EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

ശരീരഭാരം താങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഹബീറ്റ്

പങ്കിടുക

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ അട്ടിമറിക്കാൻ നൂറുകണക്കിന് സ്ഥലങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണശാലകൾ, പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആരും ആശ്ചര്യപ്പെടും.

അടുത്തിടെ നടന്ന ഒരു യോഗത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ച ഒരു വർഷത്തെ പഠനം അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ, പ്രേരണ ഭക്ഷണവും അവർ പ്രചോദനം ഉൾക്കാഴ്ച പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒരു സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട്, ഗവേഷകർ തങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഒരു ഭാരം-നഷ്ടപ്പെടുത്തൽ പദ്ധതിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന എൺപത് ഭാരവാഹികളെ പിന്തുടർന്നു. പഠനത്തിലെ ആളുകൾ, അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും സ്ത്രീകളാണ്, ദിവസത്തിൽ അഞ്ച് തവണ പരിശോധിച്ച് അവർ എവിടെയാണെന്ന് റിപ്പോർട്ടു ചെയ്തു. അവർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്നും അവർ അകന്നു പോയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് (അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ പ്രലോഭിതരായിരുന്നു).

ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ അവർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അവരുടെ പ്ലാനുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല.

ഡാറ്റയുടെ ഈ പ്രളയത്തിൽ നിന്ന് വ്യക്തമായ ചില പാറ്റേണുകൾ ഉയർന്നുവന്നു. ആളുകൾ ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിലോ ബാറിലോ ആയിരിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആളുകൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രലോഭനങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. വീട്ടിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം കുറവാണെന്നും അവരുടെ കാറിലോ മറ്റ് ആളുകളുടെ വീടുകളിലോ ആയിരിക്കുമ്പോഴും കുറവാണ്.

റെസ്റ്റോറന്റുകളിലെ പ്രലോഭനങ്ങൾ‌ക്ക് വഴങ്ങാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവർ‌ക്ക് ചുറ്റുമുണ്ടാകാനും ആളുകൾ‌ക്ക് ഒരു 60% സാധ്യതയുണ്ട്. ജോലിസ്ഥലത്തോ കാറിലോ ലാപ്‌സ് ചെയ്യാനുള്ള സാദ്ധ്യത യഥാക്രമം 40%, 30% എന്നിവ കുറവായിരുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട്: 10 ഏറ്റവും ആസക്തിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും അവ കഴിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം

“ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ തങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ടെന്ന് എല്ലാവർക്കുമറിയാമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടാകാം, പക്ഷേ ആളുകൾ ഈ വിഷ അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് പോകുകയും അവർ മറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു,” പിറ്റ്സ്ബർഗ് സർവകലാശാലയിലെ നഴ്സിംഗ് പ്രൊഫസർ ലോറ ബർക്ക് പറയുന്നു.

ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കാനുള്ള ഒരു ഒഴികഴിവായി ആളുകൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കണ്ടേക്കാം, അവർ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. “ഇത് ആളുകളെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു; ഇതൊരു ജീവിതശൈലിയാണ്, ”അവൾ പറയുന്നു. “അവർക്ക് വെള്ളിയാഴ്ച രാത്രി പുറത്തിറങ്ങി ചിറകുകൾ കഴിക്കണമെങ്കിൽ കുഴപ്പമില്ല, പക്ഷേ വ്യാഴം, ശനി ദിവസങ്ങളിൽ അവർ വെട്ടിക്കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്.”

വിഡ് p ിത്തമല്ലെങ്കിലും വീട്ടിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമായ ഒരു പന്തയമായിരുന്നു. ആളുകൾ അവരുടെ വീടുകളിലും സുഹൃത്തുക്കളുടെ ഭക്ഷണ പ്രലോഭനങ്ങളിലും റെസ്റ്റോറന്റുകളേക്കാൾ കുറവാണ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത്. എന്നാൽ ആ പ്രലോഭനങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടപ്പോൾ ആളുകൾ ഏകദേശം 65% സമയം നൽകി. അവർ പൂർണ്ണമായും തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും ആളുകൾ പകുതി സമയം നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

പൊതുജനങ്ങൾക്കായി ഇത്തരത്തിലുള്ള ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന വാണിജ്യപരമായി ലഭ്യമായ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ അപ്ലിക്കേഷനുകളൊന്നും ഇതുവരെ ഇല്ലെന്ന് ബർക്ക് പറയുന്നു. എന്നാൽ ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബലഹീനതകൾ പഠിക്കാനും പൊരുത്തപ്പെടുത്താനും ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് അത്തരമൊരു ഉപകരണം വിലപ്പെട്ടതായിരിക്കുമെന്ന് അവർ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട്: നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഓർഗാനിക് വാങ്ങേണ്ട പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഇവയാണ്

“ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയുടെ അടുത്ത് ചെന്ന് പറയാൻ കഴിയും, 'നിങ്ങൾ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളാണിവ, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പദ്ധതിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ പരിശീലിക്കുകയും വേണം,' 'അവൾ പറയുന്നു. “അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അവർക്ക് ഒരു സന്ദേശം അയച്ചുകൊണ്ട് പോലും ഞങ്ങൾക്ക് ഇടപെടാൻ കഴിയും, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അവരെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു.”

ഈ സമയത്ത് ഭക്ഷണക്രമം അളക്കുന്നത് ഗവേഷകർക്ക് കൂടുതൽ വിശദവും കൃത്യവുമായ ഡാറ്റ നൽകാം. “ആളുകൾ എന്താണ് കഴിച്ചതെന്നും അവർക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെട്ടുവെന്നും ഓർമിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ, ധാരാളം പക്ഷപാതങ്ങളും പ്രശ്‌നങ്ങളും ഓർമ്മിക്കുന്നു,” ബർക്ക് പറയുന്നു. “ഈ രീതിയിൽ, ആളുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വെല്ലുവിളികളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കാം, അവർക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താനാകും, എപ്പോൾ.”

ഇന്ന് വിളിക്കൂ!

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നെക്ക് ബ്രേസുകൾ, സെർവിക്കൽ കോളറുകൾ: സ്പൈനൽ ബ്രേസിംഗ് തരങ്ങൾ

സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് ശേഷം ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഴുത്ത് ബ്രേസ് അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ കോളർ ധരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 25, 2020

സുഷുമ്‌ന മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കും: എന്താണ് അറിയേണ്ടത്

സുഷുമ്‌ന മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് തലച്ചോറിനെ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുക. മിക്കവരും മെനിഞ്ചൈറ്റിസിനെ ഒരു തലച്ചോറായി കരുതുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 24, 2020

സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ

മരുന്നുകൾ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ ചിലപ്പോൾ ആവശ്യമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 23, 2020

എച്ച്ഐവി / എയ്ഡ്സ്, അവസരവാദ അണുബാധകൾ എന്നിവ മനസിലാക്കുക

നിർദ്ദിഷ്ട സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും അണുബാധകൾ സംഭവിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും, എച്ച്ഐവി / എയ്ഡ്സ് രോഗികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധകൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 22, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക