EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

സ്കെയിൽ വേണോ? ആ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പീഠഭൂമി എങ്ങനെ നേടാം?

പങ്കിടുക

എല്ലാ ആഹാരത്തിലും ലഘുഭക്ഷണത്തിലും ലീൻ പ്രോട്ടീൻ ചേർക്കുക

ശരീരത്തിലെ പട്ടിണിയുടെ നാരുകൾ, അതിൻറെ ആന്റിഓക്സിഡൻറുകൾ, മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവകൊണ്ട് ഫലപ്രാപ്തി കൊയ്യാൻ ഒരു വഴിയിലൂടെ നമ്മുടെ പാത്രങ്ങൾ നിറയ്ക്കാൻ എയ്ഡ്സ് ബാധിത വിദഗ്ദ്ധർ എപ്പോഴും നമ്മെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കയറ്റുന്നതിൽ ലേസർ-ഫോക്കസ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ആഹാരം കൂടുതൽ ആവശ്യമായി വരും മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ. ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സേവനം നൽകണം, ബ്രിൽ പറയുന്നു. നട്സ്, മുട്ട, മാംസം എന്നിവ ഒരു ആപ്പിളിനേക്കാളും കനംകുറഞ്ഞ ഇലക്കറികളേക്കാളും കൂടുതൽ കലോറിയാണ്. എന്നാൽ പ്രോട്ടീൻ പൂർണ്ണമായി നിലനിർത്തും, ദിവസം മുഴുവനും നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കും.

അതിലുപരി, ഒരു നൂതന പഠനറിപ്പോർട്ട് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷൻ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളിലും ലഘുഭക്ഷണത്തിലും പ്രോട്ടീൻ സംയോജിപ്പിച്ച്-ആരംഭിക്കുന്നതായി കാണിച്ചു പ്രഭാതശരീരഭാരം നിയന്ത്രണം നിയന്ത്രിക്കുക, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക. "ചില പ്രോട്ടീനുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സമതുലിത ഭക്ഷണങ്ങൾ പേശികളെ ഇന്ധനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു," ബ്രിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മെലിഞ്ഞ ശരീരഭാരം, നിങ്ങളുടെ ഉപാപചയ നിരക്ക് വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും. പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല, പ്രോട്ടീൻ ദഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കണം, ആ പ്രക്രിയ വഴി കൂടുതൽ കലോറി എരിയുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട്: നൂതന പ്രോട്ടീൻ പ്രഭാതഭക്ഷണം പാചകവും ആശയങ്ങളും

പ്രോട്ടീൻ ലോഡ് ചെയ്യരുത്. എന്നാൽ ചെറിയ, സാധാരണ ഡോസുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ബോധപൂർവമായ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തുക: ഉദാഹരണത്തിന് ഞാൻ മുട്ടകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബദാം വെണ്ണ കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലോ അത്താഴത്തിലോ ഒരു പ്രധാന ഘടകം മാംസം, മത്സ്യം, അല്ലെങ്കിൽ പയർ (ബീൻസ്, പീസ് തുടങ്ങിയവ) ഉണ്ടാക്കുക. ഹമ്മം, നട്ട്, കഫീർ, അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത ചിക്കൻപസ്-എല്ലാം പ്രോട്ടീൻ-പായ്ക്കുചെയ്ത തിരഞ്ഞെടുക്കലുകളെ പറ്റിയുള്ള ലഘുഭക്ഷണം.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: പെരിമെനോപോസ്

പെരിമെനോപോസിനൊപ്പം, സ്ത്രീ ശരീരം മാറാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ പരിവർത്തനത്തിന്റെ തുടക്കമാണിത്. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളിൽ നിന്ന്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 22, 2020

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: അമിതവണ്ണം തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം ആത്യന്തികമായി അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. അമിതവണ്ണം മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 22, 2020

വീടിനു ചുറ്റുമുള്ള വെള്ളച്ചാട്ടം തടയുന്നു ടെക്സസിലെ എൽ പാസോ

മാതാപിതാക്കളും മുത്തശ്ശിമാരും എന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾ ആദ്യം ദിവസം മുഴുവൻ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 21, 2020

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യവും അമിതവണ്ണവും

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം ആത്യന്തികമായി അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. അമിതവണ്ണം മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 21, 2020

ബാക്ക് / നട്ടെല്ല് പരിപാലനവും സ്റ്റാൻഡിംഗ് ജോലിയും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

പുറകിൽ / നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ ഇപ്പോൾ ജോലിസ്ഥലത്തെ പരിക്ക് / സെ. ബ്യൂറോ ഓഫ് ലേബർ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് അനുസരിച്ച്, ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 20, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: ബ്ലഡ്-ബ്രെയിൻ ബാരിയറും എൻ‌ഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റവും

രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിന്, ഇത് ഒരു എൻ‌ഡോക്രൈൻ ടിഷ്യു ആയതിനാൽ, ഇതിന് ഹോർമോൺ റിസപ്റ്ററുകളെ വിഭജിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 20, 2020
സ്വാഗതം & ബിയെൻ‌വിഡോസ്. ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും? കോമോ ലെ പോഡെമോസ് ആയുർദാർ?
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക