സയാറ്റിക്ക നാഡി വേദന

സയാറ്റിക്ക ബാധിതർ! കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഉണ്ട്! | എൽ പാസോ, TX.

പങ്കിടുക

സയാറ്റിക്ക ബാധിതർ: സൈറ്റേറ്റ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ മുതിർന്നവരിൽ 1 ൽ 10 പേരെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ നടുവേദനയാണ്. 25 നും 45 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ച് ഇടുപ്പ്, നിതംബം, കാലിന്റെ പിൻഭാഗം എന്നിവയിലൂടെ താഴേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്ന ഷൂട്ടിംഗ് വേദനയാണ് സയാറ്റിക്കയുടെ സവിശേഷത. വേദന വളരെ കഠിനമായേക്കാം, അത് ചലനാത്മകതയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ആളുകളെ ജോലി ചെയ്യുന്നതിലും അവരുടെ വീട് പരിപാലിക്കുന്നതിലും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ നിന്നും തടയുകയും ചെയ്യും. പരമ്പരാഗതമായി, ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥയെ മരുന്നുകളും ചില ആക്രമണാത്മക ചികിത്സകളും ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്, എന്നാൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സകൾ വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും അവസ്ഥ ഭേദമാക്കുന്നതിനും വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

എന്താണ് സയാറ്റിക്ക?

സൈറ്റേറ്റ താഴത്തെ പുറം, പ്രത്യേകിച്ച് സിയാറ്റിക് നാഡി പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന വേദനയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഈ പാത താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുകയും ഇടുപ്പ്, നിതംബം, കാലിൽ നിന്ന് പാദങ്ങൾ വരെ നീളുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി, സയാറ്റിക്കയുടെ കാര്യത്തിൽ ഒരു വശം മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ.

സയാറ്റിക്ക സാധാരണയായി സംഭവിക്കാറുണ്ട് നട്ടെല്ലിലെ അസ്ഥി സ്‌പർ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്‌ക്, അല്ലെങ്കിൽ സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് (നട്ടെല്ല് ഇടുങ്ങിയതാക്കൽ) പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ നാഡിയെ ഞെരുക്കുമ്പോൾ. ബാധിച്ച കാലിലെ വീക്കം, മരവിപ്പ്, വേദന, കാഠിന്യം എന്നിവയാണ് ഫലം.

സയാറ്റിക്ക വേദന കഠിനമായിരിക്കുമെങ്കിലും, മിക്ക സമയത്തും ഈ അവസ്ഥ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ. രോഗിക്ക് കാലിൽ കടുത്ത ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുകയോ കുടലിലോ മൂത്രസഞ്ചിയിലോ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ ചില ഡോക്ടർമാർ ശസ്ത്രക്രിയ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. രോഗിക്ക് അൽപ്പം ആശ്വാസം നൽകാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ വേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനും സിയാറ്റിക് പാതയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനുമായി മിക്ക സമയത്തും ഡോക്ടർമാർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സകൾ സയാറ്റിക്ക രോഗികളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു

ശരീരത്തെ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ സയാറ്റിക്ക ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത് ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതിനാൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, ഇത് പല രോഗികൾക്കും അനുയോജ്യമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നതോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതോ ആയ വിവിധ ചികിത്സകളുണ്ട്. അവ ഒറ്റയ്‌ക്കോ മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചോ ഉപയോഗിക്കാം.

ക്രമീകരണങ്ങൾ. സുഷുമ്‌നാ കൃത്രിമത്വം, അല്ലെങ്കിൽ ക്രമീകരണം, കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ചികിത്സയുടെ കാതലാണ്. ഇത് നട്ടെല്ലിനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നിയന്ത്രിത ചലനം സ്വതന്ത്രമാക്കാനും ശരീരത്തെ ശരിയായ വിന്യാസത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അത് മികച്ചതും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നാഡി വീക്കം, പ്രത്യേകിച്ച് സയാറ്റിക്ക എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

അൾട്രാസൗണ്ട്. ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യു നുഴഞ്ഞുകയറ്റം നൽകുന്ന മനുഷ്യന്റെ കേൾവിക്ക് അപ്പുറത്തുള്ള ആവൃത്തിയിൽ ശബ്ദ തരംഗങ്ങളാൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്ന വളരെ നേരിയ ചൂട്. ഈ തെറാപ്പി രക്തചംക്രമണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പേശിവലിവ്, കാഠിന്യം, വീക്കം, വേദന, മലബന്ധം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഐസ് അല്ലെങ്കിൽ കോൾഡ് തെറാപ്പി. ഈ തെറാപ്പി സയാറ്റിക്കയുടെ വേദന കുറയ്ക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും അതുപോലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ടെൻസ്. ട്രാൻസ്‌ക്യുട്ടേനിയസ് ഇലക്‌ട്രിക്കൽ നാഡി ഉത്തേജനം ഒരു TENS യൂണിറ്റ്, പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ചെറിയ ബാറ്ററിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന, പോർട്ടബിൾ ബോക്‌സ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തെറാപ്പിയാണ്. വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും പേശീവലിവ് ഉണ്ടാകുന്നത് കുറയ്ക്കാനും ഇത് വേരിയബിൾ തീവ്രതയിൽ വൈദ്യുത പ്രവാഹങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചില കൈറോപ്രാക്റ്റർമാരും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും അവരുടെ ഓഫീസുകളിൽ ഈ ഉപകരണത്തിന്റെ വലിയ പതിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ പലരും പോർട്ടബിൾ യൂണിറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം അവ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്.

ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ അവരുടെ വ്യായാമങ്ങളും പോഷകാഹാര ശുപാർശകളും ഉൾപ്പെടുത്തിയേക്കാം സയാറ്റിക്ക ബാധിതർക്കുള്ള ചികിത്സ. ഇത് പലപ്പോഴും രോഗിയുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ, അവസ്ഥയുടെ തീവ്രത, അവരുടെ ജീവിതശൈലി, ശീലങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്കയെ ചികിത്സിക്കാൻ പലതരം കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകളും ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. ഓരോ രോഗിയും വ്യത്യസ്തരായതിനാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റർ രോഗിയുമായി സംസാരിക്കും, അവർ ദിവസേന എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും സയാറ്റിക് വേദന ഉണ്ടാകാൻ കാരണമായേക്കാമെന്നും നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ. അവിടെ നിന്ന് അവർ രോഗിയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യും, മികച്ചതും ഫലപ്രദവുമായ സമീപനം തേടും.

നിങ്ങളോ പ്രിയപ്പെട്ടവരോ ഈ അവസ്ഥയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ. സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് ഇവിടെയുണ്ട്!

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്ക് അധിക: പുനരധിവാസവും ശാരീരികക്ഷമതയും

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "സയാറ്റിക്ക ബാധിതർ! കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഉണ്ട്! | എൽ പാസോ, TX."യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാദരക്ഷകൾ: ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഗ്ലൈക്കോജൻ: ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഇന്ധനം നൽകുന്നു

വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ക്ഷേമത്തിനായുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തി ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം

ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന വ്യക്തികളെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് സഹായിക്കുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക