EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

കൈയും പവർ ഉപകരണങ്ങളും ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും പരിക്ക് തടയുകയും ചെയ്യുക എൽ പാസോ

പങ്കിടുക

എല്ലാത്തരം ജോലികൾക്കും എല്ലാത്തരം ഉപകരണങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നന്നായി ചെയ്ത ജോലിയും പൂർത്തിയാക്കിയ ജോലിയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസത്തെ അർത്ഥമാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല പരിക്കുകളും വേദനയും സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണങ്ങൾ:

  • നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരികക്ഷമത ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, ലിവറേജ് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ദൈർഘ്യമേറിയ ഉപകരണങ്ങൾ മികച്ചതാണ്.
  • വൈസ് ഗ്രിപ്പുകൾക്കും ക്ലാമ്പുകൾക്കും പിടി / സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ കഴിയും നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് വസ്തുക്കൾ പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ.
  • കൈത്തണ്ടയിൽ അമിതമായി വളയുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ വസ്തുക്കൾ ചരിക്കുക.
  • ഒരു ഉദാഹരണം കാർട്ട് / ഡോളി / ആം സ്ട്രാപ്പുകൾ ഭാരം കയറ്റാൻ.

സ്വയം ജോലി എങ്ങനെ എളുപ്പമാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുകയും ഈ ജോലികൾ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നൂതന മാർഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് യൂട്യൂബ് ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ നോക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മാനസികമായും ശാരീരികമായും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.

നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ഒക്കുപ്പേഷണൽ സേഫ്റ്റി & ഹെൽത്ത് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ കൈ ഉപകരണ ഉപയോഗം

  1. കൈത്തണ്ട നേരെയാക്കുക & കൈത്തണ്ട വളയ്ക്കുക / തിരിക്കുക.
    പകരം ഉപകരണം വളയുക, കൈത്തണ്ടയല്ല, ഈ കാരണത്താൽ മാത്രം വളച്ചുകെട്ടിയ ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഹാൻഡ്‌ഷേക്ക് റിസ്റ്റ് സ്ഥാനം ഉപയോഗിക്കുന്നു ഒരു ജോലിയെ സമീപിക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്, കാരണം ഇത് കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് ഒരു നിഷ്പക്ഷ സ്ഥാനമാണ്.
  2. ഒരു കനത്ത ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഒരു സ്ഥലത്ത് കൂടുതൽ സമയം നിൽക്കരുത്.
    പകരം, ഉപകരണത്തിന്റെ വലുപ്പവും ഭാരവും കുറയ്ക്കുക, ഇത് ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, കൈമുട്ടുകൾ താഴ്ന്നതും ചെറുതായി വളയുന്നതുമാണ്.
  3. ഈന്തപ്പനയുടെ അടിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ കൈകളുടെയും വിരലുകളുടെയും മൃദുവായ ടിഷ്യുകളെ രക്തചംക്രമണത്തെയും നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
    പകരം, കൈയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ വിരൽ ആവേശമുള്ള ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഹ്രസ്വ-ഹാൻഡിലുകൾ സഹായിക്കുന്നു.
  4. ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ കൈവശം വയ്ക്കുന്നതിനോ വളരെയധികം ഗ്രിപ്പ് ഫോഴ്സ് ആവശ്യമുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
    പകരം, മെമ്മറി നുരയും കൈയുടെ ആകൃതിയും പോലെ കം‌പ്രസ്സുചെയ്യുന്ന ഒരു പിടി ഉപയോഗിച്ച് ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കുക. ഹാർഡ് പ്ലാസ്റ്റിക്കിനേക്കാൾ ഇത് മികച്ചതാണ്.
  5. പിടിക്കാൻ വിരലുകൾ ആവശ്യമുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
    പകരം, ഒരു പൂർണ്ണ പവർ ഗ്രിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
  6. മൂർച്ചയുള്ള അറ്റങ്ങളുള്ള ഹാൻഡിലുകളോ കൈകൾ നുള്ളിയെടുക്കാവുന്ന സ്ഥലങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കരുത്.
    പകരം, കൈകൾ / വിരലുകൾ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
  7. ട്രിഗർ-ഫിംഗർ ഓപ്പറേഷൻ ടൂളുകൾ ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് നിരന്തരമായ ഓൺ-ഓഫ് ചലനത്തിൽ നിന്ന് ആവർത്തിച്ചുള്ള വിരൽ / കൈ / കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് പരിക്കേൽക്കും.
    പകരം, നാല് വിരലുകളും ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന വലിയ സ്വിച്ചുകളുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
  8. അമിതമായ താപനില മാനുവൽ ഡെക്സ്റ്റെറിറ്റിയെ ബാധിക്കുന്നു, അതിനാൽ കടുത്ത ചൂടിൽ നിന്നും തണുപ്പിൽ നിന്നും കൈകൾ സൂക്ഷിക്കുക.
    സാധ്യമെങ്കിൽ, അങ്ങേയറ്റത്തെ കാലാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ മറ്റൊരു ജോലി ചെയ്യുക ഇല്ലെങ്കിൽ ശരിയായി ഇൻസുലേറ്റ് ചെയ്ത വർക്ക് ഗ്ലൗസുകൾ ധരിക്കുക.
  9. അമിതമായ വൈബ്രേഷൻ കുറഞ്ഞത് നിലനിർത്തുക. അമിതമായ വൈബ്രേഷൻ രക്തചംക്രമണത്തെ ബാധിക്കും.
    നിയന്ത്രണ സവിശേഷതകളുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, അത് ശരീരത്തിലേക്കും ശരീരത്തിലേക്കും വൈബ്രേഷൻ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.
  10. അനുയോജ്യമായ കയ്യുറകൾ ധരിക്കുക. അവർ വളരെ ഇറുകിയാൽ അവർ ചെയ്യും കൈകളിൽ കടുത്ത സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുക. അയഞ്ഞ ഫിറ്റിംഗ് ഗ്ലൗസുകൾ പിടുത്തത്തിന്റെ ശക്തി കുറയ്ക്കുന്നു ശരിയായി പിടിക്കാനുള്ള കഴിവ്.
    പകരം വ്യത്യസ്ത ജോലികൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുക.

പൂർണ്ണ-ശരീര വൈബ്രേഷന് കാരണമാകുന്ന സുരക്ഷിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ

എന്തായാലും എന്തുതന്നെയായാലും വൈബ്രേറ്റുചെയ്യുന്ന പവർ ടൂളുകൾ ഉണ്ട് ഓപ്പറേറ്ററുടെ കൈകളിലേക്കും കൈകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും വൈബ്രേഷൻ കൈമാറുക. ഇതുപോലുള്ള ഒരു ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നത് വെളുത്ത വിരൽ അല്ലെങ്കിൽ എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും റെയ്‌ന ud ഡിന്റെ പ്രതിഭാസം അവതരിപ്പിക്കാൻ.

ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • കൈത്തണ്ടയിലെ കൈത്തണ്ടയിലും പേശികളിലും വേദന
  • ഇഴയുന്ന സംവേദനങ്ങൾ
  • തിളങ്ങുന്ന
  • നിയന്ത്രിത രക്തചംക്രമണത്തിൽ നിന്ന് വിരലുകളിൽ വെളുപ്പ്

റിവേറ്റിംഗ് ടൂളുകൾ, ഗ്രൈൻഡറുകൾ, ന്യൂമാറ്റിക് ചുറ്റിക, ഡ്രില്ലുകൾ, ചെയിൻ സോകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഇത്തരത്തിലുള്ള വൈബ്രേഷൻ ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും.

മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ

  • ആന്റി വൈബ്രേഷൻ നിയന്ത്രണങ്ങളും പൊതിഞ്ഞ ഹാൻഡിലുകളും ഉള്ള പവർ ടൂളുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക അടിച്ചമർത്തൽ / തലയണയുള്ള മെറ്റീരിയൽ വൈബ്രേഷനെ സഹായിക്കാൻ.
  • പവർ ടൂളുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തി പരിപാലിക്കുക സമീകൃതവും വൃത്തിയുള്ളതും ലൂബ്രിക്കേറ്റഡ്.
  • വൈബ്രേഷൻ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനോ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത കയ്യുറകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
  • ജോലിക്ക് വൈബ്രേറ്റുചെയ്യുന്ന ഉപകരണങ്ങളോ ഉപകരണങ്ങളോ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ സഹായം ചോദിക്കുക.

ഒരു ജോലി പൂർത്തിയാക്കാൻ ഒരു കൈ അല്ലെങ്കിൽ പവർ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ചാലും, ശരീരം മുഴുവൻ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശരിയായ രീതിയിലുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പും അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതിനൊപ്പം ശരിയായ പോസ്ചർ, ബോഡി മെക്കാനിക്സ് എന്നിവ നടപ്പിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് പരിക്ക് തടയൽ.


എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്വൈ

ചാരപ്രസക്തമായ ചികിൽസകൾ ശരീരം അയയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് വളരെ ഫലപ്രദവും വേദനയുമുള്ള അണുബാധയുള്ള ചികിത്സയാണ്. ഇത് സംയുക്തവും പേശികളുമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ജോലി സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം മികച്ച രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധാരണ ചിരസ്ഥര ചികിത്സകൾക്ക് കഴിയും. അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പല ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്.


എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

ഇടവേളകളില്ലാതെ (നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ നീട്ടൽ പോലുള്ളവ) ദീർഘനേരം അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ നിൽക്കുന്നത് കാലുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ്, നട്ടെല്ല് എന്നിവയിലെ സന്ധികൾ താൽക്കാലികമായി പൂട്ടിയിടുകയോ നിശ്ചലമാവുകയോ ചെയ്യും. പെരുമാറ്റം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഡീജനറേറ്റീവ് നാശത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് വാതരോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും, കാരണം അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും ടെൻഡോണുകളും തകരാറിലാകും.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

തകർക്കുകയോ ബാധിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ സുഷുമ്ന ഹാർഡ്‌വെയർ നീക്കംചെയ്യൽ

വ്യത്യസ്ത നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ നട്ടെല്ല് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിവിധതരം സുഷുമ്‌നാ ഹാർഡ്‌വെയർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എപ്പോൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 27, 2020

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഡൈനാമിക് കുതികാൽ റെഗുലേറ്റർ ജെനസിസ് & അത് എന്താണ്

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഈ പോഡ്‌കാസ്റ്റിൽ, എൽ പാസോയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് യുടിഇപിയുടെ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 27, 2020

തല താഴേക്ക്, തോളുകൾ മുന്നോട്ട് നീക്കി = ഫോൺ കഴുത്ത് വേദന

ഒരു സ്മാർട്ട്‌ഫോണിൽ അറ്റാച്ചുചെയ്‌തതും ദീർഘനേരം നോക്കുന്നതും ഫോൺ കഴുത്തിന് കാരണമാകും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 24, 2020

സിയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ലംബർ സ്റ്റെനോസിസ് സർജറി

സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ലംബർ സ്റ്റെനോസിസ് ശസ്ത്രക്രിയ, ഏത് തരത്തിലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയും എല്ലായ്പ്പോഴും ഫലപ്രദമാകില്ല… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 23, 2020

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിശോധനയും ചികിത്സയും

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു മുൻഗണനയാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിശോധനയും ചികിത്സയും ആകാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 22, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക