തോളിൽ വേദന: ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് തോളിൽ ഒരുപാട് കടന്നുപോകുന്നു. ഇത് അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെയും പേശികളുടെയും ഒരു സങ്കീർണ്ണ ശൃംഖല ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, റോട്ടേറ്റർ കഫ് ചലനത്തിന്റെയും പ്രയത്നത്തിന്റെയും വലിയ ഭാരം ഏറ്റെടുക്കുന്നു.
മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വഴക്കമുള്ള സംയുക്തം തോളിൽ മാത്രമല്ല, ഏറ്റവും അസ്ഥിരമായ ഒന്നാണ്. അത്ലറ്റുകൾക്കിടയിൽ, ദി തോളിൽ മുറിവുകൾ തികച്ചും സാധാരണമാണ്; ശരീരത്തിന്റെ മറ്റെല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും അപേക്ഷിച്ച് തോളിൽ കൂടുതൽ മുറിവുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.
തനതായ നിർമ്മാണം കാരണം തോളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ദുർബലമാണ്. കണങ്കാൽ അല്ലെങ്കിൽ കൈമുട്ട് പോലെയുള്ള ശരീരത്തിലെ മറ്റ് സന്ധികൾക്ക് ചലനത്തിന്റെ പരിധി കുറവാണ്. സ്വതന്ത്രമായി ചലിക്കുന്ന ജോയിന്റ് എന്ന നിലയിൽ തോളിന് വിശാലമായ ചലനമുണ്ട്. ഇത് സമ്മർദ്ദം, പരിക്കുകൾ, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നു.
തോളിൽ, പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ളിലെ വിവിധ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്ക് അമിതമായ ഉപയോഗം, അമിതമായ ആയാസം, വീഴ്ചകൾ, അനുചിതമായ ചലനം എന്നിവ മൂലം പരിക്കേൽക്കാം. തോളിൽ വേദന ചികിത്സിക്കുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്, കാരണം ഇത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. എ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോക്രാക്റ്റിക് തോളിൽ വേദന ഒഴിവാക്കാനും രോഗശാന്തി വേഗത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കും.
ഉള്ളടക്കം
തോളിൽ വേദന പല സാഹചര്യങ്ങളാലും ഉണ്ടാകാം. റൊട്ടേറ്റർ കഫിനുള്ള പരിക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്, ജിംനാസ്റ്റുകൾ, ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ തുടങ്ങിയ അത്ലറ്റുകളിൽ ഇത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു, അവർ കൈകളും തോളും ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കുകയും ജോയിന്റിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആവർത്തിച്ചുള്ള തോളിൽ ചലനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഏതൊരു പ്രവർത്തനവും പരിക്കിന് കാരണമാകും. നീന്തൽക്കാർ, ടെന്നീസ് കളിക്കാർ, ബേസ്ബോൾ കളിക്കാർ എന്നിവർക്ക് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
തോളിൽ വേദനയും പരിക്കും അനുഭവിക്കുന്നത് കായികതാരങ്ങൾ മാത്രമല്ല. ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനമോ കഠിനമായ മുകൾഭാഗത്തെ ജോലിയോ ആവശ്യമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആളുകളും അപകടസാധ്യതയിലാണ്. നിർമാണത്തൊഴിലാളികൾ ട്രക്ക് ഡ്രൈവർമാരെപ്പോലെ തോളിൽ പരിക്കും വേദനയും അനുഭവിക്കുന്നു.
തടയാൻ തോളിൽ വേദന പരിക്ക് സാധാരണയായി വളരെ ലളിതമാണ്. ആവർത്തിച്ചുള്ള കൈ ജോലിയോ റൊട്ടേഷനോ ആവശ്യമുള്ള അത്ലറ്റുകളും തൊഴിലാളികളും കളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വാം അപ്പ് എടുത്ത് തണുപ്പിക്കണം, അവർ പലപ്പോഴും ഇടവേളകൾ എടുക്കണം.
ഐസ് പായ്ക്കുകൾ ഉടനടി പ്രയോഗിച്ച് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഉപയോഗിച്ച് വേദന ഉടൻ പരിഹരിക്കണം. തോളിൽ വേദന അവഗണിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പരിക്കിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
പരിക്കേറ്റവർക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മികച്ച നീക്കമാണ്. ജോയിന്റിന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്, അത് ശരിയാണെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുന്നതുവരെ പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കരുത്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് ചില തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയ്ക്കായി പ്രത്യേകമായി വ്യായാമങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും - അവ അക്ഷരംപ്രതി പാലിക്കണം.
തോളിൽ പരിക്കോ തോളിൽ വേദനയോ ഉള്ള രോഗിക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. വേദന കുറയ്ക്കാനോ ഒഴിവാക്കാനോ, ചലന പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്താനും, വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ജോയിന്റിന്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. വ്യത്യസ്ത കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ആദ്യ സന്ദർശനത്തിൽ തന്നെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ രോഗിയെ വിലയിരുത്തുകയും ഡോക്ടർ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി നിശ്ചയിക്കുകയും ചെയ്യും. ചിലതരം തോളിൽ വേദനയ്ക്ക് ഇസ്കെമിക് കംപ്രഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പലപ്പോഴും അനുകൂലമാണ്, കാരണം ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, ഡോക്‌ടർക്ക് ചെയ്യാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ല, വളരെ സുരക്ഷിതമാണ്, രോഗി നന്നായി സഹിക്കുന്നു. മറ്റ് അവസ്ഥകൾ വ്യത്യസ്ത കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകളോട് നന്നായി പ്രതികരിച്ചേക്കാം.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം പലപ്പോഴും തോളിൽ വേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയാണ്, കാരണം ഇത് വളരെ കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മകവും പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമാണ്. പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ, ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് വേദന മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ തോളിൽ വേദന, നട്ടെല്ല്, കഴുത്ത് വീക്കം സംഭവിക്കാം. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും മയക്കുമരുന്നുകളില്ലാതെ വേദന ഒഴിവാക്കുകയും രോഗിയെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വഴിയിൽ എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളോ പ്രിയപ്പെട്ടവരോ തോളിൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ. സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഇവിടെയുണ്ട്!
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "എൽ പാസോ, TX ലെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വഴി തോളിൽ വേദന ഒഴിവാക്കാം."യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന വ്യക്തികളെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് സഹായിക്കുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഇടുപ്പിനുള്ള ചികിത്സാ ഉപാധികൾ അറിയുന്നത് വ്യക്തികളെ പുനരധിവാസവും വീണ്ടെടുക്കലും വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച... കൂടുതല് വായിക്കുക