Sacroiliac ജോയിന്റ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ നടുവേദനയും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എൽ പാസോ, TX.

സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് അപര്യാപ്തതയും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും താഴ്ന്ന നടുവേദന അവസ്ഥകൾക്കും ക്രമക്കേടുകൾക്കും ഒരു കാരണമാകാം.

ഈ അവസ്ഥ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു:

• സാക്രോയിലൈറ്റിസ്
• SI സംയുക്ത വീക്കം
• SI ജോയിന്റ് സിൻഡ്രോം
• സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് അപര്യാപ്തത
• SI ജോയിന്റ് സ്ട്രെയിൻ

പോലുള്ള പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയും ഇരിക്കുന്നതും നിൽക്കുന്നതും നടക്കുന്നതും ഉറങ്ങുന്നതും നിരാശാജനകവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും അസഹനീയവുമാണ്. ഏകദേശം 30-35% വ്യക്തികളിൽ ഇത് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പല വ്യക്തികൾക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇത് ശരിയായ രോഗനിർണയമല്ലെന്ന് ഒരിക്കലും അറിയില്ല. Sacroiliac ജോയിന്റ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ ചിലപ്പോൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ സന്ധികൾ ഇടുപ്പിനോടും താഴത്തെ പുറകിനോടും വളരെ അടുത്ത്, സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് അപര്യാപ്തത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ/അവസ്ഥകളായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്, ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ്, സ്ലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബൾഗിംഗ് ഡിസ്ക് പോലെ.

 

Sacroiliac ജോയിന്റ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ ലക്ഷണങ്ങൾ

എപ്പോൾനടുവേദനയുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ കൃത്യമായ ഉറവിടം/കാരണം കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് അപര്യാപ്തതയുടെ തിരിച്ചറിയാവുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങളാണിവ.

• നടുവേദനയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്.
• വേദനയിലും ഉണ്ടാകാം ഇടുപ്പ്, നിതംബം, തുടകൾ, ഒരുപക്ഷേ ഞരമ്പ് പ്രദേശം.
• വേദന വളരെ കഠിനമായിരിക്കും, ആ ഭാഗത്ത് സ്പർശിക്കുന്നത് അസഹനീയമാണ്.

ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ:

പോലുള്ള പൊതു പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ പടികൾ കയറുക, ഇരിക്കുക/ഇരിപ്പിടത്തിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുക എന്നിവ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. വേദനയും ഉണ്ടാകാം ദീർഘനേരം നിൽക്കുകയോ നടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് വഷളാകുന്നു പക്ഷേ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. പെൽവിസിൽ കാഠിന്യമോ കത്തുന്ന സംവേദനമോ ഉണ്ടാകാം.

 

സംയുക്ത അപര്യാപ്തതയുടെ കാരണങ്ങൾ

പലതരം അവസ്ഥകൾ സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് അപര്യാപ്തതയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഏറ്റവും സാധാരണമായ:

സന്ധിവാതം

സുഷുമ്‌നാ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് മൂലമാണ് സന്ധി വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്, കാരണം സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റിന് ചുറ്റുമുള്ള തരുണാസ്ഥി കുറയുമ്പോൾ, അസ്ഥികൾ പരസ്പരം ഉരസാൻ തുടങ്ങും. നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു കോശജ്വലന സന്ധിവാതമാണ് അങ്കൈലോസിംഗ് സ്‌പോണ്ടിലൈറ്റിസ്, ഇത് സന്ധികളുടെ പ്രവർത്തന വൈകല്യത്തിനും കാരണമാകും.

ഗർഭം

ഗർഭിണികൾക്ക് നടുവേദനയോ പെൽവിക് വേദനയോ അനുഭവപ്പെടാം ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സന്ധികൾ വലിച്ചുനീട്ടുകയും ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ സാക്രോലിയാക്ക് അപര്യാപ്തതയിൽ നിന്ന്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളും അധിക ഭാരവും സാക്രോലിയാക്ക് സന്ധികളിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും.

അപകട ട്രോമ

ഒരു മുതൽ ഉയർന്ന ആഘാതം വാഹനാപകടം, വഴുതി വീഴൽ പരിക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ കായിക പരിക്ക് sacroiliac ജോയിന്റ്/s-ന് കേടുവരുത്തും.

വൈറൽ അണുബാധ

അണുബാധകൾ വളരെ അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ സന്ധി വേദനയുടെ മറ്റൊരു കാരണമായിരിക്കാം.

നടുവേദന കുറയ്ക്കാനും തടയാനും സഹായിക്കുന്ന വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

 

വ്യായാമം/ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി

വേദന മരുന്നുകളോ ശസ്ത്രക്രിയയോ പോലുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകൾക്ക് മുമ്പ് ഡോക്ടർമാർ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ചികിത്സകളാണ് വ്യായാമവും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും. വ്യായാമം, കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവ വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഏതെങ്കിലും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ശരിയായ വ്യായാമ ചികിത്സാ പദ്ധതി ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററോ തെറാപ്പിസ്റ്റോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

 

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി

പിരിമുറുക്കമുള്ളതും ഇറുകിയതുമായ സന്ധികളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സഹായിക്കും. ജോയിന്റ് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ജോയിന്റ് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന നിഷ്ക്രിയവും സജീവവുമായ ചികിത്സാ ചികിത്സകൾ നടത്തും.

• നിഷ്ക്രിയ ചികിത്സകൾ - ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ജോലിയുടെ ഭൂരിഭാഗവും ചെയ്യുന്നു. പ്രദേശം മസാജ് ചെയ്യുന്നതിനൊപ്പം ചൂടോ ഐസോ പ്രയോഗിക്കുന്ന നിഷ്ക്രിയ ചികിത്സയുടെ ഒരു ഉദാഹരണം.
• സജീവമായ ചികിത്സകൾ - രോഗി വീട്ടിൽ വ്യായാമ മുറകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു എന്നത് സജീവമായ ചികിത്സയുടെ ഒരു ഉദാഹരണമാണ്.

നിഷ്ക്രിയവും സജീവവുമായ ചികിത്സയുടെ സംയോജനം മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുകയും ഏറ്റവും കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം രോഗിക്ക് ശരിയായ ഭാവം, അവർക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, പരിക്കുകൾ തടയൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയാം. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റും ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പ്രോഗ്രാം നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്.

 

വ്യായാമം

Sacroiliac ജോയിന്റ് പ്രവർത്തനരഹിതമായതിനാൽ, നിങ്ങൾ കഠിനമായ വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് എ സ്ഥിരതയ്ക്ക് ഊന്നൽ നൽകുന്ന സ്ഥിരതയാർന്ന സൌമ്യമായ വ്യായാമ ദിനചര്യ. വ്യായാമം താഴ്ന്ന പുറകിലെ പേശികളുടെ പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ജോയിന്റ് വഴക്കം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു മൊത്തത്തിലുള്ള വ്യായാമ പദ്ധതി മൂന്ന് പ്രധാന തരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളണം:

• എയ്റോബിക് വ്യായാമം
• നീക്കുക
• ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

പലതരം ഉണ്ട് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മൃദുവായ വ്യായാമങ്ങളും നീട്ടലും. വ്യായാമവും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും ചേർക്കുന്നു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിലേക്ക് ഗണ്യമായി കഴിയും വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

---

 

ലാബ്രം ടിയർ ഹിപ് ചികിത്സ

 

---

 

NCBI ഉറവിടങ്ങൾ

സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് അപര്യാപ്തത നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ചില ഡോക്ടർമാർക്ക് രോഗനിർണയം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് sacroiliac സന്ധി വേദനയിൽ വലിയ അനുഭവം ഇല്ലാത്തവർ. എന്നിരുന്നാലും,SI ജോയിന്റ് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായതിനാൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ ഈ മേഖലയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിട്ടുണ്ട്.