EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
പങ്കിടുക

ദി ഫെറ്റോറിയസ് പേശി തുടയുടെ മുന്ഭാഗത്തെ നാലു പേശികളിലൊന്നാണ് ഇത്. ഇത് മുടിയിഴ വരെയും മുട്ടുകിനുമുകളിലുമാണ്. മുട്ടി മുട്ടയിടുകയും ഹിപ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പെട്ടെന്നുള്ള ഫോമറിസ് മാസ്ക് വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ പാകത്തിലുള്ള നാരുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നു. റക്റ്റസ് ഫെമറിസ് പേശി സമ്മർദ്ദം ശക്തമായ ചലനങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു, അതായത് ഒരു പന്ത് കിട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രിന്റ് തുടങ്ങുമ്പോൾ, സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും വ്രണപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.

രേതസ് ഫെമോറിസ് പേശി ഒരു കഷണം അല്ലെങ്കിൽ കീറുകയോ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തുടർച്ചയായ തുടയുടെ മുകൾഭാഗത്ത് വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നു. കഠിനമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ടിഷ്യു പൂർണമായും പൊട്ടിച്ചെടുത്താൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നം ശ്രദ്ധേയമാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, പൂർണ്ണ കണ്ണീരും അപൂർവ്വമാണ്. സ്പോർട്സ് മുറിവുകളുടെ വ്യാപ്തി നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനായി ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പ്രൊഫഷണലുകൾ സാധാരണയായി ഒരു MRI സ്കാൻ ഉപയോഗിക്കും. കൃത്യമായ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഒരു റക്റ്റിസ് ഫെമോറിസ് പേശി സമ്മർദ്ദം നീക്കംചെയ്യാൻ പാടില്ല, കാരണം വേഗം തിരിച്ചെത്തുന്ന വ്യക്തികൾ വീണ്ടും പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

റക്റ്റസ് ഫെമറിസ് സ്ട്രെയിൻ ചികിത്സ

പല ആരോഗ്യപരിചരണക്കാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, റക്റ്റിസ് ഫെർമോറിസ് പേശികൾക്കുണ്ടാകുന്ന സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ വരുമ്പോൾ, ഉടൻതന്നെ RICE തത്വം (വിശ്രമം, ഐസ്, കംപ്രഷൻ, എലവേഷൻ എന്നിവ) ബാധിച്ച തുടയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഈ ചികിത്സ പേശികൾക്ക് രക്തസ്രാവവും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. പരുക്കേറ്റതിനെ തുടർന്ന് വേദനാജനകമായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. എത്ര വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ലളിതമായ പെൻകി കളർ ഉപയോഗപ്പെടുത്താം, എന്നിരുന്നാലും ഇവയുടെ ഉപയോഗം തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്.

തുടർച്ചയായി ചലനം നടക്കുമ്പോൾ വ്യക്തിഗത വ്യായാമം ഉപയോഗിച്ച് നടക്കാൻ കഴിയുമ്പോഴും നീർവീക്കം കുറഞ്ഞു കഴിഞ്ഞാൽ മുറിവുകളുടെ കടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടെടുക്കാം. നാഡികൾക്കും പേശികൾക്കും തകരാറുകളോ സമ്മർദ്ദമോ നൽകാതെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ പറ്റിയ സമയമായിരിക്കും ഇത്. ഒരു വ്യായാമം സൈക്കിൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വിമ്മിംഗ് വഴി നടത്താം, ഭാരം ശരീരത്തിൻറെ ഭാരം സൂക്ഷിക്കുന്നു. ശമനങ്ങളും മൃദു ചെറുത്തുനിൽപ്പിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളും വളരെ നിർണായകമാണ്, കാരണം ഇത് രോഗശമന പ്രക്രിയയിൽ രൂപം കൊണ്ട സ്കെർ ടിഷ്യു വിന്യസിക്കാൻ സഹായിക്കും.

പുനരാവിഷ്കരണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടേണ്ടതും പുനരധിവാസ പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നതിന് ചികിത്സ മാറ്റിത്തീർക്കേണ്ടതുമാണ്. വീണ്ടെടുക്കൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ സമയ ദൈർഘ്യം അളക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ആറ് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ച വരെയേ ഈ സമയം എടുക്കാം. ചില ആളുകൾ സാധാരണ നാലു ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ തിരിച്ചെത്തും. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാടിക്ക് മാത്രമല്ല, നട്ടെല്ലിനും മുറിവുകളോടും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോക്ടർ ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: അക്വോട്ട് ബാക്ക് വേദന

പുറം വേദന ലോകവ്യാപകമായി തൊഴിലാളിയുടെ വൈകല്യവും നഷ്ടപ്പെടാത്ത ദിവസങ്ങളും ഏറ്റവും കൂടുതലായ കാരണങ്ങൾ. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനങ്ങൾക്കുള്ള രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു, ഉയർന്ന ശ്വാസകോശബാധയുള്ള അണുബാധകൾ മാത്രം. ജനസംഖ്യയിൽ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം പേർക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു വേദന ഒരിക്കൽ അനുഭവപ്പെടും. നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ, കട്ടിലുകൾ, പേശികൾ തുടങ്ങി മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സങ്കീർണമായ ഘടനയാണ് നട്ടെല്ല്. ഇതുമൂലം, ഗുരുതരമായ പരുക്കുകളോ അല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മോശപ്പെട്ടതോ ആയ അവസ്ഥകൾ ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ മുടി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായി മാറുന്നു. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകടങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുടി വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ചലനങ്ങളുടെ ലളിതമായ വേദനയ്ക്ക് വേദനയേറിയ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള സംരക്ഷണം പോലെയുള്ള ബദൽ ചികിൽസാരീതികൾ, നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും സഹായകരമാകും, ഇത് ആത്യന്തികമായി വേദനയുടെ ആശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയം: ചിക്കബെറൈറ്റ് ഹിപ് വേദന ചികിത്സ

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക