എൽ പാസോ, ടിക്സ്. ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമനേസ് അവതരിപ്പിച്ചു "ഉപവാസം മിമിംഗ് ഡയറ്റ് ™" (FMD ™) by ProLon®. പ്ലാൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുള്ളത്, ആനുകൂല്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അദ്ദേഹം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു.

ഈ 5- ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി ശരീരത്തിൽ പോഷകസമൃദ്ധമായ പോഷകങ്ങളും പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ ശരീരം അതിനെ ഭക്ഷണമായി തിരിച്ചറിയുകയും ഒരു ഉപവാസത്തോട് അനുഭാവം പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ആഹാരം ഉപവാസം രഹസ്യമാണ്!

ഗവേഷണം ചില തരം ആഹാരങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഉപവാസം അനുനയിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ശരീരം സുരക്ഷിതമായി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഫാസ്റ്റ് അനുകരിച്ച ഭക്ഷണ രീതി എന്താണ്, അത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

പ്രായവും പ്രോത്സാഹനവും കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണപദാർത്ഥവുമാണ് ഒരു ഉപവാസം. അത്യാവശ്യം, ആരോഗ്യം, വീക്കം, നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഇത് ഉപകരിക്കുന്നു.

പ്ലാൻ എന്താണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്?

• ProLon® പദ്ധതി ഓരോ മാസവും തൊണ്ണൂറ്റി ദിനങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു.
• നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന നിർദ്ദേശം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ബാക്കി 25 ദിവസം.
• ശാരീരികവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചേരുവകൾ ശരീരം പോറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ആഹാരം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിലും പ്രോട്ടീനിലും കുറവാണ്
• ആരോഗ്യകരമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
• പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സൂപ്പ്
• ബാറുകൾ
• പടക്കം
• ഒലിവ്
• പാനീയവും
• അനുബന്ധ

ഭക്ഷണം എങ്ങനെ എടുക്കാം?

• തുടർച്ചയായി ദിവസം തുടർച്ചയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കണം
• ഒരു ദിവസം രോഗി പരിവർത്തനങ്ങൾ ക്രമേണ സാധാരണ ഭക്ഷണത്തെ പുനരാരംഭിക്കുന്നു.
• ഓരോ ദിവസത്തേയും നൽകിയിരിക്കുന്ന ആഹാരത്തിന്റെ പ്രത്യേക സംയോജനമാണ്: പ്രഭാത ഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, ഡിന്നർ, സ്നാക്ക്സ്.
• മിസ്സ്ഡ് ഭക്ഷണം എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരേ സമയം കഴിയും.
• ആരോഗ്യപരിപാലന പ്രൊഫഷണലുകൾ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ആഹാരം കഴിക്കണം.

ആഹാരം പൂർത്തിയാക്കിയതിനു ശേഷം?

• 6- day ഡയറ്റ് അവസാനിച്ചു, രോഗി മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, ക്രമേണ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമം പുനരാരംഭിക്കുക.
• ദ്രാവക ഭക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കണം:
• സൂപ്പ്, പഴച്ചാറുകൾ എന്നിവ
• വെളിച്ചം ഭക്ഷണം കഴിച്ചു:
• അരി, പാസ്ത, ഇറച്ചി മത്സ്യം, മത്സ്യം

ശരീര പ്രകടനം

• ഗാർഹിക പരിരക്ഷാ നടപടികൾ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാൻ ശരീരത്തിന് അനുവദിക്കുന്നു
• വലിയ ശ്രദ്ധ
• വക്തത
• ഊര്ജം
• ലീനിയർ ബോഡി
• അധിക ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക
• മെലിഞ്ഞ പേശി പിണ്ഡം സംരക്ഷിക്കുക
• കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള ഏറ്റവും വേഗം (കൊഴുപ്പ് കൊഴുപ്പ്)
• സെല്ലുലാർ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
• സ്റ്റെം സെൽ അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള പുതുക്കൽ പ്രൊമോട്ട് ചെയ്യുക (വൃദ്ധജന്യവും വൃത്തിയുള്ളതുമായ സെല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുക)
• ഉപാപചയ ആരോഗ്യം
• ആരോഗ്യകരമായ നിലകൾ പരിപാലിക്കുക:
• രക്ത ഗ്ലൂക്കോസ്
• കൊളസ്ട്രോൾ
• രക്തസമ്മര്ദ്ദം
• ഫലങ്ങൾ, 5 ദിവസങ്ങൾ

വെൽറ്റർ ലോംഗോ, പിഎച്ച്.ഡി.

കണ്ടുപിടുത്തം: ഉപവാസം മിമിംഗ് ഡയറ്റ്

മിലാനിലെ IFOM ൽ സതേൺ കാലിഫോർണിയ സർവകലാശാലയിലെ ദീർഘനാളന ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഡയറക്ടർ, ദീർഘകാല ക്യാൻസർ പ്രോഗ്രാമിലെ പ്രോഗ്രാം എന്നിവ എഫ്.എം.ഡി.

• പോഷകാഹാരത്തിനും പ്രായമാകലിനുമുള്ള ആഗോള നേതാവായി അദ്ദേഹം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
• ജൈവിക വാർദ്ധക്യത്തിന് തടസ്സം വരുത്തുന്ന / തടസ്സം വരുത്തുന്ന ഒരു ഇടപെടൽ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനുള്ള യാത്രയിലാണ് ഗവേഷക സംഘം.
• ഇപ്പോൾ വെള്ളത്തിൽ വേഗത്തിൽ വേദനയുണ്ടാകുന്നത് അപകടകരമാണ്, കാരണം ഡോക്ടർ ലോണോ വെജിറ്റബിൾ പ്ലാൻറ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു.

PROLon നോമ്പ് മിമിംഗ് ഫോർമുലേഷൻ എന്നത് ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ സാങ്കേതികവിദ്യയാണ് ടിഎസ്ഇ / ഘടകം, ദീർഘായുസ്സ്, ഹെൽപ്പ്സ്പാൻ എന്നിവയ്ക്ക് പേറ്റന്റ് നൽകും.