ശസ്ത്രക്രിയാവിദവുമായി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുക!

പങ്കിടുക

ഓരോരുത്തരും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ സമ്മർദങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇന്നത്തെ ഏറ്റവും വേഗതയേറിയതും വേഗതയുള്ളതുമായ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദമുള്ള സമൂഹത്തിൽ അത് ഒരു പുതിയ ശൃംഖലയായി മാറുന്നു. ചികിൽസയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ഒപ്റ്റിമൽ ഹെൽത്ത് ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും.

എന്നിരുന്നാലും, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ജനസംഖ്യയിൽ വലിയൊരു ശതമാനം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രധാന സ്വാധീനം അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ; സ്ഥിരമായി ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം കൂടുതലായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതായി എട്ടു ശതമാനം പേർ പറയുന്നു. കൂടാതെ, ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന ബന്ധപ്പെട്ട മനഃശാസ്ത്ര ലക്ഷണങ്ങളിൽ 77 ശതമാനം റിപ്പോർട്ട് നേരിടുന്നു ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും. പല ആളുകളും അവരുടെ സ്ട്രെസ് പ്രശ്നത്തിന് സഹായം തേടാത്തതിനാൽ ഇവ കൃത്യമായ നമ്പറുകളല്ല.

സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ലളിതമായി എടുക്കരുത്. ലക്ഷണങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടതും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ധ ഫലപ്രദമായ സ്ട്രെസ് റിലീവർ ആണ്.

എന്താണ് സ്ട്രെസ്?

വിഷാദം, പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ആവശ്യമുളള സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന വൈകാരിക അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദം, സമ്മർദ്ദം, പിരിമുറുക്കം എന്നിവയാണ് സ്ട്രെസ് എന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, നിർദ്ദിഷ്ടമായ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സ്വഭാവം അത് വളരെ ആത്മനിഷ്ഠമാക്കിത്തീർക്കുന്നു. ഒരാൾക്ക് ഒരു പ്രതികൂല സാഹചര്യം വേറൊരു അപ്രതീക്ഷിതമായി തോന്നിയേക്കാം. വളരെ നിർണായകമായ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരാൾ മറ്റൊരാളെ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ രണ്ടാമത്തെ ചിന്തയ്ക്ക് വിരളമാണ്. കൃത്യമായ, സാർവത്രികമായ നിർവചനം പിൻവലിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സമ്മർദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ ലക്ഷണത്തെ കൂടുതൽ വിശദീകരിക്കാൻ സ്ട്രെസ് എന്നത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ആ അസുഖങ്ങൾ അവരെ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളായി മാറുന്നു.

സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ശാരീരികമായും മാനസികമായും ശാരീരികമായും ശാരീരികമായും ബാധിക്കും. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങൾ:

  • ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ
  • നൈരാശം
  • ഉത്കണ്ഠ
  • മസിൽ ടെൻഷൻ
  • താഴത്തെ വേദന
  • ഗ്യാസ്ട്രോ പ്രോസ്റ്റിനൽ പ്രശ്നങ്ങൾ
  • ക്ഷീണം
  • പ്രചോദനം അഭാവം
  • അപകടം
  • തലവേദന
  • വിശ്രമം
  • നെഞ്ച് വേദന
  • വിഷാദരോഗിയെന്ന് തോന്നുന്നു
  • ലൈംഗിക ഉരഗം കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുക
  • ഫോക്കസ് ചെയ്യാൻ കഴിവില്ല
  • അമിതപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി

സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

സാങ്കേതികമായി, സമ്മർദ്ദം ആരോഗ്യത്തിന് പ്രതികൂലമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളില്ല. ചില ആളുകൾ സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, എന്നിരുന്നാലും അവർ ആദ്യ ലക്ഷണത്തെ പ്രദർശിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. ഇത് വീണ്ടും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ആകാരവികസ്വഭാവത്തോടു സംസാരിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത വ്യക്തികൾ വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങളാണ് അനുഭവിക്കുന്നത്. സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ആ ലക്ഷണങ്ങളെയും വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നതാണ്.

മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖം, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, ചില കാൻസർ തുടങ്ങിയ ചില ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മനഃശാസ്ത്രപരമായി, അത് സാമൂഹ്യ പിൻവലിക്കലിലേക്കും സാമൂഹ്യക്രമത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. മദ്യവും മയക്കുമരുന്നും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത് പലപ്പോഴും നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

എങ്ങനെ ചിക്കൻകറൈറ്റ് സഹായിക്ക് സ്ട്രെസ്സ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം?

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ ഇത് സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ശാരീരിക സഹിഷ്ണുത കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം, അതു കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് വേദനയും ശാരീരിക അസന്തുലിതാവസ്ഥ മാറുന്നു. ശരീരം വീണ്ടും തുളച്ചുകയറാനും, നട്ടെല്ലിനെ വിടാനും, വേദനയെ തുരത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

വലിയ അളവിൽ, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരിക്കാനുള്ള ലളിതമായ പ്രവൃത്തി ശരീരത്തിൽ സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും ആ വ്യക്തി നേരിട്ട് ബോധവാനായിരിക്കില്ല പാടില്ല. ദുഷിച്ച ഒരു നട്ടെല്ലിന്റെ ഭൗതിക സമ്മർദ്ദം സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ, അവ തങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിൽ സമ്മർദ്ദപരമായ ഉത്തേജനത്തിന് ഒരു വ്യക്തിയെ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു.

ശസ്ത്രക്രീയ സഹായിക്കുന്നു പേശി സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനാവശ്യമായ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. വിശ്രമവും സമതുലിതവുമായ അവസ്ഥ കൈവരിക്കുന്നതിലും നിലനിർത്തുന്നതിലും ഇത് സമഗ്രമാണ്. സമ്മർദ്ദം ഒരു സാധാരണ അനുയായി അല്ലെങ്കിൽ യുദ്ധം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണം തട്ടിമാറ്റും, ശരീരം വിശ്രമിക്കാനും സൌഖ്യമാക്കും അനുവദിക്കുന്നു.

സ്ട്രെസ്സ് ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്. അവ വളരെ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദത്തിലോ സമ്മർദ്ദത്തിലോ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ സമ്മർദത്തിലാണ്). ആ ലക്ഷണങ്ങൾ അകന്ന് പോകാൻ സാധ്യതയില്ല, പകരം കൂടുതൽ മോശമാകും. നിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധപുലർത്തുക; നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദത്തിന് സഹായം നേടുക.

പരിക്ക് മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്: വിപ്ലാഷ് വേദന ചികിത്സ കൈറോപ്രാക്റ്റർ

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക