സയാറ്റിക്ക: എന്താണ് ഇത് & എന്താണ് ഒഴിവാക്കുന്നത്?

പങ്കിടുക

എൽ പാസോ, TX. ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമനേസ് ശൃംഗേരിയിൽ നിന്ന് നോക്കുക.

വേദന, ക്ഷീണം, ചാപിള്ള, ഇലക്ട്രിക് ഇത് അനുഭവിച്ചറിയുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ഇത് മുഖമുദ്രയാകുന്നു സന്ധിവാതം. പക്ഷേ, നീണ്ടു വേദനയേക്കാൾ സന്ധിവാതം കൂടുതൽ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച വിശ്രമത്തെക്കുറിച്ച്-നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം വിശ്രമം ലഭിക്കുകയോ ബൂട്ട് ക്യാമ്പിൽ ചേരണോ? ഈ സ്ലൈഡ്ഷോ ഉപയോഗിച്ച് ഉത്തരങ്ങൾ നേടുക. ഇത് സചിറ്റിക്ക എന്നതിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ ദ്രുത റഫറൻസ് ആണ്, അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കണം എന്നതിന് കാരണമാകാം.

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ രോഗശാന്തിക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങളും ഉത്തരങ്ങൾ നേടുക

അതുകൊണ്ടുതന്നെ സൈജികത എന്താണ്?

സീമാറ്റിക് ഒരു അവസ്ഥ അല്ല, വിഷാദരോഗം അല്ലെങ്കിൽ രോഗം. വേദനയെങ്കിലും അത്തരമൊരു ശീർഷകം നൽകാമെങ്കിലും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ഗ്രൂപ്പാണ്. ഇത് ശരീരത്തോട് ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയതും, വലിയതുമായ ഞരമ്പുകളുമാണ്. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് പല നർമ്മ വേട്ടകളില് നിന്നും പൊട്ടാസ്യ ഞരമ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതു നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകുത്തിയിലേക്ക് നീട്ടി, ചെറിയ നഴ്സുമാർ അതിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് നടന്ന് നിന്റെ കാൽക്കൽ സഞ്ചരിക്കുന്നു. ചില തലത്തിൽ പല്ലുക നഖം ഞെരുക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് സൈബറ്റിക്ക സംഭവിക്കുന്നത്. അതെന്താണ് കാരണം? കൂടുതൽ അറിയാൻ വായിക്കുക.

എനിക്ക് സൈനീറ്റ ഗ്യാസ് ഉണ്ട്, പക്ഷെ എങ്ങനെ സംഭവിച്ചു?

നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ധാരാളം ഹെവി ലിഫ്റ്റിംഗ് നടത്തിയിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ മോശം ഭാവത്തോടെ? ഹെവി ലിഫ്റ്റിംഗ് നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന പുറകിലുള്ള ഡിസ്ക് വീർക്കുന്നതിനോ ഹെർണിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനോ ഇടയാക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ സിയാറ്റിക് നാഡിയെ നുള്ളിയെടുക്കും. ലിയാർ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളാണ് സയാറ്റിക്കയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ കനത്ത ലിഫ്റ്റിംഗ് മൂലമല്ല ഉണ്ടാകുന്നത് your നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾക്കും കാരണമാകും. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ സയാറ്റിക്ക കാരണമാണെങ്കിലും, ഇത് മാത്രമല്ല. സുഷുമ്‌നാ സ്റ്റെനോസിസ്, പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതം, ഗർഭം പോലും മറ്റ് സാധാരണ കുറ്റവാളികളാണ്.

Sciatica പോലെ എന്ത് തോന്നുന്നു?

നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ താഴേക്ക് താഴേയ്ക്കും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലേയ്ക്കും ഷൂട്ടിങിൻറെ വേദന നിങ്ങൾക്കറിയാം. എരിയുന്നതും, വിരസതയുമുള്ളതും, ക്ഷീണവുമാണ് സാധാരണ സന്ധിവാത രോഗലക്ഷണങ്ങൾ. ഇരുന്നോ നടന്നതോ വേദനാജനകമാവുകയോ, ചുമയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്തേക്കാം, നിങ്ങളുടെ വേദനയെ മൂടിവയ്ക്കാം.

അത് എവിടെയാണ് വേദനിപ്പിക്കുന്നത്?

റൂട്ട് കാരണം ആശ്രയിച്ച് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആളുകളെയാണ് സൈറ്റേറ്റിയ ബാധിക്കുന്നത്. ചിലർക്ക് അവരുടെ കാലിൽ വേദനയുണ്ട്, മറ്റുള്ളവർ മുട്ടുകുത്തിക്കു മുകളിൽ വേദനിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് താങ്കൾ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ കൊടുക്കേണ്ടത് എന്ത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും മാത്രമല്ല എവിടെ അവർ. ഇത് നിങ്ങളുടെ സന്ധിവാതത്തിന് എന്താണ് കാരണമാകുന്നത് എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മനസ്സിലാകും, ഒപ്പം, മികച്ച ചികിത്സ നിർദേശിക്കുക.

മരുന്നുകൾ

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ സന്ധിവാതം വേദന കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ സമയവും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നും ആണ്. വീക്കം, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്റ്റെറോളോഡോറൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ (NSAIDs) തിരഞ്ഞെടുക്കാം. അഡ്വയിലും അലേവിനും NSAID- കളുടെ ബ്രാൻഡ് നാമം ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേനൽക്കാലവും തണുത്ത പായ്ക്കുകളുമൊക്കെ പരീക്ഷിക്കാനും കഴിയും.

സീമാറ്റിക് പിയുടെ ചികിത്സ

വീട്ടിൽ ഞാൻ സയാറ്റിക്കയെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കും? സജീവമായി തുടരുക

ബെഡ് വിശ്രമം ഒരു തണുത്ത നല്ലതാണ്, എന്നാൽ അത് നിങ്ങളുടെ സന്ധിവാതം എന്തെങ്കിലും വേഗത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യും. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് രോഗശമന പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കാം. മിക്ക പഠനങ്ങളും കടുത്ത വ്യായാമത്തിൽ സജീവമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജിജ്ഞാസയിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ചെലവഴിക്കേണ്ടിവരില്ല-നിങ്ങളുടെ സന്ധിവാതം കൂടുതൽ ദുർബലമാവുക. മൃദുലമായ വിസ്തൃതികളും സുഖസൗകര്യങ്ങളുമെല്ലാം ചിന്തിക്കുക. ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു സ്ഥലമുണ്ടോ? ഞങ്ങളുടെ കാണുക സൈക്കിടിക് വ്യായാമം വീഡിയോ സീരീസ്.

എ-ഹോം ട്രീറ്റ്മെൻറുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കണം. വേദനയും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന മരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചിറപ്രയോഗം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ഈ പ്രൊഫഷണലുകൾ നിങ്ങളുടെ സന്ധിവാതം വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക ചികിത്സകളും സാങ്കേതികതകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞാൻ സർജറിയെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണോ?

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വേദന നീങ്ങാൻ പോകുന്നില്ല-അനേകം ശസ്ത്രക്രിയകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ശേഷവും-പിന്നീട് നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയ നിങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗം ആയിരിക്കാം. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ലഭിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ ഇടപെടലാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ നടപടിക്രമത്തിൽ നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഇന്ന് വിളിക്കൂ!

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക