EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: ചിക്കനശൃംഖല

ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമം എഡിറ്റർ പ്രകാരം ഓരോ വർക്ക്ഔട്ടിനും ഏറ്റവും മികച്ച സ്നേക്കർമാർ

പങ്കിടുക

ആരെങ്കിലും ഷൂസ് ചെയ്യുന്നവർക്ക് അത് അറിയാം ആരോഗ്യംമുതിർന്ന ഫിറ്റ്നസ് എഡിറ്റർ Rozalynn Frazier. അവൾ മാസംതോറും ഗവേഷണം നടത്തുന്നതാണോ എന്ന് ഗിയർ അവാർഡുകൾ or നൈക്കിന്റെ പുതിയ ഓടുന്ന ഷൂ അവലോകനം ചെയ്യുന്നു, Roz ന്റെ ജോലി അവൾ പുതിയ സ്നീക്കറുകൾ നിരന്തരം പരീക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമാണ് (ഭാഗ്യ!). അവൾ പല സ്നീക്കറുകളും വർക്ക്ഔട്ട് വസ്ത്രങ്ങളും ഉണ്ട്, വാസ്തവത്തിൽ, അവൾ അവളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഗിയർ മുഴുവൻ ക്ലോസറ്റ് ചെലവഴിക്കാൻ ഉണ്ടായിരുന്നു എന്നു- ഒരു ന്യൂ യോർക്ക് നഗരത്തിലെ അപാര്ട്മെംട് എളുപ്പത്തിൽ feat.

അവളുടെ അവശിഷ്ടങ്ങൾകൊണ്ട് വളരെയധികം രസകരമായ ഷൂസുകളോടൊപ്പം, ഏതൊക്കെ ജോഡികളാണ് അവ പാലിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നത്? ഞങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലോസറ്റിലെ ഒരു ടൂർ നൽകാൻ ഞങ്ങളോട് ആറു തവണ മാരത്തൺ റണ്ണറോട് ഞങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. എല്ലാ തരം വർക്ക്ഔട്ടുകളിലേക്കും ഞങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട സ്നൈക്കറുകൾ കാണിച്ചുകൊടുത്തു, മോശമായ, വെല്ലുവിളിയായ ടോൺ ഹൗസിലുള്ള ഒരു ക്ലാസ്സിനെ തകർത്തത് (അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ന്യൂയോർക്ക് നഗരം വർക്ക്ഔട്ട് സ്റ്റുഡിയോകളിൽ ഒരാൾ) ലേക്ക് ചാമിനിക്സ്-മോണ്ട്-ബ്ലാങ്ക് കയറുന്നു ഫ്രഞ്ച് ആൽപ്സിൽ. Roz ന് "വലിയ റൊട്ടേഷൻ" ആയ സ്നൈക്കറുകളിൽ ഒരു പൂർണ്ണ റൗണ്ടന് വേണ്ടി മുകളിലുള്ള വീഡിയോ കാണുക, കുറച്ചു ജോഡിമാർക്ക് വായിച്ചുകാണാൻ പാടില്ല.

അഡിഡാസ് അൾട്രബോബോസ്റ്റ് എക്സ് പർലി ഷൂസ്

വാങ്ങാന്: $ 200; roadrunnersports.com

ഈ ജോടി മിഡ്ലോസിലുള്ള "ബൂസ്റ്റ് ടെക്നോളജി" എന്ന് പറയാവുന്നതാണ്, അത് ഓരോ ഘട്ടത്തിലും മുന്നോട്ടു നീങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു. "നിങ്ങൾ ഒരു ട്രാംപോളിൻ പോലെ ഒരു വസന്തമായി അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം," റോസ് പറയുന്നു. "ഇത് വളരെ ബൗൺസാണ്." കൂടുതൽ ഇഷ്ടാനുസൃതം അനുയോജ്യമാക്കുന്നതിനായി കാൽച്ചുവട്ടിലെ മുകൾ നിലത്തു കിടക്കുന്നതായും അവൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു കൂട്ടിച്ചേർത്ത ബോണസ് എന്ന നിലയിൽ, പാത്രത്തിൻറെ ഭാഗമാണ് സമുദ്രത്തിൽനിന്ന് പാഴ്വസ്തുക്കൾ രൂപപ്പെടുത്തിയെടുത്തത്. വിറ്റു.

ബ്രൂക്ക്സ് ഗോസ്റ്റ് 9

വാങ്ങാന്: $ 120; zappos.com

റോസ് ബ്രൂക്ക്സ് ഗോസ്റ്റ് മോഡലിന്റെ ഒരു ഫാൻ ആണ് - അതുപോലെ തന്നെ അവൾ ഒരു പിടിയിൽ ഷൂ ധരിക്കുന്നു (ആകെ 9!) അര മാരത്തൺസ്. ജൂലൈയിൽ പുതിയ പതിപ്പ്, ഗോസ്റ്റ് 10, സ്റ്റോറുകൾ ഹിറ്റ് ചെയ്യും. "ഇത് കുറച്ചുകൂടി പ്ലഷ് ആണ്," Roz വരാൻപോകുന്ന മാതൃകയെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു. "അൽപ്പം മൃദുവും അല്പം ഭാരം കുറഞ്ഞതുമാണ്." അതുവരെ, നിങ്ങൾക്ക് ശതാബ്ദത്തെ ഷോപ്പിംഗ് സാധിക്കും.

നൈക്കി എയർ സൂം സ്ട്രാങ്

വാങ്ങാന്: $ 110; nike.com

അവൾ HIIT ചെയ്യുന്നത് (അത്തരം ടോൺ ഹൌസ് പോലുള്ള), ഒരു ബൂട്ട് ക്യാമ്പ് വ്യായാമം, അല്ലെങ്കിൽ ഭാരോദ്വഹനം, ഈ ക്രോസ് പരിശീലകരുടെ Roz ന്റെ മുകളിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒന്നാണ്. "ഇത് സൂം എയർ സാങ്കേതികവിദ്യയാണ്, അതിനാൽ ഇത് വളരെ വേഗത്തിലും പ്രതികരിക്കുന്നതുമായിരിക്കും," അവൾ പറയുന്നു. "ഇത് എനിക്ക് വ്യത്യസ്തമായ മൂന്ന് നിറത്തിലുള്ള നിറങ്ങളിലാണ്". കട്ടിയുള്ള ഒരു വട്ടി കാൽ മുറുകെ പിടിക്കുകയും കട്ടിയുള്ള വിയർപ്പ് സെഷനുകളിലുടനീളം കെട്ടിയിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട്: എല്ലാം കൂടെ പോകുന്നു 10 സ്റ്റൈലിഷ് വൈറ്റ് സ്നീക്കറുകൾ

റീബോക് നാനോ 7

വാങ്ങാന്: $ 130; reebok.com

ഈ മോടിയുള്ള സ്നൈക്കർ അടിസ്ഥാനപരമായി ക്രോസ്ഫിറ്റ് വേണ്ടി ചെയ്തു. റോസിന്റെ അഭിപ്രായമനുസരിച്ച്, ബോക്സ് ചാടുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ കയറുന്ന കയറുമ്പോൾ, ഉറച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതോ, കീറുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, അത്രമാത്രം അത്രമാത്രം കണക്കിന് നീളം താഴ്ത്തി നിൽക്കുകയാണ്. "ഇത് ശരിക്കും സുഗമമായിരിക്കുമെന്നാണ്, നിങ്ങളുടെ പാദരക്ഷകൾ നിങ്ങളുടെ പാദശൂന്യതയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് ജയിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു," അവൾ പറയുന്നു. "ഞാൻ അത് തണുത്ത കാണുന്നത് പോലെയാണ്. നിറങ്ങൾ നോക്കൂ! "

പ്യൂമാ സുവർ പ്ലാറ്റ്ഫോം

വാങ്ങാന്: $ 100; puma.com

"ഞാൻ ഇതിനെ സ്നേഹിക്കുന്നു കാരണം സ്വർണക്കടലാസിൻറെ," Roz പറയുന്നു. മെറ്റാലിക്ക് വിശദാംശങ്ങൾ സ്റ്റൈലിംഗ് ജോടി പോപ്പ് ചെയ്യുന്നു. റോസ് ഇത് തെരുവുകളിലോ ഓഫീസിലോ നടക്കുന്നു, അവിടെ അവർ ഏതെങ്കിലും വസ്ത്രധാരണത്തിൽ ധരിച്ചിരിക്കുന്ന (കൂടുതൽ സുഗമമുള്ള) വായ്ത്തലയാൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

ഉള്ളിൽ (സ്നൈക്കർ) സ്കോപിനുള്ള നന്ദി, Roz!

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധത്തിനും എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും പ്രയോജനകരമല്ല

ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 7, 2020

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക