EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: ആരോഗ്യം ന്യൂറോപ്പതി നന്നായി

വിദഗ്ധർ വ്യാപകമായ കൊഴുപ്പ് കരൾ രോഗം പ്രവചിക്കുന്നു

പങ്കിടുക
യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്, യുകെ, ആസ്ത്രേലിയ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഉടനീളം മദ്യപിക്കുന്നതിനെ തുടർന്ന് കൂടുതൽ കരൾ രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ദശാബ്ദങ്ങൾക്കുമുമ്പ്, ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസസസ്, സിറോസിസ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ അമിതമായി മദ്യപാനത്തിന്റെ ഫലമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ടെന്നു മാത്രം. ഇന്ന് കൂടുതൽ മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും നോൺ-അലക്കോളിക് ഫാറ്റി ലൈവ് ഡിസീസ് (എൻഎച്ച്എൽഡി) രോഗനിർണ്ണയത്തിലാണ്.

കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കൊഴുപ്പ് കൂടുന്നതിനൊപ്പം കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടിയ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് എൻ.എഫ്.ഡി.എൽ. ഇതിനർത്ഥം, സാധാരണയായുള്ള ആരോഗ്യകരമായ കരൾ ടിഷ്യു, കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളാൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു. കൊഴുപ്പ് കരളിനെ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, പതുക്കെ ആരോഗ്യമുള്ള കരൾ ഏരിയകൾ നുഴഞ്ഞുകയറുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ സജീവ കരൾ ടിഷ്യുവിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കരളിൽ ചില കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കാമെന്നത് സാധാരണമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കരൾ തൂക്കത്തിന്റെ 5 ശതമാനം മുതൽ കൂടുതൽ ശതമാനം വരെ ധാതുക്കൾ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്നു.

എൺപത് ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാർക്ക് ഫാറ്റി കരൾ രോഗം ഉണ്ടാകും അതുപോലും അറിയില്ല.

അനാട്ടമി ആൻഡ് ഫങ്ഷൻ ഓഫ് ദി ലിവർ

ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കഠിനമായ ജോലി ചെയ്യുന്ന അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കരൾ, ദിവസത്തിൽ ദിവസത്തിൽ അലിഞ്ഞുചേർന്നു പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കരൾ എന്തായാലും, അത് രൂക്ഷമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കരൾ രക്തത്തിൽ കൂടുതൽ രാസവസ്തുക്കളുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും പിത്തരസത്തെ പിറ്റയക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊഴുപ്പ് തകർക്കാൻ പിത്തരമാണ് ആവശ്യമാണ്. ആമാശയവും കുടലുകളും വിട്ടുപോകുന്ന എല്ലാ രക്തവും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാനായി കരൾ വഴി കടന്നുപോകണം. ഈ രക്തം ഇല്ലാതാക്കാൻ കരൾ ബാധ്യതയുണ്ട്. കരളിൻറെ മറ്റ് പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇതാ:

  • രാസവസ്തുക്കളെയും, മെറ്റബോളിറ്റികളേയും (ബ്രേക്കുകൾ) നശിപ്പിക്കുന്നു.
  • രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമായും പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു
  • രക്തസ്രാവത്തിൽ ഒഴുകുന്ന അധിക ഹോർമോണുകൾ തകർക്കുന്നു
  • കൊളസ്ട്രോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു (വിറ്റാമിൻ ഡി, ഹോർമോൺ ഉത്പാദനത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ ഞരമ്പുകൾക്കും അത്യാവശ്യമാണ്)
  • ആവശ്യമുള്ളിടത്തെല്ലാം ഗ്ലൂക്കോസ് സ്റ്റോറുകൾ പുറത്തിറക്കുന്നു
  • ഇരുമ്പ് സ്റ്റോറുകൾ
  • ഹാനികരമായ അമോണിയ യൂറിയയിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു (യൂറിയ മൂത്രത്തിൽ വിസർജ്ജിക്കപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീൻ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ അവസാന ഉത്പന്നമാണ്)
  • മദ്യം, മരുന്നുകൾ, മരുന്നുകൾ, മറ്റ് ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവ രക്തം മായ്ക്കുന്നു
  • പ്രതിരോധ ഘടകങ്ങൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുകയും രക്തപ്രവാഹത്തിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയയെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു
  • ബിലറിബീൻ നീക്കംചെയ്യുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു (അമിതമായ പണിക്കൽ മഞ്ഞപ്പിത്തം കാരണമാക്കും-ചർമ്മത്തിനും കണ്ണുകൾക്കും കാരണമാവുന്നു)

വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ ശേഖരിക്കാനുള്ള കരൾ ബാധ്യത ഇവയാണ്. അതിനാൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ശരീരഭാരം, പൊണ്ണത്തടി, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, പ്രമേഹം, ഉപാപചയ സിനോംമെൻറ് എന്നിവയാണ് സാംക്രമിക അനുപാതത്തിലുണ്ടായ വർദ്ധനവ് മൂലം ഐക്യനാടകരെയും പടിഞ്ഞാറൻ യൂറോപ്പിലെയും നോൺചോലിക്കൽ ഫാറ്റി കരൾ (NAFLD) സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്. ഇപ്പോൾ അമേരിക്കയിലെയും ഓസ്ട്രേലിയയിലെയും ബ്രിട്ടനിലെയും മറ്റു പടിഞ്ഞാറേ വ്യവസായവൽക്കൃത രാജ്യങ്ങളിലെയും കരൾ രോഗങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ആണ് ഇത്. ഈ മേഖലകളിലുടനീളം 1- ൽ 5 (25%) എണ്ണം NAFLD ഉള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഗർഭധാരണത്തിൻറെയും വ്യായാമത്തിൻറെയും ഫലമായി എൻഎച്ച്എൽഡി വളരെ സാധാരണമായി ഉണ്ടാകുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള മരുന്നുകളുടെയും വേദനകണികളുടെയും ഉപയോഗം (അല്ലെങ്കിൽ ഇവയുടെ വിഷബാധമൂല്യം) ഫാറ്റി കരൾ രോഗത്തിലേയ്ക്ക് നയിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. നന്നായി.

ലിവർ ഡിസീസ് ലക്ഷണങ്ങൾ

മദ്യം അല്ലാത്ത ഫാറ്റി കരൾ പലപ്പോഴും 'സൈലന്റ് ഡിസീസ്' എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. തുടക്കത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലായിരിക്കാം, അർത്ഥം, നിങ്ങൾക്ക് വർഷങ്ങളോളം പോലും ദശകങ്ങൾ പോലും ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല, അത് ഗ്രഹിക്കാനാകില്ല. എന്നാൽ കാലക്രമേണ ചില സൂചനകൾ ഉപരിതലത്തിൽ തുടങ്ങും. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

  • ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു
  • തളര്ച്ച
  • ഭാരനഷ്ടം
  • വിശപ്പ് നഷ്ടം
  • ബലഹീനത
  • ഓക്കാനം
  • ആശയക്കുഴപ്പം
  • ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു
  • വേദനയുടെ മധ്യഭാഗത്ത് അല്ലെങ്കിൽ വയറിന്റെ വലതുഭാഗത്ത്
  • വിശാലമായ കരൾ
  • പ്രഹസനവും വാതകവും
  • ഇരുണ്ട മൂത്രം
  • എളുപ്പത്തിൽ മുറിവേറ്റിരിക്കുന്നു
  • വിയർപ്പ്, അമിതമായി
  • മലബന്ധം
  • കഴുത്തും കഴുത്തും ഇരുണ്ട പാടുകൾ

കാലാകാലങ്ങളിൽ, ഫാറ്റി കരൾ രോഗം കരളിൻറെ സിറോസിസിക്ക് കാരണമാകുന്നു. കരളിൽ, സ്കെർ ടിഷ്യൻ കരളിൽ വികസിക്കുമ്പോൾ, ഇത് കരളിനെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ നിന്നും തടയുന്നു. സ്കർ കലകൾ കരളിൽ രക്തപ്രവാഹം തടയുകയും പോഷകങ്ങൾ, ഹോർമോണുകൾ, മരുന്നുകൾ, സ്വാഭാവികമായും ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്ന ടോക്സിനുകൾ, പ്രോട്ടീന്റെ ഉത്പാദനം, കരൾ നിർമ്മിച്ച മറ്റു പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സിറോസിസിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമായതും ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം (പ്രത്യേകിച്ച് വയറുവേല എന്ന രോഗം), പേശി ബലഹീനത, ആന്തരിക രക്തസ്രാവം, ചർമ്മത്തിന്റെയും കണ്ണിന്റെയും മഞ്ഞനിറം, കരൾ പരാജയം തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഫാറ്റി ലിവർ ഡയഗ്നോസിസ്

ഒരു ഫാറ്റി കരറി നിർണയിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം അൾട്രാസനൽ അൾട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ബയോപ്സിയോടുകൂടിയതാണ്, അൾട്രാസൗണ്ട് വളരെ കുറവാണെങ്കിലും. പലപ്പോഴും, എൻഎഫ്എൽഎൽ ഉള്ളവർക്ക് ഉയർന്ന കരൾ എൻസൈമുകൾ ഉണ്ടാകില്ല, അതിനാൽ രക്ത പരിശോധന സാധാരണ നിലയിലായിരിക്കാം. എലവേറ്റഡ് കരൾ എൻസൈമുകൾ, നിങ്ങൾ കരൾ വീക്കം ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അത് എൻഎഫ്എൽഎൽഡിക്ക് ചെയ്യേണ്ടതാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയായ NASH.

റൂട്ട് കാരണങ്ങൾ & ലിവർ ഡിസീസ് അപകട സാധ്യതകൾ

NAFLD ഉള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്ന നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്:

  • അമിതവണ്ണം
  • ഗ്യാസ്ട്രിക്ക് ബൈപാസ് ശസ്ത്രക്രിയ
  • ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ
  • രക്തത്തിൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഉയർന്ന അളവിൽ
  • ടൈപ്പ് എക്സ് പ്രസ് ടൈപ്പ്
  • ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം
  • മരുന്നുകൾ
  • സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ
  • പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്)
  • നിഷ്ക്രിയത്വമുള്ള തൈറോയ്ഡ് (ഹൈപ്പോവൈറൈഡിസം)
  • നിഷ്ക്രിയ പിറ്റ്യൂഷ്യറി ഗ്രാന്റ് (ഹൈപ്പോപിറ്റ്യൂട്ടിറിസം)
  • ഹേമച്രോതത്തോസിസ് (അധിക ഇരുമ്പ് ശേഖരണം)

പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു 2006 അവലോകനം ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ഗാസ്ട്രോഎൻററോളജി ബാരിട്ടക്രിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് വിധേയരായ രോഗികൾക്കുണ്ടാകുന്ന നാഷണൽ എൻഎൽഎൽഎൽ ഒരു സാധാരണ കണ്ടെത്തൽ ആണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ രോഗം പുരുഷൻമാർക്കിടയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായതായി കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്, ഇത് സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവ വിരാമം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഹൈ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് & വൃത്തിയുള്ള ഭക്ഷണം

ആഹാരം, അരി, ധാന്യം മുതലായവ ഒഴിവാക്കണം. എല്ലാ വെളുത്ത അപ്പവും കാർബോഹൈഡ്രകളും നീക്കം ചെയ്യണം അല്ലെങ്കിൽ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കണം, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും കുറയ്ക്കുകയും, മൊത്തത്തിൽ പോലും ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം (കാരണം ധാന്യങ്ങൾ പഞ്ചസാരയായി മാറുന്നു). എല്ലാം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും നമ്മൾ ധാരാളം ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, ഇൻസുലിൻ അളവ് സ്പൈക്ക് തുടങ്ങിയപ്പോൾ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയെ കരൾ രോഗത്തിനു കാരണം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.

മദ്യപാന പാനീയങ്ങൾ

സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങൾ (ഗോടേറ്റഡ് / പവർ വേഡ്), സോഡ, ഊർജ പാനീയങ്ങൾ, പഴകുന്ന പഴങ്ങൾ പഞ്ചസാരയും കൃത്രിമ മധുര പലഹാരങ്ങളും നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ഈ പഞ്ചസാര ഫാറ്റി കരൾ രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്നു. സോഡയുടെ ശരാശരി 12- ഔൺസ്, ഉദാഹരണത്തിന്, പഞ്ചസാരയുടെ 10 കപ്പ്! നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മിക്ക അമേരിക്കക്കാർക്കും എല്ലാ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന പഞ്ചസാര അളവ് തകർക്കാൻ കഴിയുകയില്ല, അത് കരൾ, വലിയ സമയം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു.

പുരുഷൻമാർക്ക് പ്രതിദിനം 20 ടൺ (6g) പഞ്ചസാരയും സ്ത്രീകളുടേത് പ്രതിദിനം 20 ടൺ നൽകണം എന്നാണ് അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ (AHA) ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് ദിവസംതോറും പ്രതിദിനം 8 ടണ്ണിൽ കവിയാൻ പാടില്ല.

ശരാശരി ഒരാൾക്ക് പ്രതിദിനം 20 ടൺ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് - പ്രതിവർഷം പഞ്ചസാരയും പഞ്ചസാരയും തുല്യമാണ്.

അറ്റ്ലാന്റയിലെ എമോറി യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിൽ നടന്ന ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ശർക്കാർ, പ്രത്യേകിച്ച് ഫ്രുക്ട്രോസ്, NAFLD ന്റെ വികസനത്തിനും അതിന്റെ പുരോഗമനത്തിനും കാരണമായതായി സംശയിക്കുന്നു. കരൾ സെല്ലുകളിൽ വളരെയധികം കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്ന ഗവേഷണത്തിലാണ് ഫ്രക്ടോസ് കാണിക്കുന്നത്. ഫ്രക്ടോസ് ഉപഭോഗവും അമിതവണ്ണവും, ഡിസ്ലിപിഡെമിയയും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും തമ്മിൽ വലിയ ബന്ധമുണ്ട്.

സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഹൈഡ്രജന്റുചെയ്ത എണ്ണകൾ, ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട പഞ്ചസാര, സൌകര്യപ്രദമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ, ഉച്ചഭക്ഷണം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിന് ദോഷകരമായതാണ്. ഉദാഹരണം നൈട്രേറ്റുകൾ, നൈട്രൈറ്റുകൾ എന്നിവ സാധാരണയായി പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണത്തിലും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലുമാണ് കണ്ടുവന്നിട്ടുള്ളത്. കാൻസർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളുമായി അവർ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എസ് ഉയർന്ന ഫ്രക്ടോസ് കോർണർ സിറപ്പ് നമ്മുടെ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും കണ്ടെത്തിയതാണ് ഫാറ്റി കരളിൽ ഒറ്റയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും വലിയ കാരണം. കരൾ രോഗം ഭേദമാക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ ഈ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്ന് നിൽക്കണം.

ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫുഡ്സ്

പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു അവലോകനം യൂറോപ്യൻ ജേർണൽ ഓഫ് മെഡിസിനൽ കെമിസ്ട്രി പച്ചക്കറികളിൽ കാണുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എൻസൈമുകൾ, പഴങ്ങൾ, ചെടികളുടെ ഉത്പന്നങ്ങൾ, സസ്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം പരമ്പരാഗതമായി കരൾ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിന് പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കുന്നതിൽ അവിശ്വസനീയമായ അത്രയേയുള്ളൂ.

ഇത് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് തികഞ്ഞ ആരോഗ്യത്തിനുവേണ്ടി ജ്യൂസ് പച്ചക്കറികൾ. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ഫലമായി, പച്ചക്കറികൾ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതുവഴി, പച്ചക്കറി എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നു. കരൾ, കാബേജ്, ചീര, കോളിഫ്ലവർ, ബ്രോക്കോളി, ബ്രസെല്സ് മുളപ്പിച്ചികൾ, ശതാവരി, എന്വേഷിക്കുന്ന സെലറി എന്നിവയെല്ലാം പച്ചക്കറിക്കാണ്.

എന്വേഷിക്കുന്ന

ബീറ്റ്റൂട്ട് സ്വാഭാവികമായും രക്തശുദ്ധീകരണത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കരളിൽ പ്രവർത്തനവും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പോഷക ഉത്പാദനവും വർദ്ധിപ്പിക്കും. ആന്റിഓക്സിഡൻറുകൾ, ഫോളേറ്റ്, ഇരുമ്പ്, നാര്, ബീറ്റാൻ (പ്രകൃതി ദഹനരസത്തിന്റെ അളവ്) എന്നിവയിലും എന്തിനേറെയും എന്ജിനിയേറ്റുകളുണ്ട്. എന്വേഷിക്കുന്ന ജ്യൂസ് റെസിപ്പുകളിൽ വലിയ പോയി മൃദുലതയിലേക്ക് എറിയുന്നു (അല്പം ദീർഘമായി പോകുന്നു). ചില ബീറ്റ്റുകളെ ഷേഡ് ചെയ്ത് ദിവസവും നിങ്ങളുടെ സലാഡിൽ എറിയുക.

ബ്രോക്കോളി

ബ്രോക്കോളി, കുരിശിലേറ്റൽ കുടുംബത്തിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങൾ (ബ്രസ്സൽ മുളപ്പിക്കൽ, കോളിഫ്ലവർ, അർഗുല, ക്യാബേജ്, കൊളാർ ഗ്രീൻസ്, കാൾ, ബോക്ക് ചോയ്) ഫൈബർ, ഗ്ലൂക്കോസിനോളേറ്റുകളിൽ ഉയർന്നതാണ്. കരൾ സ്വാഭാവികമായും കാർസിനോജൻസിന്റെയും മറ്റ് വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇഞ്ചി വേര്

ഇഞ്ചിക്ക് ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും വിരുദ്ധ കോശജ്വസ്തുക്കളും ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് നാഷണൽ ഡീപ് ഫംഗസ് മൂലമുള്ള ഒരു കരൾ കൊണ്ടാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമാതീതമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇഞ്ചി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എലവേറ്റഡ് ഗ്ലൂക്കോസും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും ഫാറ്റി കരളിൽ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ. ഗ്രീൻ ടീ അല്ലെങ്കിൽ ജലാശയങ്ങളിൽ ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന ഇഞ്ചി ചായ ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉണക്കമുന്തിരി, സാലഡ്, സ്മൂത്തി എന്നിവയിലേക്ക് ഇഞ്ചി ചേർക്കാം.

മധുര കിഴങ്ങ്

മധുരക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, ബട്ടർണട്ട് സ്ക്വാഷ്, മത്തങ്ങ), ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, പ്രകൃതിദത്ത നശീകരണം പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ കുറവ് കരളിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താം. കരൾ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ പൊട്ടാസ്യത്തിലെ സ്വാഭാവികമായും ഉയർന്ന മധുരമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഗുണകരമാണ്. ഒരു മധുരക്കിഴങ്ങ് ഏകദേശം പൊട്ടാസ്യം ഏകദേശം 45 മില്ലിഗ്രാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു! വിറ്റാമിനുകൾ B700, C, D, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മധുരമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുക എന്നത് സ്വാഭാവികമായും മധുരമാണ്, കാരണം ഭൗമോപരിതലത്തിലെ രക്തസ്രാവം രക്തസ്രാവത്തിൽ ഒഴിച്ചുവരുന്നു, അതിനാൽ ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ലെമൊംസ്

ലിവറൻസ് നിങ്ങളുടെ കരൾ വലിയ ആകുന്നു. അവർ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ ധാരാളമായി നൽകുന്നു. കരൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഊർജ്ജം നൽകുകയും കൂടുതൽ ഊർജ്ജം നൽകുകയും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളിൽ നാരങ്ങായും ഉയർന്നതാണ്. നാരങ്ങകൾ അസിഡിക് ആണെങ്കിലും, അവർ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ അവ ആൽക്കലിങ്ങായി മാറുന്നു. ഇത് വിഷവസ്തുക്കളെ നിഷ്ക്രിയമാക്കും. ജ്യൂസ് 11 പുതിയ നാരങ്ങ, ദിവസേന ദിവസവും പാനീയം കഴുകി കളയുന്നു.

വാഴപ്പഴം

പൊട്ടാസ്യത്തിൻറെ 470 മില്ലിഗ്രാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന, വാഴപ്പഴവും കരൾ ശുദ്ധീകരിക്കാനും അതിജീവിക്കാനും സഹായിക്കും കുറഞ്ഞ പൊട്ടാസ്യം ലെവസ്; ദഹനത്തെ സഹായിക്കാൻ വാഴപ്പഴം സഹായിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെയും ലോഹത്തൊലിയെയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. കരൾ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗം.

വെളുത്തുള്ളി, മുഴുവൻ ഗ്രാമ്പൂ

വെളുത്തുള്ളി അലിസിൻ, സെലിനിയം എന്നിവയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കരൾ രണ്ടു വൈദ്യുത പോഷകങ്ങൾ. ശുദ്ധീകരണത്തിലും മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തത്തെയും പോഷിപ്പിക്കുന്നതിൽ അവർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സെലനിയം പ്രകൃതിദത്തൽ വിഷാംശമുള്ള ധാതുവാണ്. അലൂസിൻ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ നിന്നും മുക്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കരളിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വെളുത്തുള്ളി ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതും വിഷവസ്തുക്കളെ വലിച്ചെറിയുന്നതും കരളിനുള്ള എൻസൈമുകൾ സജീവമാക്കുന്നു. പ്രോസസ് ചെയ്ത വെളുത്തുള്ളി അല്ലെങ്കിൽ പൊടിയിലിരുപകരം, മുഴുവൻ വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ നല്ല ഓപ്ഷനായി ഉപയോഗിക്കുക.

പച്ചില ഗ്രീൻസ്

എല്ലാ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ള പച്ചക്കറികളാണ്. ചീര, കാല്, chard, romaine, arugula, collards എല്ലാം ആസ്വദിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും അധികം പോഷകഗുണമുള്ള ഇലക്കറികളാണ്. രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും, വിഷവസ്തുക്കൾ ലഘൂകരിക്കുകയും, വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും, മുറിവുകളുള്ള രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ കരൾ പ്രവർത്തനത്തിൽ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ക്ലോറോഫിൽ, അവർക്കൊപ്പം ചേർക്കുന്നു. ലോഹങ്ങൾ, വിഷലിപ്തമായ രാസവസ്തുക്കൾ, എന്തിനേറെ കീടനാശിനി കരൾ എന്നിവയെ നിരോധിക്കുന്നതിൽ ക്ലോറോഫിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള അനുബന്ധങ്ങൾ

ഡാൻഡെലിയൺ റൂട്ട്

ഡാൻഡെലിയോണുകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ഞങ്ങളുടെ ലിവർ ശുദ്ധീകരിച്ച് ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും. Dandelions ഞങ്ങളുടെ സഹായിക്കുന്നു ദഹനവ്യവസ്ഥ പിത്തരങ്ങളുടെ ശരിയായ ഒഴുക്ക് നിലനിർത്തണം. അവർ പ്രകൃതിദത്ത ഡിയറൈറ്റിക്സ് ആണെന്ന് മാത്രമല്ല കരൾ വേഗത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഡാൻഡെലിയോൺ ടീ അല്ലെങ്കിൽ കാണ്ഡം വിറ്റാമിൻ സി ഉയർന്ന ഉണ്ട്, ധാതു ആഗിരണം സഹായിക്കുന്നു, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു രോഗം വികസനം തടയുന്നു.

പാൽ മുൾപടർപ്പു

ഒരു കരൾ പിന്തുണയും സഹായവും പോലെ, പാൽ മുൾപടർപ്പിനെ ശക്തമായ ഡിറ്റോക്സിഫയർ ആണ്. കരളിൽ നിന്ന് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യപ്പെട്ട വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ കരൾ സെല്ലുകൾ പുനർനിർമിക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കുന്നു. പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം അനുസരിച്ച് ഡൈജസ്റ്റീവ് ഡിസീസസ് ആൻഡ് സയൻസസ്കരൾ തകരാറുള്ള രോഗികളുടെ മരണനിരക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ശക്തി പാൽ മുൾപ്പടർപ്പിനുണ്ട്; മദ്യം ഉപഭോഗം, നമ്മുടെ ഭക്ഷണ വിതരണത്തിൽ കീടനാശിനികൾ, നമ്മുടെ ജലവിതരണത്തിലെ കനത്ത ലോഹങ്ങൾ, ഞങ്ങൾ ശ്വസിക്കുകയും വായുത്തിൽ മലിനീകരണം തുടങ്ങിയ മലിനീകരണത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു പഠനം നടത്തിയത്, പാൽ മുൾപടർപ്പു ആനുകൂല്യങ്ങൾ മദ്യപാനം, കരൾ, വൈറൽ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, ടോക്സൈൻ ഇൻക്രിസ്ഡ് കരൾ എന്നീ രോഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുക.

ജീവകം ഡി

വൈറ്റമിൻ ഡിയിലെ അപര്യാപ്തത നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി കരൾ രോഗം (എൻഎഎച്ച്എൽ) കാരണമാകുമെന്ന് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കരൾ വീക്കം, കരൾ ഫൈബ്രോസിസ് (കാഠിന്യം) എന്നിവയുമൊക്കെ വൈറ്റമിൻ ഡി കുറവ് വളരെ ഗുരുതരമായി എൻഎച്ച്എൽഎല്ലിനെ നയിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവുകൾ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിലും, ഉപാപചയത്തിലും ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഈ ഗവേഷണം തെളിയിച്ചു. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി (നാഡി ക്ഷതം) വികസനത്തിൽ ഒരു സുപ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പരമാവധി വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് 70 - NNUM / ml - നും ഇടയിലായിരിക്കണം.

കർകുമിൻ

മഞ്ഞുകട്ടയുടെ സജീവ ഘടകം ആയ curcumin, ഗ്രഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും ശക്തമായ സസ്യമാണിത്. ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്ന പതിവ് പരിശോധനകൾക്കായി പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പതിനായിരങ്ങൾ ഇവിടെ ലഭ്യമാണ്. ഫാറ്റി കരകവിഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് കുർകുമിൻ തടസ്സമാവുകയും കരൻറെയും ശരീരത്തിൻറെയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായും പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

കറുത്ത വിത്ത് എണ്ണ

കൊഴുപ്പ് കരൾ രോഗമുള്ളവർക്ക് ഈ അത്ഭുതകരമായ എണ്ണ വേഗത്തിലാക്കാൻ കഴിയും. പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം യൂറോപ്യൻ റിസർച്ച് ഫോർ മെഡിക്കൽ ആൻഡ് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ സയൻസസ് കരൾ ഓക്സിഡൻറ് സ്ട്രെസ്സ് മാർക്കറുകളെ തടയുക എന്നതാണ് കറുത്ത വിത്ത് എണ്ണയുടെ കഴിവ്. പഠനം നടത്തിയ ഫലങ്ങൾ കറുത്ത വിത്ത് എണ്ണ ആനുകൂല്യങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു കരളിരോഗ ബാധിതരുടെ സങ്കീർണതയും പുരോഗമനവും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ കരൾ രോഗം ബാധിച്ച രോഗികൾ.

ഫാറ്റി കരൾ രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തുന്നു. ഫാറ്റി കരൾ രോഗമുള്ള നിരവധി ആളുകൾ അമിത വണ്ണവും പോഷകാഹാരക്കുറവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും നൽകുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഫാറ്റി ലിവറിന്റെ രോഗം മൂന്നും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ്. നിങ്ങൾ വളരെ സസ്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ നല്ല സമീകൃതാഹാരമാണ് കഴിക്കേണ്ടത്. പ്ലസ്, നിങ്ങൾ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യണം - കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ശാരീരിക പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നതിന്, അത് നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും.

ഉറവിടങ്ങൾ:

  1. ദിഒംയ്സൊസ് പോഷകാഹാരവും കരൾ പഠനം: മദ്യമടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത ഫാറ്റി കരൾ രോഗം ബെദൊഗ്നി ജി, മിഗ്ലിഒലി എൽ, മസുത്തി എഫ്, തിരിബെല്ലി സി, മര്ഛെസിനി ജി, ബെല്ലെംതനി എസ് വിളയാട്ടമാണ് എന്ന അപകടസാധ്യതാ ഘടകങ്ങളും. ഹെപ്പാടോളജി. XXX, XXX: 2005- നം. [PubMed]
  2. ആദംസ് LA, ലിംഫ് ജെഎഫ്, സുവർ ജെ, സ്ട്രീറ്റ്, et al. നോളിക്കൽ കൊഴുപ്പ് കരൾ രോഗത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ചരിത്രം: ഒരു ജനസംഖ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള കൊഹോർട്ട് പഠനം. ഗ്യാസ്ട്രോഎൻററോളജി. XXX, XXX: 2005- നം. [PubMed]

പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ആൻഡ് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ്

പാശ്ചാത്യരാജ്യങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കരൾ രോഗമാണ് നോളാക്ക്ഹാമിലുള്ള ഫാറ്റി കരൾ രോഗം (NAFLD). ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കരൾ ബാധിതമായ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്.

ഗാസ്ട്രോഎൻറോളജി ആൻഡ് ഹെപ്പാറ്റോളജി (2003) എന്ന ജേർണൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠന റിപ്പോർട്ട് നോൺ-ലഹരികൃത ഫാറ്റി കരയലിസം (എൻഎഫ്എൽഡി) പെരിഫെറൽ ന്യൂറോപാത്തി. എൻഎച്ച്എൽഎൽ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ജനസംഖ്യയിൽ നൂറോളം ആൾക്കാർ പെരിഫറൽ നാഡീ നാശനഷ്ടം സൃഷ്ടിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

ആന്തരിക ന്യൂറോപാതയുടെ വികസനം വളരെ മോശമായിരുന്നില്ല എന്നതിനപ്പുറം, നിങ്ങൾക്ക് എൻ.എഫ്.ഡി.എൽ ഉണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രവും കാണിക്കുന്നു. അത് കരൾ ഫൈബ്രോസിസ് (അസാധാരണ നാരുകളായ ടിഷ്യു സംരക്ഷണ), സിറോസിസ് (കരളിൽ വൈറസ് മൂലധനം ശേഖരിക്കൽ) NASH (കഠിനമായ കരൾ വീക്കം, സെൽ നഷ്ടം).

എന്നിരുന്നാലും, അമിതഭാരമുള്ള ആളുകളിൽ NAFLD വളരെ സാധ്യതയുണ്ട് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് എക്സ്എംഎക്സ് ഡയബെറ്റിസ്സമീപകാലത്ത് NAFLD ഉള്ള കുട്ടികളുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണ്. ഇത് സാധാരണ അമേരിക്കൻ ഭക്ഷണത്തിൻറെ നേരിട്ടുള്ള ഫലമാണ്. ശിശുക്കളിലെ എൻഎഫ്എൽഎൽക്ക് ഏകദേശം ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങൾ എൻഎച്ച്എൽഎൽ രോഗികളോ അമിതഭാരമുള്ളവരോ ആണെങ്കിൽ, ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നടപടിയെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നല്ല വാർത്ത - കരൾ പൂർണമായും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുള്ള ഏക അവയവമാണ്. അധ്വാനിക്കുന്നതും പ്രവർത്തനസജ്ജവുമായ നിങ്ങളുടെ കരളിൽ കുറഞ്ഞത് 45% എങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കരൾ നവീകരിക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ശരീര ശരീരം മുഴുവനും

സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം പിന്തുടരുന്നതിന്, പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ധാരാളം വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നത് ശരീരം മുഴുവനും നിലനിർത്താനുള്ള മൗലിക ഘടകങ്ങളാണ്. ഇവയെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യമുള്ളതായി കാണപ്പെടുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൻറെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തെ നിലനിർത്തുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പല രോഗികൾക്കും നട്ടെല്ലിൻറെ ആരോഗ്യത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുവാനും അതു നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു നല്ല ചികിത്സാരീതിയാണ് ചൈൽട്രപ്രൈക് കെയർ. ച്യൂയിംഗ്ടന്സിക് സ്പിരിനല് പരിക്കുകളേയും അവസ്ഥകളേയും പ്രതിരോധിക്കാന് സഹായിക്കും.

ട്രെൻഡുചെയ്യുന്ന വിഷയം: കൂടുതൽ മികച്ച: പുതിയ പുഷ്പം 24 / 7® ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ഇൻഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ
  • നന്നായി

ട്രാൻസ്ജെൻഡർ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്

ലിംഗമാറ്റ വ്യക്തികൾ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളെയും പ്രശ്നങ്ങളെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവബോധവും വിദ്യാഭ്യാസവും ഇല്ലാതെ, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കളല്ല… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 22, 2019
  • ചിക്കരകപ്പ് ന്യൂസ്

അവധിദിനങ്ങൾ സമീപിക്കുന്നു എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

അവധിക്കാല അലങ്കാരങ്ങൾ തീർന്നു, ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോഴും ബോക്സിലോ ബോക്സുകളിലോ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ഡീലുകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും ബ്രൗസുചെയ്യുന്നു. കുടുംബം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 21, 2019
  • നെക്ക് പെയിൻ

കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള മെക്കാനിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് തെറാപ്പി എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

ചോദ്യം: കാലാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് എന്റെ കഴുത്ത് വേദന വരുന്നു, പോകുന്നു. ഞാന് കണ്ടെത്തി… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 20, 2019
  • നാഡി പരിക്കുകൾ
  • ന്യൂറോപ്പതി

ഫങ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ബ്രെയിനും ഗട്ട് മൈക്രോബയോം കണക്ഷനും

ഏകദേശം 100 ട്രില്യൺ ബാക്ടീരിയകൾ ദഹനനാളത്തിലോ കുടലിലോ കാണപ്പെടുന്നു, ബാക്ടീരിയോയിഡുകൾ, ബിഫിഡോബാക്ടീരിയം, ഫൈകാലിബാക്ടീരിയം, റുമിനോകോക്കസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 20, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • പോഷകാഹാരം
  • നന്നായി

മെനുവിൽ മഗ്നീഷ്യം ഇടുന്നു

താങ്ക്സ്ഗിവിംഗ് ഒരു കോണിൽ വരുന്നതിനാൽ, അവധിക്കാല പട്ടികയിലേക്ക് മഗ്നീഷ്യം കൊണ്ടുവരാൻ ഒരു മാർഗമുണ്ട്. സന്തോഷവാർത്ത… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 20, 2019
  • നാഡി പരിക്കുകൾ
  • ന്യൂറോപ്പതി

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: എന്താണ് ഗട്ട്-ബ്രെയിൻ ആക്സിസ്?

നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ പ്രകോപിപ്പിക്കാം, ഇളകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ നേരിയ തലവേദനയുണ്ട്? മുമ്പ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 20, 2019
EZ പുതിയ രോഗ രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ ..