ബാക്ക് വേദനയും വണ്ണവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം | എൽ പാസോ, TX

പങ്കിടുക

നടുവേദനയ്ക്കും മറ്റ് പല പരിക്കുകൾക്കും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾക്കുമുള്ള ചികിത്സയുടെ ആദ്യ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിൽ ഉണ്ട്. എന്നാൽ, പലർക്കും മനസ്സിലാകാത്ത കാര്യം, ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിക്കോ ശരീര തരത്തിനോ മാത്രമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ല എന്നതാണ്, പകരം, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് അവരുടെ ചികിത്സാ രീതികൾ ക്രമീകരിക്കാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് കഴിയും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റേഴ്സ് ഡോക്ടർമാർ അവരുടെ രോഗികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശക്തമായി കരുതുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ പാരമ്പര്യത്തിൽ, ഒരു മുറിവിലും / അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഒരു രോഗിയുടെ ശരീരത്തെ മൊത്തത്തിൽ പരിഗണിക്കും.

 

രോഗിയുടെ മുടി വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഡോക്ടർ ചിപ്പാക്രാക്റ്റിക്കിന് ഉപയോഗപ്പെടുത്താമെങ്കിലും, രോഗിയുടെ പിഞ്ചു വേദന അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുക? ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും രോഗിയും തമ്മിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ചികിത്സിക്കാൻ ചിയോപ്രക്റ്റീവ് കെയർ ഉപയോഗിക്കുമോ എന്നതു സംബന്ധിച്ച ചർച്ച സാധാരണഗതിയിൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നുണ്ട്. ധാരാളം ആളുകൾക്ക് അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നു. ചിയോപോക്റ്റിക്കല് ​​കെയർ നോമ്പ് വേദന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിനാണ് താഴെ കാണുന്നവ.

 

ചികിൽസാ സംരക്ഷണം, പൊണ്ണത്തടി

 

ഒരു വ്യക്തിയെ സൗന്ദര്യവർദ്ധകവശം തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ അധികം പൊണ്ണത്തടിക്ക് അമിതവണ്ണം ബാധിക്കാം. ആത്യന്തികമായി വ്യക്തിയുടെ ചർമ്മം, അവയവങ്ങൾ, സന്ധികൾ, പേശികൾ, നട്ടെല്ല് എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണിത്. മസ്തിഷ്കവും, സന്ധികളും, മസ്തിഷ്കവും മറ്റേതെങ്കിലും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ നിരന്തരമായ പോരാട്ടമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, ചിയോപ്രക്റ്റിക്കൽ കെയർ സുരക്ഷിതവും പ്രയോജനകരവുമായ ഒരു പകര ചികിത്സയാണ്, ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും, ചികിത്സിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനും സഹായിക്കും.

 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനാൽ, അമിതവണ്ണത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ നട്ടെല്ല് ക്രമീകരിക്കലും സ്വമേധയാ കൈകാര്യം ചെയ്യലും നട്ടെല്ലിന്റെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ലിന്റെ വിന്യാസം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശരിയാക്കി നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും. രോഗിയെ ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിലേക്കും മനസ്സിലേക്കും നയിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണങ്ങളായ പോഷകാഹാരവും ശാരീരികക്ഷമത ഉപദേശവും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് രോഗിയുടെ അധിക ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ആശയവിനിമയത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധമാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ കണക്ഷൻ. സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം അല്ലെങ്കിൽ സൾഫ്ലൂക്കേഷന്റെ ഫലമായി തലച്ചോറും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ, ഇത് പലതരം മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അത് വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകാം. അവയിൽ ശരീരഭാരം, അമിതവണ്ണം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

 

മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിരന്തരം മാറുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ എന്നിവ തുടരേണ്ട മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം. സാധാരണ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ സ്വീകരിക്കുക വഴി ഒരു ഭാരക്കുറവ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുകയോ ചിറകുകൃഷിയുടെ പോഷകാഹാര-ഫിറ്റ്നസ് ഉപദേശം പിന്തുടരുകയോ ചെയ്താൽ കുറച്ചു കാലത്തെ വേദനയും മറ്റു ലക്ഷണങ്ങളും കാരണം അവരുടെ വ്യായാമത്തിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിലും ഏർപ്പെടാൻ കഴിയും. ശരീരഭാരവും അമിത വണ്ണവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എത്രത്തോളം ഗുണം ചെയ്യും എന്ന് മനസിലാക്കാൻ, മുട്ടയുടെ വേദനയും പൊണ്ണത്തടിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസ്സിലാക്കുന്നതും അതുപോലെ ഏതു തരത്തിലുള്ള ചികിത്സാരീതികളുമാണ് ശരീരഭാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കേണ്ടത്.

 

മുടി വേദനയും പൊണ്ണത്തടിയും

 

ഒരു രോഗമായി ഡോക്ടർമാർ വന്ധ്യത നിശ്ചയിക്കുന്നു. കുട്ടികളെയും മുതിർന്നവരെയും ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ അസ്വാസ്ഥ്യമാണ് അമിത വണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി കാരണം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, വൻകുടലിലെ ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയവയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് പൊണ്ണത്തടിയുണ്ടെന്ന് പല ആരോഗ്യപരിചയ മേഖലകളിലുണ്ട്. എന്നാൽ, മുട്ടയിടുന്നതിനുള്ള ഉദാസീനത ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അമിത വണ്ണം, പൊണ്ണത്തടി, അസ്ഥിരോഗം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം, നട്ടെല്ലിന് സ്റ്റെനോസിസ്, സ്പോണ്ടിലേലോലിസ്റ്റസിസ് എന്നിവയുമായുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഗണ്യമായ പങ്കുണ്ടായിരിക്കാം.

 

നിങ്ങളുടെ മുടി വേദനയുടെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ചികിത്സാരൂപകൻ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ വേദനിക്കുന്നു, എന്നാൽ അധിക ശരീരഭാരം ഒരു സാധ്യതയുള്ള കാരണമായി പരിഗണിച്ചിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരാശരി ഭാരംകൂടി എക്സസ് കൂടാതെ ഒരു പൗണ്ട് എട്ട് മടങ്ങ് മടക്കിനൽകുന്നു. ഒരു വലിയ ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ ജനസംഖ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഗവേഷണ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ പൊണ്ണത്തടി, പുറം വേദന എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സ്ഥിരീകരിച്ചു. മുതിർന്ന വേദനയ്ക്കുളള സാധ്യത ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്, ബി.എം.ഐ, അല്ലെങ്കിൽ ബി.എം.ഐ എന്നിവയെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പൊണ്ണത്തടിയുള്ള മുതിർന്നവരിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഒരു ശരാശരി തൂക്കമുള്ള മുതിർന്നവരേക്കാൾ നാലു മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്.

 

ബി.എം.ഐയും അത് എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത്

 

നിങ്ങളുടെ ഭാരവും ഉയരവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു നമ്പറാണ് BMI. പൊതുവേ, ഉയർന്ന എണ്ണം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്. നാല് വിഭാഗങ്ങൾ BMI ഉണ്ട്:

 

  • സാധാരണ തൂക്കം BMI 25 ൽ കുറവാണ്
  • അമിതഭാരം- BMI, 25 മുതൽ XNUM വരെ
  • 31 മുതൽ XNUM വരെ Obes-BMI
  • വളരെ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള BMI, 36 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ

 

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു '5'X' ഉയരമുള്ള തൂക്കമുള്ള ഒരാൾക്ക് തൂക്കമുള്ളത് ഒരു പതിനായിരം BMI ഉണ്ട്, ഒരു വ്യക്തി അതേസമയം തന്നെ '10' 'ഒപ്പം ഭാരം ഇരുപതിനായിരം പൌണ്ട് ഒരു BMI ഉണ്ട്.

 

സംഭോഗം, പ്രത്യേകിച്ച് സംസാരവിഷയമാവുക വഴി പുറകിലെ വേദന

 

  • സാധാരണ തൂക്കം വരുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് 2.9%
  • അമിതഭാരമുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് 5.2%
  • പൊണ്ണത്തടി മുതിർന്നവർക്ക് 7.7%
  • വളരെ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് 11.6%

 

പൊണ്ണത്തടി കുറഞ്ഞ വേദനയുടെ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നാൽ, ശരീരഭാരം നട്ടെല്ലും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും എന്നതിനെ സഹായിക്കും.

 

ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ

 

ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവിലുള്ള മിതമായ മാറ്റങ്ങൾ, വേദനയ്ക്ക് റിസ്ക് കുറയ്ക്കുവാൻ സാധിക്കും. ഓരോ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് എൺപത് മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള മിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന തീവ്രമായ പൊണ്ണത്തടി കൊണ്ട് (BMI 36 +) വ്യക്തികൾക്ക് കുറഞ്ഞ തോതിൽ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും 17 ശതമാനം. മോഡറേറ്റഡ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ കർശനമായി നടക്കുന്നു, ജലലോഹങ്ങൾ നടത്തുന്നു, ബൈക്ക് ഓടിക്കുക, ബാൾറൂം ഡാൻസിങ്, ഉദ്യാനപാലനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

 

അമിത വണ്ണം രോഗത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും?

 

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ ഭാരം വഹിക്കാനും, വിശ്രമകാലത്തും പ്രവർത്തനത്തിലും നേരിട്ട ലോഡ് വിതരണം ചെയ്യാനും നട്ടെല്ല് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. അധിക ഭാരം വഹിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നട്ടെല്ല് ഭാരം സ്വാംശീകരിക്കാൻ തയ്യാറാക്കുന്നു, ഇത് ഘടനാപരമായ അധിനിവേശത്തിനും ഉപദ്രവത്തിനും ഇടയാക്കും, പരിക്കേറ്റ സാഹചര്യത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവാതം. പൊണ്ണത്തടിയുടെ പരിണിതഫലങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ദുർബലമായ ഒരു നട്ടെല്ലാണ് താഴ്ന്ന തിളക്കവും തൊലിയുള്ള നട്ടെല്ലും.

 

വ്യായാമം അടിയന്തിരമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

 

വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം, പ്രത്യേകിച്ച് പിന്നിൽ, കോർ, പല്ല്, തുടയിലും ദുർബലമായ ചലനങ്ങളും, വഴക്കവും, ദുർബലമായ പേശികളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. ഇത് താഴത്തെ നട്ടെല്ലിൻറെ വക്രം ഉയർത്താം, ഇത് വളരെയധികം മുന്നോട്ടുപോകുന്നതിന് ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, ശരിയായ ശാരീരികനിലക്കും കാഴ്ച്ചയ്ക്കും ഹാനികരമാണത്. നട്ടെല്ലിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളിലെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാവുന്നു, കഴുത്ത്, അസുഖം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ മുലയൂട്ടൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പിന്നിലുള്ള കാരണത്തെ സാധാരണ പ്രായമായ പ്രായപരിധിയിലെത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ നിരസിക്കുകയാണ്. ശരീരഘടന, ഘടനാപരവും പ്രവർത്തനപരവുമായ മാറ്റങ്ങൾ ശരീരഘടന മാറുന്നുണ്ടെന്നത് ശരിയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതോ അമിതഭാരമുള്ളതോ ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യവസ്ഥകളിൽ ഏതാനും ചിലത് ഉണ്ടായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വികസിപ്പിക്കാം:

 

  • ചികിൽസ: കഴുത്തിനും വേദനയ്ക്കും അനാരോഗ്യകരമായ ശാരീരികപ്രവർത്തനങ്ങൾ. നട്ടെല്ല് ശരിയായി പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഫിസിക്കൽ ഫിറ്റ്നസ് ഒരു തലത്തിൽ ആവശ്യമാണ്.
  • താഴ്ന്ന മുട്ട് വേദന: അമിതവണ്ണത്തിന് നിലവിലുള്ള കുറഞ്ഞ പമ്പ് പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാകുകയും, ആ അവസ്ഥയുടെ ആവർത്തനത്തിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യാം.
  • ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്: അസന്തുലിതമായ ജീവിതരീതിയും അസന്തുലിതമായ ജീവിതവും ഒന്നിനൊന്ന് സാന്ദ്രതയെയോ അസ്ഥികളുടെ ശക്തിയെയോ ബാധിക്കും (സുഷുൽ നീരാവി). ഒരു തന്മാത്രാശരീരത്തിന്റെ ഘടനാപരമായ ഘടനയിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. തലച്ചോറ് ബാധകൾ വേദനാജനകവും അപ്രാപ്തമാക്കും. നിങ്ങൾ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് XENX% മുതൽ 18% വരെ അസ്ഥിരയിലുള്ള അസ്ഥിസാന്ദ്രത നഷ്ടമാകാം.
  • ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (OA), റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർട്ട്റിവിസ് (ആർ.എ.): നട്ടെല്ല് ഇല്ലാത്ത ചെടികൾ മുഖമുപയോഗിച്ചാണ്. അമിത ശരീരഭാരം മസ്തിഷ്കത്തിൽ അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

 

അമിതവണ്ണത്തിന്റെ വികസനം

 

വ്യവസായവത്കരണവും ആധുനികവൽക്കരണവും ഇന്ന് നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണം എല്ലായ്പ്പോഴും വെറും വാങ്ങുക. ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിനും വേട്ടയ്ക്കും ഉള്ള പരിശ്രമത്തിനുവേണ്ടിയല്ല വേണ്ടത്. വിശാലമായ ആഹാരസാധനങ്ങൾ ലഭ്യമാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും പാചകം ചെയ്യാൻ പാകത്തിന് മൈക്രോവേവ് ഓവനുകൾ പോലെയുള്ള വളരെ കുറച്ച് ഉപയോഗങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ട്. സ്ത്രീ തൊഴിലാളികളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ അടുക്കള ഉപകരണങ്ങളുടെയും നിരവധി സൗകര്യാർത്ഥങ്ങളുടെയും ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വന്നുകഴിഞ്ഞു. സമയം 2011-2012, ഇനിപ്പറയുന്ന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു:

 

  • മുതിർന്നവരുടെ 34.9% (പ്രായവും പ്രായവും പ്രായമുള്ളവർ) പൊണ്ണത്തടിയാണ്
  • കുട്ടികളുടെയും കൗമാരക്കാരുടെയും എട്ട് ശതമാനം (എൺപത് മുതൽ എട്ടു വരെ) പൊണ്ണത്തടിയാണ്

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഇൻസൈറ്റ്

ആരോഗ്യപരമായ ഭാരം നട്ടെല്ല് സുഖം ഉൾപ്പെടെ, മൊത്തത്തിലുള്ള നന്മയുടെ പല വശങ്ങളോടും പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് എന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം, പൊണ്ണത്തടി, അല്ലെങ്കിൽ അധിക ഭാരം എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രധാന സ്രോതസ്സ് കാരണം, നട്ടെല്ല് ചുറ്റുമുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനകളിൽ സമ്മർദ്ദം വലിയ അളവിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും. വാസ്തവത്തിൽ, മുടി വേദനയുടെ പല രോഗങ്ങളും മുൻപ് പൊണ്ണത്തടിയാണ് കാരണമാക്കിയത്. ചികിൽസാരീതിയും വണ്ണവും കൊണ്ട് രോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ രീതികളിൽ നിന്ന് കൈകാലത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പോഷകാഹാരവും ഫിറ്റ്നസ് ഉപദേശവും ശുപാർശ ചെയ്യുക.

 

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുകയും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പല ഉപകരണങ്ങളും ലഭ്യമാണ്. പിന്നീടുള്ള വേദന ചികിത്സയോടൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രോഗ്രാം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കണം എന്ന് കണ്ടെത്താനായി ഒരു ശിശുരോഗ വിദഗ്ധനോടു സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നട്ടെല്ലിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പുറകുവശത്ത് ഒരു വ്യക്തിയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പദ്ധതി വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. മനസ്സിൽ ധ്യാനിക്കുക, രണ്ട് വ്യക്തികളും ഒന്നുമല്ല, അമിത വണ്ണം ഒരു രോഗം ആണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കുള്ള ആദ്യപടിയായിരിക്കാം. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാടിക്ക് മാത്രമല്ല, നട്ടെല്ലിനും മുറിവുകളോടും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോക്ടർ ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്

 

 

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: ബാക്ക് വേദന

 

കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച്, ഏകദേശം 8% ജനങ്ങൾ ജീവിതകാലത്തുടനീളം കുറഞ്ഞത് ഒരു തവണയെങ്കിലും മുടിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുത്തും. പുറം വേദന പലതരം പരിക്കുകളും / അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകളും കാരണം ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ്. പലപ്പോഴും, വയറുമായി ഉള്ള നട്ടെല്ലിലെ സ്വാഭാവികമായ ജീർണത വീണ്ടും വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കും. ഹാനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ മൃദു, ജെൽ പോലുള്ള ഒരു മധ്യവയസ്കതടാകൃതിയിലുള്ള കേന്ദ്രഭാഗം ചുറ്റുപാടുമുള്ള, ചുറ്റുമുള്ള, പുറത്തെ മോതിരം കട്ടിയുണർത്തി, നാരുകൾ വേട്ടയാടുന്നതും അസ്വസ്ഥമാക്കും. ഡിസ്ക് ഹെർണിയൈറ്റുകൾ സാധാരണയായി താഴത്തെ പിൻഭാഗത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ തൊലിയുള്ള നട്ടെല്ലിൽ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് അഥവാ കഴുത്തിലും അവർ ഉണ്ടാകാം. മുറിവുകളോ അല്ലെങ്കിൽ മോശമായോ ആയ അവസ്ഥ കാരണം താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള ഞരമ്പുകളുടെ ഇമപ്പിന് സന്ധിസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകും.

 

 

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയം: മുടി വേദന ചികിത്സ

 

 

കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ: EXTRA EXTRA: എൽ പാസോ, ടിക്സ് | അത്ലറ്റുകളും

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക