ഏഥൻസിലും ഇപ്പോൾ ഇസ്താംബുളയിലും ഞാൻ സഞ്ചരിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്റെ 11 വർഷം പഴക്കമുള്ള ഒരു പേഴ്സി ജാക്സൺ നട്ട്, ഗ്രീക്ക് ഐതിഹ്യത്തിൽ ആരാണ് എന്നെ പൂരിപ്പിക്കുന്നത്, ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ലാറ്റിൻ പദങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു. വളരെ വിദ്യാഭ്യാസമാണ്!

സിൻഡെസ്മോസിസ് എന്ന പദം ഞാൻ ലുക്കാനിൽ നിന്ന് നോക്കിക്കാണുകയുണ്ടായി, "ലണ്ടൻ പരിഭാഷ" (ഗ്രീക്ക് സണ്ഡേസ്മോസ് ഭാഷയിലെ പുതിയ ലാറ്റിൻ, ബോണ്ട്, ലിഗമെന്റ്, സണ്ടിനെൻ മുതൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക). കായികപരിശീലന വിദഗ്ധർ എന്ന നിലയിൽ, ശരീരത്തിലെ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് നടുവിലായി ടിബിയയും ഫിബുല അസ്ഥിയും തമ്മിൽ സംയുക്ത സംയുക്തമായി സിൻഡെസ്മോസിസ് അറിയാം. ഈ അസ്ഥികൾ വളരെ ശക്തവും ശക്തവുമായ ലിഗമെന്റുകളുമായി 'ബന്ധിച്ചു' തന്നെയാണ്.

ഇസ്താംബുളിലെ ആർക്കിയോളജിക്കൽ മ്യൂസിയത്തിൽ ഒരു സിൻഡ്രോസ്മോസിസ് ഒരു പെൺകുട്ടി ഇങ്ങോട്ട് വലിച്ചെറിഞ്ഞതിനെത്തുടർന്ന് സിൻഡാസ്മോസിസ് മനസ്സിനെ മനസിലാക്കുന്നു. ഈ പാവം പെൺകുട്ടി അക്കാലത്ത് ഓടുന്ന പൂച്ചകളും പൂച്ചകളും നൂറുകണക്കിന് പൂച്ചകളെ അഭിമുഖീകരിച്ചിരുന്നു. അയാൾ അവളുടെ കാൽ വച്ചിരുന്ന അസഭ്യവത്കൃത കബളിപ്പങ്ങളെ കണ്ടില്ല. അതേ സമയം, അവൾ ദിശ മാറ്റാൻ നോക്കി. സിൻഡ്രോമോസിസിന് പരുക്കേറ്റ ഒരു പൊതു സംവിധാനമാണ് ഇത് - നിശ്ചിത കാൽപ്പാദത്തിൽ നിർബന്ധിതനായ ഡോർസിപ്ലെക്സൺ, റൊട്ടേഷൻ എന്നിവ.

പുനരധിവാസം മാസ്റ്റർക്ലാസ് ഇഷ്യു 140 സ്പോർട്സ് ഇൻജറി ബുള്ളറ്റിൻ

എല്ലാ ചതുരശ്ര അടി മുറിയിലും, സ്പോർട്സ് ഫിസിയോസിനുപോലും ഏറ്റവും വലിയ കീടനാശിനിയാണ് സിൻഡ്രോമോസിസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. വേഗത്തിൽ സൌഖ്യമാക്കുവാൻ ലളിതമായ ഗാർഡൻ വൈവിധ്യത്തെപറ്റി കണങ്കാലിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, സിൻഡ്രോമോസിസ് ശരിയായി സൗഖ്യമാക്കാനായി വളരെക്കാലം എടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സിൻഡെസ്മോസിസ് ഉളുക്ക് നേരിടാൻ സാധ്യതയുള്ള അത്ലറ്റുകളുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ, ഇത് മോശമായാൽ സംഭവിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ കാരണം ഇത് മാനേജ് ചെയ്യാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നു.

ഞാൻ വളരെ വിശദമായ ഒരു കാര്യത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നു സ്പോർട്സ് ഇൻജറി ബുള്ളറ്റിൻ സിൻഡെസ്മോസിസ് മുറിവുകൾ സംബന്ധിച്ച കഷണം, അവ എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു, അവ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാനും അവയെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നതും വിവരിക്കുന്നു. സിൻഡെസ്മോസിസ് ഉളുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള സാധ്യത എന്താണെന്നത് ഇവിടെ എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്.

ദ ജേർണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് ആന്റ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്ന പ്രസിദ്ധീകരണത്തിൽ, ദീർഘചതുരാകൃതിയിലുള്ള അസ്ഥിരതയുള്ളവരെ (CAI) വ്യക്തികളുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ പാര്ശ്വശൃംഖലകളുണ്ടെന്ന് ജപ്പാനിലെ ഗവേഷകരുടെ സംഘം കണ്ടെത്തി. ഫലത്തിൽ, മുൻകാലങ്ങളിൽ ഗുരുതരമായ സിൻഡ്രോസ്മോസിസ് മുറിവുകൾ അനുഭവിക്കുന്നവരും, നാരുകൾക്കും കടവുകൾക്കും ഇടയിലുള്ള വിശാലമായ അകലം സഹിച്ചവർ, ഒരു ടിബ്ഫിബ് വേർപിരിയാതെ ഉള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചലിക്കാത്ത വേദന അനുഭവിച്ചു.

1% (റാംസിക്കും ഹാമിൽട്ടൺ XNUM നും ഇടയിൽ) താലൂക്ക് സംയുക്ത സംരഭത്തിൽ കുറേക്കൂടി മരണമടഞ്ഞതാകാം (വിശാലമായ ഫിബുല കാരണം) 42 മില്ല്യണുകൾ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. മയക്കുമരുന്ന സിൻഡ്രോസ്മോസിസ് പരിക്കുകൾ, അതിലധികവും ഉദ്ഘാടനത്തിനു കാരണമാവുകയും, ആദ്യകാല അസ്താരിറ്റിക് മാറ്റങ്ങളും ഇടപെടലുകളും ഉണ്ടാകാൻ ഇടയാക്കും. ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ വിശാലമായ ടിബ്ഫിബ് ആക്ടിവിറ്റിയിൽ ടാലസ് ബോൺ ബൗൺസും.

ഫൈബൂളയുടെ വികസനം താഴെപ്പറയുന്നതാണ്:

മോശം പ്രാഥമിക മാനേജ്മെന്റ്, അതുവഴി അത്യാവശ്യമെങ്കിലും ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കപ്പെടുന്നു. സിൻഡ്രോമോസിസ് ലിഗമുകൾ സൌഖ്യമാക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ ഈ ഭാരം ചുമക്കുന്ന ടിബിയെ അകറ്റാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

രണ്ട് അസ്ഥികൾ തമ്മിൽ ഒന്നുകിൽ 'ശക്തിയായി' വയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രീനിൽ ഇടപെടൽ പോലെയുള്ള ശസ്ത്രക്രീയ ഇടപെടൽ ഇല്ലാതെ ഈ ലിഗാമെന്റുകൾ ശരിയായി മുറുകെ പിടിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര ദോഷം.

കായിക രംഗത്തെ ഒരു കായിക ഉത്തേജക പ്രധാന കീടനാശിനി ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാന ഘടകം, വളരെ ഗൗരവമുള്ള സിൻഡാസ്മോസിസ് പരിക്കിൽ നിന്ന് ശരിയായി കണങ്കാലിൽ ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഈ ഭാഗത്ത് തെറ്റുപറ്റി, അത്ലറ്റുകളെ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ തൂക്കിലേറ്റാൻ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ട്രാക്ക് താഴേക്കിറങ്ങാൻ വേദനയേറിയ ഒരു വേദനയറിയുടെ കുറച്ചു പരാതികൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

കോബായാഷി et al (2014). 'വിട്ടുമാറാത്ത കണങ്കാലിൽ അസ്ഥിരതയുള്ള വ്യക്തികളിലെ നാരുകൾ അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുന്നു.' JOPST. 44 (11); pp 841-910.

റാംസേ, ഹാമിൽട്ടൺ (1976). ജെ ബോൾ ആൻഡ് ജെ സർജറി അമ്ലം. 58 (3); XXX - 356.