EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: ചിക്കനശൃംഖല

പ്രായമായ മുതിർന്നവർക്കുള്ള ശരിയായ ജലാംശം

പങ്കിടുക

ജലദോഷം ആരോഗ്യകരമായ തുടരുന്നതും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ദ്രുത ദ്രാവകങ്ങളും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും നിലനിർത്താനുള്ള ഒരു സങ്കീർണ്ണ സംവിധാനമുണ്ട്, ഈ പ്രക്രിയയുടെ ശരിയായ ഘടകമാണ് ശരിയായ ജലാംശം. ഈ സംവിധാനം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ അപകടകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. മുതിർന്നവരിൽ, ഈ നിയന്ത്രണ സംവിധാനം മേലിൽ ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കണമെന്നില്ല, ഇത് നിർജ്ജലീകരണം കൂടുതൽ സാധാരണമാണ് - ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.

ജലത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം

വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന രോഗാവസ്ഥയിലും മരണനിരക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവർക്കുമായി നിർജ്ജലീകരണം ഒരു അപകട ഘടകമാണ്. അടിയന്തിരമായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഈ അവസ്ഥ ആശുപത്രി, അണുബാധ, ബോധവൽക്കരണ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നഷ്ടം, മരണം പോലും വരാൻ ഇടയാക്കും. ശരീരത്തിലെ ജലത്തിൻറെ അളവ് കുറയുന്നതുമൂലം ശരീരത്തിലെ ജലത്തിൻറെ കുറവ്, ദാഹം ഇഴഞ്ഞുപോകാതെ കുറയുന്നു, വൃദ്ധരിലും നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് തടയാനാണിത്.

നിർജ്ജലീകരണം ലക്ഷണങ്ങൾ

വരണ്ട വായെ, മൂത്രം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ മൂത്രമായി മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന കണ്ണുകൾ, മൃദുലത, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, വരണ്ട ചർമ്മം എന്നിവയും നിർജ്ജലീകരണം എന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. നിർജലീകരണത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാതിരിക്കരുത്. നിങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരണം ആണെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചെറിയ തോതിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആശുപത്രിയിൽ പോകണം, കഠിനമായ നിർജ്ജലീകരണം വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വരാം.

ദൈനംദിന ജലാംശം ആവശ്യകതകൾ

വെള്ളം മുതൽ ദൈർഘ്യം വരെ വ്യത്യാസപ്പെടണം. എന്നിരുന്നാലും, ദ്രാവകത്തിന്റെ പൊതു നിർദ്ദേശം ചുരുങ്ങിയത്, എൺപത് മുതൽ എൺപത് കപ്പ് വരെയെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ ദിനംപ്രതി 90 മുതൽ 90 വരെ ദ്രാവക ഔൺസുകകളാണ്. നിങ്ങൾ വിയർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രം വഴി അധിക ജലം നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദ്രാവകം ആവശ്യമായിരിക്കാം. കൈവിരലടയാളം പോലെ, നിങ്ങൾ അധികമായി നഷ്ടപ്പെടുന്ന കാലഘട്ടങ്ങളിൽ 6 മുതൽ XNUM മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ജലം 8 ഔൺസ് കുടിക്കണം.

ഹൈഡ്രേഷൻ നുറുങ്ങുകൾ

മുതിർന്നവർക്കുള്ള ദാഹം സംവിധാനം നിരുപദ്രവകാരിയായതിനാൽ, ദാഹം തോന്നുന്നതിനു പകരം പകൽ മുഴുവൻ ചെറുതും പലപ്പോഴും മുഴുവൻ ദ്രാവകവും കുടിച്ച് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ജലാംശം ജലത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഉത്തമമായ ഒന്നാണ്, എന്നാൽ ഏതു ദ്രാവങ്ങളും ദൈനംദിന ആവശ്യങ്ങൾക്കായി കണക്കാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ സോഡ കുടിയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, പഞ്ചസാരയും കലോറി ഉള്ളടക്കവും വെട്ടിക്കുറച്ചുകൊണ്ട് അര ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതമാക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് സൂപ്പ്, പഴം, പച്ചക്കറികൾ, ഐസ് പോപ്പുകൾ എന്നിവയിലൂടെ ദ്രാവകങ്ങൾ ലഭിക്കും.

ഇതിൽ നിന്നും ലഭിച്ചത്: livestrong.com

ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഘടനകളുടെയും ശരിയായ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കാൻ ജലദോഷം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ജനങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ ശരീരം സാധാരണ അളവ് വെള്ളം സ്വാഭാവികമായി കുറയുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ നിർജ്ജലീകരണം ഉണ്ടാക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, ശരിയായ ജലാംശം പഴയ മുതിർന്നവരിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിരവധി ഹൈഡ്രേഷൻ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, വൃദ്ധ രോഗികൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിലെ ജലത്തിന്റെ ശരിയായ അളവ് നിലനിർത്താം.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക