സ്പോർട്സ് പ്രകടനം എല്ലാം ആകുന്നു! നിങ്ങൾ ഒരു ഫുട് ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരനാണോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വാരാന്ത്യ യോദ്ധാവാരിയോ ആണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുത്ത അത്ലറ്റിക് പ്രവർത്തനത്തിലെ നിങ്ങളുടെ പ്രകടന നിലവാരം നിങ്ങളെ മത്സരാധിഷ്ഠിത ഉയരങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു എന്നതാണ്.
ഓരോ അത്ലറ്റിനും അറിയാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ അവർക്ക് കൂടുതൽ ശക്തവും, വേഗതയും, കൂടുതൽ വഴങ്ങുന്നതും കൂടുതൽ ദൃഢതയും ഉണ്ടാക്കും. ഈ കായികരംഗത്തെ ആ കായിക മികവിന് വേണ്ടി ചിൽകൽഷോപ്പ് കെയർ കൂടുതൽ പ്രചാരം നേടുന്നു.
മുടി വേദനയോ തലവേദനയോ ഉള്ളവർക്കുവേണ്ടി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, എന്നാൽ അത് ഒരു അത്ലറ്റിനെ സഹായിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. സോളിഡ് റിസേർച്ച്, ഒരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട ട്രാക്ക് റെക്കോർഡ് സഹിതം ചിയോപ്റാക്ടിക് സ്പോർട്സ് പ്രകടനത്തെ സഹായിക്കുന്നു പല പ്രധാന മേഖലകളിൽ.
എല്ലാ സ്പോർട്സിനും ചിരപ്രകാശിക സംരക്ഷണത്തിനും ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കും. നട്ടെല്ല് വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ ശരീരം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും, അതു വഴക്കണം എന്നത് ഒരു വലിയ ഭാഗമാണ്.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട വഴക്കം വരുമ്പോൾ അവർക്ക് മികച്ച രീതിയിൽ മുന്നോട്ടുപോകാൻ കഴിയും. ശസ്ത്രക്രീയയാണ് സന്ധികളിൽ നിന്നും നട്ടെല്ല് ഊർജ്ജം, ശരീരത്തിൽ ഒഴുകുന്ന ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടുന്നു. രക്തയോട്ടം പോഷകങ്ങൾ, ഓക്സിജൻ എന്നിവ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി അവയവങ്ങൾക്കും മസ്തിഷ്കങ്ങൾക്കും വഹിക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ശരീരം മുഴുവനും സുന്ദരമായി ചലിപ്പിക്കുവാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ചിരപ്രകാശിയായ ശരീരം അയവുള്ളതായി നിലനിർത്തുന്നതിനാൽ പരിക്കേറ്റതിന്റെ കുറവ് വളരെ കുറവാണ്. കട്ടിയുള്ള പേശികൾ പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നത്, ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കും. ശരീരം നന്നായി വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്നതും വഴങ്ങുന്നതും ഒരു വലിച്ചെടുക്കപ്പെട്ടതോ ചിതറിപ്പോയതോ ആയ പേശികളോ ചിതറിപ്പോലോ സാധ്യതയോ കുറയുമ്പോഴാണ്.
സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾക്ക് ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം വരെ പീരങ്കി ബാധയുണ്ട്. കാര്യം, പലപ്പോഴും ഒരു ചിതറിയ പേശികൾ പോലെ പരുക്കലിന് കാരണമാകും പെട്ടെന്ന് നീക്കങ്ങൾ കാരണം അല്ല. മിക്ക സമയത്തും അത്ലറ്റിക് പബാൽഗിയ, സ്പോർട്സ് ഹെർണിയ എന്ന അവസ്ഥയാണ്.
ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി ചിരപരിചിതം സ്പോർട്സ് ഹെർണിയ അസ്വാരസ്യം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിച്ചു സോക്കർ താരങ്ങളിൽ. പുനരധിവാസ പരിശീലനങ്ങളും ചികിൽസ സംരക്ഷണവും ഉൾപ്പെടുത്തി ചികിത്സിച്ച എട്ട് ആഴ്ചകൾക്കും അവർ വിധേയരായി.
ഹോക്കിയും ഫുട്ബോളും പോലെയുള്ള സ്പോർട്ട്സ് സമ്പൂർണ്ണ കായിക വിനോദങ്ങൾ ആണ്, പരിക്കുകൾ അസാധാരണമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, കുതിരസവാരി അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗ് പോലെയുള്ള മിതമായ കായികയിനങ്ങൾ പോലും കരിയർ അല്ലെങ്കിൽ വേദനയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ ഇടയാക്കും. എങ്ങനെ ഒരു പഠനം കാണിച്ചു തോളിലെ അസ്ഥിരതയുടെ വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ഹോക്കി കളിക്കാരെ.
രക്തസ്രാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോഴും രക്തസ്രാവം വർദ്ധിപ്പിക്കും, എന്നാൽ എൻഡോർഫിനുകളും ചികിത്സയിലൂടെ പുറത്തുവിടും. മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം കൂടാതെ ശരീരം പൊരുതാനുള്ള വേദന സ്വാഭാവികവും കുറവ് മൂലമുള്ളതുമായ മാർഗ്ഗമാണ്.
വേദന ശമിപ്പിക്കാനും എല്ലിൻറെയും പേശികളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുമുള്ള ഒരു രീതിയായി ചേരോപ്രോഗ്രാമിക് കെയർ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും ശാരീരികോർജ്ജശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും അതുണ്ട്. ജൈവആത്മഹത്യക്കുറിപ്പുകളെക്കുറിച്ച് ഒരു പഠനം നടത്തിയത് മൂന്ന് ഷിരോപ്രാറ്റിക് കെയർ സെഷനുകൾ മാത്രമാണ് പിടി ശക്തി മെച്ചപ്പെട്ടു 16 ശതമാനം.
ടെന്നീസ് എൽബോ, കയർ വലിച്ചുനീട്ടൽ, റോട്ടോടർ കഫ് പരിക്കുകൾ, പുറം ഉളുക്ക്, കഴുത്ത് വേദന എന്നിവയുൾപ്പെടെ പലതരം സ്പോർട്സ് സംബന്ധമായ മുറിവുകൾക്കും സൗരോർജ്ജ പരിചരണ ചികിൽസ. ഈ പരിക്കുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ സംഭവിക്കുന്ന സന്ദർഭത്തിൽ, ചിപ്പിത്രക്രിയ കെയർ അത്ലറ്റിനെ വേഗത്തിലാക്കാനും പെട്ടെന്നുതന്നെ ഗെയിമിൽ കളിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ സ്പർശിക്കുന്ന ഗെയിം ആസ്വദിക്കാറുണ്ട് ഫുട്ബോൾ നിങ്ങൾ ഒരു കോളേജ് ബാസ്കറ്റ് ബോളറാണ് അല്ലെങ്കിൽ ചിയാബ്രാക്റ്റിക് കെയർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നേട്ടമുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ വലതുപക്ഷത്തിൽ അസാധാരണമാണ്, അത്ലറ്റുകളും ഗെയിം നിലനിർത്തുന്നതിന് അവരുടെ ചിപ്പിപ്പുരയിൽ ആശ്രയിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ ചെറിയ നേട്ടങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പ്ലസ് വരെ ചേർക്കുന്നു: ഇത് സ്പോർട്സ് പ്രകടനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വേഗമേറിയതും വേഗതയേറിയതും കൂടുതൽ രസകരവുമായ ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, ഈ ചികിത്സയിലൂടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ തീർച്ചയായും സഹായിക്കും.
പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക
തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക