ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുടെ പുരോഗതിയും രോഗനിർണയവും | സയന്റിഫിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്

പങ്കിടുക

എച്ച്എൻപി എന്ന ചുരുക്കപ്പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസിന്റെ ഹെർണിയേഷൻ സംഭവിക്കുന്നത്, ജെൽ പോലെയുള്ള ഒരു പദാർത്ഥം ഉണ്ടെന്ന് പതിവായി വിവരിക്കപ്പെടുന്ന ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസിന്, നട്ടെല്ല് ഷോക്ക് അബ്സോർബറായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഇന്റർവെർട്ടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ ടയർ പോലുള്ള ഘടനയായ അനുലസ് ഫൈബ്രോസസിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോഴാണ്.

 

നട്ടെല്ലിന്റെയോ നട്ടെല്ലിന്റെയോ ലംബർ മേഖലയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് L4-L5, L5-S1 ലെവലുകളിൽ (L = ലംബർ, S = സാക്രൽ) ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ ഭാരത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ലംബർ നട്ടെല്ല് വഹിക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് പ്രാഥമികമായി സംഭവിക്കുന്നത്. ന്യൂക്ലിയസിന്റെ ഇലാസ്തികതയും ജലത്തിന്റെ അംശവും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് കുറയുന്നതിനാൽ, 30 നും 50 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള വ്യക്തികൾ പലപ്പോഴും ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളതായി തോന്നുന്നു.

 

 

 

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസിന്റെ ഹെർണിയേഷന്റെ പുരോഗതി വ്യത്യാസപ്പെടാം, സാധാരണയായി കാലക്രമേണ ക്രമേണ സംഭവിക്കുന്നു. നാല് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്: (1) ഡിസ്ക് പ്രോട്രഷൻ (2) പ്രോലാപ്സ്ഡ് ഡിസ്ക് (3) ഡിസ്ക് എക്സ്ട്രൂഷൻ (4) സീക്വസ്റ്റേർഡ് ഡിസ്ക്. 1-ഉം 2-ഉം ഘട്ടങ്ങൾ അപൂർണ്ണമായ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡിസ്ക് ബൾജ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇവിടെ 3 ഉം 4 ഉം പൂർണ്ണ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകൾ, വിണ്ടുകീറിയ ഡിസ്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. വേദന ചില റാഡിക്യുലോപ്പതിയുമായി കൂടിച്ചേർന്നേക്കാം, അതായത് കമ്മി. കമ്മിയിൽ ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് പോലെയുള്ള സെൻസറി മാറ്റങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഭാരക്കുറവ് പോലുള്ള മോട്ടോർ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിൽ നിന്നുള്ള പദാർത്ഥം മൂലം സുഷുമ്നാ നാഡികളുടെ അധിക സമ്മർദ്ദം, കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ തടസ്സം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാഡി കംപ്രഷൻ പലപ്പോഴും ഈ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

 

 

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ പുരോഗതി

 

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ ബാധിക്കുന്ന അഗ്രഭാഗങ്ങൾ അവ സംഭവിക്കുന്ന വെർട്ടെബ്രൽ ലെവലിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന ഉദാഹരണങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക:

 

  • സെർവിക്കൽ - തൊണ്ട, തോളുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയിൽ വേദന, അസ്വസ്ഥത, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ.
  • തൊറാസിക് - ലക്ഷണങ്ങൾ നെഞ്ചിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നു.
  • ലംബർ - ലക്ഷണങ്ങൾ നിതംബം, തുടകൾ, കാലുകൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക സാധാരണമാണ്.

 

കൗഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം ഒരു ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിൽ നിന്ന് ഉടനടി ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ആവശ്യമായ ഗുരുതരമായ രോഗമാണ്. ഉഭയകക്ഷി കാലുവേദന, പെരിയാനൽ സംവേദനം (മലാശയം), മൂത്രസഞ്ചി പക്ഷാഘാതം, മലദ്വാരം സ്ഫിൻക്റ്ററിന്റെ ബലഹീനത എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

 

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുടെ വിശകലനം

 

രോഗി നിൽക്കുന്നതും കിടന്നും നട്ടെല്ല് വിശകലനം ചെയ്യുന്നു. പേശി രോഗാവസ്ഥ കാരണം, സാധാരണ നട്ടെല്ല് വക്രത നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാം. സുഷുമ്‌നാ നാഡിയുടെ വീക്കം എന്ന് വിവരിക്കുന്ന റാഡികുലാർ വേദന, ബാധിച്ച നട്ടെല്ല് വിഭാഗത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തിയാൽ വർദ്ധിക്കും.

 

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ വ്യാപ്തിയും അതിന്റെ പ്രകടമായ ലക്ഷണങ്ങളും നിർണ്ണയിക്കാൻ സ്ട്രെയിറ്റ്-ലെഗ് റൈസിംഗ് ടെസ്റ്റ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ലസെഗ് ടെസ്റ്റ് പലപ്പോഴും നടത്താറുണ്ട്. ഈ പരിശോധന നടത്താൻ, രോഗി കിടക്കുന്നു, കാൽമുട്ട് നീട്ടി, ഇടുപ്പ് വളച്ചൊടിക്കുന്നു. വേദന വർദ്ധിക്കുകയോ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, താഴത്തെ ലംബോസക്രൽ നാഡി വേരുകൾ വീർക്കുമെന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്.

 

സംവേദനക്ഷമത കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ എഞ്ചിൻ ഫംഗ്‌ഷൻ നഷ്ടം കണ്ടെത്തുന്നതിന് മറ്റ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ടെസ്റ്റുകൾ നടത്തുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങൾ ഹെർണിയേഷന്റെ സ്ഥാനം സൂചിപ്പിക്കുമെന്നതിനാൽ റിഫ്ലെക്സുകൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു.

 

ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ സാന്നിധ്യം നിർണ്ണയിക്കാൻ റേഡിയോഗ്രാഫുകൾ സഹായിക്കും, എന്നാൽ കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ആക്സിയൽ ടോമോഗ്രഫി (CAT) അല്ലെങ്കിൽ മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് (MRI) കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുന്നു. മറ്റ് ഇമേജിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങളിൽ കാണാത്ത മൃദുവായ നട്ടെല്ല് ടിഷ്യൂകൾ കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടറെ അനുവദിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയാണ് എംആർഐ.

 

HNP യുടെ തെളിവ്

 

പരിശോധനയിലെയും വിലയിരുത്തലുകളിലെയും കണ്ടെത്തലുകൾ, ചുവടെയുള്ളത് പോലുള്ളവ, ഒരു രോഗനിർണയം നേടുന്നതിന് താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. ഹെർണിയേഷന്റെ കൃത്യമായ സ്ഥാനം കണ്ടെത്തുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ രോഗിയുമായി അവലോകനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

 

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: സയാറ്റിക്ക

 

സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നടുവേദന. സയാറ്റിക്ക, നടുവേദന, മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു കൂട്ടം രോഗലക്ഷണങ്ങളാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിയുടെ നട്ടെല്ല് പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഉറവിടം വിവരിക്കുന്നു. സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം, അല്ലെങ്കിൽ സബ്‌ലൂക്‌സേഷൻ, ഡിസ്‌ക് ഹെർണിയേഷൻ, നട്ടെല്ല് ശോഷണം എന്നിവ പോലുള്ള പലതരം പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾ കാരണം സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാകാം.

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

 

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുടെ പുരോഗതിയും രോഗനിർണയവും | സയന്റിഫിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാദരക്ഷകൾ: ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഗ്ലൈക്കോജൻ: ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഇന്ധനം നൽകുന്നു

വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ക്ഷേമത്തിനായുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തി ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം

ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന വ്യക്തികളെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് സഹായിക്കുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക

സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഹിപ്പിലേക്കുള്ള സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡ്: കാരണങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും

സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഇടുപ്പിനുള്ള ചികിത്സാ ഉപാധികൾ അറിയുന്നത് വ്യക്തികളെ പുനരധിവാസവും വീണ്ടെടുക്കലും വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച... കൂടുതല് വായിക്കുക

അക്യുപ്രഷറിൻ്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക

അക്യുപ്രഷർ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ആശ്വാസവും ആനുകൂല്യങ്ങളും നൽകാനാവും… കൂടുതല് വായിക്കുക