EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: പുറം വേദന ചിക്കനശൃംഖല വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നട്ടെല്ല് സംരക്ഷണം ചികിത്സകൾ

ബാക്ക് വേദനയും വണ്ണവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം | എൽ പാസോ, TX

പങ്കിടുക

ചികിൽസക്ക് പരിചരണം ആദ്യകാല മുതലാളിത്ത ചികിത്സയ്ക്കും, മറ്റ് പരിക്കുകൾക്കും / അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെലെറ്റിലും നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവയെ ബാധിക്കുന്നു. എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ പതിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ, ഒരു വ്യക്തിയെ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഘടനാ വ്യക്തിയെയാണ് ചിരപരിചിതമായ സംരക്ഷണം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് എന്നതുകൊണ്ട് പല ആളുകളും മനസ്സിലാക്കാത്തത്, പകരം, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് അവരുടെ ചികിത്സാ സമ്പ്രദായത്തെ ഒരു ചിരപ്രതിഭാസത്തിന് ക്രമീകരിക്കാനാകും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാരുടെ ഡോക്ടർമാർ അവരുടെ രോഗികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനെപ്പറ്റി ശക്തമായി മനസിലാക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പാരമ്പര്യത്തിൽ, ഒരൊറ്റ പരിക്ക് കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാതെ ഒരു രോഗിയുടെ ശരീരത്തെ ഒരു ചിര

രോഗിയുടെ മുടി വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഡോക്ടർ ചിപ്പാക്രാക്റ്റിക്കിന് ഉപയോഗപ്പെടുത്താമെങ്കിലും, രോഗിയുടെ പിഞ്ചു വേദന അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുക? ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും രോഗിയും തമ്മിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ചികിത്സിക്കാൻ ചിയോപ്രക്റ്റീവ് കെയർ ഉപയോഗിക്കുമോ എന്നതു സംബന്ധിച്ച ചർച്ച സാധാരണഗതിയിൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നുണ്ട്. ധാരാളം ആളുകൾക്ക് അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നു. ചിയോപോക്റ്റിക്കല് ​​കെയർ നോമ്പ് വേദന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിനാണ് താഴെ കാണുന്നവ.

ചികിൽസാ സംരക്ഷണം, പൊണ്ണത്തടി

ഒരു വ്യക്തിയെ സൗന്ദര്യവർദ്ധകവശം തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ അധികം പൊണ്ണത്തടിക്ക് അമിതവണ്ണം ബാധിക്കാം. ആത്യന്തികമായി വ്യക്തിയുടെ ചർമ്മം, അവയവങ്ങൾ, സന്ധികൾ, പേശികൾ, നട്ടെല്ല് എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണിത്. മസ്തിഷ്കവും, സന്ധികളും, മസ്തിഷ്കവും മറ്റേതെങ്കിലും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ നിരന്തരമായ പോരാട്ടമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, ചിയോപ്രക്റ്റിക്കൽ കെയർ സുരക്ഷിതവും പ്രയോജനകരവുമായ ഒരു പകര ചികിത്സയാണ്, ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും, ചികിത്സിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനും സഹായിക്കും.

ശരീരവും മനസും ഒന്നിച്ചുനിൽക്കുന്നതിനാലാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്, നട്ടെല്ലിൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന്റെ ലക്ഷ്യം, പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ചികിത്സയിൽ മാനുവൽ കൃത്രിമത്വം, മുട്ടെ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. നട്ടെല്ല് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് അത് വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കും. രോഗി ആരോഗ്യകരമായ ശരീരവും മനസും ഉന്നയിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, പോഷകാഹാരവും ഫിറ്റ്നസ് ഉപദേശവും പോലുള്ള ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയും ശിശുരോഗ ചികിത്സയ്ക്ക് ശുപാർശചെയ്യുന്നു. ഇത് അവരുടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ബന്ധം നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിനും ശരീരത്തിനുമിടയിലുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ആശയവിനിമയത്തിലൂടെയാണ്. മസ്തിഷ്കവും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഒരു മൈനർ തെറ്റിദ്ധാരണയുടെ ഫലമായി തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ, അത് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വഴിവെച്ചേക്കാം, അത് വേദനാപരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം ഇടയാക്കും. ഇവ ശരീരഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിലാണ്.

മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിരന്തരം മാറുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ എന്നിവ തുടരേണ്ട മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം. സാധാരണ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ സ്വീകരിക്കുക വഴി ഒരു ഭാരക്കുറവ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുകയോ ചിറകുകൃഷിയുടെ പോഷകാഹാര-ഫിറ്റ്നസ് ഉപദേശം പിന്തുടരുകയോ ചെയ്താൽ കുറച്ചു കാലത്തെ വേദനയും മറ്റു ലക്ഷണങ്ങളും കാരണം അവരുടെ വ്യായാമത്തിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിലും ഏർപ്പെടാൻ കഴിയും. ശരീരഭാരവും അമിത വണ്ണവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എത്രത്തോളം ഗുണം ചെയ്യും എന്ന് മനസിലാക്കാൻ, മുട്ടയുടെ വേദനയും പൊണ്ണത്തടിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസ്സിലാക്കുന്നതും അതുപോലെ ഏതു തരത്തിലുള്ള ചികിത്സാരീതികളുമാണ് ശരീരഭാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കേണ്ടത്.

മുടി വേദനയും പൊണ്ണത്തടിയും

ഒരു രോഗമായി ഡോക്ടർമാർ വന്ധ്യത നിശ്ചയിക്കുന്നു. കുട്ടികളെയും മുതിർന്നവരെയും ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ അസ്വാസ്ഥ്യമാണ് അമിത വണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി കാരണം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, വൻകുടലിലെ ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയവയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് പൊണ്ണത്തടിയുണ്ടെന്ന് പല ആരോഗ്യപരിചയ മേഖലകളിലുണ്ട്. എന്നാൽ, മുട്ടയിടുന്നതിനുള്ള ഉദാസീനത ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അമിത വണ്ണം, പൊണ്ണത്തടി, അസ്ഥിരോഗം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം, നട്ടെല്ലിന് സ്റ്റെനോസിസ്, സ്പോണ്ടിലേലോലിസ്റ്റസിസ് എന്നിവയുമായുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഗണ്യമായ പങ്കുണ്ടായിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ മുടി വേദനയുടെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ചികിത്സാരൂപകൻ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ വേദനിക്കുന്നു, എന്നാൽ അധിക ശരീരഭാരം ഒരു സാധ്യതയുള്ള കാരണമായി പരിഗണിച്ചിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരാശരി ഭാരംകൂടി എക്സസ് കൂടാതെ ഒരു പൗണ്ട് എട്ട് മടങ്ങ് മടക്കിനൽകുന്നു. ഒരു വലിയ ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ ജനസംഖ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഗവേഷണ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ പൊണ്ണത്തടി, പുറം വേദന എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സ്ഥിരീകരിച്ചു. മുതിർന്ന വേദനയ്ക്കുളള സാധ്യത ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്, ബി.എം.ഐ, അല്ലെങ്കിൽ ബി.എം.ഐ എന്നിവയെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പൊണ്ണത്തടിയുള്ള മുതിർന്നവരിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഒരു ശരാശരി തൂക്കമുള്ള മുതിർന്നവരേക്കാൾ നാലു മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്.

ബി.എം.ഐയും അത് എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത്

നിങ്ങളുടെ ഭാരവും ഉയരവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു നമ്പറാണ് BMI. പൊതുവേ, ഉയർന്ന എണ്ണം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്. നാല് വിഭാഗങ്ങൾ BMI ഉണ്ട്:

  • സാധാരണ തൂക്കം BMI 25 ൽ കുറവാണ്
  • അമിതഭാരം- BMI, 25 മുതൽ XNUM വരെ
  • 31 മുതൽ XNUM വരെ Obes-BMI
  • വളരെ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള BMI, 36 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു '5'X' ഉയരമുള്ള തൂക്കമുള്ള ഒരാൾക്ക് തൂക്കമുള്ളത് ഒരു പതിനായിരം BMI ഉണ്ട്, ഒരു വ്യക്തി അതേസമയം തന്നെ '10' 'ഒപ്പം ഭാരം ഇരുപതിനായിരം പൌണ്ട് ഒരു BMI ഉണ്ട്.

സംഭോഗം, പ്രത്യേകിച്ച് സംസാരവിഷയമാവുക വഴി പുറകിലെ വേദന

  • സാധാരണ തൂക്കം വരുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് 2.9%
  • അമിതഭാരമുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് 5.2%
  • പൊണ്ണത്തടി മുതിർന്നവർക്ക് 7.7%
  • വളരെ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് 11.6%

പൊണ്ണത്തടി കുറഞ്ഞ വേദനയുടെ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നാൽ, ശരീരഭാരം നട്ടെല്ലും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും എന്നതിനെ സഹായിക്കും.

ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ

ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവിലുള്ള മിതമായ മാറ്റങ്ങൾ, വേദനയ്ക്ക് റിസ്ക് കുറയ്ക്കുവാൻ സാധിക്കും. ഓരോ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് എൺപത് മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള മിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന തീവ്രമായ പൊണ്ണത്തടി കൊണ്ട് (BMI 36 +) വ്യക്തികൾക്ക് കുറഞ്ഞ തോതിൽ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും 17 ശതമാനം. മോഡറേറ്റഡ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ കർശനമായി നടക്കുന്നു, ജലലോഹങ്ങൾ നടത്തുന്നു, ബൈക്ക് ഓടിക്കുക, ബാൾറൂം ഡാൻസിങ്, ഉദ്യാനപാലനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അമിത വണ്ണം രോഗത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ ഭാരം വഹിക്കാനും, വിശ്രമകാലത്തും പ്രവർത്തനത്തിലും നേരിട്ട ലോഡ് വിതരണം ചെയ്യാനും നട്ടെല്ല് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. അധിക ഭാരം വഹിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നട്ടെല്ല് ഭാരം സ്വാംശീകരിക്കാൻ തയ്യാറാക്കുന്നു, ഇത് ഘടനാപരമായ അധിനിവേശത്തിനും ഉപദ്രവത്തിനും ഇടയാക്കും, പരിക്കേറ്റ സാഹചര്യത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവാതം. പൊണ്ണത്തടിയുടെ പരിണിതഫലങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ദുർബലമായ ഒരു നട്ടെല്ലാണ് താഴ്ന്ന തിളക്കവും തൊലിയുള്ള നട്ടെല്ലും.

വ്യായാമം അടിയന്തിരമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം, പ്രത്യേകിച്ച് പിന്നിൽ, കോർ, പല്ല്, തുടയിലും ദുർബലമായ ചലനങ്ങളും, വഴക്കവും, ദുർബലമായ പേശികളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. ഇത് താഴത്തെ നട്ടെല്ലിൻറെ വക്രം ഉയർത്താം, ഇത് വളരെയധികം മുന്നോട്ടുപോകുന്നതിന് ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, ശരിയായ ശാരീരികനിലക്കും കാഴ്ച്ചയ്ക്കും ഹാനികരമാണത്. നട്ടെല്ലിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളിലെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാവുന്നു, കഴുത്ത്, അസുഖം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ മുലയൂട്ടൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പിന്നിലുള്ള കാരണത്തെ സാധാരണ പ്രായമായ പ്രായപരിധിയിലെത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ നിരസിക്കുകയാണ്. ശരീരഘടന, ഘടനാപരവും പ്രവർത്തനപരവുമായ മാറ്റങ്ങൾ ശരീരഘടന മാറുന്നുണ്ടെന്നത് ശരിയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതോ അമിതഭാരമുള്ളതോ ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യവസ്ഥകളിൽ ഏതാനും ചിലത് ഉണ്ടായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വികസിപ്പിക്കാം:

  • ചികിൽസ: കഴുത്തിനും വേദനയ്ക്കും അനാരോഗ്യകരമായ ശാരീരികപ്രവർത്തനങ്ങൾ. നട്ടെല്ല് ശരിയായി പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഫിസിക്കൽ ഫിറ്റ്നസ് ഒരു തലത്തിൽ ആവശ്യമാണ്.
  • താഴ്ന്ന മുട്ട് വേദന: അമിതവണ്ണത്തിന് നിലവിലുള്ള കുറഞ്ഞ പമ്പ് പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാകുകയും, ആ അവസ്ഥയുടെ ആവർത്തനത്തിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യാം.
  • ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്: അസന്തുലിതമായ ജീവിതരീതിയും അസന്തുലിതമായ ജീവിതവും ഒന്നിനൊന്ന് സാന്ദ്രതയെയോ അസ്ഥികളുടെ ശക്തിയെയോ ബാധിക്കും (സുഷുൽ നീരാവി). ഒരു തന്മാത്രാശരീരത്തിന്റെ ഘടനാപരമായ ഘടനയിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. തലച്ചോറ് ബാധകൾ വേദനാജനകവും അപ്രാപ്തമാക്കും. നിങ്ങൾ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് XENX% മുതൽ 18% വരെ അസ്ഥിരയിലുള്ള അസ്ഥിസാന്ദ്രത നഷ്ടമാകാം.
  • ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (OA), റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർട്ട്റിവിസ് (ആർ.എ.): നട്ടെല്ല് ഇല്ലാത്ത ചെടികൾ മുഖമുപയോഗിച്ചാണ്. അമിത ശരീരഭാരം മസ്തിഷ്കത്തിൽ അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അമിതവണ്ണത്തിന്റെ വികസനം

വ്യവസായവത്കരണവും ആധുനികവൽക്കരണവും ഇന്ന് നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണം എല്ലായ്പ്പോഴും വെറും വാങ്ങുക. ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിനും വേട്ടയ്ക്കും ഉള്ള പരിശ്രമത്തിനുവേണ്ടിയല്ല വേണ്ടത്. വിശാലമായ ആഹാരസാധനങ്ങൾ ലഭ്യമാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും പാചകം ചെയ്യാൻ പാകത്തിന് മൈക്രോവേവ് ഓവനുകൾ പോലെയുള്ള വളരെ കുറച്ച് ഉപയോഗങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ട്. സ്ത്രീ തൊഴിലാളികളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ അടുക്കള ഉപകരണങ്ങളുടെയും നിരവധി സൗകര്യാർത്ഥങ്ങളുടെയും ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വന്നുകഴിഞ്ഞു. സമയം 2011-2012, ഇനിപ്പറയുന്ന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു:

  • മുതിർന്നവരുടെ 34.9% (പ്രായവും പ്രായവും പ്രായമുള്ളവർ) പൊണ്ണത്തടിയാണ്
  • കുട്ടികളുടെയും കൗമാരക്കാരുടെയും എട്ട് ശതമാനം (എൺപത് മുതൽ എട്ടു വരെ) പൊണ്ണത്തടിയാണ്

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഇൻസൈറ്റ്

ആരോഗ്യപരമായ ഭാരം നട്ടെല്ല് സുഖം ഉൾപ്പെടെ, മൊത്തത്തിലുള്ള നന്മയുടെ പല വശങ്ങളോടും പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് എന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം, പൊണ്ണത്തടി, അല്ലെങ്കിൽ അധിക ഭാരം എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രധാന സ്രോതസ്സ് കാരണം, നട്ടെല്ല് ചുറ്റുമുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനകളിൽ സമ്മർദ്ദം വലിയ അളവിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും. വാസ്തവത്തിൽ, മുടി വേദനയുടെ പല രോഗങ്ങളും മുൻപ് പൊണ്ണത്തടിയാണ് കാരണമാക്കിയത്. ചികിൽസാരീതിയും വണ്ണവും കൊണ്ട് രോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ രീതികളിൽ നിന്ന് കൈകാലത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പോഷകാഹാരവും ഫിറ്റ്നസ് ഉപദേശവും ശുപാർശ ചെയ്യുക.

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുകയും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പല ഉപകരണങ്ങളും ലഭ്യമാണ്. പിന്നീടുള്ള വേദന ചികിത്സയോടൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രോഗ്രാം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കണം എന്ന് കണ്ടെത്താനായി ഒരു ശിശുരോഗ വിദഗ്ധനോടു സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നട്ടെല്ലിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പുറകുവശത്ത് ഒരു വ്യക്തിയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പദ്ധതി വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. മനസ്സിൽ ധ്യാനിക്കുക, രണ്ട് വ്യക്തികളും ഒന്നുമല്ല, അമിത വണ്ണം ഒരു രോഗം ആണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കുള്ള ആദ്യപടിയായിരിക്കാം. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാടിക്ക് മാത്രമല്ല, നട്ടെല്ലിനും മുറിവുകളോടും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോക്ടർ ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: ബാക്ക് വേദന

കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച്, ഏകദേശം 8% ജനങ്ങൾ ജീവിതകാലത്തുടനീളം കുറഞ്ഞത് ഒരു തവണയെങ്കിലും മുടിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുത്തും. പുറം വേദന പലതരം പരിക്കുകളും / അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകളും കാരണം ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ്. പലപ്പോഴും, വയറുമായി ഉള്ള നട്ടെല്ലിലെ സ്വാഭാവികമായ ജീർണത വീണ്ടും വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കും. ഹാനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ മൃദു, ജെൽ പോലുള്ള ഒരു മധ്യവയസ്കതടാകൃതിയിലുള്ള കേന്ദ്രഭാഗം ചുറ്റുപാടുമുള്ള, ചുറ്റുമുള്ള, പുറത്തെ മോതിരം കട്ടിയുണർത്തി, നാരുകൾ വേട്ടയാടുന്നതും അസ്വസ്ഥമാക്കും. ഡിസ്ക് ഹെർണിയൈറ്റുകൾ സാധാരണയായി താഴത്തെ പിൻഭാഗത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ തൊലിയുള്ള നട്ടെല്ലിൽ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് അഥവാ കഴുത്തിലും അവർ ഉണ്ടാകാം. മുറിവുകളോ അല്ലെങ്കിൽ മോശമായോ ആയ അവസ്ഥ കാരണം താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള ഞരമ്പുകളുടെ ഇമപ്പിന് സന്ധിസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകും.

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയം: മുടി വേദന ചികിത്സ

കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ: EXTRA EXTRA: എൽ പാസോ, ടിക്സ് | അത്ലറ്റുകളും

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

  • അത്ലറ്റുകളും
  • സ്പോർട്സ് ഗോളുകൾ

നടുവ് പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള സ്പോർട്സ് ടിപ്പുകൾ എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കായിക അല്ലെങ്കിൽ അത്ലറ്റിക് പരിശീലനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന എല്ലാ വ്യക്തികളും, വാരാന്ത്യ കായിക പ്രേമികൾ മുതൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ വരെ അപകടത്തിലാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ന്യൂറോപ്പതി
  • നന്നായി

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിന്റെ പങ്ക് എന്താണ്?

ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഞങ്ങളുടെ 7mm കട്ടിയുള്ള തലയോട്ടി, മെനിഞ്ചസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സംരക്ഷിത മെംബ്രൺ, കൂടാതെ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ന്യൂറോപ്പതി
  • നന്നായി

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ബ്ലഡ്-ബ്രെയിൻ ബാരിയറും ബ്രെയിൻ ഹെൽത്തും

പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്ന രക്തക്കുഴലുകളുടെ കണക്ഷനായ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ചിക്കനശൃംഖല

വേദന പരിഹാരത്തിനുള്ള മികച്ച ഡയറ്റ്

വേദന പരിഹാരത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണക്രമം വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആത്യന്തികമായി വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പുന oring സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഇറങ്ങുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 13, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ഗുട്ട് ആൻഡ് കുടൽ ഹെൽത്ത്
  • ആരോഗ്യം

ഹോളിഡേ ഭ്രാന്തനെ എങ്ങനെ തോൽപ്പിക്കാം

ഈ ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, അവ മാനസികാവസ്ഥ തകരാറുകളായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 12, 2019
  • കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ്
  • ലോവർ ബാക്ക് വേദന

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ കസ്റ്റം ഫുട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ചെരുപ്പ് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ആരോഗ്യം ഇന്നത്തെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ചെലവാണ്. 1 ഉണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 12, 2019
EZ പുതിയ രോഗ രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ ..