നന്നായി

ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി പ്രീ ഡയബറ്റിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും

പങ്കിടുക

കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം ഇതാ: നിഷ്‌ക്രിയത്വം ആരോഗ്യകരമായ ഭാരമുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് പോലും പ്രീ ഡയബറ്റിസിന്റെ അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഒരു പുതിയ പഠനം കണ്ടെത്തുന്നു. മെലിഞ്ഞ അമേരിക്കൻ മുതിർന്നവരിൽ മൂന്നിലൊന്ന് പേർക്കും പ്രീ ഡയബറ്റിസ് ഉള്ളത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ ഈ കണ്ടെത്തൽ സഹായിക്കുമെന്ന് ഫ്ലോറിഡ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു - ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എന്നാൽ പൂർണ്ണമായ പ്രമേഹമല്ല.

"ആരോഗ്യകരമായ ഭാരമുള്ളവരായി ഞങ്ങൾ കരുതുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ - അവർ അമിതഭാരമോ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരോ അല്ല - ഉപാപചയപരമായി ആരോഗ്യമുള്ളവരല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി," ലീഡ് ഇൻവെസ്റ്റിഗേറ്റർ ആർച്ച് മൈനസ് III പറഞ്ഞു. യൂണിവേഴ്സിറ്റിയുടെ കോളേജ് ഓഫ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് ആന്റ് ഹെൽത്ത് പ്രൊഫഷനിൽ ഹെൽത്ത് സർവീസ് റിസർച്ച്, മാനേജ്മെന്റ്, പോളിസി എന്നിവയുടെ ചെയർ ആണ് അദ്ദേഹം.

ഇംഗ്ലണ്ടിലെ 1,000 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള 20-ലധികം ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ മെയ്നസും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സഹപ്രവർത്തകരും വിശകലനം ചെയ്തു. എല്ലാവർക്കും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരവും പ്രമേഹ രോഗനിർണയവും ഇല്ലായിരുന്നു. അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ പ്രീ ഡയബറ്റിസ് കണക്കാക്കുന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 5.7 അല്ലെങ്കിൽ അതിനു മുകളിലുള്ളവരേക്കാൾ സജീവമായ ആളുകളേക്കാൾ സജീവമല്ലാത്ത ജീവിതശൈലി ഉള്ളവരിൽ കൂടുതലാണ്. പഠനമനുസരിച്ച്, നിഷ്ക്രിയരായ ആളുകളിൽ നാലിലൊന്ന് പേരും 40 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള നിഷ്ക്രിയരായ ആളുകളിൽ 45 ശതമാനവും പ്രീ ഡയബറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹത്തിന്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു.

പഠനം നേരിട്ടുള്ള കാരണ-പ്രഭാവ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ നിഷ്ക്രിയരായ ആളുകൾക്ക് അനാരോഗ്യകരമായ "സാധാരണ-ഭാരമുള്ള പൊണ്ണത്തടി" അല്ലെങ്കിൽ 'മെലിഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്,' - കൊഴുപ്പിന്റെ ഉയർന്ന അനുപാതം മുതൽ പേശികൾ മെലിഞ്ഞതായി ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു.

“ആരോഗ്യകരമായ ഭാരത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി അവഗണിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഞങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ചെലവിൽ കലോറി ഉപഭോഗം, ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ [ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്] എന്നിവയിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്,” മൈനസ് ഒരു യൂണിവേഴ്സിറ്റി വാർത്താക്കുറിപ്പിൽ പറഞ്ഞു.

പ്രീ ഡയബറ്റിസ് പ്രമേഹത്തിന്റെയും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, നിഷ്‌ക്രിയത്വം ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമുണ്ടാക്കുന്നു എന്നതിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന തെളിവുകൾ പഠനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഗവേഷകർ വിശദീകരിച്ചു.

“സ്കെയിലിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പമില്ലെന്ന് കരുതരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു നീങ്ങുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, ”മൈനസ് പറഞ്ഞു.

ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ന് വിളിക്കുക

പഠന ഫലങ്ങൾ ജനുവരി 19 ന് ഓൺലൈനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് പ്രിവെന്റീവ് മെഡിസിൻ.

ഉറവിടം: യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഫ്ലോറിഡ, വാർത്താക്കുറിപ്പ്, ജനുവരി 19, 2017

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

അധിക വിഷയങ്ങൾ: മുതിർന്നവർക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, മനുഷ്യശരീരം സ്വാഭാവികമായും ജീർണിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് സാധാരണമാണ്. ശരീരത്തിലെ അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങൾ സാധാരണമാണെങ്കിലും, വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകൾ വികസിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. നട്ടെല്ലിന്റെ ഘടനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകളും അവസ്ഥകളും തടയുന്നതിനും രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും നിരവധി വ്യക്തികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. കഴുത്ത് വേദനയിൽ നിന്നും നടുവേദനയിൽ നിന്നും ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ പ്രായമായവരെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

 

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

 

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി പ്രീ ഡയബറ്റിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

വ്യായാമ ഭയങ്ങളെ മറികടക്കുക: ഉത്കണ്ഠയെ കീഴടക്കി നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുക

"വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, എന്നാൽ ഭയമോ ആശങ്കകളോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, അവർക്ക് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക