വിഭാഗങ്ങൾ: ചിക്കനശൃംഖല

കഴുത്തിലെ പരുക്ക് തടയുന്നു - എൽ പാസോ ചിറോപ്രാക്റ്റർ കോൾ: 915-850-0900

പങ്കിടുക

കാണുക സ്കോപ്.ഇത് - ചൈൽട്രാക്റ്റർ + വെൽനസ്

നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ ഏഴ് സെർവിക്കൽ കശേരുക്കളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ അസ്ഥിയിൽ ഒടിവ്, പൊട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ വിള്ളൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ ഒരു കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ ഒടിവ് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. പരിക്ക് കാരണമാകുന്ന സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതം വളരെ സാധാരണമാണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അത്ലറ്റുകൾക്കിടയിൽ, എന്നാൽ കഴുത്ത് ഒടിഞ്ഞത് സാധാരണയായി കൂടുതൽ സങ്കീർണതകളിലേക്കും വേദനയിലേക്കും നയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് ഒടിവ് തടയുന്നതിന് വിവിധ മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

കഴുത്ത് തലയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘടനയാണ്, അത് തോളുകളിലേക്കും ശരീരത്തിലേക്കും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. മുറിവ് ഒഴിവാക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം കഴുത്ത് ഒടിഞ്ഞാൽ പരിക്കിന്റെ അളവ് അനുസരിച്ച് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം.

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCSTന്റെ ഉൾക്കാഴ്ച:

കഴുത്തിലെ ഒടിവ് തടയുന്നതിന് വിവിധ മുൻകരുതലുകൾ പാലിക്കാം. കഴുത്തിലെ മുറിവ് തടയുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘടകം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് warm ഷ്മളമാക്കുക എന്നതാണ്. കുറച്ച് സ്ട്രെച്ചുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വർക്ക് out ട്ട് ദിനചര്യകൾ ആരംഭിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും പര്യാപ്തമല്ലായിരിക്കാം, പേശികളെ വിടുന്നതിന് എയറോബിക് വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല (915) 850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക.

Dralexjimenez.com കാണുക

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക