ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ശരീരം ചലിപ്പിക്കാനുള്ളതാണ്. സന്ധികൾ ചുരുങ്ങുകയും നീട്ടുകയും ഭ്രമണം ചെയ്യുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് പേശികൾ ആ ചലനം സാധ്യമാക്കുന്നു. ടെൻഡോണുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന നാരുകളുള്ള ടിഷ്യുവിന്റെ കട്ടിയുള്ള ബാൻഡുകളാൽ പേശികൾ സന്ധിയുടെ ഓരോ വശത്തും അസ്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു പേശി സങ്കോചിക്കുമ്പോൾ, അത് ചുരുങ്ങുകയും ടെൻഡോണിൽ വലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സംയുക്തത്തെ ചലനത്തിന്റെ പരിധിയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

പേശി ടെൻഡോൺ യൂണിറ്റ് വലിച്ചുനീട്ടുകയോ കീറുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട് സംഭവിക്കുന്നു. പേശികളുടെ അമിത ഉപയോഗവും നീറ്റലുമാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. കേടുപാടുകൾ മൂന്ന് മേഖലകളിൽ സംഭവിക്കാം:

  • പേശി തന്നെ കീറാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
  • പേശികളും ടെൻഡോണും കൂടിച്ചേരുന്ന പ്രദേശം കീറാൻ കഴിയും.
  • ടെൻഡോൺ ഭാഗികമായോ പൂർണ്ണമായോ കീറാൻ സാധ്യതയുണ്ട് (വിള്ളൽ).

സന്ധികൾ അവയെ ചുറ്റുന്ന ലിഗമന്റ്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്ന ടിഷ്യുവിന്റെ കട്ടിയുള്ള ബാൻഡുകളാൽ സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു. ഈ ലിഗമെന്റുകൾ സംയുക്തത്തെ പ്രത്യേക ദിശകളിലേക്ക് മാത്രം നീക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ചില സന്ധികൾ ഒന്നിലധികം തലങ്ങളിൽ നീങ്ങുന്നു; അതിനാൽ, ജോയിന്റ് ശരിയായ വിന്യാസത്തിൽ നിലനിർത്താൻ അവർക്ക് ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ലിഗമെന്റുകൾ ആവശ്യമാണ്. അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ സന്ധിയുടെ ഓരോ വശത്തും അസ്ഥികളിലേക്ക് നങ്കൂരമിട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു ലിഗമെന്റ് വലിച്ചുനീട്ടുകയോ കീറുകയോ ചെയ്താൽ, പരിക്കിനെ ഉളുക്ക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഉളുക്ക്, ഉളുക്ക് എന്നിവയുടെ കാരണങ്ങൾ

ഉളുക്കി ഒപ്പം സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ശരീരം താഴെ വയ്ക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു സമ്മര്ദ്ദം. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പേശികളും സന്ധികളും അവർ തയ്യാറാകാത്തതോ നടപ്പിലാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ലാത്തതോ ആയ ചലനങ്ങൾ നടത്താൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു. ഒരു സമ്മർദപൂരിതമായ ഒരു സംഭവത്തിൽ നിന്ന് ഒരു പരിക്ക് സംഭവിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചലനത്തിന്റെ നിരവധി ആവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം അത് ക്രമേണ ഉണ്ടാകാം.

ഉളുക്ക്, ഉളുക്ക് എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെയിൻ പരിക്കിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണം വേദന. വീക്കവും രോഗാവസ്ഥയും പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കാൻ സമയമെടുക്കും (മിനിറ്റുകൾ മുതൽ മണിക്കൂറുകൾ വരെ).

  • വേദന ശരീരത്തിന് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷണമാണ്. ഒരു പേശിയോ സന്ധിയോ കൂടുതൽ അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കപ്പെടണമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നത് തലച്ചോറിനുള്ള സന്ദേശമാണ്. ജോലിയിലാണ്, വ്യായാമം, അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ്, ഒരു പ്രത്യേക സംഭവത്തിന് ശേഷം വേദന വരാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചലനത്തിന്റെ നിരവധി ആവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം അത് ക്രമേണ പുരോഗമിക്കാം.
  • മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും മുറിവുകളോടെയാണ് വീക്കം സംഭവിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാൻ മിനിറ്റുകൾ മുതൽ മണിക്കൂറുകൾ വരെ എടുത്തേക്കാം. ലിഗമെന്റിന്റെയോ പേശികളുടെയോ ടെൻഡോണിന്റെയോ നാരുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ചില രക്തസ്രാവം സംഭവിക്കുന്നു. രക്തസ്രാവം (ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ചതവ് പോലുള്ളവ) ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാൻ സമയമെടുത്തേക്കാം.
  • വേദനയും വീക്കവും കാരണം ശരീരം മുറിവേറ്റ ഭാഗത്തെ അനുകൂലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള പേശികൾ രോഗാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മുറിവേറ്റ സ്ഥലത്തിന് സമീപം പേശികളുടെ കഠിനമായ കെട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെടാം.
  • വേദന, നീർവീക്കം, രോഗാവസ്ഥ എന്നിവയുടെ സംയോജനം ശരീരത്തിന് പരിക്കേറ്റ ഭാഗത്തെ കൂടുതൽ സംരക്ഷിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഉപയോഗത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു. ലിമിംഗ് മുറിവേറ്റ കാലിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശരീരം ശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ്.

പരാമർശം:

യംഗ്, ക്രെയ്ഗ് സി. "കണങ്കാൽ ഉളുക്ക്." Medscape.com. 16 ഡിസംബർ 2014.emedicine.medscape.com/article/1907229-overview>;.ഒരു ഫോൺ റിസീവർ ഐക്കണുള്ള പച്ച ബട്ടണിന്റെ ബ്ലോഗ് ചിത്രവും ചുവടെ 24h

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയുന്നു

പല അത്ലറ്റുകളും അവരുടെ ശാരീരിക പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു. പുതിയ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നിർണ്ണയിച്ചിരിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിന് പുറമെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയാനും സഹായിക്കും. കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ ശക്തിയും ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ നടത്തുന്ന സുഷുമ്‌നാ ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ശരിയാക്കാനും ഒരു അത്‌ലറ്റിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും അവരെ എത്രയും വേഗം കളിക്കാൻ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കും.

കാർട്ടൂൺ പേപ്പർബോയ് വലിയ വാർത്തയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

 

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഉളുക്ക്, ഉളുക്ക് എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്