സ്കോലസിസ് എന്നതിന് ഷ്രോത്ത് രീതി എന്താണ്?

പങ്കിടുക

സ്കോത്ത് മെത്തേഡ് ഒരു യാഥാസ്ഥിതിക വ്യായാമം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് തുമ്പിക്കൈ അഴുകിയ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്പിനോസിസ് പോലെയുള്ള മസ്തിഷ്ക തെറ്റിദ്ധാരണകൾ തിരുത്താനുള്ള ത്രിമാനമായ സമീപനമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മേൽപ്പറഞ്ഞ തുമ്പിക്കൈയുടെ ആകൃതി മാറ്റാനും നട്ടെല്ലിന് അസന്തുലിതാവസ്ഥ പരിഹരിക്കാനും വിരിയിറവുകൾ കൂടി ഉൾക്കൊള്ളുന്നതാണ് ഈ പ്രത്യേക രീതിയുടെ ലക്ഷ്യം. ഷ്റോത്ത് രീതി ചെയ്ത ശസ്ത്രക്രിയാശാലകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ കൃത്യമായ വ്യായാമങ്ങളിൽ രോഗിക്ക് കൃത്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ നൽകും.

ഷ്രോത്ത് രീതി വ്യായാമങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു: ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക വളവുകളുടെ സ്ഥിരത; കഠിനമായ ശരീരഭാഗങ്ങൾ സമാഹരിക്കുക; പോസ്റ്റുറൽ വിന്യാസത്തിന്റെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ; ദൈനംദിന ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുക; തിരുത്തലുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക; ന്യൂറോ മസ്കുലർ നിയന്ത്രണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക; പേശികളുടെ ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക; വേദന കുറയ്ക്കൽ; കാർഡിയോ-പൾമണറി പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ.

സ്ക്രോത്ത് രീതിയിൽ നിന്ന് ആർക്കാണ് പ്രയോജനം ലഭിക്കുക?

എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളെയും ചമ്മി ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ ഷ്രോത്ത് രീതി ഉപയോഗപ്പെടുത്താം. ഇത് സ്കോർലിയൊസിസിന്റെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളും ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ഷ്രോത്ത് രീതി വ്യായാമങ്ങൾ

സ്കോളിയോസിനുപയോഗിക്കുന്ന ഷ്രോത്ത് രീതി വ്യായാമങ്ങൾ വ്യക്തിയുടെ വക്രം പാറ്റേണുകളുടെയും കാഠിന്യത്തെയും, അവരുടെ പ്രത്യേക പ്രവർത്തനത്തെയും ചലനങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. ഓരോ വ്യായാമത്തിന്റെയും ലക്ഷ്യം മെച്ചപ്പെട്ട കൃത്യമായ പദവിയോടുകൂടിയ നിർദ്ദിഷ്ട സ്ഥാനങ്ങളും പുനഃപ്രവേശനങ്ങളും ശ്വസന രീതികളും ഉപയോഗിച്ച് ശരിയായ രീതിയിലുള്ള അലൈൻമെന്റ് നേടേണ്ടതുണ്ട്. ഓരോ വ്യായാമവും ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക് ഭാവനയും റൈബി പ്രാധാന്യവും കുറയ്ക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ഇത് പല്പ്പനയുടെ അലൈൻമെന്റ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിയ്ക്കുമുള്ള ഒപ്റ്റിമൽ അവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി ഷ്രോത്ത് മെഥേഡ് വ്യായാമങ്ങൾ മാറ്റാവുന്നതാണ്.

സ്കൊയോളിസിനു വേണ്ടി ഷ്റോത്ത് മെത്തേഡിലെ പ്രത്യേകതയായ ശസ്ത്രക്രിയാ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് തന്ത്രപരമായ ഉത്തേജക ഉപയോഗിച്ച് ഒരു രോഗിയെ സഹായിക്കും. ഈ രീതിയിൽ, അവർ തെറ്റായ രീതിയിൽ തിരുത്തൽ ചെയ്യേണ്ട ശരിയായ മസിലുകൾ സജീവമാവുന്നതിനായി ശ്വസിക്കാനും വിശാലമാക്കാനും എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് വ്യക്തിക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

നട്ടെല്ലിൽ കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതിന്റെ കുറവ്, വ്യക്തിയുടെ ചമ്മിയിൽ ഉണ്ടാവുക, അവർ നട്ടെല്ലുള്ള അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഈ തെറ്റിദ്ധാരണയുടെ പുരോഗതി നിരോധിക്കുന്നതിനായി മൊത്തത്തിലുള്ള വക്രതയില്ലാത്ത വക്രത കുറയ്ക്കുന്നതിനാണ് ഈ രീതിയുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം.

ഷ്രോത്ത് രീതി വ്യായാമം ചികിത്സകൾ എത്രത്തോളം?

ഒന്നാമതായി, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരു രോഗിയുടെ സ്കോളിയോസിസിന്റെ അളവ് വ്യക്തിഗതമായി വിലയിരുത്തും. തുടർന്ന്, ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർ പരീക്ഷകളുടെ ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ഷ്രോത്ത് രീതി പ്രോഗ്രാം വ്യായാമങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കും. ചികിത്സാ സെഷനുകൾ‌ക്ക് സാധാരണയായി 45 മുതൽ 55 മിനിറ്റ് വരെ നീളമുണ്ട്, കൂടാതെ 5 സെഷനുകൾ‌ മുതൽ 20 സെഷനുകൾ‌ വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം. രോഗികൾക്ക് അവരുടെ ഹോം വ്യായാമ പരിപാടികൾ തുടരേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. ഫിറ്റ്‌നെസ് ഒരു ആജീവനാന്ത പ്രതിബദ്ധത ആയിരിക്കണം, മാത്രമല്ല ശരിയായ ഒരു പോസ്ചറൽ തിരുത്തൽ നിലനിർത്തുന്നതിന് ഇത് പ്രധാനമാണ്. പ്രോഗ്രാമിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്തതിന് ശേഷം ഓരോ 2 മുതൽ 3 മാസത്തിലും രോഗികൾക്ക് വിലയിരുത്തലുകൾ സ്വീകരിക്കാൻ ഇത് പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് സംബന്ധിച്ച് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

സ്കോട്ലിയസിനുള്ള ഷ്റോത്ത് രീതി വ്യായാമം

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: നെക്ക് വേദനയും ഓട്ടോ ഗർജ്ജനവും

ഒരു വാഹന അപകടത്തിൽ ഇടപെട്ടതിനു ശേഷം, ഈ കൂട്ടിയിടിയുടെ ദൃഢമായ ശക്തി പലപ്പോഴും കഴുത്ത് പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നത്, ഒരു കാറിന്റെ വീഴ്ച മൂലം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് തലയിലെ പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്ന് പുറകോട്ട് നീങ്ങാൻ കാരണമാകുന്നു. സംഭവം. ഇതിന്റെ കാരണം, കഴുത്ത്, നട്ടെല്ല്, പേശികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനകൾ അവയുടെ സാധാരണ റേഞ്ചുകളെക്കാളും വേദനയും വേദനാജനകമായ രോഗലക്ഷണങ്ങളുമായിരിക്കും.

 

 

ട്രെൻഡുചെയ്യുന്ന വിഷയം: കൂടുതൽ മികച്ച: പുതിയ പുഷ്പം 24 / 7® ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

 

 

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക