ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

സത്യത്തിന് കാലക്രമേണ വളച്ചൊടിക്കാനുള്ള പ്രവണതയുണ്ടെങ്കിലും ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ പ്രവണതകളും ശാസ്ത്രത്തിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്. ആനുകൂല്യങ്ങൾ അതിശയോക്തിപരമാണ്. അപകടങ്ങൾ കുറച്ചുകാണുന്നു. അതേസമയം, ശാസ്ത്രം മാർക്കറ്റിംഗിലേക്ക് ഒരു പിൻസീറ്റ് എടുക്കുന്നു.

 

ഒരു പ്രധാന ദൃഷ്ടാന്തത്തിനായി ഒരു വ്യക്തി ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസത്തിന്റെ ഉയർന്നുവരുന്ന പ്രവണതയേക്കാൾ ദൂരെയൊന്നും നോക്കേണ്ടതില്ല. ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമായി ആഴ്ചയിൽ 24 മണിക്കൂർ വരെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുക്കുന്നതിന് വേണ്ടി വാദിക്കുന്നവർ. ഈ സന്ദേശം ഈയിടെയായി കൂടുതൽ കൂടുതൽ ചെവികളിൽ എത്തുന്നു.

 

“ഇപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഉപവാസത്തിന്റെ ഒരു സുപ്രധാന ഘട്ടത്തിലാണ്,” ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിദഗ്ധനും ഈറ്റ് സ്റ്റോപ്പ് ഈറ്റ് എന്ന നോവലിന്റെ രചയിതാവുമായ ബ്രാഡ് പൈലോൺ പറയുന്നു. "ഇത് വളരെ ജനപ്രിയമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്."

 

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം: വസ്തുതകൾ അറിയുക

 

ഇത് വളരെ ജനപ്രിയമായേക്കാം, വാസ്തവത്തിൽ, അത് ട്രെൻഡ് പ്രദേശത്തേക്ക് നീങ്ങുകയാണ്, പൈലോൺ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്തെങ്കിലും ഒരു ഫാഷനായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, വളരെ പ്രചാരമുള്ളതാണെങ്കിലും ഒരു ചെറിയ കാലയളവിലേക്ക് മാത്രം, സാധാരണയായി നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഒന്ന്, പോഷകാഹാര വിദഗ്‌ധരും പല ഡോക്ടർമാരും കയ്യിൽ നിന്ന് ഫാഡുകളെ തള്ളിക്കളയുന്ന പ്രവണതയുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം പ്രസ്താവിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഉപഭോക്താക്കൾക്കും അവരുടെ രോഗികൾക്കും, അമിത തീക്ഷ്ണതയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കുന്ന സുവിശേഷകരുടെ അവകാശവാദങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ശരിയായ നോമ്പിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും.

 

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നവർ, ഒരുപക്ഷേ അവിചാരിതമായി, അമിതമായ പെരുമാറ്റം പോലുള്ള തീവ്രമായ പെരുമാറ്റങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും എന്നതാണ് മറ്റൊരു ആശങ്ക. “ഫാസ്റ്റ് ഡയറ്റ്” അല്ലെങ്കിൽ “5:2 ഡയറ്റ്” എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സമീപകാല പുതിയ ലേഖനങ്ങൾക്കൊപ്പമുള്ള ഫോട്ടോകളിൽ ഇത് പ്രതിഫലിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഹാംബർഗറുകൾ, ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈകൾ, കേക്ക് എന്നിവ പോലുള്ള ഉയർന്ന കലോറിയും ഉയർന്ന കൊഴുപ്പും ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ആളുകൾ കഴിക്കുന്നതായി അവർ ചിത്രീകരിക്കുന്നു. ആഴ്‌ചയിൽ രണ്ട് ദിവസം ഉപവസിച്ചാൽ, ശേഷിക്കുന്ന അഞ്ച് ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം കഴിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ് ഇതിന്റെ സൂചന.

 

അങ്ങനെയല്ല, നോമ്പിന്റെ കൂടുതൽ മിതമായ വക്താക്കൾ പറയുന്നു. അവർ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം സ്വീകരിക്കുന്നു: ഭൂരിഭാഗം സമയവും വിവേകത്തോടെ കഴിക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒന്നും കഴിക്കരുത്, വല്ലപ്പോഴും മാത്രം തൃപ്തിപ്പെടുത്തുക (ഒരുപക്ഷേ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, സംസ്ഥാനം, മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച "ചതി ദിനത്തിൽ"). ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ ബുദ്ധിപൂർവം ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാൻ പഠനമുണ്ട്, അവർ ഉറപ്പിച്ചു പറയുന്നു.

 

ഉപവാസത്തിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് തീർച്ചയായും ഒരു വലിയ ഗവേഷണസംഘം ഉണ്ട്, അതിൽ ഭൂരിഭാഗവും മനുഷ്യരിൽ അല്ല, മൃഗങ്ങളിലാണ് നടത്തിയത്. എന്നിരുന്നാലും, ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നതാണ്. യുഎസ് നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്തിന്റെ ഭാഗമായ നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓൺ ഏജിംഗിലെ സീനിയർ ഇൻവെസ്റ്റിഗേറ്ററായ മാർക്ക് മാറ്റ്‌സണിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, രോഗത്തിന്റെ ബയോ മാർക്കറുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മെമ്മറിയും പഠന പ്രവർത്തനവും നിലനിർത്താനും ഉപവാസം സഹായിക്കുന്നു. എലികളിലെ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിലും മസ്തിഷ്കത്തിലും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസത്തിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാറ്റ്സൺ അന്വേഷിച്ചു, "ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സുകളുടെ ഒരു ശേഖരത്തിൽ" ആളുകളിൽ "നന്നായി നിയന്ത്രിത മനുഷ്യ പഠനങ്ങൾക്ക്" പേരുകേട്ടതാണ് (J Nutr Biochem 2005; 16:129– 37).

 

ഉപവാസം ശാരീരികമായ നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി സിദ്ധാന്തങ്ങളുണ്ട്, മാറ്റ്സൺ പറയുന്നു. "ഞങ്ങൾ വളരെയധികം ഗവേഷണം ചെയ്യുകയും പരിശോധിക്കാൻ പരീക്ഷണങ്ങൾ രൂപകൽപന ചെയ്യുകയും ചെയ്തത്, നോമ്പ് കാലത്ത് കോശങ്ങൾ നേരിയ സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്ന അനുമാനമാണ്," അദ്ദേഹം പ്രസ്താവിക്കുന്നു. "കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള അവരുടെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിച്ച്, ഒരുപക്ഷേ, രോഗത്തെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് അവർ സമ്മർദ്ദത്തോട് പൊരുത്തപ്പെടുന്നു."

 

"സമ്മർദ്ദം" എന്ന പദം പലപ്പോഴും നിഷേധാത്മകമായ അർത്ഥത്തിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിലും, ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും നികുതി ചുമത്തുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്. വ്യായാമം പരിഗണിക്കുക, അത് പ്രത്യേകിച്ച്, പേശികളെയും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെയും സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശരീരത്തിന് വീണ്ടെടുക്കാൻ സമയം നൽകുന്നിടത്തോളം കാലം അത് ശക്തമാകും. “വ്യായാമത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദത്തോട് കോശങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്നും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസത്തോട് കോശങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്നും തമ്മിൽ കാര്യമായ സാമ്യമുണ്ട്,” മാറ്റ്സൺ പറയുന്നു.

 

അധിക ഗവേഷണം: ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം

 

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തെയും കലോറി നിയന്ത്രണത്തെയും കുറിച്ചുള്ള നിരവധി അധിക ഗവേഷണങ്ങൾക്ക് മാറ്റ്സൺ സംഭാവന നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഒന്നിൽ, മിതമായ ആസ്തമയുള്ള പൊണ്ണത്തടിയുള്ള മുതിർന്നവർ ഇതര ദിവസങ്ങളിൽ അവരുടെ സാധാരണ കലോറി ഉപഭോഗത്തിന്റെ 20% മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ (ഫ്രീ റാഡിക്കൽ ബയോ മെഡ് 2007; 42:665-74). ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്ന പങ്കാളികൾക്ക് എട്ട് മാസത്തിനുള്ളിൽ അവരുടെ പ്രാഥമിക ശരീരഭാരത്തിന്റെ 8 ശതമാനം നഷ്ടപ്പെട്ടു. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, വീക്കം എന്നിവയുടെ മാർക്കറുകളിൽ കുറവും നിരവധി സൂചകങ്ങളും ആസ്ത്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും അവർ കണ്ടെത്തി.

 

മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, മാറ്റ്‌സണും സഹപ്രവർത്തകരും അമിതവണ്ണമുള്ള യുവതികൾക്കിടയിലെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും (സ്തനാർബുദം, പ്രമേഹം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ) എന്നിവയിലും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതും തുടർച്ചയായതുമായ ഊർജ്ജ പരിമിതിയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തി (Int rheumatoid arthritis 2011;35:714– 27). ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത, മറ്റ് വെൽനസ് ബയോ മാർക്കറുകൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിയന്ത്രണം തുടർച്ചയായ നിയന്ത്രണം പോലെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി.

 

ന്യൂറോണുകൾക്ക് ഉപവാസത്തിന്റെ സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങളും മാറ്റ്സൺ അന്വേഷിച്ചു. നിങ്ങൾ 10-16 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണം കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഊർജ്ജത്തിനായി പോകും, ​​കൂടാതെ കെറ്റോണുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് പുറപ്പെടും. മെമ്മറിയും പഠനവും സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, മനസ്സിലെ രോഗപ്രക്രിയകളും മാറ്റ്സണും പറയുന്നു.

 

എന്നാൽ ഒരുപക്ഷെ, ഉപവാസം ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് അത്ര കാര്യമല്ല, കാരണം കലോറിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള കുറവ് (മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നോമ്പില്ലാത്ത ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് കലോറി മിച്ചത്തിന് കാരണമാകും. ഒരു കമ്മിയെക്കാൾ). നോർത്ത് കരോലിനയിലെ ഡർഹാമിലുള്ള ഡ്യൂക്ക് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി മെഡിക്കൽ സെന്ററിലെ യൂറോളജി ആൻഡ് പാത്തോളജി അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസർ ഡോ. സ്റ്റീഫൻ ഫ്രീഡ്‌ലാൻഡ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, എലികളിലെ കാൻസർ പോലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ വേഗത കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഇത് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

 

"കലോറി നിയന്ത്രണം, പോഷകാഹാരക്കുറവില്ലാത്ത പോഷകാഹാരക്കുറവ്, മൃഗങ്ങളുടെ മാതൃകകളിൽ നിലനിൽക്കാൻ സ്ഥിരമായി കാണിക്കുന്ന ഒരേയൊരു പരീക്ഷണാത്മക സമീപനമാണ്," ഫ്രീഡ്ലാൻഡും സഹപ്രവർത്തകരും എലികളിലെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ വളർച്ചയിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ പ്രസ്താവിച്ചു (പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ പ്രോസ്റ്റാറ്റിക് ഡിസ് 2010; 13. :350–5). പഠനത്തിൽ നിന്ന്, എലികൾ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ 24 മണിക്കൂർ ഉപവസിച്ചിരുന്നു, എന്നാൽ സ്വതന്ത്രമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചു. ദിവസങ്ങളിൽ, എലികൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. അവർ ശരീരഭാരം കുറച്ചില്ല. നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്ന അമിതഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം "എലിയുടെ വിജയം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ പ്രോസ്ട്രേറ്റ് ട്യൂമർ വളർച്ചയെ കാലതാമസം വരുത്തുകയോ ചെയ്തില്ല," പഠനം ഉപസംഹരിച്ചു.

 

ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, കലോറി ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നതിന്റെ മുഴുവൻ അളവും കുറച്ചുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നതായിരിക്കണം ലക്ഷ്യം, ആ കലോറികൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം ഫ്രീഡ്‌ലാൻഡ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. “നിങ്ങൾ എല്ലാ ആഴ്‌ചയിലും രണ്ട് ദിവസം ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും അഞ്ച് ദിവസം കഴിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സമീപനമാണിത്, ”അദ്ദേഹം പറയുന്നു. “ഓരോ ആഴ്‌ചയും ഏഴു ദിവസം ചെറിയ തോതിൽ ട്രിം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ മെച്ചമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല.”

 

ഉപവാസത്തിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചോ മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രവണതകളെക്കുറിച്ചോ വിവരിക്കുന്ന വിശാലമായ പ്രേക്ഷകർക്കായി എഴുതിയ പുസ്തകങ്ങളിലും ആളുകൾക്ക് സംശയമുണ്ടാകണം, ”അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ഉപഭോക്തൃ വിപണിക്കായി ഒരു നോവൽ എഴുതുന്നതിന്റെ ഒരു ലക്ഷ്യം, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര കോപ്പികൾ വിൽക്കുക എന്നതാണ്. വസ്‌തുതകളും അവയുടെ സ്വാധീനവും അവഗണിച്ചുകൊണ്ട് എഴുത്തുകാർ തെളിവുകൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. "നിങ്ങൾ ഒരു പുസ്തകം രചിക്കുമ്പോൾ അതിന് ഒരുപാട് സ്പിൻ ഉണ്ട്."

 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ആരോഗ്യം

 

ശരീരത്തിലെ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും മുതൽ ആരോഗ്യകരമായ സമയം സ്ഥിരമായി ഉറങ്ങുന്നത് വരെ, മികച്ച ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നത് ആത്യന്തികമായി മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് ആളുകളെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

കാർട്ടൂൺ പേപ്പർബോയ് വലിയ വാർത്തയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

 

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിനു പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം | പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്