ചില ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്കറുകൾ തെറ്റായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം

ഫിറ്റ്ബിറ്റുകളും മറ്റ് കൈത്തണ്ട ധരിക്കുന്നതും ക്ഷമത ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ചില വ്യായാമ വേളയിൽ വിചാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൃത്യത കുറവാണെന്നാണ്.

"വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കൃത്യമായി അറിയണമെങ്കിൽ - ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ ഒരു മാരത്തണിനായി പരിശീലിക്കുന്നതുകൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സുരക്ഷിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് പരിധി നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്നതുകൊണ്ടോ, ഒരുപക്ഷേ കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം, ഹൃദയം പരാജയം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഹൃദയ അവസ്ഥകൾ - കൈത്തണ്ടയിൽ ധരിക്കുന്ന മോണിറ്ററുകൾ സാധാരണ നെഞ്ച് സ്ട്രാപ്പിനെക്കാൾ കൃത്യത കുറവാണ്," പഠന രചയിതാവ് ഡോ. മാർക്ക് ഗില്ലിനോവ് ഒരു അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് കാർഡിയോളജി വാർത്താക്കുറിപ്പിൽ പറഞ്ഞു.

കൈത്തണ്ടയിൽ ധരിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടർച്ചയായ 4-ലീഡിൽ നിന്നുള്ളവയുമായി താരതമ്യം ചെയ്തു ഇലക്ട്രോകൈയോഡിയോഗ്രാം (EKG) ഒരു ചെസ്റ്റ് സ്ട്രാപ്പ് മോണിറ്ററും. ഒരു ഇകെജി പോലെ, നെഞ്ച് സ്ട്രാപ്പ് ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനത്തെ അളക്കുന്നു.

ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്കറുകളിലെ പ്രവർത്തന പിശകുകൾ

പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച്, കൈത്തണ്ട ഉപകരണങ്ങൾ മിനിറ്റിൽ 34 സ്പന്ദനങ്ങൾ വരെയാണ്. റിസ്റ്റ് ട്രാക്കറുകൾക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പ് അമിതമായി കണക്കാക്കുകയോ കുറച്ചുകാണുകയോ ചെയ്യാം, ഗില്ലിനോവ് പറഞ്ഞു. അദ്ദേഹം ക്ലീവ്‌ലാൻഡ് ക്ലിനിക്കിലെ ഹാർട്ട് വാൽവ് ഗവേഷണം, തൊറാസിക്, കാർഡിയോവാസ്‌കുലർ സർജറി വിദഗ്ധനാണ്.

50 സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരെ ഉൾപ്പെടുത്തിയാണ് പഠനം നടത്തിയത്. അവരുടെ ശരാശരി പ്രായം 38 ആയിരുന്നു. അവർ ജനപ്രിയമായ കൈത്തണ്ട ധരിച്ചു ക്ഷമത Apple Watch, Fitbit Blaze, Garmin Forerunner 235, TomTom Spark Cardio എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ട്രാക്കറുകൾ.

സ്വമേധയാ സേവകരുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വിശ്രമവേളയിലും പ്രകാശത്തിന് ശേഷവും മിതമായതും ഊർജ്ജസ്വലതയോടെയും രേഖപ്പെടുത്തി വ്യായാമം ഒരു ട്രെഡ്മിൽ, സ്റ്റേഷനറി ബൈക്ക്, എലിപ്റ്റിക്കൽ ട്രെയിനർ എന്നിവയിൽ. എല്ലാവരും 18 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്തു.

നെഞ്ച് സ്ട്രാപ്പ് മോണിറ്റർ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നതിനുള്ള ഗോൾഡ് സ്റ്റാൻഡേർഡ് ആയ EKG-യിൽ നിന്നുള്ള റീഡിംഗുകളുമായി അടുത്ത് പൊരുത്തപ്പെട്ടു. ഒരു വ്യക്തി വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ കൈത്തണ്ടയിൽ ധരിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ വളരെ കൃത്യമായിരുന്നു. മിക്ക കൈത്തണ്ട ഉപകരണങ്ങളും ട്രെഡ്‌മിൽ പ്രവർത്തന സമയത്ത് സ്വീകാര്യമായ റീഡിംഗുകൾ നൽകി, എന്നാൽ സൈക്കിൾ ഓടിക്കുമ്പോഴോ എലിപ്റ്റിക്കൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ വളരെ കൃത്യമല്ല, പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി.

ഫിറ്റ്ബിറ്റിന്റെ നിർമ്മാതാവ് ഈ കണ്ടെത്തലുകളിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കി.

“ഞങ്ങളുടെ ഹൃദയ ട്രാക്കിംഗ് സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ പിന്നിൽ ഞങ്ങൾ നിൽക്കുന്നു. ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ട്രാക്കറുകൾ മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളായി ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല,” ഫിറ്റ്ബിറ്റ് പ്രസ്താവനയിൽ പറഞ്ഞു. "ചെസ്റ്റ് സ്ട്രാപ്പുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, കൈത്തണ്ട അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ട്രാക്കറുകൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സൗകര്യപ്രദമായും സുഖകരമായും യോജിക്കുന്നു, [ഉപകരണത്തിന്റെ ബാറ്ററികൾ] റീചാർജ് ചെയ്യാതെ തന്നെ നിരവധി ദിവസത്തേക്ക് തുടർച്ചയായ ഹൃദയമിടിപ്പ് നൽകുന്നു."

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നതിൽ ഉപകരണത്തിന് ശരാശരി 60 ശതമാനമോ അതിൽ കുറവോ പിശകുണ്ടെന്ന് 6 സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർ ഉൾപ്പെട്ട ആന്തരിക പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചതായി സാൻ ഫ്രാൻസിസ്കോ ആസ്ഥാനമായുള്ള കമ്പനി കൂട്ടിച്ചേർത്തു. ഒപ്പം ചെസ്റ്റ് സ്ട്രാപ്പ് പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾക്കെതിരെ ഫിറ്റ്ബിറ്റ് പരീക്ഷിച്ചു നടത്തം, പ്രവർത്തിക്കുന്ന, ബൈക്കിംഗ്, എലിപ്റ്റിക്കൽ ഉപയോഗിച്ചും മറ്റും, കമ്പനി കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

പരീക്ഷിച്ച എല്ലാ കൈത്തണ്ട ഉപകരണങ്ങളിൽ, ആപ്പിൾ വാച്ച് ഏറ്റവും മികച്ചതായി തോന്നി. സൈക്കിൾ ചവിട്ടുന്ന സമയത്തും ആം ലെവലുകളില്ലാത്ത എലിപ്റ്റിക്കൽ മെഷീനുകളിലും ഇത് മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചു. ആം ലിവറുകളുള്ള ഒരു ദീർഘവൃത്താകൃതിയിലുള്ള മെഷീനിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ആപ്പിൾ വാച്ചിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ നെഞ്ചിന്റെ സ്ട്രാപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ വളരെ കൃത്യമല്ലെന്ന് ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്കർ കൃത്യതയില്ലാത്തത്?

കൈത്തണ്ടയിൽ ധരിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ രക്തയോട്ടം അളക്കാൻ ഒപ്റ്റിക്കൽ സെൻസിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ലൈറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു.

"ഇത് ഹൃദയം എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അളക്കുകയല്ല, മറിച്ച് രക്തപ്രവാഹമാണ് - അടിസ്ഥാനപരമായി ടിഷ്യുവിലെ രക്തത്തിന്റെ അളവ്," ഗില്ലിനോവ് വിശദീകരിച്ചു.

കൈത്തണ്ടയിൽ ധരിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ, ചർമ്മവുമായി വേണ്ടത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്താത്തതുൾപ്പെടെ, തെറ്റായ വായനകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന നിരവധി വേരിയബിളുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. വിയർക്കൽ, മോശം ഫിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം, അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

“ഈ കൈത്തണ്ടയിൽ ധരിക്കുന്ന മോണിറ്ററുകളെല്ലാം ഒരേ പൊതുതത്ത്വങ്ങളിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെങ്കിലും അവയ്ക്കിടയിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമുണ്ട്,” അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. “മൊത്തത്തിൽ, ആരെങ്കിലും ട്രെഡ്‌മിൽ കുറഞ്ഞ തീവ്രതയിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അവ ഏറ്റവും കൃത്യവും ഉയർന്ന തീവ്രതയിൽ ദീർഘവൃത്താകൃതിയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ മോശവുമാണ്,” ഗില്ലിനോവ് കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

വാഷിംഗ്ടണിലെ അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് കാർഡിയോളജിയുടെ വരാനിരിക്കുന്ന വാർഷിക മീറ്റിംഗിൽ ഈ പഠനം അവതരിപ്പിക്കും, ഡിസി മീറ്റിംഗുകളിൽ അവതരിപ്പിച്ച കണ്ടെത്തലുകൾ ഒരു പിയർ-റിവ്യൂഡ് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നത് വരെ പ്രാഥമികമായി കാണപ്പെടും.

ഉറവിടം: അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് കാർഡിയോളജി, വാർത്താക്കുറിപ്പ്, മാർച്ച് 8, 2017

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയുന്നു

പല അത്ലറ്റുകളും അവരുടെ ശാരീരിക പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു. പുതിയ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നിർണ്ണയിച്ചിരിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിന് പുറമെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയാനും സഹായിക്കും. കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ ശക്തിയും ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ നടത്തുന്ന സുഷുമ്‌നാ ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ശരിയാക്കാനും ഒരു അത്‌ലറ്റിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും അവരെ എത്രയും വേഗം കളിക്കാൻ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കും.

 

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ