നാഡി പരിക്കുകൾ

പ്രോട്ടീൻ ഫോൾഡിംഗ് ആൻഡ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസീസ്

പങ്കിടുക

നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലും പേശികളുടെ പ്രധാന ഘടകത്തിലും കാണപ്പെടുന്ന പോഷകങ്ങളാണ് പ്രോട്ടീനുകളെ കുറിച്ച് നമ്മൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നത്, എന്നിരുന്നാലും, പ്രോട്ടീനുകൾ കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന സൂക്ഷ്മ തന്മാത്രകളാണ്, അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ വിവിധ അടിസ്ഥാനപരമായ റോളുകൾ ചെയ്യുന്നു. ഒരു പ്രോട്ടീന്റെ പ്രവർത്തനം അതിന്റെ ആകൃതിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പ്രോട്ടീൻ രൂപീകരണം തകരാറിലാകുമ്പോൾ, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന തെറ്റായ രൂപത്തിലുള്ള പ്രോട്ടീനുകൾ പ്രോട്ടീനുകൾ അവയുടെ അവശ്യ റോളുകൾ അവഗണിക്കുമ്പോഴോ കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന, അലങ്കോലമുണ്ടാക്കുമ്പോഴോ പോലുള്ള നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പ്രോട്ടീൻ രൂപീകരണം ഒരു പിശക് സാധ്യതയുള്ള പ്രക്രിയയാണ്, വഴിയിലെ പിഴവുകൾ ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. �

 

ഒരു സാധാരണ മനുഷ്യകോശത്തിനുള്ളിൽ ഏകദേശം 20,000 മുതൽ 100,000 വരെ അദ്വിതീയ തരം പ്രോട്ടീനുകൾ കാണപ്പെടുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്രയധികം? പ്രോട്ടീനുകൾ മനുഷ്യകോശത്തിന്റെ വർക്ക്‌ഹോഴ്സുകളാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ പ്രോട്ടീനുകളിൽ പലതും ഘടനാപരമാണ്, നേർത്ത ന്യൂറോണുകൾക്കോ ​​പേശി ടിഷ്യൂകൾക്കോ ​​കാഠിന്യവും കാഠിന്യവും നൽകുന്നു. മറ്റ് പ്രോട്ടീനുകൾ അവയെ പുതിയ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുകയും പ്രത്യേക തന്മാത്രകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും മറ്റുള്ളവ പ്രതികരണങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഒരു സ്വത്ത് വൈവിധ്യവും അവ മടക്കിക്കഴിയുമ്പോൾ അവയുടെ റോളിലെ പ്രത്യേകതയും വഴി സാധ്യമാണ്. �

 

എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്രോട്ടീനുകൾ ഒരു പ്രവർത്തന രൂപത്തിലേക്ക് മടക്കുന്നത്

 

അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഏകദേശം 300 ബിൽഡിംഗ് ബ്ലോക്കുകളുടെ ഒരു നീണ്ട ശൃംഖലയായി ഒരു പ്രോട്ടീൻ സാധാരണയായി സെല്ലിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. 22 വ്യത്യസ്ത തരം അമിനോ ആസിഡുകൾ ഉണ്ട്, അവയുടെ ക്രമം ഏത് പ്രോട്ടീൻ ശൃംഖല സ്വയം ചുരുട്ടണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നു. മടക്കിയ ശേഷം, രണ്ട് തരം ഘടനകൾ സാധാരണയായി രൂപം കൊള്ളും. പ്രോട്ടീൻ ചെയിൻ കോയിലിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളും "ആൽഫ-ഹെലിസുകൾ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന സ്ലിങ്കി പോലുള്ള രൂപങ്ങളായി മാറുന്നു, മറ്റ് പ്രദേശങ്ങൾ "ബീറ്റാ-ഷീറ്റുകൾ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന സിഗ്സാഗ് പാറ്റേണുകളായി ചുരുട്ടുന്നു, ഇത് പേപ്പർ ഫാനിന്റെ മടക്കുകളോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്. �

 

ഈ രണ്ട് ഘടനകളും സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് സംവദിച്ചേക്കാം. ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഘടനയിൽ, പല ബീറ്റാ-ഷീറ്റുകളും സ്വയം പൊതിഞ്ഞ് പൊള്ളയായ ട്യൂബ് രൂപപ്പെടുന്നു. ട്യൂബ് പൊതുവെ ചെറുതായിരിക്കും, അവിടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഘടന പാമ്പുകളെ (ആൽഫ-ഹെലിസുകൾ) പോലെയുള്ള ഒരു ക്യാനിൽ (ബീറ്റാ-ഷീറ്റ് ട്യൂബിംഗ്) പുറത്തുവരുന്നു. കൂടാതെ, വിവരണാത്മക പേരുകളുള്ള മറ്റ് നിരവധി പ്രോട്ടീൻ ഘടനകളിൽ "ബീറ്റ-ബാരൽ", "ബീറ്റ-പ്രൊപ്പല്ലർ", "ആൽഫ / ബീറ്റ-കുതിരപ്പട", അതുപോലെ "ജെല്ലി-റോൾ ഫോൾഡ്" എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. �

 

ഈ സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനകൾ പ്രോട്ടീനുകളെ കോശത്തിൽ അവയുടെ വിവിധ റോളുകൾ നിർവഹിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു കോശ സ്തരത്തിൽ ഉൾച്ചേർക്കുമ്പോൾ, "പാമ്പുകൾ ക്യാനിൽ" എന്ന പ്രോട്ടീൻ, കോശങ്ങളിലേക്കും പുറത്തേക്കും ഗതാഗതം സാധ്യമാക്കുന്ന ഒരു ട്യൂബ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മറ്റ് പ്രോട്ടീനുകൾ "ആക്റ്റീവ് സൈറ്റുകൾ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന പോക്കറ്റുകളുള്ള രൂപരേഖകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അവ ഒരു ലോക്കും കീയും പോലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക തന്മാത്രയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് തികച്ചും ആകൃതിയിലാണ്. വ്യത്യസ്ത ആകൃതികളിലേക്ക് വളയുന്നതിലൂടെ, പ്രോട്ടീനുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരു സാമ്യം വരയ്ക്കുന്നതിന്, എല്ലാ വാഹനങ്ങളും ഉരുക്ക് കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതേസമയം ഒരു ബസ്, ഡംപ് ട്രക്ക്, ക്രെയിൻ അല്ലെങ്കിൽ സാംബോണി എന്നിവ അവരുടെ സ്വന്തം ജോലികൾ നിർവഹിക്കാൻ രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഒരു റേസ്കാറിന്റെ മൃദുലമായ ആകൃതിയാണ് മത്സരങ്ങൾ വിജയിക്കുന്നത്. �

 

എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്രോട്ടീൻ ഫോൾഡിംഗ് ചിലപ്പോൾ പരാജയപ്പെടുന്നത്

 

പ്രോട്ടീൻ ഫോൾഡിംഗ് ആത്യന്തികമായി ഒരു പ്രോട്ടീനിനെ ഒരു പ്രവർത്തന രൂപമെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, അത് ചിലപ്പോൾ പരാജയപ്പെടാം. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, മൂന്ന് പ്രധാന കാരണങ്ങളാൽ പ്രോട്ടീൻ മടക്കുന്നത് തെറ്റായി പോകാം:

 

  1. ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രോട്ടീൻ ശൃംഖലയിലെ ഒരു അമിനോ ആസിഡിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു മ്യൂട്ടേഷൻ ഉണ്ടാകാം, ഇത് ഒരു പ്രത്യേക പ്രോട്ടീന് അതിന്റെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഫോൾഡ് അല്ലെങ്കിൽ "നേറ്റീവ്" അവസ്ഥ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാക്കുന്നു. സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ സിക്കിൾ സെൽ അനീമിയ പോലുള്ള മ്യൂട്ടേഷനുകൾക്ക് ഇത് ഇങ്ങനെയാണ്. ഈ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ ഡിഎൻഎ സീക്വൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക പ്രോട്ടീൻ എൻകോഡ് ചെയ്യുന്ന "ജീനിൽ" കാണപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ഈ തരത്തിലുള്ള പാരമ്പര്യ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ ആ പ്രോട്ടീനിനെയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനത്തെയും മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ.
  2. മറുവശത്ത്, പ്രോട്ടീൻ മടക്കാനുള്ള പരാജയം നിരവധി പ്രോട്ടീനുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു നിലവിലുള്ളതും കൂടുതൽ പൊതുവായതുമായ ഒരു പ്രക്രിയയായി കാണാം. പ്രോട്ടീനുകൾ നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ, അമിനോ ആസിഡുകളുടെ നീണ്ട ശൃംഖലകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഡിഎൻഎയിൽ നിന്നുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ വായിക്കുന്ന ഘടനയ്ക്ക് പിശകുകൾ സംഭവിക്കാം. ഓരോ 1 പ്രോട്ടീനുകളിലും 7 എന്ന തോതിൽ റൈബോസോമിന് തെറ്റുകൾ സംഭവിക്കുന്നതായി ഗവേഷകർ കണക്കാക്കുന്നു. ഈ തെറ്റുകൾ പ്രോട്ടീനുകളെ അനുചിതമായി മടക്കിക്കളയാൻ ഇടയാക്കും.
  3. ഒരു അമിനോ ആസിഡ് ശൃംഖലയ്ക്ക് മ്യൂട്ടേഷനുകളോ തെറ്റുകളോ ഇല്ലെങ്കിലും, പ്രോട്ടീനുകൾ അവയുടെ സമയത്തിന്റെ 100 ശതമാനവും ശരിയായി മടക്കിക്കളയാത്തതിനാൽ, അത് ഇപ്പോഴും ഇഷ്ടപ്പെട്ട മടക്കിയ രൂപത്തിൽ എത്തിയേക്കില്ല. ഊഷ്മാവ്, അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയ ബാഹ്യഘടകങ്ങൾ കാരണം കോശത്തിലെ അവസ്ഥ മാറുകയാണെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ മടക്കിക്കളയുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

 

പ്രോട്ടീൻ ഫോൾഡിംഗിലെ തകർച്ച പലതരം ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, കൂടാതെ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും മടക്കാനുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ അനുമാനിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ ശരിയായി മടക്കാത്ത കോശങ്ങളിൽ രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. �

 

"പ്രവർത്തനത്തിന്റെ നഷ്ടം" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നം, ഒരു പ്രത്യേക പ്രോട്ടീൻ വേണ്ടത്ര ശരിയായി മടക്കാത്തപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പങ്ക് നിർവഹിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ "പ്രത്യേക ഫംഗ്‌ഷനുകളുടെ" അഭാവത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ശരിയായി മടക്കിയ പ്രോട്ടീൻ ഒരു വിഷവസ്തുവിനെ ബന്ധിപ്പിച്ച് ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നതിന് ആകൃതിയിലാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീൻ ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, വിഷവസ്തുക്കൾ ദോഷകരമായ അളവിലേക്ക് വളരും. മറ്റൊരു സന്ദർഭത്തിൽ, ഒരു പ്രോട്ടീൻ പഞ്ചസാരയെ ഉപാപചയമാക്കുന്നതിന് കാരണമായേക്കാം, അത് കോശത്തിന് ഊർജ്ജത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാനാകും. ഈ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യത്തിന് ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം കോശം വളരും. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കോശത്തിന് അസുഖം വരാനുള്ള കാരണം, ഒരു പ്രത്യേക മടക്കിയ, പ്രവർത്തനക്ഷമമായ പ്രോട്ടീന്റെ അഭാവമാണ്. സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ്, ടെയ്-സാക്‌സ് രോഗം, മാർഫാൻ സിൻഡ്രോം, ചിലതരം ക്യാൻസർ എന്നിവ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ആയിരക്കണക്കിന് പ്രോട്ടീനുകളിൽ ഒരു തരം പ്രോട്ടീൻ വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണെന്ന് ആർക്കറിയാം? �

 

പ്രോട്ടീന്റെ ഉപയോഗം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ കോശത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും പ്രോട്ടീനുകൾ മടക്കുന്നത് സ്വാധീനിച്ചേക്കാം. പ്രോട്ടീനുകൾ അവയുടെ പ്രവർത്തനപരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, തത്ഫലമായി തെറ്റായി മടക്കിയ പ്രോട്ടീനുകൾ ജനത്തിരക്കേറിയ കോശ പരിതസ്ഥിതിക്ക് ഹാനികരമായ ആകൃതികളായി രൂപാന്തരപ്പെടും. മിക്ക പ്രോട്ടീനുകളിലും സ്റ്റിക്കി, "ജലത്തെ വെറുക്കുന്ന" അമിനോ ആസിഡുകൾ ഉണ്ട്, അവ സ്വന്തം കാമ്പിൽ ആഴത്തിൽ കുഴിച്ചിടുന്നു. തെറ്റായി മടക്കിയ പ്രോട്ടീനുകൾ ഈ ഭാഗങ്ങൾ അവയുടെ പുറംഭാഗത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതായത് ചോക്ലേറ്റ് പൊതിഞ്ഞ മിഠായി പോലെ, ചതച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു കേന്ദ്രം വെളിപ്പെടുത്തും. ഈ തെറ്റായി മടക്കിയ പ്രോട്ടീനുകൾ സാധാരണയായി ഒരുമിച്ച് ചേർന്ന് "അഗ്രഗേറ്റ്സ്" എന്നറിയപ്പെടുന്ന കൂട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, ഹണ്ടിംഗ്ടൺസ് രോഗം, ലൂ ഗെഹ്രിഗ്സ് (ALS) രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളിൽ തെറ്റായി മടക്കിയ പ്രോട്ടീനുകളുടെ ശേഖരണം അടിസ്ഥാനപരമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി, എന്നിരുന്നാലും, ഈ തെറ്റായ തന്മാത്രകൾ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഗവേഷകർ ഇപ്പോഴും പരിശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. കോശങ്ങളുടെ ക്ഷേമം. �

 

തെറ്റായി മടക്കിയ ഒരു പ്രോട്ടീൻ ആത്യന്തികമായി ബാക്കിയുള്ളവയിൽ നിന്ന് വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു, അത് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നു. ഭ്രാന്തൻ പശു രോഗം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന Creutzfeldt-Jakob രോഗത്തിലെ "പ്രിയോൺ" പ്രോട്ടീൻ തെറ്റായി മടക്കിവെച്ച പ്രോട്ടീന്റെ ഒരു ചിത്രീകരണമാണ്. ഈ പ്രോട്ടീൻ കേവലം മാറ്റാനാകാത്ത വിധത്തിൽ മടക്കിയിട്ടില്ല, എന്നിരുന്നാലും, ഇത് മറ്റ് പ്രവർത്തനപരമായ പ്രോട്ടീനുകളെ സമാനമായ വളച്ചൊടിച്ച അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. �

 

തെറ്റായി മടക്കിയ പ്രോട്ടീനുകളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങൾ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു

 

കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പ്രോട്ടീൻ തെറ്റായി മടക്കിക്കളയുന്നതായി സമീപകാല ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഭാഗ്യവശാൽ, കോശങ്ങൾക്ക് നിരവധി സംവിധാനങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ വ്യതിചലിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ രൂപീകരണങ്ങളെ വീണ്ടും മടക്കിക്കളയുകയോ നശിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഈ പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ ശീലിച്ചിരിക്കുന്നു. ചാപ്പറോണുകൾ എന്ന് ഉചിതമായി അറിയപ്പെടുന്ന ഈ ഘടനകൾ മടക്കിക്കളയുന്ന പ്രക്രിയയിലുടനീളം പ്രോട്ടീനുകളെ അനുഗമിക്കുന്നു, ഒരു പ്രോട്ടീന്റെ ശരിയായി മടക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും തെറ്റായി മടക്കിയ നിരവധി പ്രോട്ടീനുകളെ വീണ്ടും മടക്കാനുള്ള അവസരം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചാപ്പറോണുകൾ പ്രോട്ടീനുകളാണ്. നിരവധി വ്യത്യസ്ത തരം ചാപ്പറോണുകൾ ഉണ്ട്. മറ്റ് തന്മാത്രകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത ചില ചാപ്പറോണുകൾ പ്രോട്ടീനുകൾക്ക് സുരക്ഷ നൽകുന്നു. ഒരു സെൽ ഉയർന്ന താപനിലയോ മറ്റ് അവസ്ഥകളോ നേരിടുമ്പോൾ പല ചാപ്പറോണുകളുടെയും ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അത് ആത്യന്തികമായി പ്രോട്ടീൻ മടക്കിക്കളയുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും, അതിനാൽ ഈ ചാപ്പറോണുകൾക്ക് "ഹീറ്റ് ഷോക്ക് പ്രോട്ടീനുകൾ" എന്ന അപരനാമം നൽകുന്നു. �

 

തെറ്റായി മടക്കിയ പ്രോട്ടീനുകൾക്കെതിരായ സെൽ പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഇനിപ്പറയുന്ന വരി പ്രോട്ടീസോം എന്നറിയപ്പെടുന്നു. തെറ്റായി മടക്കിയ പ്രോട്ടീനുകൾ കോശത്തിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രോട്ടീനുകളെ ചവച്ചരച്ച് തുപ്പുന്ന ഈ ഘടന അവരെ നശിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. പ്രോട്ടീസോം ഒരു കേന്ദ്രത്തിന് സമാനമാണ്, പ്രോട്ടീനുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അമിനോ ആസിഡുകൾ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാൻ കോശത്തെ അനുവദിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീസോം തന്നെ ഒരു പ്രോട്ടീനല്ല, പലതും കൂട്ടായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീനുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടപഴകുകയും വലിയ ഘടനകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മനുഷ്യ ബീജത്തിന്റെ വാൽ വിവിധ തരം പ്രോട്ടീനുകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു ഘടനയാണ്, അത് ബീജത്തെ മുന്നോട്ട് നയിക്കുന്ന ഒരു റോട്ടറി എഞ്ചിൻ നിർമ്മിക്കാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. �

 

പ്രോട്ടീൻ ഫോൾഡിംഗ്, മിസ്ഫോൾഡിംഗ് അവലോകനം

 

തെറ്റായി മടക്കിയ ചില പ്രോട്ടീനുകൾക്ക് ചാപ്പറോണുകളും പ്രോട്ടീസോമും പോലുള്ള സിസ്റ്റങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് സ്റ്റിക്കി തെറ്റായി മടക്കിയ പ്രോട്ടീനുകൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്നത്? ചില പ്രോട്ടീനുകൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ തെറ്റായി മടക്കിക്കളയുന്നുണ്ടോ? പ്രോട്ടീൻ ബയോളജി പോലെ തന്നെ പ്രോട്ടീൻ ഫോൾഡ് തകരാറിലായാൽ ആത്യന്തികമായി ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിൽ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ മുൻപന്തിയിലാണ്. പ്രോട്ടീനുകളുടെ വിശാലമായ ലോകം, അതിന്റെ രൂപങ്ങളുടെ വലിയ ശേഖരം ഉപയോഗിച്ച്, ജീവന്റെ നിലനിൽപ്പിനും അതിന്റെ വൈവിധ്യത്തിനും (ഉദാ, കണ്ണ്, ത്വക്ക്, ശ്വാസകോശം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയകോശങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ, കൂടാതെ സ്പീഷിസുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ) ശേഷിയുള്ള കോശങ്ങൾ നൽകുന്നു. . എന്നാൽ "പ്രോട്ടീൻ" എന്ന വാക്ക് ഗ്രീക്ക് പദമായ "പ്രോട്ടാസ്" എന്നതിൽ നിന്ന് വന്നതിന്റെ പല കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം ഇത്. �

 

പ്രോട്ടീൻ ഫോൾഡിംഗ് എന്നത് ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ ഫിസിയോകെമിക്കൽ പ്രക്രിയയാണ്, അതിലൂടെ ഒരു പ്രോട്ടീൻ "മടയുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ ജീവശാസ്ത്രപരമായ പ്രവർത്തനം നിർവഹിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രവർത്തനപരമായ രൂപം സ്വീകരിക്കുന്നു. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളാണ് പ്രോട്ടീനുകൾ, അവ പേശികളുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, പ്രോട്ടീനുകൾ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന അടിസ്ഥാനപരമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, പ്രോട്ടീൻ തെറ്റായി മടക്കിക്കളയുന്നത് നാഡീസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. – ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

 

മുകളിലെ ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം പ്രോട്ടീൻ മടക്കിനൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അത് ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും വിവരിക്കുക എന്നതാണ്. നാഡീസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ തലച്ചോറ്, നട്ടെല്ല്, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നീ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 . �

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 


 

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

അധിക വിഷയ ചർച്ച: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

 

പെട്ടെന്നുള്ള വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് സാധ്യമായ പരിക്കുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന സിഗ്നലുകൾ പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഞരമ്പിലൂടെയും സുഷുമ്നാ നാഡിയിലൂടെയും തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. പരിക്ക് ഭേദമാകുമ്പോൾ വേദന പൊതുവെ തീവ്രത കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ശരാശരി വേദനയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ, മുറിവ് ഭേദമായാലും മനുഷ്യ ശരീരം തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് തുടരും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നിരവധി ആഴ്ചകൾ മുതൽ നിരവധി വർഷങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു രോഗിയുടെ ചലനശേഷിയെ വളരെയധികം ബാധിക്കുകയും അത് വഴക്കവും ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

 

 


 

മെഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള ഫോർമുലകൾ

 

 

XYMOGEN ന്റെ തിരഞ്ഞെടുത്ത ലൈസൻസുള്ള ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ വഴി എക്സ്ക്ലൂസീവ് പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇന്റർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും കിഴിവും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

 

അഭിമാനത്തോടെ,അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് ഡോ ഞങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് മാത്രം XYMOGEN ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു.

 

ഉടനടി പ്രവേശനത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ നൽകുന്നതിന് ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിലേക്ക് വിളിക്കുക.

 

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്ടിക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കുന്നതിലൂടെ XYMOGEN നെ കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

 

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനും അവലോകനത്തിനും XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദയവായി ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക.*XYMOGEN-കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

 

* മുകളിലുള്ള എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി പ്രാബല്യത്തിൽ തുടരുന്നു.

 


 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "പ്രോട്ടീൻ ഫോൾഡിംഗ് ആൻഡ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസീസ്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക