EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

ഫുട്ബാൾ പരുക്കുകൾ: ഒഴിവാക്കുക / ചികിൽസ സംരക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക

പങ്കിടുക

ഫുട്ട്ബാള് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സ്പോർട്സ് സ്പോർട്സ് ഇനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരു നല്ല വ്യായാമം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ സ്പോർട്സിന്റെ സ്വഭാവം, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനം, കൂട്ടിയിടിയുടെ സാധ്യത, ക്ഷതമേൽപ്പിക്കാനുള്ള ഏതാനും അവസരങ്ങൾ വരെ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.

താഴ്ന്നതും മുകൾഭാഗത്തുള്ളതുമായ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ, അമിതമായ പരിക്കുകൾ, മുഖം, കഴുത്ത്, മുഖംമൂടി എന്നിവ സാധാരണമാണ്. അതുപ്രകാരം സ്റ്റാൻഫോർഡ് ചിൽഡ്രൻസ് ഹെൽത്ത്, "സോക്കർ സംബന്ധമായ മുറിവുകൾക്ക് എൺപത് മുതൽ എൺപത് കുട്ടികൾ എമർജൻസി മുറികളിലായിരുന്നു."

മുൻകരുതൽ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്ന സോക്കർ താരങ്ങൾ പരുക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഒരു ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരനെ പോലെ നിങ്ങൾക്ക് പരുക്കാനാവാത്ത മൂന്ന് വഴികൾ നോക്കാം:

# 1: ഫുട്ബോൾ: ശരിയായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക

ശരിയായ ഉചിതമായ cleats, യൂണിഫോമുകൾ, ഷിൻ ഗാർഡറുകൾ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുക എന്നിവ ആദ്യം അപകടത്തിൽ പെടുന്നതിന്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. പ്ലെയർ അതിവേഗം വളരുന്നതോ ഭാരം ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളായോ ആണെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക.

#2: പരിശോധനയ്ക്കായി ഒരു ചികിൽസാലേ പ്രീ-സീസൺ ചെയ്യുക

അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് കുറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന സോക്കർ താരങ്ങൾ പരുക്കേറ്റതിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കാളിത്തമില്ലാത്ത ഒരു പ്രശ്നമില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിയോക്രാക്റ്റിക്കിന്റെ സന്ദർശിക്കുക. നട്ടെല്ല് വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്നതും, പേശികളും സന്ധികളും ഉറപ്പു വരുത്തുന്നതും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും ഒരു ചിറകുകൾക്ക് കഴിയും.

# 3: ചുറ്റുപാടുള്ളവർക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകുക

നന്നായി നിലനിർത്തിയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു ഫീൽഡ് ഒരു ചതകുപാനോ വീഴുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ സാധ്യത നൽകുന്നു. കളിസ്ഥലം മുൻകൂട്ടി പരിശോധിക്കേണ്ടതും കളിക്കാർക്ക് ഒരു കളിക്കാരനാകാൻ ഇടയാക്കുന്ന അനുയോജ്യമല്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കൂടാതെ, കാലാവസ്ഥ നോക്കുക. മധുരമുള്ള, സ്ലിക്ക് ഫീൽഡുകൾ അധിക പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടുള്ള താപനില കാരണം കളിക്കാർ നിർജ്ജലീകരണം അല്ലെങ്കിൽ ഹ്രസ്വ സ്ട്രോക്ക് നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഗെയിം മുൻകൂട്ടി കാലാവസ്ഥാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാക്കുക.

ഈ മുൻകരുതലുകൾ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നെങ്കിൽ ചികിത്സയ്ക്ക് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. കുറച്ചു വിശ്രമത്തിനുശേഷം മുറിവ് സുഖമുള്ളതും സുഖകരമാണ്. ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ ഡോക്ടർ സന്ദർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ ഈ മൂന്ന് ചികിത്സകളിൽ ഒന്ന്.

ആദ്യം, ഐസ് അത് ഉയർത്തും: പരിക്കേറ്റ പ്രദേശം ഭാരം കുറയ്ക്കുക, തലയിണകൾകൊണ്ട് ഉയർത്തുക. ഒരു ടേക്കിൽ പൊതിഞ്ഞ് ഉപ്പുണ്ടാക്കുന്നതിനും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഐസ് ബാഗ് ഉപയോഗിക്കുക. മുറിവ് വേദനയുള്ളതാണെങ്കിൽ കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾക്ക് അസ്വാരസ്യം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

പിന്നെ, ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക: നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അവസാന തീരുമാനം, വളരെ വേഗത്തിൽ പ്ലേ ചെയ്യാനും സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കാനും തുടങ്ങും. കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ, ഏതാനും ഗെയിമുകളിൽ നിന്ന്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മുഴുവൻ സീസണിൽ നിന്നുപോലും, രോഗശാന്തിയും ആരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് കൂടിയാണ്. കാലാവധിത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ചികിൽസക്റിയുമായി സംസാരിക്കുക ഗുരുതരമായ കേടുപാട് വീണ്ടെടുക്കാനും അദ്ദേഹത്തിൻറെ ഉപദേശം പിന്തുടരാനും കഴിയണം.

അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ ചിപ്പാ ഫലപ്രേരണകൾ സൂക്ഷിക്കുക: Neuromusculoskeletal system മുഴുവനായും ചികിത്സാച്ചെലവുകളിൽ പരിശീലനം നൽകുന്നു. ചില ചിപ്രോപ്ക്ട്രിക് സന്ദർശനങ്ങൾക്ക് ശേഷം പലപ്പോഴും പരുക്കുകളുണ്ടായിരുന്നു.

സുഷുപ്തിയും ജോയിന്റ് വിന്യാസവും, പേശീശയ ഔഷധവും, തണുപ്പൻ ശീതീകരണവുമാണ് എല്ലാ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും കൈക്കൊള്ളുക. പുനരുപയോഗം ഒഴിവാക്കാൻ, അനുയോജ്യമായ ശേഷിയിൽ ശരീരം പ്രവർത്തിക്കാനായി പോഷകാഹാരവും വ്യായാമവും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വിലയേറിയ രീതികളെക്കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ചകൾ കൈമാറുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ, സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലി പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു ദിനചര്യ നിലനിർത്തുന്നതിന് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കൂടാതെ ഒരു സോക്കർ ടീമിൽ ചേരുന്നത് കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. പരിക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ മുൻകരുതൽ മുൻകരുതലുകൾ അറിയുന്നത് നിങ്ങളെ ശക്തവും സുരക്ഷിതവുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഉപദ്രവമോ ചെയ്താൽ, ചികിത്സയുടെ ഈ രീതി സമയമെടുത്ത് രോഗശക്തി കുറയ്ക്കുകയും, മുഴുവൻ വേഗത്തിൽ ഗെയിമിൽ കളിക്കുകയും ചെയ്യും. പിച്ച്പെടുത്തിയതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിന് ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കോൾ നൽകുക.

സങ്കോചത്തിന് ച്യൂയിക് ട്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ

ഈ ലേഖനം വഴി പകർപ്പവകാശ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ളതാണ് ബ്ലോഗിങ്ങ് ചിറോസ് LLC ബ്ലോഗിങ്ങ് ചിറോസ് എന്ന മുൻ രേഖാമൂലമുള്ള മുൻകൂർ അനുമതിയില്ലാതെ ഒരു ഫീസ് അല്ലെങ്കിൽ സൗജന്യമായി പരിഗണിക്കാതെ, അച്ചടിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോണിക്ക് മീഡിയ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പകർപ്പുകളോ പകർപ്പുകളോ പകർത്താനോ പകർപ്പെടുക്കാനോ പാടില്ല.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധത്തിനും എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും പ്രയോജനകരമല്ല

ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 7, 2020

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക