോണുകൾ അഴിച്ചുമാറ്റുന്നത് തടയാൻ നീക്കം ചെയ്യുകയും ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യണം അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-സ്ലിപ്പ് ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒതുക്കുക.
  • അയഞ്ഞ നാരുകൾ മുറിച്ചു മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.

ഫർണിച്ചർ

ചൂരൽ അല്ലെങ്കിൽ വാക്കർ പോലുള്ള അസിസ്റ്റഡ് ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കാത്ത വ്യക്തികൾക്ക് വീട്ടിലൂടെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി ഫർണിച്ചറുകൾ ക്രമീകരിക്കുകയും ക്രമീകരിക്കുകയും വേണം. നടപ്പാതയിൽ നിന്ന് വൈദ്യുതക്കമ്പികൾ സുരക്ഷിതമായി സ്ഥാപിക്കണം. ഈ ചരടുകൾ ഫ്ലോർബോർഡിൽ ഒതുക്കാം, ഫർണിച്ചറുകൾക്ക് പിന്നിൽ/അടിയിൽ സ്ഥാപിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക കോർഡ് ട്യൂബുകളിൽ/റണ്ണറുകളിൽ സൂക്ഷിക്കാം. ചെറിയ മേശകൾ, നിലവിളക്കുകൾ, ചെടികൾ എന്നിവ നടപ്പാതയിൽ ഉണ്ടാകരുത്, ഇത് എളുപ്പത്തിൽ കുതിച്ചു ചാടാൻ ഇടയാക്കും.

ചെരുപ്പ്

പാദരക്ഷകൾ നല്ലതും എന്നാൽ പ്രായോഗികവുമായിരിക്കണം. പരന്ന സോൾഡ് ഷൂസ്, ഉയർന്ന കുതികാൽ, ശരിയായ ഘടനയില്ലാത്ത, അല്ലെങ്കിൽ അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഷൂസ് എന്നിവ വഴുതി വീഴുന്നതിനും ഇടയാക്കും. ഒരു വീഴ്ച തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പിന്തുണയില്ലാത്ത പാദങ്ങൾ ഒരു ഉറച്ച അടിത്തറ നൽകില്ല.

പാദ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇഷ്‌ടാനുസൃത കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ് ബാലൻസ് സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും നട്ടെല്ല് വിന്യസിക്കാൻ സഹായിക്കാനും വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കും. കാലിന്റെ വിവിധ അവസ്ഥകളിൽ/പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഷൂസിനുള്ളിൽ ഒതുങ്ങുന്ന തരത്തിലാണ് ഓർത്തോട്ടിക്സ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നോൺ-സ്ലിപ്പ്, ആന്റി-സ്ലിപ്പ് സോൾഡ് ഷൂകളും വഴുതി വീഴുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഷൂകൾ ഉപയോഗിച്ച്, തറയുടെ പ്രതലങ്ങളിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ഇടർച്ചയ്ക്കും ഇടർച്ചയ്ക്കും കാരണമാകും. മിനുസമാർന്ന ടൈൽ/മരം തറകളിൽ സോക്സോ ഹോസിയറിയോ ധരിക്കരുത്; ഫ്ലോർ-ഫൂട്ട് ട്രാക്ഷൻ ഇല്ലാത്തതിനാൽ, തെന്നി വീഴാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

പുറത്തേക്ക് നടക്കുമ്പോൾ, നടപ്പാത വഴുവഴുപ്പുള്ളതാണെങ്കിൽ, പുല്ലിലോ മണ്ണിലോ നടക്കുക. മഞ്ഞുവീഴ്ചയോ ഈർപ്പമോ ഇല്ലാത്ത ഒരു പ്രദേശത്ത് നടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പൂച്ച ചവറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പാറ/നടപ്പാത ഉപ്പ് കാൽ ട്രാക്ഷൻ നൽകാൻ കഴിയും.

 

സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും സ്ഥിരതയ്ക്കും സഹായകമായ ഉപകരണങ്ങൾ

നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്ഥിരത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക സഹായ ഉപകരണം അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ചൂരലും വാക്കറുകളും. ചൂരലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ, റബ്ബർ ഗ്രിപ്പ് ടിപ്പ് ജീർണിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

 

തീരുമാനം

വീഴ്ച തടയുന്നതിന് സജീവമായ ഒരു സമീപനം സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ. ഇതിനെ ആശ്രയിച്ച് നിർദ്ദിഷ്ട വ്യവസ്ഥകൾ ആവശ്യങ്ങളും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ, കൈറോപ്രാക്റ്റർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലുകൾ എന്നിവരുമായി സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. വീഴ്ചകൾ തടയാനും ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് അവർ ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത വ്യക്തിഗത പ്ലാൻ സൃഷ്‌ടിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സ്വാഭാവികമായും വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ഫോക്കസും വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങളും. ചില സമയങ്ങളിൽ, അത് ഒരു നീണ്ട പാതയായി തോന്നിയേക്കാം; എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളോടുള്ള ഞങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധതയോടെ, തീർച്ചയായും ഇതൊരു ആവേശകരമായ യാത്രയായിരിക്കും. ആരോഗ്യരംഗത്ത് നിങ്ങളോടുള്ള പ്രതിബദ്ധത ഈ യാത്രയിൽ ഞങ്ങളുടെ ഓരോ രോഗികളുമായും ഉള്ള ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത് എന്നതാണ്.


പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്, കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് കാൽ വേദന കുറയ്ക്കുക


 

NCBI ഉറവിടങ്ങൾ

വാർദ്ധക്യം ശരീരത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ മുതിർന്ന വർഷങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ചില അസ്വസ്ഥതകളും ചലനശേഷി നഷ്ടവും പ്രതീക്ഷിക്കാം. എന്നാൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളുണ്ട് എന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പതിവ് വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, കൂടാതെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ നിങ്ങളുടെ മുതിർന്ന വർഷങ്ങളെ സജീവവും അഭിവൃദ്ധിയുള്ളതുമാക്കാൻ എല്ലാവർക്കും കഴിയും.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "വീടിന് ചുറ്റുമുള്ള വീഴ്ചകൾ തടയുന്നു"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

എൻഡോമെട്രിയോസിസ് മാനേജ്മെൻ്റിനുള്ള സമഗ്ര പിന്തുണാ ചികിത്സകൾ

ചാക്രികമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ലക്ഷണങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, സപ്പോർട്ട് തെറാപ്പികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് സഹായിക്കാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനുള്ള ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പിയുടെയും ഡീകംപ്രഷൻ്റെയും ഫലങ്ങൾ

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക

മുട്ടയ്ക്ക് പകരമുള്ളവ മനസ്സിലാക്കുക: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

മുട്ട അലർജിയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് മുട്ടയ്ക്ക് പകരമോ പകരം വയ്ക്കലോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ? പകരക്കാർ... കൂടുതല് വായിക്കുക

സ്‌പൈനൽ ഡിസ്‌ക് ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ പങ്ക്

കഴുത്തിലും പുറകിലും നട്ടെല്ല് വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക

സ്വാഭാവികമായും വാർദ്ധക്യം മാറ്റുന്നു: കോസ്മെറ്റിക് അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ നിലനിർത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, അക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ചർമ്മത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്തുക

അക്യുപങ്‌ചർ, സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക