EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
പങ്കിടുക

ദി ketogenic ഭക്ഷണത്തിൽ ഇപ്പോഴത്തെ ഭക്ഷണ ലോകത്തിലെത്തുന്നതിന് ഏറ്റവും ജനപ്രീതിയുള്ള വിഷയങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇത്. Ketogenic ഭക്ഷണ, അല്ലെങ്കിൽ keto ഭക്ഷണത്തിൽ, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ്, കുറഞ്ഞ കാർബ് ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം സ്വഭാവത്തിന് ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷയം തോന്നാതെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ കൊഴുപ്പും കഴിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അവകാശപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് 2 ടൈപ്പ് ഡയബറ്റിസ് ടൈപ്പ് ചെയ്യണം, കൂടാതെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, ketogenic diet ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പോഷകാഹാര നിലവാരമായി കാണപ്പെടുന്നു. ആധുനിക ലോകം. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാവർക്കും ketogenic ഭക്ഷണ അവകാശം? ചുവടെ, ketogenic ഭക്ഷണത്തിൽ എന്താണ് നാം ചർച്ച ചെയ്യും പരിഷ്കരിച്ച ketogenic ഭക്ഷണത്തിൽ, അവരുടെ പ്രയോജനങ്ങളും അപകടങ്ങളും വിവരിക്കുക.

കീട്ടോജിനിയൻ ഡയറ്റ് എന്താണ്?

ഡോക്ടർ റസ്സൽ വിൽഡർ എപ്പിളസിസി ചികിത്സയ്ക്കായി "ക്ലാസിക്ക്" കെട്ടോജനിക് ഡയറ്റ് സൃഷ്ടിച്ചു. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സായ ഇന്ധനത്തിനായി കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചാൽ സെല്ലുകളെ പ്രയാസപ്പെടുത്തുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിനൊപ്പം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരം ഗ്ലൂക്കോസ് അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയായി മാറുന്നു, അത് പിന്നീട് ഊർജ്ജത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരം പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുള്ള ഊർജ്ജം ഗ്ലൂക്കോസ് ആണ്, എങ്കിലും, അധിക പഞ്ചസാര കൊഴുപ്പ് ആകാം. ഊർജ്ജത്തിനായി ഗ്ലൂക്കോസിനു പകരം ശരീരത്തിന് കൊഴുപ്പ് തകർക്കാൻ ആവശ്യമായത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറയ്ക്കലാണ്.

ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, കൊഴുപ്പ് കരളിൽ വീണുകിടക്കുകയാണ്, അതുവഴി കെറ്റോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മെറ്റാബോളിസത്തിന്റെ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഇത് ആകാം. ഈ ketones പിന്നീട് പഞ്ചസാര അഭാവത്തിൽ ശരീരം ഇന്ധനം ഉപയോഗിച്ചു. പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കൊഴുപ്പ് കുറവായ XENX: XXX അനുപാതത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ക്ലാസിക് ketogenic ഭക്ഷണരീതിയാണ്, അവിടെ കൊഴുപ്പടങ്ങിയ കലോറിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന എൻസൈമുകളുടെ എണ്ണം, പ്രോട്ടീനുകളിൽ നിന്ന് എൺപത് ശതമാനം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിൽ നിന്ന് എൺപത് ശതമാനം വരെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ക്ലാസിക് കെറ്റോ ഡയറ്റിന്റെ ഒരു സ്വർണപ്പാത്രമായി 4: 1 അനുപാതം കണക്കാക്കാമെങ്കിലും, മാറ്റം വരുത്തിയ കീടോജനിക് ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു 90: 6 അനുപാതം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഗ്ലൈസമിക് ചികിത്സയും, തുടർച്ചയായ പഞ്ചസാര, ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് എന്നിവയും ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പരിഷ്കരിച്ച കീമോജനിക് ഡയറ്റ് എന്താണ്?

കീമോജനിക് ഡയറ്റിന്റെ പലതരം മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ട്. "പുതുക്കപ്പെട്ടത്" ketogenic ഡയറ്റ് ക്ലാസിക് keto ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു കുറച്ചു നിയന്ത്രണം വ്യതിയാനമാണ്, ketogenic ഭക്ഷണ പദ്ധതി ആരംഭിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വെറുപ്പ് കുറവ് കർശനമായ, ദീർഘകാല ആഹാര വ്യവസ്ഥ. ദീർഘവീക്ഷണത്തോടെയുള്ള കീടോജനിക് ഡയറ്റീഷ്യനുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സാധിക്കുന്നതും ലളിതമായ ഗ്യാസ്ട്രോഇസ്റ്റസ്റ്റൈനൽ ഹെൽത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതും പോഷകാഹാരക്കുറവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതും താരതമ്യേന മെച്ചപ്പെട്ട മാനദണ്ഡങ്ങളോടെയാണ് XENX: 2- 1: 1 നും ഇടയിൽ മാക്രോന്യൂന്യ അനുപാതം. മാറ്റം വരുത്തിയ കെറ്റോ ഡയറ്റൈറ്റിനെ തുടർന്ന് ഏകദേശം എല്ലാ ആൾക്കാരും സ്റ്റാൻഡേർഡ് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് പ്രോഗ്രാം പിന്തുടരുന്നു.

മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പരിഷ്കരിച്ച കേറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകളിൽ സൈക്ലിക് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്, കാർബ് സൈക്ലിംഗ്, ടാർഗെറ്റ് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെയും വ്യായാമത്തിന്റെയും ചുറ്റുപാടുകളിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപഭോഗത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഭേദഗതികൾ സാധാരണയായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ച് ആളുകൾക്ക് സഹിഷ്ണുതയ്ക്കും പ്രവർത്തനത്തിനും ശക്തിപകരുന്നതിനുള്ള കീമോജനിക് ഡയറ്റ് ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകളാണ്. എന്തെങ്കിലും ketogenic ഭക്ഷണ പോലെ, എന്നാൽ, നിങ്ങൾ ഓരോ ദിവസം കാർബോഹൈഡ്രൂസിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കലോറിയിൽ കുറഞ്ഞത് 11 ശതമാനം കുറവ് പ്ലാൻ ചെയ്യണം. ബാക്കിയുള്ള കലോറിയിൽ, എട്ടു മുതൽ എട്ടു ശതമാനം വരെ പ്രോട്ടീൻ, കൂടാതെ എൺപത് മുതൽ 10 ശതമാനം വരെ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കണം.

എങ്ങനെ ഒരു Ketogenic ഡയറ്റ് പിന്തുടരുക

Ketogenic ഭക്ഷണ പദ്ധതിയുടെ പല വ്യതിയാനങ്ങളും ഉണ്ട്, പക്ഷേ, കെറ്റോസിസ് ഒരു അവസ്ഥ നിർവഹിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എത്രയെന്ന് മികച്ച രീതിയിൽ കുറയ്ക്കണം. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നത്, പ്രായപൂർത്തിയായ അമേരിക്കൻ പുരുഷന്മാരുടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ നിന്ന് ശരാശരി 9 മുതൽ 11 ശതമാനം വരെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള ശരാശരി അമേരിക്കൻ പുരുഷന്മാരുടെ ശരാശരി പ്രായം ശരാശരി 9 മുതൽ 21 ശതമാനം വരെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള അവരുടെ ദൈനംദിന കലോറികളിൽ. "ക്ലാസിക്" ketogenic ഭക്ഷണത്തിൽ, കലോറിയിൽ നിന്ന് എട്ട് മുതൽ 9 വരെ ശതമാനം കൊഴുപ്പ് വരുന്നത്, പ്രോട്ടീനുകളിൽ നിന്ന് എൺപത് മുതൽ 9 ശതമാനം വരെയും, കാർബൺഡൈറ്റുകളിൽ നിന്ന് 9 മുതൽ 9 വരെ ശതമാനം വരെയും വരുന്നു. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റൈറ്റിന്റെ ഒരു സാധാരണ പരിവർത്തന വ്യതിയാനം, പ്രോട്ടീനുകളിൽ നിന്നുള്ള കലോറിയിൽ നിന്ന് 90 മുതൽ 90 വരെ കലോറി ഊർജ്ജം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പരിധിക്കുള്ളിൽ നിന്നും ഉണ്ടാകാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

Ketogenic ഭക്ഷണ ലക്ഷ്യം ചില ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും അത്ലറ്റിക് എൻഡുറൻസ് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെട്ടു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. ഊർജ്ജത്തിന് ആവശ്യമായ പഞ്ചസാര സ്റ്റോറുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ അത് സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനമാണ് കെറ്റോസിസ്. ഈ സ്റ്റോറുകൾ കുറയുമ്പോഴെല്ലാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്ക് പകരം ഊർജ്ജത്തിനായി ശേഖരിച്ച കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകൊണ്ട് ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്നു. ഈ രീതി മനുഷ്യശരീരത്തിൽ വളരുന്ന കെറോൺസ് എന്ന ആസിഡുകളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് ഊർജ്ജത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ രാസവിനിമയത്തിൻറെ ഭാഗമാണ് കെറ്റോൺ.

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് വെറും ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രമല്ല. പോഷകാഹാര പരിപാടികൾ, പോഷകാഹാരങ്ങൾ, വൈദ്യുതവിശ്ലേഷണം, ജലാംശം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വ്യായാമ അളവുകൾ എന്നിവ പ്രധാന ഘടകമാണ്. ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് സാധാരണയായി കൂടുതൽ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. ഇവിടെ ഒരു ketogenic വിദഗ്ദ്ധന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ട്രീറ്റിംഗിലെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകമാണ് കെടൂസിസ് ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത്. കെറ്റോസിസ് മൂന്നു വ്യത്യസ്ത സമീപനങ്ങളിലൂടെ കണക്കാക്കാവുന്നതാണ്: ബ്ലഡ്, മൂത്രം, ശ്വാസം. ഇത് വളരെ ചെലവേറിയതാണെങ്കിലും രക്തചംക്രമണം ഏറ്റവും കൃത്യതയുള്ളതും വിശ്വസനീയവുമായ പരിശോധനയാണ്. ജലദോഷത്തിന് അനുസരിച്ച് വായനകളിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകാമെങ്കിലും, മൂത്രശങ്കകൾ ഒരു നല്ല ബദലാണ് നൽകുന്നത്. സാങ്കേതികവിദ്യ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ശ്വസന സ്ക്രീനങ്ങൾക്ക് സമാനമായ പരിണതഫലങ്ങളും ഉയർന്ന പ്രാരംഭ ചെലവും ഉണ്ട്.

Ketogenic ഭക്ഷണ അല്ലെങ്കിൽ keto ഭക്ഷണത്തിൽ, ഒരു കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണമാണ് വിവിധ വൈവിധ്യമാർന്ന ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കെറ്റോ ഭക്ഷണരീതി സഹായിക്കുമെന്ന് പല ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ പരിഷ്കരിച്ച പതിപ്പുകൾ വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗപ്പെടുത്താം. ടൈപ്പ്- 2 പ്രമേഹം, അപസ്മാരം, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, ക്യാൻസർ എന്നിവയ്ക്കെതിരെയും Ketogenic diets നുണ്ടാകാം. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറയ്ക്കുന്നതും കൊഴുപ്പ്കൊണ്ട് അത് മാറ്റി പകരം വയ്ക്കുന്നതും മനുഷ്യ ശരീരം കെറ്റോസിസ് (metabolic state) എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് ഫലപ്രദമായി കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ച് ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST ഇൻസൈറ്റ്

കെറ്റോസിസിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്?

പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിച്ചുനിൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കെറ്റോസിസ് ഒരു അവസ്ഥയിൽ എത്തിച്ചേരുന്നു. ഗുണഫലങ്ങൾ നന്നായി രേഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന സംവിധാനം പൂർണമായും അറിയപ്പെടുന്നില്ല. Ketogenic ഭക്ഷണത്തിൽ mitochondria, നമ്മുടെ കോശങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ സസ്യങ്ങൾ, നമ്മുടെ മൃതദേഹങ്ങൾ നൽകാൻ 'വീക്കം ആൻഡ് ഓക്സിഡന്റ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു പോലെ ആവശ്യം ഊർജ്ജം നൽകാൻ. നമ്മുടെ ശരീരം എങ്ങനെയാണ് ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നതിനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ സമകാലിക ജീവിത രീതിയുടെ സമൃദ്ധമായ വർദ്ധനവ്, ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി നാം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻറെ ശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

എന്താണ് Ketogenic ഡയറ്റ് കൂടെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

Ketogenic ഭക്ഷണത്തിൽ കെറ്റോസിസ് വഴി ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കിയാലും, പോഷകാഹാര കുറവ്, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, മലബന്ധം പോലുള്ളവ, അതിലേറെയും തുടങ്ങിയ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടതിലൂടെ, ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖമുള്ളവർ അല്ലെങ്കിൽ ഈ രോഗത്തിന് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരെപ്പോലും വിദഗ്ദ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്, ketogenic ഭക്ഷണത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കണം. 2 ടൈപ്പ് ഡയബെറ്റിക് തരം വ്യക്തികൾ അവരുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ വിഷയങ്ങൾ പരിശോധിക്കണം. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് പോലെയുള്ള ചില ഭക്ഷണ സംഘങ്ങളെ ഗുരുതരമായ പരിമിതികളും നീക്കം ചെയ്യലും കാരണം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ തയാറാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

കീറ്റെജനിക് ഡയറ്റ് പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ പോഷകാഹാര നയവുമായി നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി ഒരു ആരോഗ്യസുരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുക. സങ്കീർണതകളുണ്ടാകുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയോ കീറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ വിദഗ്ധനോടൊത്ത് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി ചിരപരിപാടി, നട്ടെല്ലിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിമിതമാണ്. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്

കൂടുതൽ വിഷയം ചർച്ച: അക്യുട്ട് ബാക്ക് വേദന

പുറം വേദന ലോകവ്യാപകമായി തൊഴിലാളിയുടെ വൈകല്യവും നഷ്ടപ്പെടാത്ത ദിവസങ്ങളും ഏറ്റവും കൂടുതലായ കാരണങ്ങൾ. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനങ്ങൾക്കുള്ള രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു, ഉയർന്ന ശ്വാസകോശബാധയുള്ള അണുബാധകൾ മാത്രം. ജനസംഖ്യയിൽ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം പേർക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു വേദന ഒരിക്കൽ അനുഭവപ്പെടും. നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ, കട്ടിലുകൾ, പേശികൾ തുടങ്ങി മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സങ്കീർണമായ ഘടനയാണ് നട്ടെല്ല്. പരുക്കുകളും ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ അഴുകിയ അവസ്ഥകളും ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ മുടി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായി മാറുന്നു. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകടങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുടി വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ചലനങ്ങളുടെ ലളിതമായ വേദനയ്ക്ക് വേദനയേറിയ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള സംരക്ഷണം പോലെയുള്ള ബദൽ ചികിൽസാരീതികൾ, നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും സഹായകരമാകും, ഇത് ആത്യന്തികമായി വേദനയുടെ ആശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

EXTRA EXTRA | പ്രധാന വിഷയം: ശുപാർശ എൽ പാസോ, TX ച്യൂയിപോർട്ട് സ്ട്രക്ചർ

***

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020

സുഷുമ്ന ട്യൂമറുകൾ

നട്ടെല്ലിനകത്തോ പുറത്തോ ഉള്ള ടിഷ്യുവിന്റെ അസാധാരണ പിണ്ഡമാണ് സ്പൈനൽ ട്യൂമർ.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 29, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക