സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആസക്തി ഇപ്പോൾ തന്നെ സ്വന്തം പരുക്ക് ഉണ്ട്

പങ്കിടുക

നിങ്ങൾ ഒരു ബസ് ട്രെയിൻ കേന്ദ്രത്തിൽ താഴേക്കിറങ്ങാൻ വണ്ടിയോടിക്കാൻ സാധിക്കുകയും ആരും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യാതെ, ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പുതിയ ആധുനിക ആസക്തിയിൽ തുടർച്ചയായി നോക്കിയുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിന് നന്ദി.

ഇത് നമ്മുടെ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ സ്‌ക്രീനുകളിൽ ഒട്ടിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കാരണം, ടെക്സസിലെ ചിറോപ്രാക്ടേഴ്‌സ് അസോസിയേഷന്റെ ഒരു പുതിയ സർവേ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇത് ഒരു പുതിയ ആരോഗ്യ തകരാറുണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്നും പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാൻ വ്യക്തമായ നയങ്ങളില്ലാതെ ഇത് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുക.

ചിറോപ്രാക്റ്റേഴ്സ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, കഴുത്ത് വേദന, തലവേദന, മോശം ഭാവം, കൈത്തണ്ടയിലും കൈയിലും ആവർത്തിച്ചുള്ള പരിക്കുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് രോഗികൾ അവരുടെ വാതിലുകൾക്കകത്ത് അണിനിരക്കുന്നുണ്ട് - എല്ലാവരും മൊബൈൽ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ഉപയോഗത്തിൽ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു.

അവരുടെ സർവ്വേ അനുസരിച്ച്, ആഴ്ചയിൽ പതിനാലു തവണ രോഗ ശസ്ത്രക്രീയ ക്ലിനിക്കുകൾ സന്ദർശിക്കുന്ന രോഗികൾ കൗമാരക്കാരാണ്. ഈ മോശം ശീലങ്ങൾ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ സങ്കീർണമായ കഴുത്ത്, കഴുത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാക്കും.

എല് പാസോ അപകടം മെഡിക്കല് ​​ക്ലിനിക് പ്രസിഡന്റ് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി, "നിരന്തരം ഫോര്വേഡ് പോസിറ്റീവ് ആയ ഒരു ഫോണില് നോക്കിയ രോഗികള് ഇവരാണ്. കാലക്രമേണ ചപ്പുചവചനങ്ങൾ ശാരീരിക വൈകല്യരോഗം, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, ഹഞ്ച്ബാക്ക്, കുറച്ച ചലനശേഷി തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേയ്ക്ക് കാലക്രമേണ.

എന്നാൽ അവർ മാത്രമല്ല കഷ്ടപ്പാടല്ല. തൊഴിലുടമകളിൽ നിന്ന് നിരന്തരം ബന്ധപ്പെടേണ്ടിവരുമെന്ന പ്രതീക്ഷയും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, "സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് വളർന്നവർ ഇപ്പോൾ തന്നെ ഞാൻ ഇപ്പോൾ കണ്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന എൺപത് മുതൽ എട്ടു വയസ്സുകാരാണ്.

"കൈപ്പത്തി, കരകൗശലവും അസ്വസ്ഥതകളും അനുഭവിക്കുന്ന, മധ്യവയസ്കനായും, അസുഖം അനുഭവിക്കുന്നതിലും ഒരു രോഗി എനിക്ക് താല്പര്യമുണ്ട്. അദ്ദേഹം തന്റെ മൊബൈലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, പതിവായി ഇമെയിലുകൾ പരിശോധിക്കുന്നു ... ധനകാര്യ വ്യവസായത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന മറ്റൊരു രോഗിയും നെഞ്ച് വേദനയും കരയാശയത്തിൻറെയും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. തുടർന്നുള്ള അന്വേഷണവും എക്സ്റേയും താഴ്ന്ന സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ കുറിച്ചുള്ള മോഡറേറ്റ് ഡീജനറേഷൻ കണ്ടെത്തി. "

പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ നയ നിർമാതാക്കളെ ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്ന് ഡോ. ജിമെനെസ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു; "ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നൂറുകോടി കോടി ജനങ്ങൾ സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലോകമെമ്പാടും ഉപയോഗിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിനകം ... സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോക്താക്കളുടെ 2025% മൊബൈലിൽ അവർ എല്ലാസമയത്തും കിടക്കയോ കുളിമുറിയിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ മൊബൈൽ ഫോൺ സ്വിച്ച് ചെയ്യും.

"ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളും പോലെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആസക്തിയെയും ടെക്സ്റ്റ് കഴുത്തിനെയും ഞങ്ങൾ കാണുന്നു."

ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ട്:
1. നിങ്ങളുടെ ഭാവം നേക്കുക. നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിനെയും നട്ടെല്ലനെയും വിന്യസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു മിറർ ഉപയോഗിക്കുക. ശരിയായ കാഴ്ച്ച നിങ്ങളുടെ ചെവി, തോളിൽ വരിവരിയായി വേണം.
2. മൃദുവായ വ്യായാമങ്ങൾ. ശരിയായ ശസ്ത്രക്രിയ നിലനിന്നാൽ മസിലുകൾക്ക് വേദനയും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ ചില വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വിസ്തരിച്ചെടുക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ കീഴടക്കുക.
3. മുന്നോട്ട് നോക്കൂ. നോക്കിക്കാണുന്നതിനു പകരം, നിങ്ങളുടെ ഉപകരണം കണ്ണടയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

സെൽഫ് ക്രാക്കിംഗ്, സെൽഫ് പോപ്പിംഗ് ദി നട്ടെല്ല്

സ്വയം തകർക്കുന്നതും നട്ടെല്ല് പോപ്പ് ചെയ്യുന്നതും നല്ലതായി തോന്നുമെങ്കിലും പ്രൊഫഷണൽ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഇല്ലാതെ ഇത് ചെയ്യണം… കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ്, ഇത് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

മോട്ടോർ വാഹന അപകടങ്ങൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, ജോലിസ്ഥലത്തെ പരിക്കുകൾ, വീഴ്ചകൾ എന്നിവ വിപ്ലാഷിന്റെ ചില കാരണങ്ങളാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

പരിക്ക് തടയുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും പതിവായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണുന്നത്

പരിക്ക് തടയുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും പതിവായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണുന്നത്. വരുന്ന ഒരു സാധാരണ ചോദ്യം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇറുകിയ ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകളും എങ്ങനെ റിലീസ് ചെയ്യാം

ഇറുകിയ ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകൾ വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ്. കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

വ്യക്തിഗത പരിക്ക് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും സാധാരണ പരിക്കുകളും

മിക്ക വ്യക്തികളും ഒരു വാഹനാപകടത്തിനോ മറ്റോ അവരുടെ കുടുംബ വൈദ്യനെയോ പൊതു പരിശീലകനെയോ കാണുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തിനും പരിക്ക് തടയുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ ഡി

വിറ്റാമിൻ ഡി, സൺഷൈൻ ഗുളിക എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക