ഹിപ് വേദനയും വൈകല്യവും

സ്പോർട്സ് ഹിപ് പരിക്കുകൾക്ക് ഓർത്തോട്ടിക്സ് സഹായിക്കും

പങ്കിടുക

ഇടുപ്പിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾക്കും ലിഗമെന്റുകൾക്കും ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ മത്സരപരവും വിനോദവുമായ അത്ലറ്റുകളെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ പരിക്കുകൾ സ്‌പോർട്‌സ് ആസ്വാദനത്തിലും പ്രകടന നിലവാരത്തിലും കാര്യമായി ഇടപെടും, അവ ഇടയ്‌ക്കിടെ പങ്കാളിത്തം പൂർണ്ണമായും അവസാനിപ്പിക്കും. അമിതമായ ഉച്ചാരണവും മോശം ഷോക്ക് ആഗിരണവും ഒരു അടിസ്ഥാന കാരണമായി അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾക്ക് പല പരിക്കുകൾക്കും കാരണമാകുന്ന ഘടകമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പാദങ്ങളുടെ ബയോമെക്കാനിക്‌സ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉച്ചാരണത്തിന്റെ വ്യാപ്തി കുറയ്ക്കുന്നതിനുമായി ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായി ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഫങ്ഷണൽ ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് കായികവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാലുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

അത്ലറ്റുകളിൽ ലോവർ എക്സ്ട്രീമിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ

അടുത്തിടെ കാലിനോ കാലിനോ പരിക്കേറ്റതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത അത്ലറ്റുകളുടെ ഫുട്ട് ബയോമെക്കാനിക്സിനെ ഒരു പഠനം പരിശോധിച്ചു, അവരെ പരിക്കില്ലാത്ത നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യം ചെയ്തു. കാൽപ്പാദങ്ങൾ കൂടുതലുള്ള കായികതാരങ്ങൾക്ക് ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് സിൻഡ്രോം ഉൾപ്പെടെയുള്ള അഞ്ച് കാലുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള കൂടുതൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ നിർണ്ണയിച്ചു (ഇത് ഹിപ് അബ്‌ഡക്റ്റർ പേശികളുടെ അമിതമായ ഇറുകിയതാണ്).
സ്‌പോർട്‌സിലോ വിനോദ പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന രോഗികൾക്ക് ഉചിതമായ ഫംഗ്‌ഷണൽ ഫൂട്ട് ഓർത്തോട്ടിക് സപ്പോർട്ട് നൽകുന്നത് എങ്ങനെ അവരുടെ ആഘാതകരവും അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതുമായ ഹിപ് പരിക്കുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ പഠനം ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ പേപ്പറിൽ, ആഴ്‌ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഓടിയ അറുപത്തിയാറ് പരിക്കേറ്റ അത്‌ലറ്റുകളും, ആഘാതമോ ഉപാപചയ ഘടകങ്ങളോ ഇല്ലാത്തവരുമായ, പഠന ഗ്രൂപ്പായിരുന്നു. 216 അത്‌ലറ്റുകളുടെ മറ്റൊരു നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടു, അവർ താഴത്തെ ഭാഗത്തെ പരിക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിക്കുന്നില്ല. സ്ഥിരമായ വേഗതയിൽ ഓടുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും അവയുടെ കാൽപ്പാടുകളുടെ കോണുകൾ അളക്കുന്നതിലൂടെയും ഉച്ചാരണത്തിന്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. അന്വേഷകർ ഒരു സുപ്രധാന പരസ്പരബന്ധം കണ്ടെത്തി: കൂടുതൽ ഉച്ചാരണമുള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക് അമിതമായ അത്ലറ്റിക് പരിക്കുകളിലൊന്ന് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

ഇടുപ്പിനും തുടയ്ക്കും പരിക്കേറ്റു

ഇടുപ്പിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന പല പരിക്കുകളും മോശം ബയോമെക്കാനിക്സിൽ നിന്നും നടത്തം അസമത്വത്തിൽ നിന്നും വികസിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഓടുമ്പോൾ. ഒപ്റ്റിമൽ ബൈപെഡൽ സ്പോർട്സ് പ്രകടനത്തിന് പെൽവിസിന് സന്തുലിതവും പിന്തുണയും നൽകുന്ന പേശികളുടെ സുഗമമായ ഏകോപനം ആവശ്യമാണ്. ഇതിൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ് പേശികളും ഹിപ് അബ്‌ഡക്റ്റർ പേശികളും ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ടെൻസർ ഫാസിയ ലാറ്റ (ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ്). പാദങ്ങളിൽ നിന്നും കണങ്കാലുകളിൽ നിന്നും ഒരു ബയോമെക്കാനിക്കൽ കമ്മി ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അസാധാരണമായ ചലനങ്ങൾ (മുഴുവൻ കാലിന്റെയും അമിതമായ ആന്തരിക ഭ്രമണം പോലുള്ളവ) ഈ സുപ്രധാന പിന്തുണയുള്ള പേശികളെ വലിച്ചെടുക്കുന്നതിനും പിരിമുറുക്കുന്നതിനും മുൻകൈയെടുക്കും. ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ (ബൈസെപ്സ് ഫെമോറിസ്, സെമിമെംബ്രാനോസസ്, സെമിറ്റെൻഡിനോസസ് പേശികൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു) ഒരു നല്ല ഉദാഹരണമാണ്.

 

 

ഓട്ടത്തിനിടയിൽ, സ്വിംഗ് ഘട്ടത്തിന്റെ അവസാന 25% സമയത്തും സ്റ്റാൻസ് ഘട്ടത്തിന്റെ ആദ്യ 50% സമയത്തും ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ ഏറ്റവും സജീവമാണ്. സ്റ്റാൻസ് ഘട്ടത്തിന്റെ ഈ പ്രാരംഭ 50% ഹീൽ സ്‌ട്രൈക്കും പരമാവധി പ്രോണേഷനും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. കുതികാൽ സ്ട്രൈക്കിൽ കാൽമുട്ടിനെയും കണങ്കാലിനെയും നിയന്ത്രിക്കാനും ആഘാതം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കാനും ഹാംസ്ട്രിംഗ് പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഓർത്തോട്ടിക്സ് ധരിക്കുമ്പോൾ ഹാംസ്ട്രിംഗിലെ ഇലക്‌ട്രോമിയോഗ്രാഫിക് പ്രവർത്തനത്തിൽ കാര്യമായ കുറവുണ്ടായതായി അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ അന്വേഷകർ കണ്ടെത്തിയത് ബൈസെപ്സ് ഫെമോറിസ് (മൂന്ന് ഹാംസ്ട്രിംഗ് പേശികളിൽ ഏറ്റവുമധികം പരിക്കേറ്റത്) ടിബിയാലിസ് ആന്റീരിയർ, മീഡിയൽ ഗ്യാസ്ട്രോക്നെമിയസ്, മീഡിയൽ, ലാറ്ററൽ വാസ്റ്റസ് പേശികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ പരീക്ഷിച്ച എല്ലാ പേശികളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിൽ ഏറ്റവും വലിയ കുറവുണ്ടായതായി കണ്ടെത്തി. . ഈ പഠനത്തിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ, ഓർത്തോട്ടിക്സിൽ നിന്നുള്ള അധിക പിന്തുണ കാൽക്കാനസിന്റെയും കാൽമുട്ടിന്റെയും സ്ഥാനം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഹാംസ്ട്രിംഗുകളെ സഹായിച്ചതായി സിദ്ധാന്തിച്ചു, അതിനാൽ ഹിപ് ജോയിന്റിലേക്കും പെൽവിസിലേക്കും സമ്മർദ്ദം വളരെ കുറവായിരുന്നു.

അമിതമായ പ്രൊനേഷനും ഹിപ് പരിക്കുകളും

അമിതമായ ഉച്ചാരണം ശരിയാക്കാനും ഇടുപ്പ് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ഫങ്ഷണൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വികസിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന വിവിധ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവബോധം ആവശ്യമാണ്. ഇടുപ്പിലും പെൽവിസിലും ദ്വിതീയമായി കാണപ്പെടുന്ന പാത്തോളജികളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് സിൻഡ്രോം, ടെൻസർ ഫാസിയ ലാറ്റ സ്ട്രെയിൻ

ട്രോകന്ററിക് ബർസിറ്റിസ്

പിരിഫോർമിസ് മസിൽ സ്ട്രെയിൻ

ഹിപ് ജോയിന്റ് ക്യാപ്‌സുലിറ്റിസ് ആന്റീരിയർ പെൽവിക് ചരിവ്

മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന, കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമവും ഫലപ്രദവുമായ പ്രവർത്തന പ്രകടനങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകളിൽ ഈ അവസ്ഥകൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വികസിക്കും.

2002-ൽ, ലോഗൻ കോളേജ് ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിലെ ഗവേഷകർ മൊത്തം 40 പുരുഷ വിഷയങ്ങളെ റിക്രൂട്ട് ചെയ്‌തു, അവർ ഉഭയകക്ഷി പെസ് പ്ലാനസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർപ്രൊനേഷൻ സിൻഡ്രോം പ്രകടമാക്കി. ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച ഓർത്തോട്ടിക്‌സിന് വിഷയങ്ങൾ കാസ്‌റ്റ് ചെയ്‌തു; അവയുടെ വലത്, ഇടത് Q-കോണുകൾ ഓർത്തോട്ടിക് ഉപയോഗിച്ചും അല്ലാതെയും അളന്നു. 40 ടെസ്റ്റ് വിഷയങ്ങളിൽ മുപ്പത്തിയൊമ്പത് പേരും ക്യു-ആംഗിൾ കുറച്ചതായി കാണിച്ചു, ഇത് തിരുത്തലിന്റെ ദിശയിലായിരുന്നു, ഓർത്തോട്ടിക്സ് ധരിക്കുന്നത് പെൽവിസിന്റെ സ്ഥിരതയും ലെവലും മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ശരീരത്തെ ഇടുപ്പിന്റെ പരിക്കിൽ നിന്ന് ഒരു പരിധിവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

 

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

തീരുമാനം

കാൽമുട്ട് മുതൽ കാൽമുട്ട്, തുട, ഇടുപ്പ് ജോയിന്റ് വരെയുള്ള പല കാലിലെ പരിക്കുകളിലും അമിതമായ പ്രോണേഷൻ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഷോക്ക് ആഗിരണവും ബന്ധപ്പെട്ടതോ കാരണമായതോ ആയ ഘടകമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായി ഘടിപ്പിച്ച ഫങ്ഷണൽ ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ അവസ്ഥകളിൽ പലതും തടയാൻ കഴിയും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. ഫൂട്ട് ബയോമെക്കാനിക്‌സിന്റെ വിലയിരുത്തൽ എല്ലാ രോഗികളിലും ഒരു നല്ല ആശയമാണ്, എന്നാൽ വിനോദത്തിൽ സജീവമായിരിക്കുന്നവർക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഇടുപ്പ് പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളവർക്കും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ആവശ്യമാണ്.

ഇടുപ്പ് പരിക്കുകൾ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ, മത്സരാധിഷ്ഠിത അത്ലറ്റുകൾക്ക് അവരുടെ പാദങ്ങളുടെ വിന്യാസത്തെയും പ്രവർത്തനത്തെയും കുറിച്ച് പതിവായി വിലയിരുത്തലുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. കൂടുതൽ പ്രതിരോധ നടപടികളിൽ നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതും ദൃഢമായി നിർമ്മിച്ചതുമായ ഷൂകൾ ധരിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. കായികതാരങ്ങൾക്ക് കസ്റ്റം-ഫിറ്റ് ചെയ്ത ഫങ്ഷണൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ് നൽകുമ്പോൾ, അത് കമാനം തകരുന്നതും ബയോമെക്കാനിക്കൽ ഫൂട്ട് പ്രശ്‌നങ്ങളും തടയാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ ഹിപ് ജോയിന്റുകൾ ഉൾപ്പെടെ താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിലെ നിരവധി പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യും.

Scoop.it-ൽ നിന്ന് ഉറവിടം: ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

നിരവധി പരിക്കുകൾ അവിടെ അനുഭവപ്പെട്ടു ഹിപ് മോശം ബയോമെക്കാനിക്സിൽ നിന്നും നടത്തം അസമത്വത്തിൽ നിന്നും വികസിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഓടുമ്പോൾ. ഒപ്റ്റിമൽ ബൈപെഡൽ സ്പോർട്സ് പ്രകടനത്തിന് പെൽവിസിന് സന്തുലിതവും പിന്തുണയും നൽകുന്ന പേശികളുടെ സുഗമമായ ഏകോപനം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്കായി ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനെ വിളിക്കുക 915-850-0900

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "സ്പോർട്സ് ഹിപ് പരിക്കുകൾക്ക് ഓർത്തോട്ടിക്സ് സഹായിക്കും"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

വ്യായാമ ഭയങ്ങളെ മറികടക്കുക: ഉത്കണ്ഠയെ കീഴടക്കി നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുക

"വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, എന്നാൽ ഭയമോ ആശങ്കകളോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, അവർക്ക് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക