EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റിസ്ക് ഘടകങ്ങളും സങ്കീർണതയും

പങ്കിടുക

സെപ്തംബർ 29 ൽ അമേരിക്കൻ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണ പഠനമനുസരിച്ച്, അമേരിക്കയിലെ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം യുവാക്കൾ പ്രീ-ഡയബറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം ഉണ്ടാകുമെന്ന് തെളിയിച്ചു.

ഏതാണ്ട് എൺപത് പേരിൽ XENX- ൽ പ്രീ-ഡയബറ്റിസ് ഉണ്ടായിരിക്കില്ല, ഓരോ 9 ജനസംഖ്യയിൽ നിന്നും 10- യും സ്ഥിരമായി പ്രമേഹ രോഗിയുണ്ടാകാം. സെന്റർ ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോളിൽ നിന്നുമുള്ള കണക്കുകൾ പ്രകാരമുള്ള പ്രമേഹരോഗികളിലെ ഏതാണ്ട് എൺപതുശതമാനം പേർക്ക് എൺപത് വർഷത്തിനുള്ളിൽ ടൈപ്പ് എക്സൈറ്റ് ഡയബറ്റിസ് വികസിപ്പിക്കും.

ഈ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ അപകടകരമാംവിധം ഭീഷണിയാകുമ്പോൾ, പ്രമേഹത്തിലും പ്രമേഹത്തിലും വർദ്ധിക്കുന്ന വിഷയം ലോകമെമ്പാടും വളർന്നു വരുന്നു. കഴിഞ്ഞ ദശാബ്ദത്തിൽ, പ്രീ-പ്രമേഹത്തിലും പ്രമേഹത്തിലും പെട്ട കേസുകളിൽ ബ്രിട്ടൻ വൻതോതിൽ വർദ്ധനവ് കാണിക്കുന്നുണ്ട്. ഒരു ബിബിസി ന്യൂസ് റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ബ്രിട്ടനിൽ പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ മൂന്നിൽ ഒരു ഭാഗം പ്രീ-ഡയബറ്റീസിനു വിധേയമാവുന്നു, ഒരു ബ്രിട്ടീഷ് മുതിർന്നവരിൽ വെറും എൺപതു ശതമാനം മാത്രമാണ് പ്രീ-ഡയബറ്റീസിനു വിധേയരായിട്ടുള്ളത്. 2003 പ്രകാരം, രോഗനിർണയത്തിനുള്ള വ്യക്തികളുടെ എണ്ണം ഏതാണ്ട് ഏകദേശം 3 ാമത്തെ ശതമാനമായി മൂന്നിരട്ടിയായി വർദ്ധിച്ചു.

പ്രമേഹ ചികിത്സയിൽ സാധാരണയായി 90 മുതൽ 45 വരെ ശതമാനം വരെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ പഞ്ചസാര ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ എൺഎക്സ് -എക്സ്എക്സ് സി എ ഹ്യുമോഗ്ലോബിൻ 100-125 ശതമാനം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 1 മില്ലിഗ്രാം / dl അല്ലെങ്കിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ A5.7C> 6.4 ശതമാനം ആണെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു.

പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ

പ്രമേഹത്തിനും പ്രമേഹത്തിനും മുൻപുള്ള സങ്കീർണമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ക്രമേണ ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള അവസ്ഥയും, അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നിയന്ത്രണവും ആർക്കാണ് നൽകിയിട്ടുള്ളത്, XXX ടൈപ്പ് ഡയബറ്റീസിനോട് സാധാരണയായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഗണിക്കപ്പെടാതെ നടപ്പിലാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ അവസാനിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ജീവൻ-ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന സങ്കീർണതകൾക്കും കാരണമാകും.

പ്രമേഹത്തിനും പ്രമേഹത്തിനും മുൻപുള്ള സാധാരണ സങ്കീർണതകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

  • ചർമ്മ, ടിഷ്യു അണുബാധകൾ രക്തക്കുഴലുകൾക്കും ഞരമ്പുകൾക്കുമുള്ള ക്ഷതം ശരിയായ രക്തചംക്രമണത്തെയും ചർമ്മത്തിൽ രക്തപ്രവാഹത്തെയും ബാധിക്കും. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ മരണത്തിന് ഇടയാക്കും, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും ശരീരത്തിലെ മറ്റ് പ്രധാന ഘടനകളിലേയ്ക്കും വഴിവെച്ചേക്കാം.
  • ഫൂട്ട് ക്ഷതം: അനിയന്ത്രിതമായ രക്തപ്രവാഹവും രക്തചംക്രമവും, കാൽപ്പാടങ്ങളിലെ ഞരമ്പുകളും ക്ഷയിച്ച് പലതരം കാൽമുട്ടുകളെ നേരിടാനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. ചികിത്സയ്ക്കില്ലെങ്കിൽ ഈ മുറിപ്പാടുകൾ സങ്കീർണമായ അണുബാധകളായി വളരും. ഇത് പലപ്പോഴും മോശമാവുന്ന സൌരോർജ്ജ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. കഠിനമായ അണുബാധകൾ ഒടുവിൽ കാൽ, കാൽ, ലെഗ്, എന്നീ അവയവങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരും.
  • കണ്ണിൻറെ ക്ഷതം അല്ലെങ്കിൽ റെറ്റിനോപ്പതി: പ്രമേഹം അന്ധതയിലേക്കു നയിക്കുന്ന റെറ്റിന രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് നാശമുണ്ടാക്കും. ഈ അവസ്ഥയുടെ സങ്കീർണത, തിമിര ശീലങ്ങളുടെയും ഗ്ലോക്കോമയുടെയും വികസനം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ കാഴ്ചശക്തികളുടെ സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
  • കിഡ്നി ക്ഷതം അഥവാ നെഫ്രോപതി: രക്തത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത ഗ്ലോമെറുലി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ലക്ഷക്കണക്കിന് ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളും ഉണ്ടാകും. ഇത്തരത്തിലുള്ള രക്തക്കുഴൽ ക്ലസ്റ്ററുകൾക്ക് XXX ടൈപ്പ് പ്രമേഹത്തിന് പകരും. ഗ്ലോമെറുലിക്ക് ഗുരുതരമായ ക്ഷതം കിഡ്നി രോഗമോ വൃക്കരോഗങ്ങളോ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് ഡയാലിസിസ് അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക ട്രാൻസ്പ്ലാൻറ് ആവശ്യമായേക്കാം.
  • പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ നാഡി ക്ഷതം: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെയും, രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ചുമരുകൾക്ക് പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഞരമ്പുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കാലുകളിൽ കാണപ്പെടുന്നവ. പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി, വേദനയും ക്ഷീണവും ചുളിവുകളും സങ്കോചവും മുകൾഭാഗവും താഴ്ന്ന നിലയിലുമാണ്. ഈ രീതിയിലുള്ള നാഡീ ക്ഷതം നഷ്ടമാകാതിടത്തോളം മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാവുകയോ, ശക്തിയും ബാലൻസ് നഷ്ടവും, രോഗം ബാധിച്ച അവയവങ്ങളിൽ പൂർണ്ണമായ നഷ്ടമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. പെരിഫറൽ ന്യൂറോപാതിയുടെ ആധുനിക കാലഘട്ടത്തിൽ, ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും വേദനയുടെ ദീർഘകാലലക്ഷണങ്ങളായതിനാൽ ചൂരൽ അല്ലെങ്കിൽ നടപടിയുടെ സഹായമില്ലാതെ അവർക്ക് നടക്കാൻ കഴിയില്ല. ചില ആളുകൾക്ക് ഒരു വീൽചെയർ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ഞരമ്പുകൾ നാഡീ നാശത്തെ ബാധിക്കും. ഇത് ഛർദ്ദി, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നു. പുരുഷൻമാർക്ക്, പെരിഫെറൽ ന്യൂറോപാത്തി, വികർഷണ ശോഷണത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
  • ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം: പ്രമേഹവും പ്രമേഹവും പ്രമേഹരോഗം ഹൃദയസ്തംഭന പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദയാഘാതവും നെഞ്ചുവേദനയും ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, ധമനികളുടെ മുറിവുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ രക്തപ്രവാഹം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം. പ്രമേഹരോഗികളായ വ്യക്തികൾ ഹൃദ്രോഗം അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.
  • കേൾക്കുന്ന വൈകല്യം പ്രമേഹരോഗികളായ വ്യക്തികൾ ഈ അവസ്ഥയില്ലാതെ മുതിർന്നവരേക്കാൾ ശ്രവണ നഷ്ടവും മറ്റ് ആക്റ്റിറ്ററി സങ്കീർണതയും അനുഭവിക്കുന്നതിന്റെ ഇരട്ടി ഉണ്ട്.
  • അല്ഷിമേഴ്സ് രോഗം: വിവിധ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, ടൈപ്പ് നാഷണൽ ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റിസ് വസ്കുലർ ഡെമെൻഷ്യ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.

പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകുന്ന അപകട ഘടകങ്ങൾ

വൈറ്റമിൻ ഡിപ്ലോമീസ് ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രമേഹം ഉണ്ടാകാം. ഈ ഘടകങ്ങൾ അറിയുന്നത് പ്രമേഹരോഗത്തെ തടയുന്നതിന് ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ അവസ്ഥയെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രമേഹത്തിനും പ്രമേഹത്തിനും കാരണമാകുന്ന നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങൾ:

  • തൂക്കം: അമിത വണ്ണം, പൊണ്ണത്തടി, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, മുതിർന്നവരിലെ പ്രീ-പ്രമേഹത്തിനും പ്രമേഹത്തിനും പിന്നിലുളള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ.
  • നിഷ്ക്രിയത്വം: താഴ്ന്ന വ്യായാമങ്ങളിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തികളിലും ഏർപ്പെടുന്ന സ്വേച്ഛാധികാരികൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും വ്യായാമവും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഗ്ലൂക്കോസിനെ ഊർജ്ജമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ഇൻസുലിൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • കുടുംബ ചരിത്രം: പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം എന്നിവ ഒരു വ്യക്തിയുടെ അസുഖം കാരണം ഒരു മാതാപിതാക്കളെയോ സഹോദരങ്ങളിലോ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ അത് വർദ്ധിക്കും. ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ തന്നെ ടൈപ്പ് ചെയ്യാറുള്ള ടൈപ്പ് ഡയബെറ്റിസ് പാരമ്പര്യ ചികിത്സയല്ല, ജീവിതശൈലി കാരണം ഇത് വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പ്രമേഹ വികസനം സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
  • റേസ്: ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കക്കാരും, ഹിസ്പാനിക് വംശജരും, അമേരിക്കൻ ഇൻഡ്യക്കാരും, ഏഷ്യൻ അമേരിക്കക്കാരും ടൈപ്പ് എട്ട് ടൈം ടൈം വ്യക്തിയേക്കാൾ കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണ്.
  • പ്രായം: പ്രീ-പ്രമേഹവും പ്രമേഹവും വളർത്തുന്നതിനുള്ള സാധ്യത പ്രായം കുറയുന്നതോടെയാണ്. പ്രായമാകൽ, മസിലുകളുടെ പിണ്ഡം നഷ്ടപ്പെടൽ, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ മൂലം ഇത് സാധാരണയായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രമേഹവും പ്രമേഹവും കഴിഞ്ഞ കുറേ വർഷങ്ങളായി കുട്ടികൾ, കൌമാരക്കാർ, യുവജനങ്ങൾക്കിടയിൽ നാടകീയമായി വർദ്ധിച്ചിരിക്കുന്നു.
  • ഗർഭാവസ്ഥയിലെ പ്രമേഹം ഗർഭിണിയായിരിക്കെ ഗർഭിണിയായ പ്രമേഹം വികസിപ്പിച്ച സ്ത്രീ പ്രമേഹത്തെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയും 2 പ്രമേഹത്തിന് ടൈപ്പ് ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് 9 പൗണ്ട് തൂക്കമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകിയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഡയബറ്റിസിനെ വികസിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
  • പോളിസിസ്റ്റിക് അണ്ഡാശയ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ PCOS: സ്ത്രീകളിലെ പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവറി സിൻഡ്രോം, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം, അധിക മുടി വളർച്ച, പൊണ്ണത്തടി തുടങ്ങി സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ പ്രമേഹ വികസിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
  • ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം: 140 / XNUM മില്ലിമീറ്റർ HG, അല്ലെങ്കിൽ മെർക്കുറിയിൽ മില്ലിമീറ്ററിലധികം രക്തസമ്മർദം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ടൈപ്പ് എട്ടാം തരം ഡയബറ്റീസിൻറെ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
  • ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ്: ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയ്ക്കുള്ള ലിപോപ്രോട്ടീൻ, എച്ച് ഡി എൽ അല്ലെങ്കിൽ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുള്ളവർ പ്രീ-പ്രമേഹരോ പ്രമേഹരോ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. രക്തത്തിൽ കൊണ്ടുവരുന്ന മറ്റൊരു തരം കൊഴുപ്പാണ് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഉള്ളവർക്ക് ടൈപ്പ് എട്ടാം തരം ഡയബറ്റിസ് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ സമയത്ത് ഒരു ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടിംഗ് പ്രാധാന്യം നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോലും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവുകളും എന്താണെന്നറിയാൻ സാധിക്കും.

പ്രമേഹം തടയുക

പ്രമേഹമാണ് എൺപതാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ഏറ്റവും സാധാരണ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നായി തീർന്നത്, മിക്കതും പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയിലേക്കു നയിച്ചേക്കാം. മരുന്നുകളുടെയും മരുന്നുകളുടെയും ഉപയോഗം പോലെയുള്ള പലതരം നാഡീ സംരഭങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, പ്രമേഹരോഗത്തിലെ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം പേർ പെരിഫെറൽ ന്യൂറോപ്പതിയെ കാലക്രമേണ വികസിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രമേഹം, പ്രമേഹം, ആത്യന്തികമായി പെരിഫെറൽ ന്യൂറോപ്പതി എന്നിവ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ ലളിതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളുണ്ടാക്കാം. പതിവ് ഭക്ഷണക്രമം മാറുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ വെല്ലുവിളി നേരിടാൻ കഴിയും, പതുക്കെ അത്തരം ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ അത് ഭീതിദമായ മാറ്റം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കാം. അത്താഴത്തിന് ശേഷം സോഡ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ ചെറിയ മാറ്റം പലർക്കും അനായാസമായിരിക്കാൻ കഴിയും. ഇപ്പോൾ ഇത് 30 ദിവസത്തേക്ക് ശ്രമിക്കുക. ആദ്യം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും എങ്കിലും അത് ക്രമാനുഗതമായി എളുപ്പം ലഭിക്കും.

നേരത്തെ തന്നെ പ്രമേഹവും അതുപോലെതന്നെ പൊതു സങ്കീർണതകളും ഉണ്ടാക്കിയവർക്ക്, രണ്ട് തരം ഡയബറ്റിസ്, പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി എന്നിവയും ശരിയായ ജീവിതരീതിയിലെ മാറ്റങ്ങളുമൊക്കെയാണ് മാറ്റാൻ കഴിയുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണരീതിയും മറ്റ് ജീവിതശീലങ്ങളും അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ പങ്കെടുക്കുന്ന വ്യായാമത്തിൻറെ അളവ്, ഉറക്കത്തിന്റെ ഉറവിടം, രോഗാവസ്ഥ, അതിന്റെ സങ്കീർണതകൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. എൺപത് വർഷത്തിനിടയിലെ പ്രമേഹമില്ലാത്ത സ്ത്രീകളിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ ഒരു ദിവസം അഞ്ചുമണിക്കൂറിലധികം ഉറങ്ങുകയും ഒമ്പത് മണിക്കൂറിലധികം ഉറക്കത്തിൽ കിടക്കുന്ന സ്ത്രീമാർക്ക് ഏഴു മുതൽ എട്ട് മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന സ്ത്രീകളേക്കാൾ പ്രമേഹരോഗ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഓരോ രാത്രിയിലും.

കൂടാതെ, പ്രതിദിന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കുന്നത് പ്രമേഹത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. വൈറ്റമിൻ ഡി രണ്ട് തരത്തിലും ടൈപ്പ് ചെയ്യാവുന്ന 1 പ്രമേഹത്തിനും വളരെ ഗുണം ചെയ്യും എന്ന് തെളിവുകൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ സൂര്യന്റെ ആവശ്യമായ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നില്ല എങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി അനുബന്ധങ്ങൾ എടുത്തു ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും ധാതുക്കളും നൽകാൻ സഹായിക്കാൻ കഴിയും.

പ്രമേഹത്തിൽ, പ്രമേഹത്തിന് ഇന്ന് വളരെ പ്രചാരമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഏതാണ്ട് എൺപത് ശതമാനം ജനങ്ങൾ ടൈപ്പ് എക്സ്.എം.എൻ ഡയബറ്റിസ് രോഗമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പല ഘടകങ്ങളും ഈ അവസ്ഥയെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, പക്ഷേ പ്രമേഹം തടയാനും അതുപോലെ തിരിച്ചടയാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹരോഗം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് ലഭിച്ചാൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൃത്യമായ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും സ്വീകരിക്കാൻ പ്രൊഫഷണൽ പരിചരണം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

നിന്ന് നിന്ന് ലഭിച്ച Nervedoctor.info

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: എന്താണ് ചൈൽട്രാക്ടിക്?

ചികിൽസാകൃതി ചികിത്സ എന്നത് അറിയപ്പെടുന്ന, പകരുന്ന ചികിത്സാരീതിയാണ്, നട്ടെല്ല്, പ്രാഥമികമായും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, മസിലുകൾ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം തടയുന്നതിനും, രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചികിൽസ, നഴ്സസ് സിസ്റ്റങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നട്ടെല്ലുള്ള ക്രമപ്പെടുത്തലുകളും മാനുവൽ കൈമാറ്റങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചാൽ ഒരു ചിറകൃത്യം, അല്ലെങ്കിൽ ചിറകൃത്യത്തിന്റെ ഡോക്ടർ, നട്ടെല്ല് ശ്രദ്ധിച്ച്, ഒരു രോഗിയുടെ കരുത്ത്, മൊബിലിറ്റി, വഴക്കം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ട്രെൻഡുചെയ്യുന്ന വിഷയം: കൂടുതൽ മികച്ച: പുതിയ പുഷ്പം 24 / 7® ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: പെരിമെനോപോസ്

പെരിമെനോപോസിനൊപ്പം, സ്ത്രീ ശരീരം മാറാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ പരിവർത്തനത്തിന്റെ തുടക്കമാണിത്. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളിൽ നിന്ന്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 22, 2020

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: അമിതവണ്ണം തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം ആത്യന്തികമായി അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. അമിതവണ്ണം മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 22, 2020

വീടിനു ചുറ്റുമുള്ള വെള്ളച്ചാട്ടം തടയുന്നു ടെക്സസിലെ എൽ പാസോ

മാതാപിതാക്കളും മുത്തശ്ശിമാരും എന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾ ആദ്യം ദിവസം മുഴുവൻ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 21, 2020

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യവും അമിതവണ്ണവും

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം ആത്യന്തികമായി അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. അമിതവണ്ണം മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 21, 2020

ബാക്ക് / നട്ടെല്ല് പരിപാലനവും സ്റ്റാൻഡിംഗ് ജോലിയും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

പുറകിൽ / നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ ഇപ്പോൾ ജോലിസ്ഥലത്തെ പരിക്ക് / സെ. ബ്യൂറോ ഓഫ് ലേബർ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് അനുസരിച്ച്, ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 20, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: ബ്ലഡ്-ബ്രെയിൻ ബാരിയറും എൻ‌ഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റവും

രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിന്, ഇത് ഒരു എൻ‌ഡോക്രൈൻ ടിഷ്യു ആയതിനാൽ, ഇതിന് ഹോർമോൺ റിസപ്റ്ററുകളെ വിഭജിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 20, 2020
സ്വാഗതം & ബിയെൻ‌വിഡോസ്. ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും? കോമോ ലെ പോഡെമോസ് ആയുർദാർ?
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക