പൂർണ്ണമായി വികസിപ്പിച്ച ഒരു മൈക്രോബയോമോടുകൂടിയല്ല കുട്ടികൾ ജനിക്കുന്നത്, ആരോഗ്യകരമായ ഭാവിയുടെ അടിത്തറയിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണക്രമം വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു (ബയോട്ടിക്സ് എഡ്യൂക്കേഷൻ ടീം, 1). പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിൽ തന്നെ ആരോഗ്യമുള്ള കുടൽ സസ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ കുട്ടിയെ സജ്ജമാക്കുന്നത് സഹായിക്കും. അവ:
ഉള്ളടക്കം
വളർച്ചയുടെ ഘട്ടത്തിലുടനീളം, ഉയർന്ന മുലയൂട്ടൽ നിരക്ക് ഉള്ളവർ വർദ്ധിച്ച അളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ബിഫിഡോബാക്ടീരിയം.എന്നിരുന്നാലും, കുഞ്ഞുങ്ങൾ മുലകുടി മാറിക്കഴിഞ്ഞാൽ, പെട്ടെന്നുള്ള നഷ്ടം സംഭവിച്ചുBifidobacterium spp.,മൈക്രോബയോമിൽ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വിറ്റുവരവ് സംഭവിച്ചു, അതിൽ ബാക്ടീരിയയുടെ ഉയർന്ന ജനസംഖ്യ ഉണ്ടായിരുന്നുസ്ഥാപനങ്ങൾഫൈലാഫേസ് (ബയോട്ടിക്സ് എഡ്യൂക്കേഷൻ ടീം, 1)".' ശിശുക്കൾ പാല് മുലകുടിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവർക്ക് പ്രോബയോട്ടിക് പൗഡറുകൾ നൽകാൻ തുടങ്ങുന്നത് സഹായകരമാണ്.
കഴിക്കുമ്പോൾ കുടലിന് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ജീവനുള്ള സൂക്ഷ്മാണുക്കളാണ് പ്രോബയോട്ടിക്സ്. പ്രോബയോട്ടിക്സിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ സസ്യങ്ങളെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. പ്രോബയോട്ടിക് ഇഫക്റ്റുകൾ നൽകുന്ന ചില പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കിമ്മി, കോംബുച്ച ചായ, തൈര് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു (ലൂയിസ്, 2). പ്രോബയോട്ടിക്സ് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് പ്രീബയോട്ടിക്സ് ആവശ്യമാണ്.
ഉൾപ്പെടുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രീബയോട്ടിക്സ് ആകുന്നു:
കുട്ടികൾ പ്രീബയോട്ടിക്സും പ്രോബയോട്ടിക്സും കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ നിലനിർത്താൻ അവരെ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യമുള്ള കുടലിന് മുതിർന്നവർ ജീവിതത്തിൽ പിന്നീട് അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങളും തടയാൻ സഹായിക്കും (വീരേമാൻ-വാട്ടേഴ്സ്, 4) ആരോഗ്യമുള്ള കുടൽ കുടലിനെ ദോഷകരമായി സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും ബാക്ടീരിയ കൂടാതെ ഫംഗസുകളും, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കാനും, വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാനും, വൻകുടലിലെ സെൽ ലൈനിംഗിൽ ഒരു പിന്തുണയുള്ള തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കാനും ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും (ലൂയിസ്, 2)
പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ മിക്ക കുട്ടികൾക്കും സുരക്ഷിതമാണ്, മാത്രമല്ല അപ്പർ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും അലർജികൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. കുട്ടികൾ പ്രോബയോട്ടിക്സും പ്രീബയോട്ടിക്സും കഴിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്, അതിനാൽ അവർക്ക് “ലീക്കി ഗട്ട്” ഉണ്ടാകില്ല. പ്രോബയോട്ടിക്സും പ്രീബയോട്ടിക്സും കുട്ടികളെ ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിലൂടെ, അത് അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ജീവിതത്തിനുവേണ്ടി സഹായിക്കും.
മൊത്തത്തിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മാതൃ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ കുട്ടിയുടെ മൈക്രോബയോട്ട നിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്, അവരെ ചുറ്റുപാടുകളിലേക്ക് തുറന്നുകാട്ടുക, പ്രോബയോട്ടിക്സ് ആരംഭിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവരുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി സംസാരിക്കുക. ചെറുപ്രായത്തിൽ തുടങ്ങുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതും 20-കളിൽ തടയാൻ കഴിയുമായിരുന്ന എന്തെങ്കിലും കുടലിൽ നിന്ന് ചോർന്നൊലിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. – ഹെൽത്ത് കോച്ചായ കെന്ന വോണിൽ നിന്നുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച
മൈക്രോബയോട്ടയെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ അറിവ് അതിവേഗം വികസിക്കുകയും മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. താരതമ്യേന ചെറുപ്പമായ ഒരു മേഖല, കുടൽ ബാക്ടീരിയയുടെ ശാസ്ത്രം വ്യവസായം വേഗത്തിൽ ഏറ്റെടുത്തു. മിക്ക ഫാർമസികളും പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ വിൽക്കുന്നു, തൈരും മറ്റ് പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും കുടലിന് ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് പലപ്പോഴും വാഴ്ത്തപ്പെടുന്നു, കാരണം അവയിൽ ലൈവ് ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൈക്രോബയോമിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനോ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള ജീവനുള്ള സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമോ സപ്ലിമെന്റുകളോ ആണ് പ്രോബയോട്ടിക്സ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട തൈരിൽ "തത്സമയവും സജീവവുമായ സംസ്ക്കാരങ്ങൾ" അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് പ്രോബയോട്ടിക്സിന്റെ ഒരു ഡോസ് ലഭിക്കും. ഈ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ആളുകളുടെ കുടലിലെ ബാക്ടീരിയ സമൂഹങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "കുട്ടികൾക്കുള്ള പ്രോബയോട്ടിക്സ് എൽ പാസോ, ടെക്സാസ്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക