പങ്കിടുക

നമ്മൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ പഠിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാം വീക്കം, നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഇടുന്നവ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. മുള്മുനയില്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ജനിതകശാസ്ത്രത്തെയും ശരീരത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. തലവേദന, സന്ധികളിൽ വേദന, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷീണം എന്നിവ നേരിട്ട് വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഉള്ളടക്കം

വീക്കം

ശരീരത്തിന് ഒരു അണുബാധ ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമെന്ന നിലയിൽ നാം നമ്മെത്തന്നെ മുറിവേൽപ്പിക്കുമ്പോഴോ സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വീക്കം എന്ന് ഒരിക്കൽ കരുതിയിരുന്നു. ആ വസ്തുത ഇന്നും സത്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇപ്പോൾ നമുക്ക് കൂടുതൽ അറിയാം. ഇപ്പോൾ, നമ്മുടെ അവയവങ്ങൾക്കുള്ളിലും സെല്ലുലാർ തലം വരെയും ഉണ്ടാകുന്ന വീക്കം തിരിച്ചറിയാൻ നമുക്ക് കഴിയും.

നിങ്ങൾ കണങ്കാൽ ഉരുട്ടി വീർക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ തെറ്റായ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ കുടൽ വീർക്കുന്നു. ഇത് പിന്നീട് ചോർച്ചയുള്ള കുടലിലേക്കും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളിലേക്കും കണ്ടെത്താം.

അപ്പോൾ നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

മനുഷ്യശരീരം ഒരു അത്ഭുതകരമായ യന്ത്രമാണ്, അത് നമ്മൾ ഇപ്പോഴും ഓരോ ദിവസവും കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുന്നു. ഈ വീക്കം എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് ആദ്യം നോക്കാം. ഒരു വിഷവസ്തു, പ്രോട്ടീൻ, രോഗകാരി, എൽപിഎസ്, അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം എന്നിവയായി വീക്കം കുടൽ തടസ്സത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാം.

നമ്മുടെ ശരീരം ഈ ട്രിഗറുകളോട് തുടർച്ചയായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ക്രമരഹിതമാക്കും. ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഈ ട്രിഗറുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, അലർജികൾ, ആസ്ത്മ, സ്വയം പ്രതിരോധശേഷി, മോശം പ്രതിരോധശേഷി സഹിഷ്ണുത, നിയന്ത്രണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പുതിയ പതിവാണ്.

ആംപ്ലിഫൈയിംഗ് ലൂപ്പ്

ഈ ട്രിഗറുകൾ പിന്നീട് സൈറ്റോകൈനുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്ന് സിഗ്നൽ നൽകുന്നു. സൈറ്റോകൈനുകൾ ചെറുതാണ്, കോശത്തിനുള്ളിൽ നൃത്തം ചെയ്യുന്നു. ഈ സൈറ്റോകൈനുകൾ NF-kB പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഡിഎൻഎ ട്രാൻസ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാനും ഒരു കോശജ്വലന അവസ്ഥ പ്രകടിപ്പിക്കാനും NF-kB ഉപയോഗിക്കുന്നു!

ഇപ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം വീക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം നമ്മൾ വിഷവസ്തുക്കളെ അകത്തേക്ക് കടത്തിവിടുന്നു. നമ്മൾ വായിൽ വയ്ക്കുന്നതും നമ്മുടെ ശരീരവും പ്രധാനമാണ്. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഈ കോശജ്വലന പ്രതികരണ ശൃംഖലയെ സുഗമമാക്കുന്നതിനുപകരം നമ്മുടെ കോശങ്ങൾക്ക് പോഷകങ്ങൾ നൽകാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.

എനിക്ക് എങ്ങനെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാം?

Nrf2 ജീനോമിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രവർത്തനമുള്ള ശരീരത്തിലെ ഒരു പ്രധാന പ്രോട്ടീനാണ്. ജീൻ എക്സ്പ്രഷനുകളും നമ്മുടെ ജീനുകളുടെ നിയന്ത്രണവും സന്തുലിതമാക്കാൻ ഇത് ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് എൻസൈമുകളും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ജീനുകളും എൻകോഡ് ചെയ്യുന്ന ജീനുകളെ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് Nrf2 ചെയ്യുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം.

അടിസ്ഥാനപരമായി, Nrf2 വീക്കം ചെറുക്കാനും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. Nrf2 പ്രവർത്തനം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവികമായും ഉള്ള വിഷാംശീകരണ സംവിധാനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. നമ്മളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന എല്ലാ ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്നും അസുഖം വരാതിരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, Nrf2 ഒരു പാതയാണ്, ഒരു അനുബന്ധമല്ല. അപ്പോൾ ഇപ്പോൾ ചോദ്യം ഇതാണ്, നമ്മൾ എങ്ങനെയാണ് Nrf2 സജീവമാക്കുന്നത്?

അടുക്കള മുതൽ ജീനുകൾ വരെ

നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, അടുക്കളയിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കാൻ നാം വായിൽ വയ്ക്കുന്നവയിൽ നിന്നും എല്ലാം കണ്ടെത്താനാകും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണം നൽകുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗം രാവിലെ ഒരു സ്മൂത്തി ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ്. Nfr2 സജീവമാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതിന് സ്മൂത്തികളിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം.

ആദ്യം, ബ്ലെൻഡറിൽ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡുകൾ പിളർന്ന് തുറക്കുന്ന തരത്തിൽ ഇത് ഇളക്കുക. അടുത്തതായി, ബ്ലൂബെറി, റാസ്ബെറി, സ്ട്രോബെറി, അക്കായ് ബെറി പൗഡർ, ബ്രൊക്കോളി മുളകൾ, ബദാം പാൽ എന്നിവ ചേർക്കുക!

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും കോശങ്ങൾക്കും ആവശ്യമായ പോഷണം നൽകുന്നതിലൂടെ അവ തഴച്ചുവളരും. ഒരു സ്മൂത്തിക്ക് പുറമേ, Nrf2 സജീവമാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകളുണ്ട്. ഈ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ കുർക്കുമിൻ, മത്സ്യ എണ്ണ, കാഞ്ഞിരം, CoQ10 എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

“അമേരിക്കൻ ഡയറ്റ്” ഞങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങൾ സൃഷ്‌ടിക്കുകയാണെന്ന് വ്യക്തമാണ്. ലോകം വളരെ തിരക്കുള്ളതും വേഗതയേറിയതുമാണ്, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ സമയമെടുക്കുകയോ ഷോപ്പിംഗിനും പോഷകസമൃദ്ധമായ വീട്ടിൽ പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പരിഗണന നൽകുന്നില്ല. നമ്മുടെ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, നാരുകൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറയ്ക്കുകയും വേണം. ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു പരിധിവരെ വീക്കം ഉണ്ട്, നമ്മളിൽ പലരും അത് തിരിച്ചറിയുന്നില്ല! ഒരു മാസം മുഴുവൻ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഉപേക്ഷിക്കാനും സോഡ മുറിക്കാനും നാരങ്ങാവെള്ളം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഈ മാസം ഒരു ദിവസം ഒരു സാലഡെങ്കിലും കഴിക്കാനും ഞാൻ ഞങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. നമ്മുടെ പച്ചക്കറികൾ വർദ്ധിപ്പിച്ച് കൂടുതൽ വർണ്ണാഭമായ പ്ലേറ്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ, നമ്മുടെ ശരീരം നമുക്ക് നന്ദി പറയും! – കെന്ന വോൺ, സീനിയർ ഹെൽത്ത് കോച്ച്

അവലംബം:
ഗോർഡൻ, ജേക്കബ്. NRF2-നുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ - MyBioHack: നിങ്ങളുടെ പരമാവധി സാധ്യതകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക. MyBioHack, MyBioHack | നിങ്ങളുടെ പരമാവധി സാധ്യതകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക, 7 നവംബർ 2017, mybiohack.com/blog/recipes-for-nrf2.
ഗോർഡൻ, ജേക്കബ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് NRF2 ആക്ടിവേഷൻ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ രോഗിയാക്കുന്നത് - MyBioHack: നിങ്ങളുടെ പരമാവധി സാധ്യതകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക. MyBioHack, MyBioHack | നിങ്ങളുടെ പരമാവധി സാധ്യതകൾ, 2 ഫെബ്രുവരി 2020, mybiohack.com/blog/nrf2-cirs-sensitivities അൺലോക്ക് ചെയ്യുക.
ലോറൻസ്, ടി. ന്യൂക്ലിയർ ഫാക്ടർ NF-B Pathway in Inflamation. ജീവശാസ്ത്രത്തിലെ കോൾഡ് സ്പ്രിംഗ് ഹാർബർ വീക്ഷണങ്ങൾ, വാല്യം. 1, നമ്പർ 6, 2009, doi:10.1101/cshperspect.a001651.
മാ, ക്വിയാങ്. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, വിഷബാധ എന്നിവയിൽ Nrf2 ന്റെ പങ്ക് ഫാർമക്കോളജി, ടോക്സിക്കോളജി എന്നിവയുടെ വാർഷിക അവലോകനം, വാല്യം. 53, നമ്പർ. 1, 2013, പേജ്. 401–426., doi:10.1146/annurev-pharmtox-011112-140320.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകളും ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "Nrf2, വീക്കം എന്നിവയുടെ പങ്ക്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക