ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പഞ്ചസാര യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഫ്ലേവർഡ് തൈരിൽ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കാരണം നമ്മുടെ ദേശീയ മധുരപലഹാരം നിയന്ത്രണാതീതമാണ്. നമ്മൾ എത്ര പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നുവോ അത്രയും കൂടുതൽ വേണം.

മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പഞ്ചസാര രഹിത പതിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് സഹായിക്കില്ലെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തിയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നില്ല.

കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ രുചി മുകുളങ്ങൾ പുനഃസജ്ജമാക്കുക എന്നതാണ് ഉത്തരം. പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണ പ്രകാരം അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷൻ, ഉപ്പിനോടുള്ള ആഗ്രഹം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക, പക്ഷേ ക്രമേണ ചെയ്യുക. ചില വിദഗ്ദർ പറയുന്നത് തണുത്ത ടർക്കിയിൽ പോകുന്നത് പിന്നീട് അമിതമായി കഴിക്കാൻ ഇടയാക്കുമെന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ അടുക്കള കാബിനറ്റിലെ കുക്കികളും മിഠായികളും പരിമിതപ്പെടുത്തി പ്രലോഭനത്തെ ചെറുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങൾ ചേർക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് മധുരത്തോടൊപ്പം പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കും, എന്തെങ്കിലും സംസ്കരിച്ച പഞ്ചസാര നിങ്ങൾക്ക് നൽകില്ല.

പ്രോട്ടീൻ ഉൾപ്പെടുന്ന പോഷകപ്രദമായ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക. പ്ലെയിൻ തൈര്, പ്ലെയിൻ റോൾഡ് ഓട്‌സ്, 100 ശതമാനം ധാന്യ ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള മധുരമില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ വാങ്ങുക, അവ സ്വയം മധുരമാക്കുക. ഒരു വിതറിയാൽ മതി. ഒരു ഡോനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പേസ്ട്രി ഉപയോഗിച്ച് പഞ്ചസാര സൈക്കിൾ ആരംഭിക്കരുത്.

അവസാനം, വ്യായാമം. ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് പുറമേ, വ്യായാമം ഒരു ചെയിൻ പ്രതികരണം ആരംഭിക്കുന്നു, അത് അനാരോഗ്യകരവും ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം കുറയ്ക്കുന്നു.

മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നത് പഞ്ചസാരയുടെ ചക്രം തകർക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ സംതൃപ്തരാകും, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ട്രീറ്റുകളായി മധുരപലഹാരങ്ങളെ വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യും.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാര കൊതിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ടേസ്റ്റ് ബഡ്സ് പുനഃസജ്ജമാക്കുക"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്