ദി സ്റ്റിംഗർ എ സെർവിക്കൽ സ്പോർട്സ് പരിക്ക് എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

പങ്കിടുക

എന്താണെന്നറിയുക സ്റ്റിംഗർ അല്ലെങ്കിൽ ബർണർ പരിക്ക്, അവർക്ക് കഴുത്തിനും തോളിനും എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും. ഞങ്ങൾ നോക്കാം:

  • ലക്ഷണങ്ങൾ
  • ചികിത്സ
  • തടസ്സം

സ്‌പോർട്‌സുമായി ബന്ധപ്പെടുക, ഇനിപ്പറയുന്നവ:

  • ഫുട്ബോൾ
  • ഹോക്കി
  • ഫുട്ട്ബാള്
  • ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ

കഴുത്തിനെയും മുകളിലെ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്ന വളരെ സാധാരണമായ സെർവിക്കൽ പരിക്കാണ് ഇത്. ഇതിനെ a സ്റ്റിംഗർ.

ഒരു സ്റ്റിംഗറിനെ a എന്നും വിളിക്കാം ബർണർ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു പരിക്ക് തലയോ കഴുമോ ഒരു വശത്ത് തട്ടിയാൽ തോളിനെ എതിർദിശയിലേക്ക് വലിച്ചിടുന്നു.

സ്റ്റിംഗറുകൾ / ബർണറുകൾ പലപ്പോഴും ഹൈസ്കൂൾ തലത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, പക്ഷേ എല്ലാ കളികളിലും ഇത് സംഭവിക്കാം.

 

 

സ്റ്റിംഗർ / ബർണർ കഴുത്തിന് പരിക്കേറ്റ കാരണം

ബ്രാച്ചിയൽ പ്ലെക്സസ് ഞരമ്പുകൾ നീട്ടിയാണ് ഒരു സ്റ്റിംഗർ ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഈ പെരിഫറൽ ഞരമ്പുകൾ പുറത്തുവരുന്നത്:

  • നട്ടെല്ല്
  • തോളിലുടനീളം ഓടുക
  • കോളർബോണിന് കീഴിൽ
  • ആയുധങ്ങളിലേക്ക്

ബ്രാച്ചിയൽ പ്ലെക്സസ് ഞരമ്പുകൾ ആയുധങ്ങൾക്ക് ശക്തിയും സംവേദനവും നൽകുന്നു.

എപ്പോഴാണ് ഒരു വശത്തേക്ക് തലയിൽ തട്ടുകയോ തോളിൽ തട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നു, ഞരമ്പുകൾ ആകാം:

  • കം‌പ്രസ്സുചെയ്‌തു
  • നീട്ടി
  • പ്രകോപിതനായി

 

 

സെർവിക്കൽ സ്റ്റിംഗറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഈ തരം of വശങ്ങളിലേക്ക് കൂട്ടിമുട്ടുന്നത് പെട്ടെന്നുള്ളതും തീവ്രവുമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇഴയുന്നതോ കത്തുന്നതോ ആയ സംവേദനങ്ങൾ.

ബാധിച്ച കൈയിലോ കൈയിലോ ബലഹീനത സാധാരണമാണ്.

ദി ബലഹീനത, മൂപര്, ഒപ്പം ടേൺലിംഗ് വികാരങ്ങൾ ഒരു നീണ്ടുനിൽക്കാൻ കഴിയും കുറച്ച് മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ.

 

സ്റ്റിംഗർ / ബർണർ പരിക്ക് ചികിത്സ

ഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക സ്റ്റിംഗർ പരിക്കുകളും വിശ്രമവും കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ വിശ്രമവും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാകുകയും ഒരു ഡോക്ടർ അത്ലറ്റിനെ മായ്‌ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ അത്ലറ്റുകളെ വികലാംഗ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തും.

  1. കഴുത്തിലോ തോളിലോ ഐസ് പായ്ക്ക്
  2. വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്ന്
  3. ചിക്കനശൃംഖല
  4. തിരുമ്മുക
  5. കഴുത്ത് ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ

വേദന പോയി അവർ സുഖം പ്രാപിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ കളിക്കാർക്ക് കായികരംഗത്തേക്ക് മടങ്ങാനാകും:

  • ചലനത്തിന്റെ പൂർണ്ണ ശ്രേണി
  • ബലം
  • കഴുത്തിലും കൈയിലും സാധാരണ സംവേദനം

സ്ഥിരമായ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പരിക്കിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

സെർവിക്കൽ എക്സ്-റേ, സിടി സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സമാന ലക്ഷണങ്ങളുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകളെ തള്ളിക്കളയാൻ ഉപയോഗിക്കാം.

സ്റ്റിംഗർ / ബർണർ പരിക്കുകൾ തടയാൻ കഴിയുമോ?

  • ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു eഈ പരിക്കുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്കും തുടക്കക്കാർക്കും കഴുത്തിലെ പേശികൾക്കുള്ള xercises ഒരു പ്രധാന മാർഗമാണ്.
  • ഉപയോഗിച്ച് കോൺ‌ടാക്റ്റ് സ്പോർ‌ട്ടുകളിൽ‌ ശരിയായതും ശരിയായതുമായ സാങ്കേതികത ഒഴിവാക്കാൻ കുന്തം / കുന്തം കൈകാര്യം ചെയ്യൽ.
  • സുരക്ഷാ ഉപകരണംപോലെ കഴുത്ത് ചുരുട്ടുന്നു, കഴുത്തിന്റെ പിന്നോക്ക ചലനം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

സ്റ്റിംഗർ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന കളിക്കാർ അത് ഉടൻ തന്നെ അവർക്ക് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യണം പരിശീലകർ അല്ലെങ്കിൽ ടീം / വ്യക്തിഗത വൈദ്യൻ.

ഒരു സ്റ്റിംഗർ പരിക്കിലൂടെ അവഗണിക്കുകയോ കളിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകും.


 

* കഴുത്ത് * വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്

 

 

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾക്കൊപ്പം സമീകൃതാഹാരം പിന്തുടരുന്നത് ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

കഴുത്ത് വേദനയുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള കഴിവിനെ എത്രമാത്രം ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കഴുത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ വഴി സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ബദൽ ചികിത്സാ ഉപാധിയാണ്. 


 

എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

  • കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ ഒരു മികച്ച പൂരകമാണ് സ്ട്രെച്ചിംഗ്.
  • പേശികളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിക്കുകയും പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് സന്ധികൾക്ക് നല്ലതാണ്, ഇത് അവയുടെ പൂർണ്ണമായ ചലനത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
  • ദി നീട്ടുന്നതിനുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ പതിവായി ചെയ്യുന്നത് ഒരു മികച്ച പരിശീലനമാക്കുക.

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക