EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

ഇവന്റുകളും തത്സമയ വെബിനാർ കലണ്ടറും

ഇവന്റുകളും തത്സമയ വെബിനാർ കലണ്ടറും


പഠന കണ്ടെത്തലുകൾ, എലൈറ്റ് റണ്ണർ വനിതാപേസ് നിരസിക്കുകയാണ്

പങ്കിടുക

എല്ലാ മാരത്തൺ റണ്ണറുകളും ഒടുവിൽ മന്ദഗതിയിലാണ്. എന്നാൽ, ഒരു പുതിയ പഠനത്തിൽ ഒരു റണ്ണർ ശരാശരി അല്ലെങ്കിൽ എലൈറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ അവർ പുരുഷനോ സ്ത്രീയോ ആണെങ്കിൽ, ഏതു പ്രായത്തിലാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്, അവരുടെ പേസ് നിരസിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്ന് കണ്ടെത്താം.

ബോസ്റ്റൺ, ചിക്കാഗോ, ന്യൂ യോർക്ക് സിറ്റി എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷകർ ഗവേഷകരുടെ പട്ടികയിൽ മൂന്നാമതാണ്.

"മാരത്തൺ പ്രകടനം ഇടിഞ്ഞത്, ഏകദേശം എൺപത് വയസാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി." ജോർജ് സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകൻ ഡോ. ജെറാൾഡ് സാവോർസ്കി പറഞ്ഞു. "മുകളിൽ റണ്ണേഴ്സ് വേണ്ടി, ഞങ്ങൾ മാന്ദ്യം പുരുഷന്മാർക്കായി 35 വയസ്സ് ആരംഭിക്കുന്ന വർഷം ഒരു മിനിറ്റ് ഏകദേശം മിനിറ്റ് നിർണ്ണയിച്ചു. സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ഒരു മാന്ദ്യത്തിന്റെ കണക്കില്ലാത്ത വേഗതയാണ്, ഏതാണ്ട് 45 മിനിറ്റ് മുതൽ തുടങ്ങുന്ന ഓരോ വർഷവും, 2 മിനിറ്റിലും, 35 സെക്കന്റിലും, "സാവോർസ്കി സർവകലാശാല വാർത്താക്കുറിപ്പിൽ പറഞ്ഞു.

യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ശ്വാസകോശാരോഗ്യ തട്ടിപ്പിന് ബന്ധപ്പെട്ട അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസറാണ്. ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി, 25- നും 34 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള മാരത്തൺടർമാർ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വേഗമുള്ളത്, 28.3 വയസുള്ള മൊത്തം ചാമ്പ്യൻ പുരുഷന്മാരും, പ്രായപൂർത്തിയായ ചാമ്പ്യൻ വനിതകളായ 30.8- നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, "ശരാശരി" മാരത്തൺ കാലഘട്ടത്തിലെ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പ്രകടനത്തിൽ ഒരു വലിയ സ്വാധീനം കാണില്ല, പിന്നീടത് ജീവിതത്തിൽ സംഭവിച്ചതാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

"നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനൊപ്പം നടുവിലെ ശരാശരി റണ്ണർ ആണെങ്കിൽ, കണക്കുപറയൽ മാന്ദ്യം തുടങ്ങുന്നത്, 50. നിങ്ങളൊരു പുരുഷനെയോ സ്ത്രീയെയോ പോലെയാണെങ്കിൽ സമാനമാണ്. ശരാശരി റണ്ണേഴ്സ് പ്രായമാകുമ്പോൾ കുറയുന്നത് ഏകദേശം എൺപത് മിനിറ്റ് മുതൽ ആരംഭിക്കുന്ന പ്രതിവർഷം 11 മിനിറ്റും, 2 സെക്കന്റും ആണ്, "സാവോർസ്കി പറഞ്ഞു.

ശരാശരി റണ്ണേഴ്സ് പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ ഒരു കുറവുകൾ കാണുന്നത് കാരണം, അത് പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ നടക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ സംശയിക്കുന്നു.

"എലൈറ്റ് അത്ലറ്റുകളാണ് ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ അവരുടെ കഴിവുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നു, അവർ ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ ആ കഴിവുകൾ പരമാവധിയാക്കാൻ കഴിയുന്നു. എന്നാൽ പ്രായപൂർത്തിയായ റണ്ണേഴ്സ് അവർക്ക് വളരെ പ്രായമാകുന്നതുവരെ അവയുടെ സാധ്യതകൾ ഗ്രഹിക്കാനിടയില്ല, അപ്പോഴേക്കും ഫിസിയോളജിക്കൽ വാർധക്യം വരുന്നു. അവർ അവരുടെ പരമാവധി സാധ്യതകളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവർ വളരെ പഴയ പ്രായത്തിലും അവരുടെ പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ശ്രമിക്കുന്നു ഉയർന്നത് പോലെ, "സാവോർസ്കി നിർദ്ദേശിച്ചു.

പുരുഷന്മാരുടെ പ്രായപരിധിയിലെ മാരത്തോൺ പ്രകടനത്തിലെ തകർച്ച വളരെ സുസ്ഥിരമാണ്. പുരുഷൻമാരിലെ പ്രായവിഭാഗത്തിലെ വിജയികളേക്കാൾ പുരുഷന്മാരിലെ പ്രായപൂർത്തിയായ പുരുഷൻമാർക്ക് പ്രതിവർഷം ശരാശരി 20 മുതൽ 10 വരെ സെക്കൻഡിൽ പ്രായമുണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ 35- ത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് എലൈറ്റ് സ്റ്റാറ്റസിൽ എത്താതിരിക്കില്ലെങ്കിലും, പ്രായമായവരെ മാരത്തണിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിരുൽസാഹപ്പെടുത്താൻ ഗവേഷകർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

"നിങ്ങൾ ഒരു പഴയ വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മാരത്തൺ ഓടിച്ചെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതിനാൽ ഇപ്പോഴും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. എപ്പോഴും മെച്ചപ്പെടാനുള്ള മുറിയിലുണ്ട്, എന്നാൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ഭാഗമായിരിക്കാം, ഇവിടെ നിന്ന് എൺപത് മുതൽ എട്ടു വയസ്സുവരെ പ്രായമുള്ളവരെ, "സാവോർസ്കി പറഞ്ഞു.

എന്നാൽ പ്രായമായവർ ഇപ്പോഴും വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനും, വ്യായാമത്തിന്റെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളായ താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ, മെച്ചപ്പെട്ട മാനസിക ആരോഗ്യം എന്നിവ നേടിയെടുക്കാൻ പരിശ്രമിക്കുന്നതായും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

അടുത്തിടെ ഓൺലൈനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം ജേണലിലാണ് പ്ലസ് ഒന്ന്.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയുന്നു

പല കായികതാരങ്ങളും അവരുടെ ശാരീരിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ചിരസ്ഥിതമായ പരിചരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പുതിയ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പൂർണമായും ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുന്നതും, സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. ചികിൽസാ രീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അത്ലറ്റുകൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി ബദൽ ചികിത്സാ രീതിയാണ്. നട്ടെല്ല് പൊരുത്തപ്പെടുത്തലുകൾ ആൻഡ് മാനുവൽ മനിപുലതിഒംസ് ഒരു പേരിലെന്തിരിക്കുന്നു നടത്തുന്ന അവരെ തിരികെ-ടു-പ്ലേ കഴിയുന്നത്ര വേഗം സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു അത്ലറ്റിന് ന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ വേഗത, ശരിയായ നട്ടെല്ലിന് പ്രശ്നങ്ങൾ സഹായിക്കും.

ട്രെൻഡുചെയ്യുന്ന വിഷയം: കൂടുതൽ മികച്ച: പുതിയ പുഷ്പം 24 / 7® ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കണങ്കാൽ പരിക്ക്, പ്രവർത്തനം, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന എൽ പാസോ

അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ, കണങ്കാലിന് ഉളുക്ക്, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ പോലുള്ള കണങ്കാലിന് പരിക്കുകൾ എല്ലാ ദിവസവും ആളുകൾക്ക് സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഏകദേശം 50 ശതമാനം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 6, 2020

വീക്കം സ്വാഭാവികമായും ചികിത്സിക്കുന്നു | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

https://www.youtube.com/watch?v=lveuOLqAmKE Methods in treating inflammation are the focus of this video. Dr. Alex Jimenez presents… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 4, 2020

നടത്തം നട്ടെല്ലും നടുവേദനയും

ഒരു വ്യക്തി നടക്കുന്ന വഴി ഗെയ്റ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഗെയ്റ്റിലെ ഒരു പ്രശ്നം സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 3, 2020

പ്രമേഹവും സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ ലൈവ് വെബിനാർ

പ്രമേഹവും സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ ലൈവ് വെബിനാർ • (915) 613-5303 ഒരു പിസി, മാക്, ഐപാഡ്, ഐഫോൺ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ചേരുക… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 3, 2020

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയും വീക്കം ലൈവ് വെബിനാർ

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയും വീക്കം ലൈവ് വെബിനാർ • (915) 613-5303 ഒരു പിസി, മാക്, ഐപാഡ്, ഐഫോൺ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ചേരുക… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 2, 2020

അനാട്ടമി ഓഫ് ദി ലുംപർ എസ്

അവസാന തോറാസിക് വെർട്ടെബ്ര ടി 12 ന് താഴെയായി ആരംഭിക്കുന്ന താഴത്തെ പുറകാണ് ലംബർ നട്ടെല്ല്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 2, 2020
സ്വാഗതം & ബിയെൻ‌വിഡോസ്. ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും? കോമോ ലെ പോഡെമോസ് ആയുർദാർ?
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക