EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

മൈക്രോബയോം ഫംഗ്ഷനുകളും ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനും ഭാഗം: എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

പങ്കിടുക

കഴിഞ്ഞ ലേഖനം, മൈക്രോബയോമിലും പോളിഫെനോളുകൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു മുമ്പത്തെ വിഭാഗം, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മൈക്രോബയോം പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തു. എന്നിരുന്നാലും. അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.

ഗട്ട് മൈക്രോബയോമിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ടോപ്പ് എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ് പരിസ്ഥിതി വിഷവസ്തുക്കൾ

ട്രൈക്ലോസൻ

വ്യക്തിഗത പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളായ സോപ്പ്, മൗത്ത് വാഷ്, ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ, ഡിയോഡറന്റ് എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന സിന്തറ്റിക് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ രാസവസ്തുവാണിത്. ഇത് ചർമ്മത്തിലൂടെയും ദഹനനാളത്തിലൂടെയും എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ദഹനനാളത്തിന്റെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ വേഗത്തിൽ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഗട്ട് മൈക്രോബയോമിന്റെ ഈ ദ്രുത പുന ruct സംഘടന ഗട്ട് സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

ഈ രാസവസ്തു കൂടുതലും നമ്മുടെ ദൈനംദിന ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിലും ശുചിത്വ ദിനചര്യയിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ രോഗികളാകില്ല. ഈ രാസ സംയുക്തം പതിവായി മണം പിടിക്കുന്നതിനും, കാണുന്നതിനും, നല്ല അനുഭവം നൽകുന്നതിനും ഞങ്ങൾ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും തണുപ്പ്, പനി സീസണുകളിൽ ഞങ്ങൾ അവ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത, സീസണൽ അലർജി, ആസ്ത്മ എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കീടനാശിനികൾ

അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ പ്രതിവർഷം അതിശയകരമായ 1 ബില്ല്യൺ പൗണ്ട് കീടനാശിനികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ 5.6 ബില്ല്യൺ പൗണ്ട് ലോകമെമ്പാടും ഉപയോഗിക്കുന്നു. മിക്ക കർഷകരും ഇത് ഉപയോഗിച്ചത് പ്രാണികളെ തളിക്കാൻ വേണ്ടിയാണ്, അതിനാൽ അവരുടെ വിളകൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടില്ല. കളകളെ അകറ്റുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ തോട്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് ബഗുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഞങ്ങൾ പുൽത്തകിടികളിൽ കീടനാശിനികൾ ഉപയോഗിച്ചു.

എന്നിരുന്നാലും, കീടനാശിനികൾക്ക് നമ്മുടെ കുടലിലെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കീടനാശിനികൾ ഗുണം ചെയ്യുന്ന കുടൽ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുമെന്നും കുടൽ ഡിസ്ബയോസിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഉണ്ടാക്കാനും കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മൃഗങ്ങളുടെ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പ്ലാസ്റ്റിസൈസറുകൾ

പ്ലാസ്റ്റിക് ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾക്ക് വഴക്കമോ കാഠിന്യമോ നൽകുന്ന രാസവസ്തുക്കളാണ് ഇവ. ഈ രാസവസ്തുക്കൾ നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ വളരെ വ്യാപകമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് കുടൽ ബാക്ടീരിയയെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്ലാസ്റ്റിക്കുകൾ കൂടുതലും ബിപി‌എ (ബിസ്ഫെനോൾ-എ) ആണ്.

പ്ലാസ്റ്റിക് വാട്ടർ ബോട്ടിലുകൾ, രസീതുകൾ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പാളി എന്നിവയിൽ ബിസ്ഫെനോൾ-എ (ബിപി‌എ) കാണാം. ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ഹോർമോൺ അനുകരിക്കുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ സസ്യങ്ങളെ മാറ്റാനും ശരീരത്തിന്റെ ഹോർമോൺ സംവിധാനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താനും അവയ്ക്ക് കഴിയും. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം അവശേഷിക്കുന്നവ ഇടാൻ ഞങ്ങൾ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ, ബിപി‌എ രഹിത പാത്രങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾ തിരയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പലപ്പോഴും “ബിപി‌എ-രഹിതം” എന്ന് വിപണനം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, പ്ലാസ്റ്റിക് ഇതരമാർഗങ്ങൾ തുല്യമായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ, നമ്മുടെ കുടൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്ക് ദോഷകരമാണ്.

ബിസ്പെനോൾ-എസ്, ബിസ്ഫെനോൾ-എഫ് എന്നിവ ബിപി‌എയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്ന എൻ‌ഡോക്രൈൻ-തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഫലങ്ങൾ പ്രകടമാക്കുന്നു. ഈ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ കുടൽ മൈക്രോബയോമിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും തടസ്സമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. വ്യക്തിഗത പരിചരണ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളിലും വിനൈൽ‌ പ്ലാസ്റ്റിക്കിലും ലായകങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന എൻ‌ഡോക്രൈൻ‌-തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പ്ലാസ്റ്റിസൈസറുകളുടെ മറ്റൊരു വിഭാഗമാണ് ഫത്താലേറ്റുകൾ, മാത്രമല്ല അവ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ അളവും കുറയ്ക്കുന്നു.

ഭാരമുള്ള ലോഹങ്ങൾ

ഹെവി ലോഹങ്ങളായ കാഡ്മിയം, ഈയം, ആർസെനിക് എന്നിവ കുടലിലെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും കുടൽ വീക്കം തടയുകയും ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. എല്ലാ സൂക്ഷ്മാണുക്കളും ലോഹങ്ങളെ മെത്തിലൈലേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനോ ഡീമെത്തൈലേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനോ ഉത്തരവാദികളാണ്, എക്സ്പോഷർ ഇത് നിർവ്വഹിക്കാനുള്ള ശേഷിയെ കവിയുന്നു. വ്യാവസായിക മലിനീകരണം കാരണം, ടാപ്പിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണവും പാനീയവും വളർത്തുമ്പോൾ മണ്ണിലും കുടിവെള്ളത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മലിനീകരണമാണ് ഹെവി ലോഹങ്ങൾ.

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകൾ

അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, മിക്ക ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകളും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ വരുത്തിയേക്കാവുന്ന ചില വേദനകൾ പരിഹരിക്കാനോ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ആ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾക്ക് കുടൽ മൈക്രോബയോമിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നമ്മുടെ കുടൽ ബാക്ടീരിയകൾക്ക് അസന്തുലിതാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. പരിക്ക് മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്കിൽ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കുടൽ മൈക്രോബയോമിനെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഈ മരുന്നുകൾക്ക് പകരമായി ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും സപ്ലിമെന്റുകളും പോലുള്ള പ്രവർത്തനപരമായ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ തടസ്സമുണ്ടാക്കുന്ന വേദനകളെ ലഘൂകരിക്കും.

പാരിസ്ഥിതിക വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് മൈക്രോബയോമിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ മൈക്രോബയോം സംരക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ പാരിസ്ഥിതിക വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് രക്ഷ നേടാൻ ഈ ബദലുകൾ പരീക്ഷിക്കുക.

  1. ട്രൈക്ലോസൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുപകരം, പ്ലാന്റ് അധിഷ്ഠിത ബ്രാൻഡിലേക്ക് മാറാൻ ശ്രമിക്കുക. കൂടാതെ, പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വീട്ടിൽ തന്നെ നിർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
  2. ട്രൈക്ലോസൻ, ഫത്താലേറ്റ്സ്, പാരബെൻസ് എന്നിവയുടെ പ്രധാന ഉറവിടമായതിനാൽ വാണിജ്യ ബോഡി കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഈ രാസവസ്തുക്കൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനുണ്ടെങ്കിൽ, എൻവയോൺമെന്റൽ വർക്കിംഗ് ഗ്രൂപ്പിന്റെ സ്കിൻ ഡീപ് കോസ്മെറ്റിക്സ് ഡാറ്റാബേസ് പരിശോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മൈക്രോബയോം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത പ്രകൃതിദത്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ശരീര സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ഈ ഡാറ്റാബേസ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
  3. ജൈവ ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുക. പരമ്പരാഗതമായി വളരുന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മൈക്രോബയോമിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന കീടനാശിനി എക്സ്പോഷറിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഉറവിടമാണ്. ജൈവ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കീടനാശിനികളുടെ ശരീരഭാരം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുമെന്നും അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുടൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ സംരക്ഷിക്കുമെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ y9ou ജൈവ ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പോകുന്നു, അധിക കീടനാശിനികളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് ആദ്യം ഇത് കഴുകുക.
  4. ബിപി‌എ, ബി‌പി‌എ ഇതരമാർഗ്ഗങ്ങളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പ്ലാസ്റ്റിക് ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ, പ്ലാസ്റ്റിക്ക് പകരം ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെയിൻലെസ് സ്റ്റീൽ വാട്ടർ ബോട്ടിലുകളും സ്റ്റോറേജ് വിഭവങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ടിന്നിലടച്ചതിന് പകരം പുതിയ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
  5. നിങ്ങളുടെ കുടിവെള്ളവും കുളിക്കുന്ന വെള്ളവും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. നിർഭാഗ്യവശാൽ, കീടനാശിനി അവശിഷ്ടങ്ങൾ, ഹെവി ലോഹങ്ങൾ, പ്ലാസ്റ്റിസൈസറുകൾ, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മയക്കുമരുന്ന് അവശിഷ്ടങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ടാപ്പ് വെള്ളം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഒരു ക്ഷീര വെള്ളയായി വരാം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുടിവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ഈ വസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വാട്ടർ ഫിൽട്ടറിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
  6. പ്രീബയോട്ടിക്സും പ്രോബയോട്ടിക്സും കഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുടൽ മൈക്രോബയോമിനെ പിന്തുണയ്ക്കുക. മുമ്പത്തെ ലേഖനത്തിൽ, ഞങ്ങളുടെ കുടലിലെ പ്രോബയോട്ടിക്സിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു. പ്രോബയോട്ടിക്സിന് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ ചേർക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മൈക്രോബയോമിലുള്ള വിഷവസ്തുക്കളുടെ രാസവിനിമയത്തെ സഹായിക്കാനും കഴിയും. പ്രീബയോട്ടിക്സ്, ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണ നാരുകൾ, ഇത് പ്രോബയോട്ടിക്സ് പോഷിപ്പിക്കുകയും ദഹനനാളത്തിലെ അവയുടെ വളർച്ചയ്ക്കും വ്യാപനത്തിനും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുഴുവൻ ശരീര നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ മറ്റ് രൂപങ്ങൾ

നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ഇവിടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഉണ്ട്:

  • സ una ന തെറാപ്പി
  • യോഗ, ട്രാംപോളിൻ
  • ധ്യാനം
  • രോഗശാന്തി / ഷാമനിസം
  • വളരെയധികം ആവശ്യമുള്ള അവധിക്കാലം എടുക്കുന്നു
  • ഒന്നിലധികം ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനും സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ആശയവിനിമയ രീതികൾ മനസിലാക്കുക

കുടൽ മൈക്രോബയോം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു

പ്രാദേശിക ആരോഗ്യ പരിശീലകർ, പ്രാക്ടീഷണർമാർ, കൈറോപ്രാക്ടർമാർ എന്നിവർ രോഗികളെ സഹായിക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അവർക്ക് സമഗ്രമായ ഒരു തന്ത്രം നൽകാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കുടൽ മൈക്രോബയോം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, സ്വാഭാവിക ദഹന പ്രവർത്തനം ഭക്ഷണം / bal ഷധസസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കരളിൽ നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ സൃഷ്ടിച്ച് നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നതിലൂടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും പോഷക നിലവാരത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചോർച്ചയുണ്ടാക്കാനും കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

സ്വാഭാവിക ദഹന പ്രവർത്തനം പുനർനിർമ്മിക്കുക

നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ദഹന പ്രവർത്തനം പുനർനിർമ്മിക്കുമ്പോൾ, സിങ്ക്, വിറ്റാമിൻ സി, കയ്പുള്ള പച്ചിലകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും അനുബന്ധങ്ങളും കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക, അത് ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡിന്റെ (എച്ച്സിഎൽ) ഉത്പാദനത്തിന് സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചോർച്ചയുണ്ടാകില്ല. നിങ്ങളുടെ ദഹനം സന്തുലിതമാകുകയും പൂർണ്ണമായും പുന .സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ ചില എൻസൈമുകൾ എടുക്കുക.

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും പോഷക നിലയെയും പിന്തുണയ്ക്കുക

നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, കുറവുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് പരിശോധന ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുക. മിക്ക SIBO രോഗികളിലും B12 / ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ കുറവാണ്. എന്നാൽ ഈ വിറ്റാമിനുകളും അനുബന്ധങ്ങളും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ സഹായിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്ന പ്രധാന അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നായതിനാൽ SIBO രോഗികളുമായി അവർ കരൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് SIBO ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ പഴങ്ങളും സസ്യ ഭക്ഷണങ്ങളും ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക “കരൾ വൃത്തിയാക്കുക.” ചില പഴങ്ങൾ‌ കാലക്രമേണ ചികിത്സയ്‌ക്ക് ശേഷം സഹിഷ്ണുത പുലർത്താനും ടൈറ്ററേറ്റ് ചെയ്യാനും കഴിയും, പക്ഷേ മാംസം / മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പും കൊഴുപ്പും പൊതുവായി കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക; കാരണം അവ ദഹിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതിനാൽ അസന്തുലിതമായ പിത്തരസം സ്രവത്തിന് കാരണമാകും. കൂടാതെ, കരൾ പിന്തുണയുള്ള bs ഷധസസ്യങ്ങളും ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ, സിലിമറിൻ തുടങ്ങിയ അനുബന്ധ വസ്തുക്കളും ഉപയോഗിക്കുക.

വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

In മുമ്പത്തെ ലേഖനം, ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമതയെക്കുറിച്ചും അത് ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു. മറ്റ് ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ചില പരിശോധന സഹായകമാകും. ഡിസ്ബയോസിസിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

  • ഗ്ലൂറ്റൻ
  • പാല്ശേഖരണകേന്ദം
  • മുട്ടകൾ
  • ഞാൻ ആകുന്നു
  • ചോളം

അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചെറിയ അളവിൽ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള അന്നജം (ഉദാ. വേവിച്ച / തണുപ്പിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്) ഉപയോഗിച്ച് സ്വാഭാവിക എസ്‌സി‌എഫ്‌എ പതുക്കെ നിർമ്മിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, രോഗിക്ക് SIBO ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സ നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനുശേഷം അത് പരിചയപ്പെടുത്തുക. മറ്റ് ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകൾ ചേർക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ വളർത്താൻ സഹായിക്കും. ചെറുകുടലിന്റെ ആമാശയവും മുകൾ ഭാഗവും വൃത്തിയാക്കാൻ എച്ച്സി‌എൽ ഉൽ‌പാദനം സജീവമായി നിലനിർത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും പ്രോബയോട്ടിക്സിന്റെയും പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണത്തിന്റെയും സഹായത്തോടെ നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ കാലക്രമേണ വളരുമെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കും. എന്നാൽ ഒരു രോഗിക്ക് SIBO ഉണ്ടെങ്കിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക, അതിനാൽ രോഗി അവർ ചെയ്യുന്ന ചികിത്സകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയെ പരിചരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രോബയോട്ടിക് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ചിലർക്ക് ഒരു ഡി-ലാക്റ്റേറ്റ് ഫ്രീ ഫോർമുല ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ അവരുടെ ചികിത്സ പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് കാലക്രമേണ ഡോസേജ് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. ചില സി.എഫ്.യുകൾ (കോളനി രൂപീകരിക്കുന്ന യൂണിറ്റുകൾ) ജി.ഐ ലഘുലേഖയിലൂടെ (എന്ററിക്-കോട്ടിഡ് വേഴ്സസ് അല്ല) ഉൽപ്പന്നവും പ്രവർത്തനക്ഷമതയും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും, ചില പ്രോബയോട്ടിക്സ് ചില വ്യക്തികളിൽ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കീടനാശിനി

പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മുടെ കുടൽ സസ്യങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും, കാരണം അവ നമ്മുടെ കുടൽ തടസ്സങ്ങളിൽ നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ശക്തമായ ഉച്ചാരണവും പോഷണവും ഉപയോഗിച്ച് സജീവമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ സംരക്ഷിത ഭക്ഷണങ്ങളും തത്സമയ സംസ്കാരങ്ങളാൽ പുളിപ്പിച്ചതല്ല; ചിലത് വിനാഗിരി കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ഉപ്പുവെള്ളമുണ്ടാക്കാം, മാത്രമല്ല പ്രോബയോട്ടിക് ഗുണം നൽകില്ല.

വിവിധ ബാക്ടീരിയകൾ, ഫംഗസുകൾ, എൻസൈമുകൾ എന്നിവയാൽ ഭക്ഷണത്തെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതാണ് അഴുകൽ. സാമൂഹിക, പാചക രീതികളേക്കാൾ വളരെ വിശാലമായ ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രതിഭാസമാണ് അഴുകൽ എന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്; നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ അഴുകാൻ കഴിവുള്ളവയാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മനുഷ്യർ അഴുകൽ കണ്ടുപിടിച്ചില്ല; അഴുകൽ നമ്മെ സൃഷ്ടിച്ചുവെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നത് കൂടുതൽ കൃത്യമായിരിക്കും. ”- ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി

തീരുമാനം

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ മൈക്രോബയോമിനെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി മാർഗങ്ങളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്. ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്കിൽ, പ്രാദേശിക കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളും ആരോഗ്യ പരിശീലകരും യഥാർത്ഥത്തിൽ രോഗികൾക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവർക്ക് മരുന്നുകളും പാരമ്പര്യേതര രീതികളും ഉപയോഗിക്കാതെ സ്വാഭാവികമായും അവരുടെ രോഗങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ നമുക്ക് മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ നന്നാക്കാൻ കഴിയും, ഒന്ന് സ്വാഭാവികമായും, തീർച്ചയായും.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധത്തിനും എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും പ്രയോജനകരമല്ല

ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 7, 2020

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക