മഞ്ഞൾ കുർക്കുമിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ

ഇന്ത്യയിലും തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലുമാണ് മഞ്ഞളിന്റെ ജന്മദേശം. ഇന്ത്യയിൽ, മഞ്ഞൾ ആയുർവേദ മരുന്നുകളിൽ അതിന്റെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, അണുനാശിനിയായും ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ്, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, പ്രമേഹം എന്നിവയുടെ ചികിത്സയായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചെടിയുടെ റൈസോമുകളിൽ (ഭൂഗർഭ കാണ്ഡം) നിന്നാണ് മഞ്ഞൾ ഉരുത്തിരിഞ്ഞത് കർകുമാ ലോന, ഇഞ്ചി കുടുംബാംഗം.

മഞ്ഞളിന്റെ ഏറ്റവും സജീവമായ ഘടകമാണ് കുർക്കുമിൻ, ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന്റെ 2-6% വരെ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതിന് ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.

മഞ്ഞളിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സിനിയോൾ, ടെർമെറോൺ, സൈമെൻ തുടങ്ങിയ അവശ്യ എണ്ണകൾ
• കുർക്കുമിൻ, ഡെസ്മെത്തോക്സി കുർക്കുമിൻ തുടങ്ങിയ കുർകുമിനോയിഡുകൾ
• ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ധാതുക്കളായ പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, ചെമ്പ്, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം
• വിറ്റാമിനുകൾ ബി 3, ബി 6, സി, ഇ, കെ
• ലയിക്കുന്നതും ലയിക്കാത്തതുമായ ഭക്ഷണ നാരുകൾ

സന്ധിവാതം, ടെൻഡോണൈറ്റിസ്, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾക്ക് മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. 400-600 മില്ലിഗ്രാം മഞ്ഞൾ സത്തിൽ ഒരു ദിവസം 3 തവണ അല്ലെങ്കിൽ ഉൽപ്പന്ന ലേബലിൽ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം എടുക്കുക. നിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി തിരയുക 95% കുർകുമിനോയിഡുകൾ. വാമൊഴിയായി എടുക്കുന്ന കുർക്കുമിൻ അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ എന്നിവയോടൊപ്പം എടുത്തില്ലെങ്കിൽ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല കറുത്ത കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ പൈപ്പറിൻ. സപ്ലിമെന്റുകൾക്കായി ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തതിൽ കുരുമുളക് സത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ പൈപ്പറിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. മഞ്ഞൾ സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക, എട്ട് ആഴ്ചത്തേക്ക് മുഴുവൻ ഗുണങ്ങളും ദൃശ്യമാകണമെന്നില്ല.

മഞ്ഞളിന്റെ ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ:

1. ഉള്ളടക്കം

   ടോഗിൾ ചെയ്യുക

   വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കവും വേദനയും

2009-ൽ, ജേണൽ ഓഫ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് ആൻഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിനിൽ ഒരു പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു, ഇത് കുർക്കുമിൻ (മഞ്ഞളിലെ സജീവ പദാർത്ഥം) ഇബുപ്രോഫെൻ എന്നിവയുടെ വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന ഫലങ്ങളെ താരതമ്യം ചെയ്തു. കുർക്കുമിൻ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലെ തന്നെ ഫലപ്രദമോ മികച്ചതോ ആയ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നതായി കണ്ടെത്തി. 2006-ൽ, NSAIDS-നേക്കാൾ സന്ധി വീക്കം തടയുന്നതിനും സന്ധി വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മഞ്ഞൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഒരു പഠനം തെളിയിച്ചു.

2. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്

ഉയർന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (RA) നിയന്ത്രിക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മഞ്ഞൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ജപ്പാനിൽ നിന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം, ആർഎ പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സൈറ്റോകൈൻ, ഇന്റർലൂക്കിൻ (IL)-6-മായുള്ള അതിന്റെ ബന്ധം വിലയിരുത്തി, കുർക്കുമിൻ ഈ കോശജ്വലന മാർക്കറുകളെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. സ്ഥിരമായ മഞ്ഞൾ ഉപയോഗം RA യുടെ ആരംഭം വികസിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ തന്ത്രമാണെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 2010-ൽ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ, മെറിവ (75 ശതമാനം കുർക്കുമിൻ ഫോസ്ഫാറ്റിഡൈൽകോളിനുമായി ചേർന്ന് സ്റ്റാൻഡേർഡൈസ്ഡ്) എന്ന മഞ്ഞൾ സപ്ലിമെന്റ് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തിയതായി കണ്ടെത്തി. കാൽമുട്ട് OA ഉള്ള 100 രോഗികളിൽ വേദനയും പ്രവർത്തനവും.

3. നൈരാശം

ഗവൺമെന്റ് മെഡിക്കൽ കോളേജിലെ (ഭാവ്‌നഗർ, ഗുജറാത്ത്, ഇന്ത്യ) ഗവേഷകർ കഴിഞ്ഞ ഏപ്രിലിൽ നടത്തിയ ആദ്യ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിയന്ത്രിത ക്രമീകരണത്തിൽ വിഷാദരോഗം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കുർക്കുമിന്റെ കഴിവ് വിലയിരുത്തി. മേജർ ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡർ (എംഡിഡി) രോഗനിർണയം നടത്തിയ 60 വോളണ്ടിയർമാരെ എടുത്ത്, ഫ്ലൂക്സൈറ്റിൻ (പ്രോസാക്) എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കുർക്കുമിൻ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കുന്നുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഗ്രൂപ്പിൽ ഡൈവിംഗ് നടത്തിയ ഗവേഷകർ, മഞ്ഞളിലെ പ്രധാന കുർകുമിനോയിഡ് അത്ര ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി. വിഷാദരോഗം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രോസാക് എന്ന നിലയിൽ, എന്നാൽ വിഷാദരോഗ വിരുദ്ധ മരുന്നുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന എല്ലാ അപകടകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങളും അത് വഹിക്കുന്നില്ല. പ്രബന്ധം അനുസരിച്ച്, "ഈ പഠനം നൽകുന്നു"ആദ്യ ക്ലിനിക്കൽ തെളിവുകൾMDD ഉള്ള രോഗികളിൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗ്ഗമായി കുർക്കുമിൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

4. പ്രമേഹം

മഞ്ഞൾ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം വിപരീതമാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ബയോകെമിസ്ട്രി ആൻഡ് ബയോഫിസിക്കൽ റിസർച്ച് കമ്മ്യൂണിക്കേഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ലേഖനം, കരളിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉൽപാദനത്തെ കുർകുമിൻ അടിച്ചമർത്തുന്നതായി കണ്ടെത്തിയ ഓബർൺ സർവകലാശാലയുടെ ഒരു പഠനം പങ്കുവെച്ചു. കൗതുകകരമെന്നു പറയട്ടെ, എഎംപികെയും അതിന്റെ താഴത്തെ ലക്ഷ്യമായ അസറ്റൈൽ-കോഎ കാർബോക്‌സിലേസും (എസിസി) സജീവമാക്കുന്നതിൽ മെറ്റ്‌ഫോർമിനേക്കാൾ (ഒരു സാധാരണ പ്രമേഹ മരുന്ന്) 400 മടങ്ങ് കൂടുതൽ ശക്തിയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ തെളിയിച്ചു. മഞ്ഞൾ പ്രമേഹം, പ്രത്യേകിച്ച് ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം, മെറ്റബോളിക് പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ രോഗികളുടെ ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു.

5. കാൻസർ

സമീപകാല പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് മഞ്ഞൾ ക്യാൻസറിനുള്ള ശക്തമായ എതിരാളിയാണ്. കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയാനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ അളവും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കാൻസർ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാനും കുർക്കുമിൻ പ്രകടമായ കഴിവ് കാണിക്കുന്നു. സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, ഇത് മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. രക്താർബുദത്തിന്റെ മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കെതിരെ പോലും, കുർക്കുമിൻ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ കോശ മരണത്തിന് കാരണമായി.

6. ചർമ്മവും വാർദ്ധക്യവും

മഞ്ഞളിന് ചർമ്മത്തിന് ധാരാളം രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് സ്വാഭാവിക ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ആയതിനാൽ ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രകോപിപ്പിക്കലുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ആണ്, അതിനാൽ ഇത് പാടുകൾ, മുഖക്കുരു, ചർമ്മത്തിന്റെ ബാലൻസ് എന്നിവയ്ക്ക് മികച്ചതാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ മഞ്ഞൾ അത്ഭുതകരമാണ്, കാരണം ഇത് ഒരു എക്സ്ഫോളിയന്റ് ആണ്, പക്ഷേ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇത് അകത്തും പുറത്തും അത്ഭുതകരമായ പ്രകൃതി ചികിത്സയാണ്!

7. മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യവും മെമ്മറിയും

   മഞ്ഞൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, തലച്ചോറിന്റെ ഓക്സിജൻ ഉപഭോഗം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും പ്രക്രിയകളെയും സഹായിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്കത്തിനും ഓർമ്മശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും മഞ്ഞൾ അത്യധികം രോഗശാന്തി നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, സെറാടോണിൻ, മെലറ്റോണിൻ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകളുടെ ആഗിരണത്തെ നിങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. അതിനാൽ, തലച്ചോറിന്റെ അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മാനസിക രോഗങ്ങളും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

8. കൊളസ്ട്രോൾ

പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠന റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം ജേണൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന് 2004-ൽ, ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെയും രക്തപ്രവാഹത്തിൻറെയും വികാസത്തിലെ സുപ്രധാന ഘട്ടമായ എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ഓക്സിഡേഷനിലേക്കുള്ള സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മഞ്ഞൾ സത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു. ഒരു പരീക്ഷണത്തിൽ, മഞ്ഞളിന്റെ നിയന്ത്രിത അളവ് ഹൈപ്പർ കൊളസ്‌ട്രോളീമിയ മുയലുകൾക്ക് നൽകുകയും എൽഡിഎൽ ഓക്‌സിഡേഷനിലെ ഫലങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. മഞ്ഞൾ ഫലപ്രദമായി വേർതിരിച്ചെടുക്കുകയും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും കാലക്രമേണ രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പരീക്ഷണം കണ്ടെത്തി.

എന്ന തലക്കെട്ടിൽ 2005-ൽ മെഡിക്കൽ സയൻസ് മോണിറ്ററിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം ഇന്റർനാഷണൽ മെഡിക്കൽ ജേണൽ ഓഫ് എക്സ്പിരിമെന്റൽ ആൻഡ് ക്ലിനിക്കൽ റിസർച്ച് എലികളിലെ കുർക്കുമിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ഹൈപ്പോലിപിഡെമിക് ഗുണങ്ങളും അന്വേഷിച്ചു. 7 ദിവസത്തേക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം നൽകിയാണ് ഗവേഷകർ എലികളിൽ ഹൈപ്പർ കൊളസ്ട്രോളീമിയയ്ക്ക് കാരണമായത്. പിന്നീട് അവർ മൃഗങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ 0.5% കുർക്കുമിൻ ചേർത്തു. പഠന ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു; സെറം മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ 21% കുറച്ചു, സീറം LDL കൊളസ്ട്രോൾ 42.5% കുറച്ചു, സെറം HDL കൊളസ്ട്രോൾ 50% വർദ്ധിപ്പിച്ചു. മഞ്ഞളിലെ കുർക്കുമിൻ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫൈറ്റോകെമിക്കൽ ആണെന്നാണ് ഗവേഷകരുടെ നിഗമനം. കൂടാതെ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സംവിധാനങ്ങളേക്കാൾ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ മെറ്റബോളിസം, ആഗിരണം, വിസർജ്ജനം എന്നിവയിൽ ഇടപെടുന്നതിലൂടെ കുർക്കുമിൻ ചുണ്ടിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതായി അവർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. യിൽ നേരത്തെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ 1970-ൽ സമാനമായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേർന്നു. ബൈൽ ആസിഡുകളുടെയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം വർദ്ധിച്ചതിന്റെ ഫലമായാണ് കുർക്കുമിൻ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന ഫലമെന്ന് ഗവേഷകർ നിർണ്ണയിച്ചു.

ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷണൽ ബയോകെമിസ്ട്രിയിൽ 2006-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം മനുഷ്യ കരൾ കോശരേഖയിൽ കുർക്കുമിന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. കൊളസ്ട്രോൾ മെറ്റബോളിസത്തിൽ കുർക്കുമിന്റെ പ്രഭാവം ജനിതക തലങ്ങളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ വ്യാപിക്കുന്നതായി ഗവേഷകർ കാണിച്ചു. മനുഷ്യന്റെ കരൾ കോശങ്ങളെ കുർക്കുമിൻ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെ, മഞ്ഞൾ ഫൈറ്റോകെമിക്കൽ എൽഡി-റിസെപ്റ്റർ എംആർഎൻഎയെ ഏഴ് തവണ ഉയർത്തിയതായി ഗവേഷകർക്ക് തെളിയിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. ഇത് കാണിക്കുന്നത് കുർക്കുമിൻ കരൾ കൊളസ്ട്രോൾ എടുക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അങ്ങനെ പ്ലാസ്മയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, കരളിലെ എൽഡിഎൽ റിസപ്റ്ററുകളുടെ ജനസംഖ്യ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, കുർക്കുമിൻ എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ തകർച്ചയെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു.

ഓർമ്മയിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് പിത്താശയക്കല്ലുകളോ പിത്തരസം നാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമതയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഫിനിറ്റോയിൻ (ഡിലാന്റിൻ), പ്രൊപ്രനോലോൾ (ഇൻഡറൽ), തിയോഫിലിൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ചില കുറിപ്പടി മരുന്നുകളുടെ ഉന്മൂലനം മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ പൈപ്പറിൻ കഴിയും. സ്തനാർബുദത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകളിൽ കുർക്കുമിന് ഇടപെടാൻ കഴിയുമെന്നും ചില തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഈ രോഗത്തിന് ചികിത്സിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുർക്കുമിൻ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഉപദേശത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക. ആസ്പിരിൻ, ക്ലോപ്പിഡോഗ്രൽ, വാർഫറിൻ എന്നിവ പോലെ. നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAIDs) പോലുള്ള മരുന്നുകളെയും ഇത് ബാധിക്കും.

അവലംബം:
selfhacked.com/2016/03/14/curcumin-cures-top-15-scientifically-proven-health-benefits-with-references/
www.healthbeckon.com/turmeric-benefits/