അപ്പർ സെർവിക്കൽ ഡിസോർഡറുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

പങ്കിടുക

ഇതുണ്ട് വിവിധ തരത്തിലുള്ള തല, സെർവിക്കൽ തകരാറുകൾ അവ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു:

  • മുകളിലെ കഴുത്തിലെ തകരാറുകൾ
  • Craniovertebral ജംഗ്ഷൻ - CVJ - അസാധാരണത
  • ക്രാനിയോസെർവിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്

ചിലത് ജനനസമയത്ത് കാണപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവ പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ വികസിക്കുന്നു. ജന്മനാ ഉണ്ടായാലും സ്വായത്തമായാലും, അവ ഒരേ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പലതും പങ്കിടുന്നു.

 

 

കഴുത്ത് വേദന / തലവേദന

നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയും നട്ടെല്ലും എവിടെയാണ് ചേരുന്നത്pper സെർവിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് നടക്കുന്നു. കഴുത്തിൽ വേദന തലയുടെ പിൻഭാഗത്തുള്ള തലവേദനയോടൊപ്പം ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ. ഉള്ള ആളുകൾ ക്രാനിയോസെർവിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് പലപ്പോഴും കഴുത്ത് വേദനയും തലവേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നു തലയുടെയും കഴുത്തിന്റെയും ചലനത്തിനൊപ്പം രോഗലക്ഷണങ്ങളും വഷളാകുന്നു. വെറും എ പോലും തുമ്മൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുമ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകൾ ഞെരുക്കിയാൽ കഴുത്ത് വേദന കൈകളിലേക്കും വ്യാപിക്കും.

 

 

സുഷുമ്നാ നാഡി കംപ്രഷൻ

കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായത് മുകളിലെ സെർവിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉൾപ്പെടുന്നു സുഷുമ്‌നാ കംപ്രഷൻ. സുഷുമ്‌നാ നാഡി ഞെരുക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അത് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനത്തെ ഒരു വെല്ലുവിളിയാക്കുന്നു.

സുഷുമ്നാ നാഡി കംപ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, നാഡീസംബന്ധമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതുപോലെ പ്രകടമാകാം:

  • കൈകൾ, കാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ബലഹീനത
  • കൈകാലുകളുടെ സംവേദനക്ഷമതയും അവബോധവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു വിളിച്ചു സ്ഥാനബോധം
  • ഒരു ഉണ്ടാകാം വൈദ്യുത/വെടിവയ്‌ക്കൽ വേദന അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിലൂടെയും കാലുകളിലേക്കും ഒഴുകുന്നു എപ്പോൾ കഴുത്ത് മുന്നോട്ട് കുത്തുന്നു വിളിച്ചു ലെർമിറ്റ് അടയാളം
  • ചൂടും തണുപ്പും സെൻസേഷണൽ നഷ്ടം കൈകളിലോ കാലുകളിലോ രണ്ടിലും
  • വേദന സംവേദനം കുറച്ചു

 

 

ക്രാനിയോസെർവിക്കൽ ഡിസോർഡറിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ

ചില വൈകല്യങ്ങൾക്ക് അവരുടേതായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.

  • കഴുത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ മാറ്റം
  • ചലനത്തിന്റെ പരിധി കുറച്ചു

ഇതുപോലുള്ള അസാധാരണത്വങ്ങളുണ്ട്:

  1. ബേസിലാർ ഇൻവാജിനേഷൻ
  2. പ്ലാറ്റിബേസിയ
  3. ക്ലിപ്പൽ-ഫീൽ

ഇവയെല്ലാം കാരണമാകാം കഴുത്തിലെ വൈകല്യവും ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളും. കഴുത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം ചെറുതോ, വലയോടുകൂടിയതോ, വളച്ചൊടിച്ചതോ. എയും ഉണ്ടാകാം കഴുത്ത് ചലിപ്പിക്കാനുള്ള പരിമിതമായ കഴിവ്.

രോഗലക്ഷണങ്ങളും ആകാം തലച്ചോറിന്റെയും തലയോട്ടിയിലെ നാഡിയുടെയും മർദ്ദം മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്

പ്ലാറ്റിബാസിയ, ബേസിലാർ ഇൻവാജിനേഷൻ, ക്രാനിയോസെർവിക്കൽ ട്യൂമറുകൾ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ മസ്തിഷ്ക തണ്ടിലും അതിനു ചുറ്റുമുള്ള തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകളിലും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

  • അസാധാരണമായ നേത്രചലനങ്ങൾ, ഇരട്ട ദർശനം തുടങ്ങിയ നേത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ
  • തൊണ്ട, സംസാര പ്രശ്നങ്ങൾ, പരുക്കൻ സംസാരം, അവ്യക്തമായ സംസാരം, വിഴുങ്ങൽ പ്രശ്നങ്ങൾ
  • ഏകോപനത്തിന്റെ നഷ്ടം
  • സ്ലീപ് അപ്നിയ പോലുള്ള ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ

 

വെർട്ടിഗോ മങ്ങിയ തോന്നൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാത്ത ഒരു കൂട്ടം ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം വെർട്ടെബ്രോബാസിലാർ ഇസ്കെമിയ.

ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ തലയുടെ സ്ഥാനം മാറുന്നു, ഇത് തലയോട്ടിയിലെ ധമനികളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു ഒപ്പം രക്ത വിതരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

ഫലം ഇതാണ്:

  • ദുർബലത
  • ആശയക്കുഴപ്പം
  • നേരിയ തലമുടി
  • തളർച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നു
  • തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം

സിരിയോറോമോണിയ

ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ ഒരു സിസ്റ്റാണ് സിറിംഗോമൈലിയ സുഷുമ്നാ നാഡിക്കുള്ളിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന ഒരു സിറിക്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. എങ്കിൽ സിസ്റ്റ് വളരുന്നു, ഇത് സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് കേടുവരുത്തുകയും വേദനാജനകമായ ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും ശരീരത്തിലുടനീളം ബലഹീനത, മരവിപ്പ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ കഴുത്തിലും കൈകളിലും നട്ടെല്ലിലുടനീളം ചൂടും തണുപ്പും അനുഭവപ്പെടാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു. കൈകളുടെ പേശികൾ തളർന്നേക്കാം.

 

അപ്പർ സെർവിക്കൽ ഡിസോർഡർ ഉള്ള ജീവിത നിലവാരം

ചില വ്യക്തികൾക്ക് ക്രാനിയോസെർവിക്കൽ ഡിസോർഡറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും മറ്റുള്ളവർക്ക് തീവ്രമായ വേദനയും ന്യൂറോളജിക്കൽ അപര്യാപ്തതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇതുണ്ട് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വിജയകരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഇല്ലാതാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

ചിക്കനശൃംഖല

തലവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സാധാരണയായി സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ തെറ്റായ ക്രമീകരണം ഉണ്ടെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഇത് പലപ്പോഴും കഴുത്ത്, തോളുകൾ, ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശം എന്നിവയിലെ ഇറുകിയ പേശികളുമായി കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം മൂർച്ചയുള്ള ഷൂട്ടിംഗ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും തുടർച്ചയായ മുഷിഞ്ഞ ത്രോബിംഗ് സംവേദനത്തോടൊപ്പം.

A കൈറോപ്രാക്റ്റർ പ്രദേശം വിലയിരുത്തുകയും പിന്നീട് ഒരു ക്രമീകരണവുമായി മുന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യും സമ്മർദ്ദവും വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ. ചിറോപ്രാക്റ്റിക് മെഡിസിൻ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ മാത്രമല്ല, മൂലകാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിലും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ദി ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, വലിച്ചുനീട്ടൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കൽ എന്നിവയുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റർ സമയമെടുക്കും.


 

വിപ്ലാഷ് മസാജ് തെറാപ്പി

 


 

NCBI

തലവേദനയ്ക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി പല ഗവേഷണ പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തലവേദന ചികിത്സിക്കാൻ മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ സൗമ്യവും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതും മരുന്നുകൾ ആവശ്യമില്ലാത്തതും പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്തതുമാണ്.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "അപ്പർ സെർവിക്കൽ ഡിസോർഡറുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക