വിഭാഗങ്ങൾ: ആൻ ഏജിങ്ങ്

ചില ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഹിയറിംഗ് എയ്ഡ്സ് ഫലപ്രദമാണ്

പങ്കിടുക

ഒരുപിടി ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ "വ്യക്തിഗത ശബ്‌ദ ആംപ്ലിഫിക്കേഷൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും" സംഭാഷണത്തിൽ കൂടുതൽ വാക്കുകൾ എടുക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ചെലവേറിയ ശ്രവണസഹായിയും, ഗവേഷകർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

ഒരു സൗണ്ട് ബൂത്തിൽ പഠനം നടന്നപ്പോൾ, “ഈ നിയന്ത്രിത പരിതസ്ഥിതിയിൽ, ഈ ഉപകരണങ്ങളിൽ ചിലത് നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ കേൾവിക്കുറവുള്ള ആളുകളെയും അതുപോലെ ഒരു ശ്രവണ സഹായിയെയും സഹായിച്ചു,” പഠന രചയിതാവ് നിക്കോളാസ് റീഡ് പറഞ്ഞു. ബാൾട്ടിമോറിലെ ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിലെ ഓഡിയോളജിസ്റ്റാണ്.

ഏകദേശം 16 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാർക്കും കേൾവിക്കുറവ് ഉണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, യുഎസ് നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓൺ ഡെഫ്‌നെസ് ആൻഡ് അദർ കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ ഡിസോർഡേഴ്‌സ് കണക്കാക്കുന്നത് ഏകദേശം 30 ദശലക്ഷം ആളുകൾക്ക് ശ്രവണസഹായികളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുമെന്നാണ്.

എന്നാൽ ശ്രവണസഹായികൾക്ക് ആയിരക്കണക്കിന് ഡോളർ ചിലവാകും, മെഡികെയർ അവ പരിരക്ഷിക്കുന്നില്ല, ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

"ശ്രവണസഹായികൾ നിയന്ത്രിത മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളാണ്, അവയ്ക്ക് കേൾവിക്കുറവുള്ള ഒരാളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയണം," റീഡ് പറഞ്ഞു. "എല്ലാ ശ്രവണ സഹായികളും ഒരുപോലെയല്ലെങ്കിലും, അവയ്‌ക്കെല്ലാം ഉചിതമായ ആവൃത്തികളിൽ ശബ്‌ദം ഉച്ചത്തിൽ വരുത്തുന്നതിനും കുറഞ്ഞ വികലതയോടെയും ഈ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആവശ്യകത നിറവേറ്റാൻ കഴിയണം."

ഇതിനു വിപരീതമായി, സ്റ്റോറുകളിലും ഓൺലൈനിലും ലഭ്യമായ വ്യക്തിഗത ശബ്‌ദ ആംപ്ലിഫിക്കേഷൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ശ്രവണസഹായികളായി വിപണനം ചെയ്യാനും കഴിയില്ല. യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്‌ട്രേഷൻ പറയുന്നത്, കേൾവി പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാത്ത ആളുകൾ ദൂരെയുള്ള ശബ്‌ദങ്ങൾ കേൾക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അവ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണെന്നാണ്. ഉപകരണങ്ങൾ ചെവിയിലോ ചുറ്റുപാടിലോ ഘടിപ്പിക്കുകയും ബ്ലൂടൂത്ത് സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആളുകൾ ശ്രവണ സഹായികളായി ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, നാഷ്‌വില്ലെയിലെ വാൻഡർബിൽറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി മെഡിക്കൽ സെന്ററിലെ ഹിയറിങ് ആൻഡ് സ്പീച്ച് സയൻസസ് വിഭാഗത്തിലെ ബിരുദ പഠനത്തിന്റെ വൈസ് ചെയർ ടോഡ് റിക്കറ്റ്സ് പറഞ്ഞു. എന്നാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശ്രവണസഹായികളേക്കാൾ സാങ്കേതികമായി പുരോഗമിച്ചിട്ടില്ല, എന്നിരുന്നാലും ചിലത് വിപുലമായ സവിശേഷതകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ശ്രവണ വിദഗ്ധനിൽ നിന്ന് ശ്രവണസഹായി വാങ്ങുന്നതിന് പകരം നിങ്ങൾ പുറത്ത് പോയി ആംപ്ലിഫിക്കേഷൻ ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് വാങ്ങണോ? ചില ഓഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളോട് യോജിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കും, കേൾവിക്കുറവുള്ള ആളുകൾക്ക് യുഎസ് ഗവൺമെന്റ് അവ അനുയോജ്യമല്ല.

പഠനത്തിനായി, ഗവേഷകർ ഒരു യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഡിയോളജി ക്ലിനിക്കിലെ 42 രോഗികളെ റിക്രൂട്ട് ചെയ്തു, അവർക്ക് മിതമായതും മിതമായതുമായ കേൾവിക്കുറവ് ഉണ്ടായിരുന്നു. മൂന്നിൽ രണ്ടും സ്ത്രീകളായിരുന്നു, അവരുടെ ശരാശരി പ്രായം 72 ആയിരുന്നു.

ഒരു ശബ്‌ദ ബൂത്തിൽ, പങ്കെടുക്കുന്നവർ പശ്ചാത്തലത്തിൽ "സ്പീച്ച് ബബിൾ നോയ്സ്" ഉള്ള വാക്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഒരു ശ്രവണ സഹായവുമില്ലാതെ പങ്കെടുത്തവർ പറഞ്ഞത് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ചു; ഒരു ശ്രവണസഹായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ (വില $1,910); ഓൺലൈനിലും ഫാർമസിയിലും വാങ്ങിയ വ്യക്തിഗത ശബ്ദ ആംപ്ലിഫിക്കേഷൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ (ഒന്ന് $30 ആയിരുന്നു, മറ്റുള്ളവയ്ക്ക് $270-നും $350-നും ഇടയിലാണ് വില).

ഗവേഷകർ ശരാശരി കൃത്യത അളന്നു - പങ്കെടുക്കുന്നവർ വാക്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയ സമയത്തിന്റെ ശതമാനം. ഇത് ശ്രവണസഹായി ഇല്ലാതെ 77 ശതമാനവും ശ്രവണസഹായി ഉപയോഗിച്ച് 88 ശതമാനവും ആംപ്ലിഫിക്കേഷൻ ഉപകരണങ്ങളിൽ (സൗണ്ട് വേൾഡ് സൊല്യൂഷൻസ് CS81+, Soundhawk, Etymotic Bean, Tweak Focus) 87 മുതൽ 50 ശതമാനം വരെയുമാണ്.

"കേൾവിക്കുറവുള്ളവരിൽ സംഭാഷണ ധാരണ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപകരണങ്ങൾ സാങ്കേതികമായും വസ്തുനിഷ്ഠമായും പ്രാപ്തമാണെന്ന് ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു," റീഡ് പറഞ്ഞു.

അഞ്ചാമത്തെ ആംപ്ലിഫിക്കേഷൻ ഉപകരണമായ $30 MSA 30X സൗണ്ട് ആംപ്ലിഫയർ ഏറ്റവും മോശം സ്കോർ ചെയ്തു, ശരാശരി 65 ശതമാനം കൃത്യതയോടെ, ഗവേഷകർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. ഉപകരണം വക്രത വരുത്തിയതായി റീഡ് പറഞ്ഞു.

ശ്രവണസഹായികളും ആംപ്ലിഫിക്കേഷൻ ഉപകരണങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതും കൗണ്ടറിൽ ലഭ്യമാക്കേണ്ടതും വേണമെന്നാണ് കണ്ടെത്തലുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നതെന്നും റീഡ് കൂട്ടിച്ചേർത്തു. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, "FDA ഈ ഉപകരണങ്ങൾക്കെല്ലാം സാങ്കേതിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കും" എന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

തൽക്കാലം, മിതമായതോ മിതമായതോ ആയ ശ്രവണ നഷ്ടമുള്ള മുതിർന്നവർ ഈ ഉപകരണങ്ങളിലൊന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കണമെന്നും ആവശ്യമെങ്കിൽ അത് ക്രമീകരിക്കാൻ ഒരു ഓഡിയോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

റിക്കറ്റ്‌സ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി, “ഇവ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനോ ഓർഡർ ചെയ്യുന്നതിനോ ഉള്ള പോരായ്മ അവ ഉചിതമായിരിക്കില്ല എന്നതാണ്. തങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം കേൾവിക്കുറവുണ്ടെന്ന് സ്വയം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ആളുകൾ അത്ര നല്ലവരല്ല.

അവിടെയാണ് ഒരു ഓഡിയോളജിസ്റ്റ് സഹായകമാകുന്നത്, എന്നാൽ ചിലർ ഈ ഉപകരണങ്ങൾ വിൽക്കില്ല.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

യുടെ ജൂലൈ 4 ലക്കത്തിലാണ് പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ചില ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഹിയറിംഗ് എയ്ഡ്സ് ഫലപ്രദമാണ്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക