ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള യഥാർത്ഥ കാരണം? കാരണം എനിക്ക് ലെഗ്ഗിങ്ങിൽ ജീവിക്കണം

പങ്കിടുക

ഞാൻ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീ അടുത്തിടെ ഒരു അത്‌ലറ്റ കാറ്റലോഗിൽ കണ്ട സ്ത്രീയെ പോലെയാണ്. മെലിഞ്ഞ സ്ലേറ്റ്-ഗ്രേ വർക്ക്ഔട്ട് ടൈറ്റുകളും പുതപ്പുള്ള ആഭരണങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഹൂഡിയും ധരിച്ച്, അവൾ ഒരു പച്ചപ്പ് നിറഞ്ഞ വനത്തിനുള്ളിൽ അനായാസമായി ചാടുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ കാത്തിരിക്കുക: ലുലുലെമോണിലെ ജനാലയിൽ ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് ഞാൻ കണ്ട, ഇളം പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള ടാങ്ക് ടോപ്പിൽ ബീച്ചിൽ യോഗ ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീയായിരിക്കാം ഞാൻ. അവരുടെ ഇരുവരുടെയും ദൃഢമായ ശരീരത്തെയും സാഹസിക ആത്മാക്കളെപ്പോലെ തോന്നിക്കുന്നവയെയും ഞാൻ തീർച്ചയായും അഭിനന്ദിക്കുമ്പോൾ (അതുപോലെ തന്നെ അവരുടെ അവധിക്കാല സ്ഥലങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്) - എനിക്കും ശരിക്കും ആ വസ്ത്രങ്ങൾ വേണം.

കുറ്റസമ്മതം: എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരു ജോടി ലെഗ്ഗിൻസ് ഞാൻ ഒരിക്കലും കണ്ടിട്ടില്ല. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ 90 ശതമാനവും മെലിഞ്ഞതും തന്ത്രപരമായി സീം ചെയ്തതുമായ വർക്ക്ഔട്ട് വസ്ത്രങ്ങളിൽ ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, കുതിച്ചുചാട്ടാനും ബന്ധിതനാകാനും ഞാൻ തയ്യാറാണ്.

എന്നാൽ അത് ഒരു പിടിത്തോടുകൂടിയാണ് വരുന്നത്. എനിക്ക് ഒരു പുതിയ ഗിയർ വേണമെങ്കിൽ, എനിക്ക് അത് സമ്പാദിക്കണം. മൈലുകൾ ലോഗ് ചെയ്തും, സ്പിൻ ക്ലാസിലൂടെ സ്ലോഗിംഗ് ചെയ്തും, ബാരെ വർക്കൗട്ടുകളുടെ ഹാർഡ് തുടയുടെ ഭാഗത്തിലൂടെ മുഖം ചുളിച്ചും എനിക്ക് അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഞാൻ സാധനങ്ങൾ വളരെയധികം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇടയ്ക്കിടെ ഇനങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ക്ഷയിക്കുകയും പകരം വയ്ക്കുകയും വേണം! ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്: എന്റെ വ്യായാമ വ്യവസ്ഥയിൽ ഞാൻ എത്രത്തോളം സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നുവോ അത്രയധികം ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു, ഒരു പുതിയ ഗുഡി വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട്: 8 മെഷ്-പാനൽ ലെഗ്ഗിംഗുകൾ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആസക്തിയിലാണ്

ഭൂരിഭാഗം സമയവും ഞാൻ ധരിക്കുന്നത് നോക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, ഞാൻ എപ്പോഴും വരുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ പോകുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതും. പക്ഷേ, അതാണ് കാര്യം. ഞാൻ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അവസാന വ്യക്തി ജിമ്മിന് അനുയോജ്യയാണെന്ന് തോന്നിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയാണ്, പക്ഷേ അവരുടെ പ്രധാന കാർഡിയോ സ്കൂൾ ഡ്രോപ്പ്-ഓഫിൽ ഗബ്ബിംഗ് ചെയ്യുന്നു. ഓ, ഗിയർ എന്നോടൊപ്പം വീട്ടിലെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ എന്റെ ചെറിയ വിയർപ്പിനുള്ള വിലപേശലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എനിക്ക് പ്രചോദനം കുറവുള്ള ഒരു ദിവസം, മനോഹരമായ ഒരു പുതിയ ടോപ്പ് ആണ് പലപ്പോഴും എന്നെ വാതിൽക്കൽ എത്തിക്കുന്നത്.

നോക്കൂ, ക്ലാസിലെ ഏറ്റവും മികച്ചവനോ, പാർക്കിലെ ഏറ്റവും വേഗതയേറിയവനോ, അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ ഏഴ് ദിവസം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവനോ അല്ല ഞാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. എന്റെ ചെലവുകൾ, എന്റെ വിയർപ്പ്, എന്റെ ശൈലി എന്നിവയുടെ കാര്യത്തിൽ മാത്രമാണ് ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ട്രാക്കിൽ നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത്. ചിലർക്ക് ഫിനിഷിംഗ് ലൈനിൽ ഒരു സമ്മാനം ആവശ്യമാണ്. ഞാനോ? എനിക്ക് സ്റ്റാർട്ടിംഗ് ഗേറ്റിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും വേണം - കൈയെത്തും ദൂരത്ത്, കണങ്കാൽ വരെ നീളമുള്ള ഒന്ന്.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള യഥാർത്ഥ കാരണം? കാരണം എനിക്ക് ലെഗ്ഗിങ്ങിൽ ജീവിക്കണം"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാദരക്ഷകൾ: ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഗ്ലൈക്കോജൻ: ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഇന്ധനം നൽകുന്നു

വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ക്ഷേമത്തിനായുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക